"สิว" สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย แม้ในร่มผ้า ส่วนมากมักจะพบบ่อยบนใบหน้า แผ่นหลัง แม้บริเวณแผ่นหลังจะเป็นตำแหน่ง ที่ไม่มีใครเห็นก็จริง แต่ก็สร้างปัญหากวนใจให้กับใคร ๆ หลายคน ไม่น้อยกว่าสิวบนใบหน้าเลย อยากแต่งตัวสวย ๆ โชว์หลัง ก็มีอันต้องปกปิด เพราะไม่มั่นใจ วันนี้เรามีวิธีรักษา สิวที่หลัง กัน ดูแลยังไงให้หลังสวย เรียบเนียน พร้อมโชว์!
สาว ๆ ที่มีความชอบในการแต่งตัว ชอบอวดเรือนร่าง เช่น ชุดสายเดี่ยว ชุดว่ายน้ำ การเป็นสิวที่หลัง มักทำให้เกิดความไม่มั่นใจเวลาสวมใส่ชุด สิวที่หลัง เกิดจากรูขุมขนอุดตัน ไม่ว่าจะเกิดจากแบคทีเรีย ความมัน สิ่งสกปรกหรือสารตกค้างจากเสื้อ หากรักษาเบื้องต้นด้วยตนเอง แล้วไม่ขึ้น สิวเกิดอักเสบรุนแรงหรือมีจำนวนมากขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ และทำการรักษา การรักษาสิวให้หายเริ่มต้นง่าย ๆ ได้จากการดูแลทำความสะอาด และจำเป็นต้องเลือกวิธีรักษาให้เหมาะสมกับประเภทของสิว มารู้จักประเภทของสิวกันว่ามีประเภทไหนบ้าง และมีวิธีรักษาอย่างไร
ชนิดของสิวที่หลังมีอะไรบ้าง ?
- สิวหัวขาว เกิดจากรูขุมขนอุดตัน ลักษณะจะเป็นจุดหรือตุ่มเล็ก ๆ ถ้าอักเสบมาก บางครั้งอาจเป็นหนอง สามารถกดหรือบีบออกได้ด้วยมือ แต่ควรทำความสะอาดมือหรืออุปกรณ์ที่ใช้ ก่อนทำการบีบ
- สิวหัวดำ เกิดจากรูขุมขนอุดตันเช่นเดียวกันกับสิวหัวขาว แต่ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะสิ่งสกปรกไปอุดตัน แต่เกิดจากการทำปฏิกิริยาของไขมันกับอากาศ
- สิวอักเสบแบบ ตุ่มนูนแดง สิวประเภทนี้ เป็นสิวเม็ดชมพูขนาดเล็ก ๆ ไวต่อการสัมผัส อาจทำให้อักเสบมากขึ้น จนเกิดหนองหรือเป็นแผลเป็นได้หากบีบหรือกด
- สิวอักเสบแบบหัวหนอง สิวชนิดนี้ ที่มีตุ่มหนองมีสีขาวหรือสีเหลืองเกิดจากการอักเสบ หากไม่ควรกดหรือบีบสิวชนิดนี้ออก จะทำให้เกิดรอยแผลเป็นหรือจุดด่างดำได้
- สิวอักเสบแดงแบบก่อนลึก เป็นสิวที่อักเสบขั้นรุนแรงอยู่ใต้ผิวหนัง ไม่มีหัวสิว อาจมีอาการเจ็บหรือปวดได้เมื่อไปสัมผัส และไม่สามารถกดออกได้ด้วยตนเอง
- สิวหัวช้างหรือสิวซีสต์ สิวชนิดนี้เป็นสิวที่อักเสบขั้นรุนแรงกว่าสิวอักเสบแดงแบบก้อนลึก ภายในจะมีถุงน้ำเต็มไปด้วยหนอง และมีขนาดใหญ่ ต้องใช้วิธีการผ่าตัดออกเท่านั้น ไม่สามารถรักษาได้ด้วยตนเอง
บทความที่น่าสนใจ : สิวเกิดจากอะไร ปัญหากวนใจระดับชาติ สิวมีกี่ชนิด ?
