เมื่อลูกอายุ 12 เดือนขึ้นไป การรับประทานอาหารอาจจะต้องระมัดระวังมากเป็นพิเศษ ในบางรายการอาหารอาจมีการเลือกกินแบบใส่เครื่องปรุงรสเข้ามาด้วยเพื่อให้รสชาติสามารถทานได้ง่ายขึ้น แต่เด็กเล็กนั้นยังมีภูมิคุ้มกันไม่มากและระบบย่อยอาหารยังทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้การใช้เครื่องปรุงทั่วไปอาจก่อให้เกิดภาวะลำไส้หรือกระเพาะอักเสบ รวมไปจนถึงการทำให้ลำไส้ติดเชื้อได้ วันนี้เราจึงได้รวมเอา 10 เครื่องปรุงอาหารเด็ก มาฝาก จะมีอะไรบ้างนั้นตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ
วิธีเลือก เครื่องปรุงอาหารเด็ก
- ไม่ผสมผงชูรส หรือมีโซเดียมมากเกินไป : หากเด็ก ๆ บริโภคผงชูรสหรือเกลือในปริมาณที่มากเกินไปบ่อยครั้ง ผลกระทบในระยะสั้นคือ การบวมน้ำ สามารถสังเกตได้จากเปลือกตาที่เริ่มบวม ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย ส่วนในระยะยาว คือ ภาวะน้ำหนักเกิน มีระดับเกลือแร่เกินขนาด และความดันโลหิตสูง นอกจากนี้อาจส่งผลต่อระบบประสาทและสมองทำให้เกิดภาวะสมาธิสั้น แถมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดและการแพ้อาหารจากการได้รับเครื่องปรุงหลากชนิดเกินจำเป็น ดังนั้น จึงควรเลือกเครื่องปรุงเด็กที่ปราศจากผงชูรสและมีโซเดียมในปริมาณที่เหมาะสม
- ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ : เครื่องปรุงเด็กมีผักและผลไม้ที่ช่วยเพิ่มแร่ธาตุรวมถึงวิตามินต่าง ๆ เช่น ผัก 5 สีในผงปรุงรส ถั่วเหลืองในซอสเหยาะหรือจิ้ม อินทผลัมที่สกัดเป็นผงที่ช่วยเพิ่มรสหวานอ่อน ๆ และปลาทะเลในเครื่องปรุงเด็กที่ช่วยเพิ่มโอเมก้า 3 อันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการพัฒนาทางระบบประสาทและสมอง ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้นอกจากจะช่วยให้อาหารมีรสชาติดีขึ้นแล้ว ยังเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับเด็ก ๆ ได้อีกด้วยค่ะ
- ไม่เจือสี แต่งกลิ่นสังเคราะห์ หรือใส่วัตถุกันเสีย : สามารถป้องกันได้ด้วยการตรวจสอบสัญลักษณ์บนบรรจุภัณฑ์เครื่องปรุงว่ามีการระบุเครื่องหมายที่บ่งบอกปราศจากการเจือสี แต่งกลิ่น และวัตถุกันเสียหรือไม่ เพื่อป้องกันอันตรายจากเด็ก ๆ
- ตรวจสอบส่วนผสมหลักในเครื่องปรุง : อาหารที่พบว่าเด็ก ๆ แพ้บ่อยคือ นมวัว ไข่ไก่ กลูเตนในแป้งสาลี ถั่วเหลือง และอาหารทะเล เป็นต้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : อาหารสำหรับเด็ก วัย 4 – 12 เดือน รวมตัวอย่างเมนูอาหารทารก
รวม 10 เครื่องปรุงอาหารเด็ก โซเดียมต่ำ ไม่มีผงชูรส !
