อาการปวดหลัง เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คน ต้องเคยเป็นแน่นอน โดยเฉพาะคนในปัจจุบันที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ซึ่งมักจะมีอาการปวดหลังตามมา เนื่องจากเกิดจากการนั่งท่าที่ไม่ต้องในการทำงานนั่นเอง ในส่วนของ สาเหตุอาการปวดหลัง บอกเลยว่ามีหลากหลายมาก ๆ
ดังนั้น วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังไปพร้อม ๆ กันค่ะ บอกเลยว่าหากใครที่มีอาการปวดหลังเกิดขึ้น ไม่อยากให้นิ่งนอนใจ หรือเมินเฉย และกินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการเท่านั้น แต่อยากจะให้สังเกตอาการร่วมด้วย เพราะบางอาการปวดหลังก็ถือเป็นการส่งสัญญาณของโรคร้ายอื่น ๆ ตามมาได้ หากใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ บอกเลยไม่ควรพลาดบทความนี้เลย ถ้าพร้อมแล้ว มาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
สาเหตุอาการปวดหลัง เกิดจากอะไรได้บ้าง?
สำหรับสาเหตุของอาการปวดหลังนั้นสามารถเกิดได้หลากหลายสาเหตุ โดยจะแบ่งออกเป็น ดังนี้
อิริยาบถหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
- การมีอิริยาบถหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ก็ถือเป็นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลังตามมาได้ค่ะ ซึ่งสาเหตุนี้เรียกได้ว่าเป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นบ่อยในหมู่ของคนวัยทำงาน ที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จนเกิดการนั่งผิดท่าขึ้น หากใครที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวันเป็นเวลานาน แนะนำให้นั่งท่านั่งที่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการปวดหลังตามมา แล้วก็ในส่วนของการก้มตัวเพื่อยกของหนัก ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นเดียวกันค่ะ
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
- ในส่วนของการเกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ซึ่งโรคนี้มักจะเกิดขึ้นในวัยของคนอายุ 35 ขึ้นไป โรคนี้นั้นจะเกิดขึ้นในส่วนของบริเวณกระดูก, หมอนรองกระดูก, ข้อต่อ, เส้นเอ็นกระดูก และกล้ามเนื้อหลัง ที่เกิดการเสื่อมสภาพลงนั้นเองค่ะ และเกิดการขาดความยืดหยุ่น พอเกิดโรคนี้ขึ้นก็จะมีอาการปวดคอ หรือปวดหลังเกิดขึ้นนั่นเอง
การบาดเจ็บบริเวณหลัง
- สาเหตุต่อมา หากเกิดการบาดเจ็บบริเวณหลังก็ถือเป็นสาเหตุที่จะส่งผลต่อการปวดหลังตามมาได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นจากอุบัติเหตุ, ออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬา ที่ต้องใช้บริเวณกล้ามเนื้อหลังเป็นพิเศษ หากเกิดการบาดเจ็บก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายในส่วนของกล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลังได้
ความเครียด
- ความเครียดถือเป็นสิ่งที่ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพที่ทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา และอาการปวดหลังก็สามารถเกิดขึ้นได้ จากการที่ร่างกายมีความเครียดสะสมได้เช่นเดียวกัน เพราะเมื่อเกิดความเครียดขึ้น ก็อาจส่งผลให้ร่างกายนั้นเกิดอาการเกร็งขึ้น ทำให้ส่งผลต่อบริเวณ บ่า คอ รวมไปถึงบริเวณหลัง ที่จะมีการเกิดอาการเกร็งตึงไปด้วย จนทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ดังนั้น ควรหาวิธีผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดลงจะดีที่สุดค่ะ
กระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด
- สำหรับกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นเดียวกัน ซึ่งโรคนี้นั้นจะพบได้ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ในส่วนของอาการสำหรับโรคนี้ก็คือจะมีอาการปวดหลัง หรือหลังตึง ๆ รู้สึกติดขัด แล้วก็จะมีอาการข้ออักเสบร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของข้อเท้า หรือข้อเข่า เป็นต้น หากเริ่มมีอาการ แนะนำให้รีบไปตรวจวินิจฉัยก่อนจะดีที่สุด เพื่อป้องกันและวางแผนการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างถูกต้อง
โรคอื่น ๆ
- เมื่อเกิดอาการปวดหลัง อีกหนึ่งสาเหตุที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังก็คืออาจจะเกิดจากโรคอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดร้าวมายังบริเวณหลัง เช่น โรคเกี่ยวกับรังไข่ และมดลูก โรคไต หรือโรคมะเร็งที่มีการกระจายมายังกระดูกสันหลัง เป็นต้น โรคเหล่านี้ก็อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องปวดหลัง เกิดจากสาเหตุใดและมีวิธีแก้อย่างไร ?