ปัจจัยที่ส่งผล ต่อการเกิดสิวที่หลัง
ใต้รูขุมขนของทุกคนนั้นมีต่อมน้ำมัน ที่เรียกว่า “ซีบัม” (sebum) ทำหน้าที่ผลิตน้ำมันออกมา เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และเส้นผม น้ำมันที่ผลิตออกมาหากสะสมเป็นจำนวนมาก อาจทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันจนเกิดสิว นอกจากนี้แล้ว ก็ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกที่ส่งผลต่อการเกิดสิว เช่น
- ฮอร์โมน อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สิวมักจะเกิดในช่วงวัยรุ่นเป็นเรื่อง ปกติหรือผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน สิวที่ส่วนที่เกิดในร่างกาย สาเหตุหลักๆส่วนใหญ่จะมาจาก “ฮอร์โมน”
- เหงื่อ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ ช่วงหน้าร้อน เหงื่อจะออกมามากกว่าปกติทำให้เกิดการหมักหมม สะสมแบคทีเรียส่งผลและกระตุ้นให้เกิดสิว ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีก เช่น การออกกำลังกายแล้วไม่อาบน้ำหรือปล่อยให้เสื้อที่เปียกเหงื่อแห้ง การสวมชุดนอนซ้ำ ๆ เป็นต้น
- กรรมพันธุ์ สาเหตุของการเกิดสิวอาจส่งต่อมาทางพันธุกรรมได้
- อาหาร การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงอยู่เป็นประจำ อาจส่งให้เกิดสภาวะผิวมันได้ อาจก่อให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน จนทำให้เกิดสิวได้ หรือว่าจะเป็นรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบ ของคาร์โบไฮเดรตมาก ๆ ก็ทำให้เกิดสิวได้เพราะเป็นการเพิ่มน้ำตาลในกระแสเลือด
- ความเครียด เมื่อเกิดความเครียด จะส่งผลทำให้ การผลิตฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ หลั่งสารฮอร์โมนออกมาหลายชนิด เช่น คอร์ติโซล แอนโดรเจน เอนโดรฟีน อินซูลิน เป็นต้น สารฮอร์โมนเหล่านี้ เป็นสารที่ส่งผลต่อการทำงาน ของต่อมไขมันโดยตรง ทำให้เกิดสิวได้ในบางครั้ง หรือทำให้สิวอักเสบรุนแรงมากขึ้น ความเครียดก็เป็นอีกปัจจัยได้เช่นกัน
บทความที่น่าสนใจ : 10 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว อย่ามองข้าม ถ้าอยากหน้าใสต้องอ่าน !
วิธีดูแลและรักษาสิวที่หลัง
ทุกคนคงรู้สาเหตุ และปัจจัยหลัก ๆ ที่ทำให้เกิด “สิว” มากขึ้นแล้ว ต่อไปจะมาแนะนำวิธีการดูแล และรักษาสิวที่หลัง เบื้องต้นนั้น สามารถรักษาได้ด้วยตนเอง โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องใช้ใบแพทย์สั่ง สามารถหาซื้อได้เองตามท้องตลาด เช่น ยาทาสิว ยาลดการอักเสบของสิว เป็นต้น การไปสัมผัสสิวบ่อย ๆ ก็ทำให้อาการอักเสบของสิวรุนแรงมากขึ้นได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการบีบ หรือแกะบริเวณสิว หากต้องการรักษาเบื้องต้นไม่เห็นผล ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาสาเหตุหรือสิ่งกระตุ้นให้เกิดสิว เมื่อแพทย์ได้ให้คำแนะนำ ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัด
รักษาสิวที่หลัง ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
สูตรที่ 1 มะขามเปียก + ขมิ้น + น้ำผึ้ง
ส่วนผสม
- มะขามเปียก 1 กำมือ
- ขมิ้นชันผง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่าสะอาด 1 แก้ว
