รวม 10 เครื่องปรุงอาหารเด็ก โซเดียมต่ำ ไม่มีผงชูรส !

เมื่อลูกอายุ 12 เดือนขึ้นไป การรับประทานอาหารอาจจะต้องระมัดระวังมากเป็นพิเศษ ในบางรายการอาหารอาจมีการเลือกกินแบบใส่เครื่องปรุงรสเข้ามาด้วยเพื่อให้รสชาติสามารถทานได้ง่ายขึ้น แต่เด็กเล็กนั้นยังมีภูมิคุ้มกันไม่มากและระบบย่อยอาหารยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้การใช้เครื่องปรุงทั่วไปอาจก่อให้เกิดภาวะลำไส้หรือกระเพาะอักเสบ รวมไปจนถึงการทำให้ลำไส้ติดเชื้อได้ วันนี้เราจึงได้รวมเอา 10 เครื่องปรุงอาหารเด็ก มาฝาก จะมีอะไรบ้างนั้นตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ

วิธีเลือก เครื่องปรุงอาหารเด็ก

• ไม่ผสมผงชูรส หรือมีโซเดียมมากเกินไป : หากเด็ก ๆ บริโภคผงชูรสหรือเกลือในปริมาณที่มากเกินไปบ่อยครั้ง ผลกระทบในระยะสั้นคือ การบวมน้ำ สามารถสังเกตได้จากเปลือกตาที่เริ่มบวม ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย ส่วนในระยะยาว คือ ภาวะน้ำหนักเกิน มีระดับเกลือแร่เกินขนาด และความดันโลหิตสูง นอกจากนี้อาจส่งผลต่อระบบประสาทและสมองทำให้เกิดภาวะสมาธิสั้น แถมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดและการแพ้อาหารจากการได้รับเครื่องปรุงหลากชนิดเกินจำเป็น ดังนั้น จึงควรเลือกเครื่องปรุงเด็กที่ปราศจากผงชูรสและมีโซเดียมในปริมาณที่เหมาะสม
• ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ : เครื่องปรุงเด็กมีผักและผลไม้ที่ช่วยเพิ่มแร่ธาตุรวมถึงวิตามินต่าง ๆ เช่น ผัก 5 สีในผงปรุงรส ถั่วเหลืองในซอสเหยาะหรือจิ้ม อินทผลัมที่สกัดเป็นผงที่ช่วยเพิ่มรสหวานอ่อน ๆ และปลาทะเลในเครื่องปรุงเด็กที่ช่วยเพิ่มโอเมก้า 3 อันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาทางระบบประสาทและสมอง ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้นอกจากจะช่วยให้อาหารมีรสชาติดีขึ้นแล้ว ยังเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับเด็ก ๆ ได้อีกด้วยค่ะ
• ไม่เจือสี แต่งกลิ่นสังเคราะห์ หรือใส่วัตถุกันเสีย : สามารถป้องกันได้ด้วยการตรวจสอบสัญลักษณ์บนบรรจุภัณฑ์เครื่องปรุงว่ามีการระบุเครื่องหมายที่บ่งบอกปราศจากการเจือสี แต่งกลิ่น และวัตถุกันเสียหรือไม่ เพื่อป้องกันอันตรายจากเด็ก ๆ
• ตรวจสอบส่วนผสมหลักในเครื่องปรุง : อาหารที่พบว่าเด็ก ๆ แพ้บ่อยคือ นมวัว ไข่ไก่ กลูเตนในแป้งสาลี ถั่วเหลือง และอาหารทะเล เป็นต้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : อาหารสำหรับเด็ก วัย 4 – 12 เดือน รวมตัวอย่างเมนูอาหารทารก

รวม 10 เครื่องปรุงอาหารเด็ก โซเดียมต่ำ ไม่มีผงชูรส !

1. Supa Sauce ซอสอเนกประสงค์

ไม่เจือสี แต่งกลิ่นสังเคราะห์ สำหรับเด็ก 1 ขวบ

Supa Sauce เป็นซอสปรุงรสที่หลาย ๆ บ้านให้ความไว้วางใจ ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารแต่งสี แต่งกลิ่น รับรองมาตรฐานจาก อย. และฮาลาล เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป ส่วนปริมาณของวัตถุกันเสียจะอยู่ในระดับที่ปลอดภัยต่อเด็ก เพื่อป้องกันการก่อเชื้อโรคในขวดซอสและเป็นการยืดอายุการใช้งานของเครื่องปรุงนั่นเองค่ะ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารแต่งสี แต่งกลิ่น
• ช่วยให้อาหารกลมกล่อมขึ้น
• มีความปลอดภัยต่อเด็ก

