X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เลี้ยงลูกจากนมแม่ สารพัดประโยชน์และความมหัศจรรย์ของนมแม่ที่มีต่อลูก!

บทความ 5 นาที
เลี้ยงลูกจากนมแม่ สารพัดประโยชน์และความมหัศจรรย์ของนมแม่ที่มีต่อลูก!

ไม่มีอาหารใดที่เหมาะและมีประโยชน์มากกว่าการ เลี้ยงลูกจากนมแม่ ตั้งแต่แรกเกิดอีกแล้ว วันนี้เรามี 24 เรื่องจริงสำหรับคุณแม่ที่ให้นมแม่ระหว่างเลี้ยงลูกมาฝากค่ะ เรามาดูกันว่าการเลี้ยงลูกจากนมแม่นั้น จะมหัศจรรย์ต่อลูกน้อยขนาดไหน พร้อมแล้ว ตามไปดูกันได้เลย

 

24 เรื่องจริงสำหรับแม่ที่ เลี้ยงลูกจากนมแม่ ต้องรู้!!

1. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทำให้แม่ผลิตฮอร์โมนออกซิโตซีน ซึ่งช่วยให้กระตุ้นการหดตัวของมดลูก ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วหลังคลอด

2. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ช่วยเผาผลาญพลังงานถึง 500 แคลอรีต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ฟื้นฟูรูปร่างได้เร็วขึ้น ทำให้กลับมาใส่เสื้อผ้าสวย ๆ เหมือนก่อนท้องได้เร็วขึ้น

3. หน้าอกหน้าใจของคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้นในช่วงที่ตั้งครรภ์ และในระยะเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อการผลิตน้ำนมสำหรับลูกน้อยนั่นเอง

4.แม่บางคนอาจผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ มีน้ำน้อย แต่ไม่ควรมองสิ่งนี้ว่าเป็นความล้มเหลวหรือความบกพร่อง แต่มันเป็นความพยายามที่ดีที่สุดของผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากให้ลูกได้กินสิ่งที่ดีที่สุด

5.การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอ เป็นสาเหตุทำให้การผลิตน้ำนมของแม่ลดลงได้

6.น้ำนมแม่นั้นไม่สามารถผลิตขึ้นมาในปริมาณที่จำเป็นต่อลูกได้ในทันที แต่การผลิตน้ำนมจะเริ่มจากปริมาณเพียงเล็กน้อย และหลังจากถูกลูกดูดกระตุ้นมันจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นจนกระทั่งพอดีกับความต้องการของลูก

7. สัญชาตญาณทารกจะรู้ว่าต้องดูดนมอย่างไรได้เอง เพียงแต่เจ้าตัวน้อยอาจต้องได้รับความช่วยเหลือนิดหน่อย เช่น การขยับเต้าเข้าปากเพื่อให้ลูกได้ดูดถึงลานนม ลูกจะเรียนรู้ที่ดูดน้ำนมแม่ในชั่วโมงแรกของชีวิตและในที่สุดเขาก็จะทำได้ดี

8. คุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คนนั้นต้องการความช่วยเหลือและคำแนะนำเพื่อเรียนรู้ที่จะให้นมลูก แต่ธรรมชาติของความเป็นแม่จะทำให้คุณแม่เรียนรู้และทำให้สมบูรณ์ด้วยตัวเองได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : นมแม่มีประโยชน์แค่ 6 เดือนแรก จริงหรือ?

 

เลี้ยงลูกจากนมแม่

 

9. เวลาที่ลูกดูดนมแม่ เจ้าตัวน้อยจะเป็นคนที่ควบคุมการไหลของน้ำนมในขณะดูดเอง จังหวะการดูดนมของลูกจะแสดงถึงการไหลของน้ำนมจากอกคุณแม่ ดังนั้นน้ำนมจะไม่ไหลออกมาเวลาที่ลูกอมนมนะคะ

10. เมื่อลูกดูดนมอิ่มแล้ว เจ้าตัวน้อยสามารถหายใจ และหลับพักผ่อนโดยไม่ยอมปล่อยปากออกจากเต้า

11. ทารกที่ได้กินน้ำนมแม่นั้น สามารถรับรสของอาหารต่าง ๆ ที่คุณแม่กินผ่านทางน้ำนมได้นะ

12. ทารกแรกเกิดที่ดูดนมแม่หลังคลอดจะได้รับ น้ำนมเหลือง ที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารทุกชนิดอย่างเข้มข้น และช่วยสร้างภูมิต้านทานที่ดีต่อโรคภัยไข้เจ็บ

13. แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น จะลดโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และโรคกระดูกพรุน