1. Supa Sauce ซอสอเนกประสงค์
ไม่เจือสี แต่งกลิ่นสังเคราะห์ สำหรับเด็ก 1 ขวบ
Supa Sauce เป็นซอสปรุงรสที่หลาย ๆ บ้านให้ความไว้วางใจ ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารแต่งสี แต่งกลิ่น รับรองมาตรฐานจาก อย. และฮาลาล เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป ส่วนปริมาณของวัตถุกันเสียจะอยู่ในระดับที่ปลอดภัยต่อเด็ก เพื่อป้องกันการก่อเชื้อโรคในขวดซอสและเป็นการยืดอายุการใช้งานของเครื่องปรุงนั่นเองค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารแต่งสี แต่งกลิ่น
- ช่วยให้อาหารกลมกล่อมขึ้น
- มีความปลอดภัยต่อเด็ก
ราคา 69 บาท
2. Mild Fish Sauce for Kids
น้ำปลาแท้ตราปลาหมึกสูตรสำหรับเด็ก
น้ำปลาแท้ตราปลาหมึกสูตรสำหรับเด็ก โซเดียมต่ำ มีวิตามินบี 12 กาบา และไม่มีน้ำตาล (ใช้ความหวานธรรมชาติจากหล่อฮังก๊วย) ช่วยเติมเต็มรสชาติ กระตุ้นความอยากให้ลูกน้อย สูตรสำหรับเด็กในวัย 2 ปีขึ้นไป ลดโซเดียมถึง 20% ไม่มีผงชูรส ปราศจากสารกันบูด พร้อมรังสรรค์อาหารมื้ออร่อยให้ลูกน้อยได้อิ่มอร่อยอย่างปลอดภัย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ลดโซเดียมถึง 20% ไม่มีผงชูรส
- ปราศจากสารกันบูด
- กระตุ้นความอยากให้ลูกน้อย
ราคา 130 บาท (2 ขวด)
3. HOM-GROON น้ำสต๊อกเด็ก
น้ำที่ได้จากการเคี่ยวผัก ให้สารอาหารครบ
น้ำสต๊อกคือน้ำที่ได้จากการเคี่ยวผักกับกระดูกหมูหรือไก่ ใช้เวลาในการเคี่ยวนาน 6-8 ชม. จนสารอาหารและรสชาติละลายออกมา ได้เป็นน้ำซุปพร้อมทาน เต็มไปด้วยสารอาหารช่วยให้เด็ก ๆ ทานข้าวได้เยอะขึ้น นอกจากมีรสชาติที่หอมอร่อย แถมยังพิถีพิถันในเรื่องของคุณภาพสารอาหาร และความสะอาดเป็นพิเศษ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เต็มไปด้วยสารอาหารจากผัก
- ช่วยให้รสชาติของอาหารทานง่าย มีกลิ่นหอม
- ความสะอาดของสินค้า
ราคา 75-95 บาท
4. Hooray Soup น้ำซุปผัก
น้ำซุปสาหร่ายปลาโอ 2 รสชาติ
ใช้วัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด ใช้เวลาในการเคี่ยวนานกว่าหลายชั่วโมง ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่เติมเกลือและน้ำตาล สินค้ามีอายุ 12 เดือน สามารถเก็บได้ในอุณหภูมิปกติ เริ่มทานได้ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สินค้าได้รับการรับรอง Halal โรงงานได้รับการรับรองมาตรฐานจากสถาบันนานาชาติต่าง ๆ เช่นสถาบัน GMP, HACCP, BRC, และ HALAL
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ใช้วัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด
- ไม่ใส่วัตถุกันเสีย
- สินค้าได้รับการรับรอง Halal
ราคา 58 บาท
5. Happy Munchy
ซอสอเนกประสงค์ สำหรับเด็ก สูตร Gluten free
Happy Munchy ซอสปรุงรสอเนกประสงค์สำหรับเด็ก ทำจากถั่วเหลือง เป็นสูตรปราศจากกลูเตน (Gluten Free) และไม่มีผงชูรส ไม่ใส่สารกันเสีย ลดโซเดียม 40% ทั้งยังใช้น้ำตาลทรายออร์แกนิก และไม่ใช้พืช GMO เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ลดโซเดียม 40%
- เป็นสูตร Gluten Free ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- รสชาติดี ออกหวานนิด เค็มน้อย
ราคา 129 บาท
6. Jinny ซอสผัดสำหรับเด็ก
ซอสปรุงรสอเนกประสงค์ ใช้ทำได้ทุกเมนู
ซอสผัดสำหรับเด็ก Jinny สูตรผสมอกไก่ โซเดียมต่ำ สำหรับเด็ก 12 เดือนขึ้นไป สามารถใช้ทำได้ทุกเมนู ต้ม ผัด หมัก ทำน้ำซุป ไม่มีเกลือ ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารกันบูด ทำจากเนื้ออกไก่และผักรวมหลากชนิด ลดโซเดียมกว่า 70% และลดน้ำตาลกว่า 60% ผลิตจากถั่วเหลืองที่มีผลต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ทั้งยังมีส่วนผสมของเกลือหิมาลายันสีชมพู สร้างสมดุลแก่ร่างกาย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สามารถใช้ทำได้ทุกเมนู ต้ม ผัด หมัก ทำน้ำซุป
- ไม่มีเกลือ ไม่มีผงชูรส Gluten Free และ Dairy Free
- มีความกลมกล่อม รสชาติใกล้เคียงอาหารผู้ใหญ่
ราคา 240 บาท
7. MUMMUM ซอสมะเขือเทศผสมผัก
