แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม เป็นคำถามที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านยังสงสัยกันอยู่ แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว-คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม-กินแล้วดียังไง

แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

 

คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม เป็นคำถามที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านยังสงสัยกันอยู่ เพราะที่ผ่านมาเราอาจจะเคยได้ยินมาว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วจะทำให้แท้ง หรือถ้าหากดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วจะทำให้ลูกผิวขาว วันนี้เรามาดูกันว่าจริง ๆ แล้ว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม แม่ท้องกินน้ํามะพร้าว แล้วจะเป็นอย่างไรบ้าง

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

แม่ท้องกิน น้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม? กินแล้วดี หรือ กินแล้วแท้ง

น้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แน่นอนค่ะคนท้องสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอดีนะคะ ไม่มากจนให้ร่างกายได้รับผลเสีย โดยปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง คือ 1 แก้วต่อวัน หรือ เกินมาได้นิดหน่อย นะคะ และแม่ท้องควรจะเลือกดื่มน้ำมะพร้าวที่มาจากลูกสดๆ ดีกว่าการดื่มน้ำมะพร้าวในกระป๋อง หรือ กล่องนะคะ

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าว ได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าว ได้ไหม? กินแล้วดียังไง?

โดยเวลาที่เหมาะสมในการดื่มน้ำมะพร้าว คือตอนเช้า เพราะสารอาหารในน้ำมะพร้าวจะถูกดูดซึมได้ดีตอนท้องว่าง และ น้ำมะพร้าวเมื่อเปิดแล้วก็ควรดื่มเลยทันที ไม่ควรทิ้งไว้นานนะคะ

 

8 ประโยชน์ของการกินน้ำมะพร้าว แม่ท้อง กินน้ำมะพร้าว ดียังไง?

 

1.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวแล้วช่วยรักษาระดับของเหลว และ อิเล็กโทรไลต์

ในน้ำมะพร้าว มีน้ำตาลและโปรตีนรวมถึงโซเดียมในระดับปานกลางซึ่งช่วยในการรักษาระดับของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในชีวิตประจำวัน

 

2.แม่ท้องกินน้ำพร้าวแล้วป้องกันการติดเชื้อ

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้วดียังไง?

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกินน้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้วดียังไง?

จากการศึกษาพบว่า ในน้ำมะพร้าว ช่วยการสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยการทำงานของการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) รวมทั้งช่วยในการลดระดับความดันโลหิตที่สูง

 

3.แม่ท้องกินน้ำพร้าวแล้วไม่อ้วน

ในน้ำมะพร้าว มีแคลอรี่ที่ต่ำ และ มีเส้นใยอาหารจำนวนหนึ่ง และ ในน้ำมะพร้าวยังมีกรดไขมันโอเมก้าที่ดีต่อสุขภาพ และ ช่วยให้ร่างกายแม่ท้องสุขภาพดีด้วยนะคะ

 

4.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยลดการแพ้ท้อง

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกิน น้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้วดียังไง?

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกิน น้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้วดียังไง?

ในน้ำมะพร้าวนั้น มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การดื่มน้ำมะพร้าวในระหว่างช่วงแรกของการตั้งครรภ์ จะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำจากการแพ้ท้อง

 

5.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวแล้วลูกตัวขาว

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก,แคลเซียม,โพแทสเซียม,วิตามินบี,กรดอะมิโน,น้ำตาลกลูโคส ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว และยังมีเอสโตรเจนที่ทำให้ผิวพรรณสดใส จึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า กินน้ำมะพร้าวแล้วลูกจะผิวสวย  

 

6.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยทำให้น้ำหนักลด

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกิน น้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้ว ดียังไง?

แม่ ท้อง กินน้ํามะพร้าว คนท้องกิน น้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้ว ดียังไง?