สัญญาณเตือนปวดหลังแบบไหน ที่ควรรีบไปพบแพทย์
หากใครที่เริ่มมีอาการปวดหลังเป็นเวลานานหลายสัปดาห์ขึ้นไป แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยทันทีนะคะ ไม่ควรปล่อยไว้จนเกิดเป็นอาการปวดหลังเรื้อรัง จนทำให้ส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้น วันนี้เราจะมาบอกถึงสัญญาณเตือนปวดหลังแบบไหน ที่ควรรีบไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำการปรึกษาและรักษาอย่างถูกวิธี ซึ่งจะแบ่งออกเป็นหลัก ๆ ดังนี้
- มีอาการปวดหลังเรื้อรังเป็นระยะเวลามานานมากกว่า 3 เดือน
- มีอาการปวดหลังร้าวลงมายังขา น่อง และเท้า และมีอาการชา ซึ่งอาการนี้อาจจะมีความเสี่ยงในการที่จะเกิดหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทได้
- มีอาการปวดหลังรุนแรง ไม่ทุเลาลงเลย แม้จะกินยาแก้ปวด
- ได้รับบาดเจ็บต่าง ๆ ที่เกิดจากการหกล้ม หรือเกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ จากการเล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังตามมา
บทความที่เกี่ยวข้อง : โยคะแก้ปวดหลัง รวมท่าแก้ปวดหลัง โยคะง่าย ๆ ทำตามได้ที่บ้าน
การรักษาอาการปวดหลัง
สำหรับการรักษาอาการปวดหลังนั้นจะมีอยู่หลากหลายวิธีมาก ๆ ซึ่งแต่ละวิธีนั้นก็จะต้องขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการปวดหลัง รวมถึงระยะเวลาที่เกิดอาการปวดหลัง ดังนั้น เมื่อมีอาการปวดหลังเกิดขึ้น การรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการปรึกษาอาการจึงถือเป็นวิธีที่ดีที่สุด
และโดยทั่วไปแล้วการรักษาอาการปวดหลังนั้นจะมีอยู่หลัก ๆ 2 วิธี ก็คือ การรักษาโดยการผ่าตัด และการรักษาโดยที่ไม่ต้องผ่าตัดค่ะ ซึ่งการรักษาด้วยการผ่าตัดนั้นจะใช้สำหรับเฉพาะคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังมาเป็นเวลาหลายเดือน อาการไม่ทุเลาลง หรืออาจจะมีโรคอื่น ๆ แทรกซ้อนเข้ามา เป็นต้น และในส่วนของการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด ก็จะเป็นการรักษาเพื่อให้อาการปวดหลังลดลง ด้วยยาต่าง ๆ , ทำกายภาพบำบัด หรือทำหัตถการบริเวณกระดูกสันหลัง เป็นต้น
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ สาเหตุอาการปวดหลัง ที่เรานำมาฝากกัน รวมถึงสัญญาณเตือนเมื่อมีการปวดหลังเกิดขึ้น ปวดแบบไหนถึงจะต้องรีบไปพบแพทย์ หากใครที่มีอาการปวดหลังที่เริ่มรู้สึกว่ารุนแรงและส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำ ไม่ควรนิ่งนอนใจนะคะ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยจะดีที่สุด เพราะสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง นั้นมีหลากหลายสาเหตุมาก ๆ ไม่แนะนำให้ปล่อยอาการปวดหลังทิ้งไว้จนเป็นเรื้อรัง เพราะอาจจะส่งผลต่อสุขภาพทำให้เกิดโรคร้ายต่าง ๆ ตามมาได้ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้สำหรับทุกคนนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
หมอนรองหลัง แก้ปวดหลัง ปวดตัว ตัวช่วยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
ท่าออกกําลังกายคนท้องแก้ปวดหลัง มาออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดหลังกัน
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สาเหตุอาการและการป้องกันรักษา
ที่มา : bewellstyle, praram9.com, bumrungrad