ไม่มีน้ำตาล ลดโซเดียม 50% สำหรับเด็ก
ซอสมะเขือเทศผสมผักรวม ลดโซเดียม 50% สำหรับเด็ก ทำให้รสชาติของเครื่องปรุงมีความหวานหอมกำลังพอดี ไม่เข้มจัดเหมือนกับซอสมะเขือเทศทั่วไป โดยส่วนประกอบหลัก ๆ ภายในซอสก็จะเป็นมะเขือเทศ ข้าวโพด แคร์รอต บรอกโคลี และหอมหัวใหญ่ กินง่าย เชื่อว่าเด็ก ๆ ได้ลองแล้วต้องติดใจแน่ ๆ ค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ลดโซเดียม 50%
- ความหวานหอมกำลังพอดี
- กินง่าย ทำให้เด็ก ๆ กินข้าวได้เยอะขึ้น
ราคา 149 บาท
8. Klomkloam ผงปรุงรสสำหรับเด็ก
รสดีคัตสึโอะคอมบุ เด็ก 6 เดือนกินได้
ผงปรุงรสอเนกประสงค์ กลมกล่อม รสดีเด็กก่อนขวบ (6 เดือน) หมัก ผัด ต้ม ตุ๋น ปรุงน้ำซุป ครบในขวดเดียว กรดกลูตามิกในสาหร่ายคอมบุ ที่ให้รสกลมกล่อม ละมุน มีความหอมเฉพาะตัวจากเห็ดหอม รสหวานและประโยชน์จากอินทผาลัม ผสมเครื่องเทศและส่วนผสมหลากหลายชนิดเหมาะกับเด็ก ไม่มีเกลือ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส ไม่ใส่สารกันเสีย โซเดียมต่ำ และ Gluten free
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ปลอดภัย ไร้สาร
- ทำมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ
- กลิ่นหอม สามารถนำไปหมักอาหารได้
ราคา 220 บาท
9. Care Choice ผงปรุงรสสำหรับเด็ก
ผงปรุงรสจากผัก ปราศจากคอเลสเตอรอลและกลูเตน
ผงเครื่องปรุงลดโซเดียมลงจากเดิมถึง 70% ทั้งยังเป็นเครื่องปรุงที่มีส่วนผสมจากผักปลอดสารพิษและปลาทะเลคัตสึโอะที่ช่วยเพิ่มแร่ธาตุพร้อมโอเมก้า 3 ในมื้ออาหาร เหมาะแก่การปรุงน้ำซุปหรืออาหารประเภทผัดที่ต้องการรสชาติ ปราศจากกลูเตนและคอเลสเตอรอลที่อาจจะเป็นอันตรายต่อเด็กบางคน และไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสียหรือสารแต่งสีและกลิ่นสังเคราะห์
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ลดโซเดียมลงจากเดิมถึง 70%
- ปราศจากกลูเตนและคอเลสเตอรอล
- ไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย
ราคา 139 บาท
10. Huzzan ตับไก่ผงโรยข้าวเด็ก
ตับผงสำหรับเด็ก ผงโรยข้าวเด็ก มีฮาลาล
ตับไก่ผงสำหรับโรยข้าวเด็ก Huzzan มีฮาลาล ไม่มีส่วนผสมของนมวัว และไม่ได้ใช้นมวัวในการล้างกลิ่นคาวของตับ ไม่มีวัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีและกลิ่น ไม่ปรุงรส สำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งตับไก่มีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีและจำเป็นต่อลูกวัยนี้เป็นอย่างมาก ช่วยในเรื่องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงในภาพรวม ทั้งพลังงาน ระบบไหลเวียนโลหิต เสริมระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงช่วยส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ไม่มีสารที่อันตราย มีฮาลาล
- กลิ่นดี ไม่คาว
- รสชาติดี ผงละเอียด
ราคา 190 บาท
สำหรับอาหารของเด็ก ๆ จะเห็นได้ว่าเครื่องปรุงแต่ละชนิดมักจะมีส่วนผสมจากวัตถุดิบทางธรรมชาติ และไม่มีส่วนประกอบของสารเคมี ทำให้อาหารแต่ละมื้อของเด็กเล็กมีประโยชน์ ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองควรใช้เครื่องปรุงเด็กในปริมาณที่เหมาะสมและไม่ควรปรุงเพิ่มหากเด็ก ๆ สามารถทานอาหารโดยไม่ปรุงค่ะ
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด (พฤศจิกายน 2567)
|
|---|
| สินค้า |
ราคา |
| Supa Sauce |
69 |
| Mild Fish Sauce for Kids |
130 (2 ขวด) |
| Hom-groon |
75-95 |
| Hooray Soup |
58 |
| Happy Munchy |
129 |
| Jinny |
240 |
| MUMMUM |
149 |
| KlomKloam |
220 |
| Care Choice |
139 |
| Huzzan |
190 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 เมนูเด็ก 3 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย ทำง่าย กินง่าย ลูกชอบ !
10 เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ !
9 เมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก สำหรับวัย 6-9 เดือน พร้อมวิธีทำสุดง่าย
ที่มา : th.my-best