วิธีใช้ นำส่วนผสมทั้งหมดผสมและคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน อาบน้ำทำความสะอาดหลังให้เรียบร้อย หลังจากนั้นทาส่วนผสมที่เตรียมไว้ทาที่หลัง จากนั้นสครับผิวเบา ๆ 3-5 นาที ควรทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
สูตรนี้ช่วยอะไร มะขามเปียกมีกรด AHA อยู่ กรดนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส ส่วนขมิ้นกับน้ำผึ้ง ช่วยลดการอักเสบของสิว ต่อต้านอนุมูลอิสระ
สูตรที่ 2 ใบกะเพรา + ใบโหระพา
ส่วนผสม
- ใบกะเพรา 1 กำมือ
- ใบโหระพา 1 กำมือ
- น้ำเปล่าสะอาด 1 แก้ว
วิธีใช้ ล้างทำความสะอาดใบกะเพรา และใบโหระพาที่เตรียมไว้ จากนั้นค่อย ๆ บด และปั่น หมั่นเติมน้ำลงไปอยู่เรื่อย ๆ เพื่อให้ไม่เป็นก้อน และไม่เหนียวจนเกินไป หลังจากนั้นนำมาพอกไว้ที่หลัง 3-5 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้อาจใช้วิธีสครับผิวก็ได้
สูตรนี้ช่วยอะไร ใบกะเพรา มีสารช่วยลดไขมันและแบคทีเรีย ส่วนใบโหระพานั้น ช่วยลดต้นเหตุของการเกิดสิวรวมไปถึง สามารถลดอาการอักเสบของสิวได้เป็นอย่างดี
บทความที่น่าสนใจ : รักษาสิว ง่าย ๆ ด้วย 6 สมุนไพรใกล้ตัว หมดปัญหากวนใจวัยรุ่น !
สิวที่หลัง แม้ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ และไม่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตเท่าไหร่ แต่อาจสร้างความรำคาญใจ ให้กับทุกคนไม่ใช่น้อย อยากจะแต่งตัวเปิดเผย ก็อาจต้องคำนึงว่า หลังของเราเรียบเนียนอยู่รึเปล่า ถ้าใครกำลังประสบปัญหานี้ ก็ลองเอาสูตรรักษาสิวที่หลัง ไปใช้กันได้ แต่ถ้ารักษาเบื้องต้นแล้วไม่หาย ก็ควรไปพบแพทย์ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง และผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม
วิธีป้องกันสิวที่หลัง
- อาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำทุกเช้า-เย็น และหลังจากออกกำลังกาย เพราะจะช่วยลดแบคทีเรีย เหงื่อที่สะสมเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
- สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม ๆ หรือเลือกใส่เนื้อผ้าที่เบาสบายอากาศถ่ายเทได้ดี เพื่อช่วยระบายเหงื่อและทำให้เหงื่อหายไว ลดการสะสมของแบคทีเรีย สิ่งสกปรกอันเป็นสาเหตุของสิว และสวมใส่เสื้อผ้าที่ซักสะอาด ตากแดดแห้ง
- ลดการขัดสครับผิวที่รุนแรง เพราะจะทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบ
- เช็ดโทนเนอร์ เช็ดผิวทุกวัน หลังอาบน้ำทั้งเช้า-เย็น เช็ดตัวให้แห้งแล้วทำการเช็ดโทนเนอร์ จะช่วยฆ่าเชื้อสิวที่หลัง ทำให้ผิวสะอาดมากยิ่งขึ้น
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ และทานผักผลไม้เป็นประจำ นอกจากช่วยป้องกันสิวแล้ว ผลไม้มีวิตามินซีช่วยสมานผิวและแผลต่าง ๆ ช่วยลดรอยจากสิวได้อีกด้วย
- ลดการบริโภคน้ำตาลและแป้ง เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดสิวหรือทำให้สิวรุนแรงกว่าเดิม
บทความที่เกี่ยวข้อง :
อาหารควรระวังถ้าไม่อยากเป็นสิว 7 สิ่งที่ควรงดกินสิ่งนี้หน้าใสไร้สิว
การรักษาสิว เป็นยังไง ไปหาหมอดีมั้ย หรือซื้อยาทาเอง !?
10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง
ที่มาข้อมูล : 1