14. แม่ส่วนใหญ่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มากกว่า 75% จะใช้เครื่องปั๊มนมแม่เพื่อเก็บน้ำนมสต๊อกไว้ ในกรณีที่ต้องกลับไปทำงานหลังจากที่ครบกำหนดลาคลอด และให้คุณย่าคุณยายหรือคนอื่น ๆ ที่มาช่วยเลี้ยง สามารถป้อนนมแม่จากขวดให้ลูก เพื่อยังคงให้ลูกได้กินนมแม่ได้ต่อไป

15. ทารกที่กินนมแม่จากขวดนั้น ก็ได้รับคุณประโยชน์จากน้ำนมแม่เช่นเดียวกับเด็กที่ได้กินนมจากอกแม่โดยตรงเช่นกัน

16. ในขณะที่ให้ลูกกินนมแม่จากเต้า คุณแม่ควรระวังหัวนมที่อาจเกิดการอักเสบติดเชื้อ เจ็บหัวนม ซึ่งป้องกันแต่แรกเริ่มด้วยการเอาลูกเข้าเต้า อย่างถูกวิธีก็จะลดปัญหานี้ลงได้

17. หลังกลับไปทำงาน หากคุณแม่คิดถึงลูกน้อยที่บ้าน หรือมีอารมณ์อ่อนไหว รุนแรง ก็อาจทำให้มีน้ำนมไหลซึมออกมาจากหน้าอกได้นะ

18. ความเครียดก็มีส่วนทำให้น้ำนมแม่ลดลงได้

19. คุณลักษณะพิเศษของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือ มีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ถึง 98-99.5% ตราบเท่าที่ยังให้ทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนดูดนมแม่อย่างเดียว และประจำเดือนยังไม่กลับมาปกติ

บทความที่เกี่ยวข้อง : นมแม่ ของขวัญจากธรรมชาติจากคุณแม่สู่ลูกน้อย

 

เลี้ยงลูกจากนมแม่

 

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

20.ถ้าทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีจากการกินนมแม่เพียงอย่างเดียว แสดงว่าลูกได้รับน้ำนมในประมาณที่เพียงพอ

21.คุณแม่อาจจะมีความรู้สึกอ่อนไหวขึ้น ๆ ลง ๆ หลังคลอด บางครั้งก็รู้สึกดี บางครั้งก็มีความรู้สึกแย่ ๆ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่สุดท้ายเชื่อเถอะว่า คุณแม่จะไม่เสียใจเลยในการพยายามมีน้ำนมแม่ให้ลูกได้กิน

22.วิธีการที่ดีที่สุดในการกระตุ้นน้ำนมไหลมาเทมา คือการให้ลูกได้ดูดนมจากเต้าบ่อย ๆ ซึ่งเป็นการกระตุ้นน้ำนมได้ดียิ่งกว่าการใช้เครื่องปั๊มนมแม่อีกนะ

23.องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรก และคุณแม่สามารถให้ลูกได้กินนมแม่อีกเรื่อย ๆ ตราบเท่าความต้องการของลูกหรือของคุณแม่ได้ยาวถึง 2 – 7 ปี

24.แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นมีประโยชน์ต่อทั้งแม่ และตัวทารกมาก แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นไม่ควรถูกนำไปใช้เป็นตัวชี้วัดความสำเร็จ เพราะแม่ที่ไม่ได้เลือกที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือแม่ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นั้น ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้ความเป็น “แม่” ที่รักลูกน้อยลงเลย

 

วิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว

คุณแม่หลายคนอาจกำลังมองหาวิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว ทำให้น้ำนมแม่ไหลมาก เพราะการทำให้น้ำนมแม่มาเร็ว ๆ นั้น ถือเป็นอีกสิ่งที่ต้องทำหลังคลอด หมอวิว พญ.วรมา เกษมพิพัฒน์ชัย แนะนำแม่ท้องเตรียมพร้อมรับมือ “นมแม่” ว่า “พูดถึงคำว่านมแม่” แม่ ๆ หลายคนที่กำลังตั้งครรภ์คงมีความกังวลอยู่ไม่น้อย และมีความพยายามในการเสาะแสวงหา สิ่งใดที่จะทำให้ฉันสามารถมีน้ำนมเพียงพอให้ลูกหลังคลอด อย่างแรกต้องขอปรบมือค่ะ เพราะคุณได้มีใจให้กับสิ่งนี้แล้ว ความตั้งมั่น และ ความพยายามในการหาความรู้ให้กับตัวเองนั่นคือ จุดประเด็นแรกของความสำเร็จ “ใจมาแล้ว”