ราคา 69 บาท

2. Mild Fish Sauce for Kids

น้ำปลาแท้ตราปลาหมึกสูตรสำหรับเด็ก

น้ำปลาแท้ตราปลาหมึกสูตรสำหรับเด็ก โซเดียมต่ำ มีวิตามินบี 12 กาบา และไม่มีน้ำตาล (ใช้ความหวานธรรมชาติจากหล่อฮังก๊วย) ช่วยเติมเต็มรสชาติ กระตุ้นความอยากให้ลูกน้อย สูตรสำหรับเด็กในวัย 2 ปีขึ้นไป ลดโซเดียมถึง 20% ไม่มีผงชูรส ปราศจากสารกันบูด พร้อมรังสรรค์อาหารมื้ออร่อยให้ลูกน้อยได้อิ่มอร่อยอย่างปลอดภัย

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ลดโซเดียมถึง 20% ไม่มีผงชูรส
• ปราศจากสารกันบูด
• กระตุ้นความอยากให้ลูกน้อย

ราคา 130 บาท (2 ขวด)

3. HOM-GROON น้ำสต๊อกเด็ก

น้ำที่ได้จากการเคี่ยวผัก ให้สารอาหารครบ

น้ำสต๊อกคือน้ำที่ได้จากการเคี่ยวผักกับกระดูกหมูหรือไก่ ใช้เวลาในการเคี่ยวนาน 6-8 ชม. จนสารอาหารและรสชาติละลายออกมา ได้เป็นน้ำซุปพร้อมทาน เต็มไปด้วยสารอาหารช่วยให้เด็ก ๆ ทานข้าวได้เยอะขึ้น นอกจากมีรสชาติที่หอมอร่อย แถมยังพิถีพิถันในเรื่องของคุณภาพสารอาหาร และความสะอาดเป็นพิเศษ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• เต็มไปด้วยสารอาหารจากผัก
• ช่วยให้รสชาติของอาหารทานง่าย มีกลิ่นหอม
• ความสะอาดของสินค้า

ราคา 75-95 บาท

4. Hooray Soup น้ำซุปผัก

น้ำซุปสาหร่ายปลาโอ 2 รสชาติ

ใช้วัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด ใช้เวลาในการเคี่ยวนานกว่าหลายชั่วโมง ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่เติมเกลือและน้ำตาล สินค้ามีอายุ 12 เดือน สามารถเก็บได้ในอุณหภูมิปกติ เริ่มทานได้ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สินค้าได้รับการรับรอง Halal โรงงานได้รับการรับรองมาตรฐานจากสถาบันนานาชาติต่าง ๆ เช่นสถาบัน GMP, HACCP, BRC, และ HALAL

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ใช้วัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด
• ไม่ใส่วัตถุกันเสีย
• สินค้าได้รับการรับรอง Halal

ราคา 58 บาท

5. Happy Munchy

ซอสอเนกประสงค์ สำหรับเด็ก สูตร Gluten free

Happy Munchy ซอสปรุงรสอเนกประสงค์สำหรับเด็ก ทำจากถั่วเหลือง เป็นสูตรปราศจากกลูเตน (Gluten Free) และไม่มีผงชูรส ไม่ใส่สารกันเสีย ลดโซเดียม 40% ทั้งยังใช้น้ำตาลทรายออร์แกนิก และไม่ใช้พืช GMO เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ลดโซเดียม 40%
• เป็นสูตร Gluten Free ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
• รสชาติดี ออกหวานนิด เค็มน้อย

ราคา 129 บาท

6. Jinny ซอสผัดสำหรับเด็ก

ซอสปรุงรส​อเนกประสงค์ ใช้ทำได้ทุกเมนู

ซอสผัดสำหรับเด็ก​ Jinny สูตรผสมอกไก่ โซเดียมต่ำ สำหรับเด็ก​ 12 เ​ดือนขึ้นไป​ สามารถใช้ทำได้ทุกเมนู ต้ม ผัด หมัก ทำน้ำ​ซุป ไม่มีเกลือ​ ไม่มี​ผงชูรส​ ไม่มี​สารกันบูด ทำจากเนื้ออกไก่และผักรวมหลากชนิด ลดโซเดียมกว่า 70% และลดน้ำตาลกว่า 60% ผลิตจากถั่วเหลืองที่มีผลต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ทั้งยังมีส่วนผสมของเกลือหิมาลายันสีชมพู สร้างสมดุลแก่ร่างกาย

สิ่งที่ชื่นชอบ

• สามารถใช้ทำได้ทุกเมนู ต้ม ผัด หมัก ทำน้ำ​ซุป
• ไม่มีเกลือ​ ไม่มี​ผงชูรส​ Gluten Free และ Dairy Free
• มีความกลมกล่อม รสชาติใกล้เคียงอาหารผู้ใหญ่