น้ำมะพร้าว ส่งเสริมช่วยให้ลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีโคเลสเตอรอลที่เป็นสูนย์ และ ช่วยลดการสะสมของเซลล์ไขมันส่วนเกิน และ ทำให้ร่างกายชุ่มชื้นตลอดเวลา

 

7.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยทำให้ลดการท้องผูก

น้ำมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลำไส้ และลดอาการท้องผูกของแม่ท้องได้เป็นอย่างดี และทำให้ร่างกายของแม่ท้องขับถ่ายง่ายได้อีกด้วยนะคะ

 

8.แม่ท้องกินน้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และ ช่วยป้องกันโรคที่ชื่อว่า Monolaurin ที่เป็นการเจ็บป่วยไข้หวัด

คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะแท้งจริงไหม ล้างไข ตัวจะขาวจริงหรือเปล่า

แม่ ท้อง กิน น้ํามะพร้าว คนท้องกิน น้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้ว ดียังไง?

แม่ ท้อง กิน น้ํามะพร้าว คนท้องกิน น้ำมะพร้าว ได้ไหม? กิน แล้ว ดียังไง?

การดื่มน้ำมะพร้าวนั้นไม่มีผลทำให้แท้งลูกแต่อย่างใด ความเชื่อที่ว่า การที่คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะทำให้แท้งนั้น ในปัจจุบันยังไม่มีคำยืนยันหรือหลักฐานเกี่ยวกับเรื่องดังกล่าว เว้นเสียแต่ว่าคุณแม่ท้องมีอาการแพ้น้ำมะพร้าว หรือเกิดความบังเอิญที่แม่จะแท้งลูกอยู่แล้ว

ส่วนความเชื่อที่ว่า น้ำนะพร้าวจะช่วยล้างไขนั้น จริง ๆ แล้วถึงแม้ในน้ำมะพร้าวนั้นจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ก็ไม่มีสรรพคุณใด ๆ ที่จะไปเกี่ยวข้องกับการช่วยล้างไขของทารกในครรภ์เลย

ซึ่งข้อเท็จจริงของไขตามร่างกายทารกแรกเกิดนั้นเป็นเรื่องที่ดี ไขที่สร้างขึ้นมาคือไขมันที่ขึ้นปกคลุมผิวหนัง ซึ่งมีสาร Vernix Caseosa ที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว และทำหน้าที่ป้องกันการสูญเสียน้ำ ช่วยปรับอุณหภูมิให้กับทารกที่อยู่ในครรภ์ และมีระบบภูมิคุ้มกันที่ช่วยป้องกันผิวทารกจากเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมในช่วงแรกคลอด ไขนี้จะถูกสร้างตั้งแต่ทารกอยู่ในครรภ์ประมาณเดือนที่ 8-9 และจะเพิ่มมากขึ้นตามอายุครรภ์ ดังนั้นการที่ทารกมีไขเกาะตามร่างกายจึงถือเป็นเรื่องที่ดี แสดงให้เห็นความสมบูรณ์ของทารกที่อยู่ในครรภ์ได้ครบตามกำหนด

และเรื่องที่ว่า ถ้าดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วลูกจะคลอดออกมาขาว จริง ๆ แล้วการที่คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวนั้น ไม่ได้ช่วยให้ผิวของทารกในครรภ์ขาวขึ้นแต่อย่างใด แต่อาจจะเป็นการทำให้ไขทารกดูขาวใสขึ้น เลยดูเหมือนว่าเด็กที่คลอดออกมาตัวขาว ผิวขาว นั่นเอง

Source : Lal path laps

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

คนท้องเคี้ยวหมากฝรั่งได้ไหม คนท้องเคี้ยวหมากฝรั่ง แล้วจะเป็นยังไง 

ผักผลไม้ที่แม่ให้นมห้ามกินมีไหม จริงไหมที่กินแล้วนมหด กินทุเรียนแล้วนมเหม็น?

14 ชาที่แม่ท้องกินได้ คนท้องกินชาได้มั้ย กินชาอะไรได้บ้าง ห้ามกินชาอะไรบ้าง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

bossblink

app info
get app banner