“ระหว่างตั้งครรภ์” คุณแม่ยังไม่ต้องเริ่มกังวลนะคะ ว่าจะไม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใด ๆ ที่ว่าช่วยให้สร้างนมแม่ อาจจะไม่จำเป็น เพียงแค่ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอ ฝากครรภ์และทำตามคำแนะนำของสูติแพทย์น่าจะเพียงพอแล้วค่ะ “นมแม่ ปล่อยให้เป็นเรื่องของฮอร์โมนและธรรมชาติ” เอาเวลาไปนอน และพักผ่อนดีกว่าค่ะ เพราะหลังจากนี้คุณจะรู้ว่าการอดนอนเป็นอย่างไร

“ถึงเวลาคลอด” สิ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้นคือ เมื่อสายใยของลูกและเราถูกตัดขาดจากกัน (การคลอดลูกและรก) ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ทำให้มีการสร้างและหลั่งน้ำนมออก นี่คือสิ่งที่ธรรมชาติให้มา ทุกคนมีเหมือนกัน แต่สิ่งที่แต่ละคนไม่เหมือนกัน คือสิ่งที่แม่ต้องทำเอง !!! สิ่งที่แม่ต้องทำหลังจากนี้ คือ 3 ด (ดูดเร็ว ดูดบ่อย ดูดถูกวิธี) นี่แหละคือสิ่งที่เราต้องทำและทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มีน้ำนมพอให้ลูกน้อยต่อไป เรื่องนมแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินไป เป็นนมแม่ในสไตล์ของตัวเองนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว ทำให้น้ำนมแม่ไหลมาก หลังคลอดต้องทำอะไรบ้าง เพื่อให้น้ำนมแม่มาเร็ว ๆ

 

เลี้ยงลูกจากนมแม่

 

เคล็ดไม่ลับช่วยให้น้ำนมมาเร็ว

มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยแนะนำวิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว ด้วยหลัก 3 ดูด

  1. ดูดเร็ว ให้ลูกดูดนมแม่ภายในหนึ่งชั่วโมงแรกหลังคลอด
  2. ดูดบ่อย ให้ลูกดูดนมแม่บ่อยตามที่ลูกต้องการ (ส่วนใหญ่ 8 ครั้งต่อวัน)
  3. ดูดถูกวิธี ให้ลูกดูดลานนมให้ลึกพอ และดูดอย่างต่อเนื่องข้างละ 15-20 นาที หรือจนเกลี้ยงเต้าแล้วสลับไปอีกข้าง

 

ในนมแม่มีอะไร

นมแม่ถือเป็นสารอาหารสำคัญของเด็กทารก โดยในนมแม่นั้น ประกอบไปด้วยสารอาหาร ดังนี้

  • ฮอร์โมนหลากหลายชนิด ช่วยในการเจริญเติบโต
  • วิตามินและเกลือแร่ มีปริมาณเพียงพอดูดซึมได้ดี
  • สารกระตุ้นการเจริญเติบโต ช่วยให้ลำไส้ สมอง ประสาท เจริญเติบโตสมบูรณ์
  • คาร์โบไฮเดรต มีน้ำตาลแล็กโทสสูงที่สุด ช่วยพัฒนาการสมอง และมีโอลิโกแซ็กคาไรด์มากกว่า 100 ชนิด ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง
  • ไขมัน มีไตรกลีเซอไรด์มากที่สุด
  • มีคอเลสเตอรอล กรดไขมันจำเป็น DHA และ AA ช่วยพัฒนาสมอง ระบบประสาทและการมองเห็น
  • น้ำย่อย มีน้ำย่อยไขมัน ทำให้ดูดซึมดี นำมาใช้ได้สมบูรณ์ น้ำย่อยแป้งและอื่น ๆ
  • โปรตีน มีเวย์โปรตีนเป็นส่วนใหญ่ ย่อยง่าย ลดความเสี่ยงการเกิดภูมิแพ้ ลดการทำงานของไต

 

จะเห็นได้ว่า วิธีทำให้น้ำนมมาเร็วไม่ใช่เรื่องยาก เพียงทำตามหลัก 3 ดูด ซึ่งประโยชน์ของน้ำนมแม่นั้น มีอยู่มากมาย และทารกควรกินนมแม่ถึง 6 เดือนนะคะ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน เติบโตสมวัย และร่างกายแข็งแรง

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

น้ำนมแม่ที่ปั๊มมาแล้วเก็บได้กี่ ชม เรื่องใกล้ตัวที่คุณแม่ให้นมต้องรู้

ทำไมเด็กไม่ต้องดื่มน้ำ กินนมแม่อย่างเดียวจะเพียงพอสำหรับลูกหรือไม่

นมแม่กับพัฒนาการด้านต่าง ๆ / 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 59

ที่มา : 1

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • การให้นมลูก
  • /
  • เลี้ยงลูกจากนมแม่ สารพัดประโยชน์และความมหัศจรรย์ของนมแม่ที่มีต่อลูก!
แชร์ :
  • 12 เหตุผลที่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    12 เหตุผลที่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 12 เหตุผลที่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    12 เหตุผลที่ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