ราคา 240 บาท

7. MUMMUM ซอสมะเขือเทศผสมผัก

ไม่มีน้ำตาล ลดโซเดียม 50% สำหรับเด็ก

ซอสมะเขือเทศผสมผักรวม ลดโซเดียม 50% สำหรับเด็ก ทำให้รสชาติของเครื่องปรุงมีความหวานหอมกำลังพอดี ไม่เข้มจัดเหมือนกับซอสมะเขือเทศทั่วไป โดยส่วนประกอบหลัก ๆ ภายในซอสก็จะเป็นมะเขือเทศ ข้าวโพด แคร์รอต บรอกโคลี และหอมหัวใหญ่ กินง่าย เชื่อว่าเด็ก ๆ ได้ลองแล้วต้องติดใจแน่ ๆ ค่ะ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ลดโซเดียม 50%
• ความหวานหอมกำลังพอดี
• กินง่าย ทำให้เด็ก ๆ กินข้าวได้เยอะขึ้น

ราคา 149 บาท

8. Klomkloam ผงปรุงรสสำหรับเด็ก

รสดีคัตสึโอะคอมบุ เด็ก 6 เดือนกินได้

ผงปรุงรสอเนกประสงค์​ กลมกล่อม​ ​รสดีเด็กก่อนขวบ (6 เดือน) หมัก​ ผัด​ ต้ม​ ตุ๋น​ ปรุงน้ำซุป ครบในขวดเดียว​ กรดกลูตามิกในสาหร่ายคอมบุ ที่ให้รสกลมกล่อม​ ละมุน มีความหอมเฉพาะตัวจากเห็ดหอม รสหวานและประโยชน์จากอินทผาลัม ผสมเครื่องเทศและส่วนผสมหลากหลายชนิดเหมาะกับเด็ก ไม่มีเกลือ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส ไม่ใส่สารกันเสีย โซเดียมต่ำ และ Gluten​ free

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ปลอดภัย ไร้สาร
• ทำมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ
• กลิ่นหอม สามารถนำไปหมักอาหารได้

ราคา 220 บาท

9. Care Choice ผงปรุงรสสำหรับเด็ก

ผงปรุงรสจากผัก ปราศจากคอเลสเตอรอลและกลูเตน

ผงเครื่องปรุงลดโซเดียมลงจากเดิมถึง 70% ทั้งยังเป็นเครื่องปรุงที่มีส่วนผสมจากผักปลอดสารพิษและปลาทะเลคัตสึโอะที่ช่วยเพิ่มแร่ธาตุพร้อมโอเมก้า 3 ในมื้ออาหาร เหมาะแก่การปรุงน้ำซุปหรืออาหารประเภทผัดที่ต้องการรสชาติ ปราศจากกลูเตนและคอเลสเตอรอลที่อาจจะเป็นอันตรายต่อเด็กบางคน และไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสียหรือสารแต่งสีและกลิ่นสังเคราะห์

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ลดโซเดียมลงจากเดิมถึง 70%
• ปราศจากกลูเตนและคอเลสเตอรอล
• ไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย

ราคา 139 บาท

10. Huzzan ตับไก่ผงโรยข้าวเด็ก

ตับผงสำหรับเด็ก ผงโรยข้าวเด็ก มีฮาลาล

ตับไก่ผงสำหรับโรยข้าวเด็ก Huzzan มีฮาลาล ไม่มีส่วนผสมของนมวัว และไม่ได้ใช้นมวัวในการล้างกลิ่นคาวของตับ ไม่มีวัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีและกลิ่น ไม่ปรุงรส สำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งตับไก่มีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีและจำเป็นต่อลูกวัยนี้เป็นอย่างมาก ช่วยในเรื่องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงในภาพรวม ทั้งพลังงาน ระบบไหลเวียนโลหิต เสริมระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงช่วยส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ไม่มีสารที่อันตราย มีฮาลาล
• กลิ่นดี ไม่คาว
• รสชาติดี ผงละเอียด

ราคา 190 บาท

สำหรับอาหารของเด็ก ๆ จะเห็นได้ว่าเครื่องปรุงแต่ละชนิดมักจะมีส่วนผสมจากวัตถุดิบทางธรรมชาติ และไม่มีส่วนประกอบของสารเคมี ทำให้อาหารแต่ละมื้อของเด็กเล็กมีประโยชน์ ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองควรใช้เครื่องปรุงเด็กในปริมาณที่เหมาะสมและไม่ควรปรุงเพิ่มหากเด็ก ๆ สามารถทานอาหารโดยไม่ปรุงค่ะ

ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด (พฤศจิกายน 2567)

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 เมนูเด็ก 3 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย ทำง่าย กินง่าย ลูกชอบ !

10 เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ !

9 เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก สำหรับวัย 6-9 เดือน พร้อมวิธีทำสุดง่าย

ที่มา : th.my-best