แน่นอนว่าสิว เป็นปัญหาผิวที่มักจะคอยกวนใจสาว ๆ อย่างเราอยู่เสมอ และในหลาย ๆ ครั้งที่เราเป็นมัน โดยไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งจริง ๆ แล้ว หากเราดูแลความสะอาด รวมถึงดูแลตนเองดี ก็จะช่วยลดปัญหาสิวต่าง ๆ เหล่านี้ไปได้ เรามาดูวิธีกำจัด “สิวใต้ผิวหนัง” ปัญหาผิวตัวร้าย ที่คอยมาทำลายความมั่นใจของสาว ๆ กัน
วิธีกำจัด “สิวใต้ผิวหนัง”
การใช้น้ำแข็งประคบสิว จะช่วยให้สิวหายได้ เพราะความเย็นจะช่วยลดบวม และลดการอักเสบ ทำให้สิวเล็กลง แดงน้อยลง และจางลงในที่สุด สาว ๆ สามารถทำได้โดยการนำน้ำแข็งมาใส่ถุง หรือ ห่อด้วยผ้าขนหนู แล้วนำไปประคบบนใบหน้า ประมาณ 5 นาที แล้วปล่อยให้ผิวอุ่นขึ้น เพียงแค่นี้ก็จะช่วยลดการอักเสบของสิวได้แล้ว
แตงกวา สามารถช่วยให้ผิวต่อสู้กับการติดเชื้อจากสิวได้ เพราะผิวของเราจะดูดซึมโพแทสเซียม และวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ยิ่งผิวของเราแข็งแรง และมีสุขภาพดีเท่าไหร่ ก็จะยิ่งช่วยให้ผิวต่อสู้กับการอักเสบได้มากขึ้น สาว ๆ สามารถทำได้ เพียงน้ำแตงกวามาผ่าน และแตะน้ำของมันลงบนสิว จากนั้นทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สาว ๆ อาจจะรู้สึกเหนียว เหนอะหนะ สักนิด แต่รับรองว่าได้ผลแน่นอน
สาว ๆ ลองฟื้นฟูผิว รักษาสิวด้วยการใช้วัตถุดิบหาง่ายจากที่บ้าน อย่าง มะนาว หรือ เลมอน เพียงแค่นำมาเจือจางกับน้ำ ในอัตราส่วน 1 ต่อ 3 นำมาล้างบริเวณที่เป็นสิว ระวังอย่าให้เข้าจมูก หรือ เข้าตา อาจทำให้เกิดการระคายเคือง และอาจทำให้อักเสบได้ วิธีการรักษาสิวนี้ จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่สิว และช่วยป้องกันผิวของคุณ จากการผลิตน้ำมันที่มากเกินไปได้อีกด้วย
วิธีลดความเสี่ยงในการเกิด “สิวใต้ผิวหนัง”
การรักษาความสะอาด เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคนที่เป็นสิวเป็นอย่างมาก โดยเราควรล้างบริเวณที่เป็นสิวให้สะอาด เพราะจะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน รวมถึงผิวหนังที่ตายแล้วของเราให้ออกไป ซึ่งสองสิ่งนี้จะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวในที่สุด เมื่อเราล้างทำความสะอาดแล้ว ให้นำผ้าขนหนูที่นุ่ม ไม่บาดผิว มาซับให้แห้งเบา ๆ ระวังอย่าให้เกิดการระคายเคือง โดยสาว ๆ สามารถทำได้ ดังนี้
- ล้างหน้าให้สะอาด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แต่ระมัดระวังอย่าถูแรง เพราะอาจทำให้ขนคุดที่อยู่บนหน้า เกิดการติดเชื้อ และเกิดการอักเสบได้
- ควรเลือกใช้สบู่ที่มีความอ่อนโยน ปราศจากน้ำมัน และควรเลือกที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก เพราะสบู่ที่มีน้ำมันจะทิ้งน้ำมันเคลือบเอาไว้ ซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตัน และการอักเสบได้
- หากเป็นสิวที่บริเวณโคนผม ไม่ควรให้ผมมาสัมผัสกับสิว ซึ่งสามารถป้องกันได้ โดยการใช้กิ๊บติดผม รัดผม หรือ ถักเปีย เพื่อไม่ให้น้ำมัน และสิ่งสกปรกจากเส้นผม มาทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น และหมั่นสระผมบ่อย ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรก และเกิดการอักเสบ
-
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิว
สาว ๆ ที่เป็นสิว ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิว เพราะโดยปกติแล้ว สิวมักถูกป้องกันอยู่ หากเราไปจับ แคะ แกะ หรือ เกา ก็จะทำให้ผิวที่อยู่บริเวณสิว เปิดขึ้นมา และอาจทำให้เกิดแผลเปิด ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ และการอักเสบที่ง่ายขึ้น
-
หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง
สาว ๆ ที่มีสิวใต้ผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้า หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ให้เลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันแทน เพราะเครื่องสำอาง จะไปผสมกับน้ำมันบนผิว จนทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้ วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางในขณะที่เรากำลังเป็นสิว แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรเลือกเครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จะเป็นการดีที่สุดสำหรับผิวที่กำลังอ่อนแอ
แสงแดด เป็นตัวการทำร้ายผิวที่อันตรายที่สุด รวมถึงการเป็นสิวด้วยเช่นกัน แสงแดดอาจทำให้เกิดสิวเห่อได้ในสาว ๆ บางคน หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น ก็ควรป้องกันผิวหน้าของเรา ด้วยการทาครีมกันแดด ก่อนจะไปเผชิญกับแดดทุกครั้ง และควรเลือกครีมกันแดด ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน หรือ ครีมให้ความชุ่มชื้นอยู่ในนั้น
นอกจากแสงแดดจะทำให้เกิดสิวได้แล้ว แสงแดดยังทำร้ายผิว ด้วยการทำให้เกิดผิวไหม้ ผิวเหี่ยว และเป็นตัวการทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย และสำหรับสาว ๆ ที่ชอบกิจกรรมนอกสถานที่ กิจกรรมที่ต้องอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน อย่าชะล่าใจ เพราะแม้เราจะไม่เห็นแสงแดด แต่จริง ๆ แล้ว รังสียูวี ก็สามารถทะลุผ่านเมฆมาได้ ทางที่ดีควรป้องกันผิวไว้ตั้งแต่แรกจะดีกว่า
-
หลีกเลี่ยงการใส่ชุดรัดรูปขณะเป็นสิว
เมื่อเราเป็นสิว ควรหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่รัดรูป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราออกกำลังกาย เพราะผ้าที่เสียดสีกับผิวจะทำให้เกิดแรงฉีกผิว และเสื้อที่มีเหงื่อของเราอยู่ ก็จะเกิดการถูกับน้ำมันที่ผิว ทำให้เข้าไปสู่รูขุมขนของเรา จนเกิดการติดเชื้อ และการอักเสบในที่สุดได้
สาว ๆ ควรเลือกใส่เสื้อผ้าที่เบา สบาย ระบายอากาศได้ดี เพราะจะช่วยป้องกันเหงื่อที่เปียกชื้น จากการถูกรัด หรือ เลือกใส่เสื้อผ้าที่ทำจากใยธรรมชาติ ไม่ทำร้ายผิว ช่วยให้ผิวระบายอากาศได้ดี จะเป็นการดีที่สุด
สิว ปัญหาผิวที่สาว ๆ สามารถหลีกเลี่ยงได้ เพียงแค่สาว ๆ รู้จักวิธีการจัดการ และการรับมือกับมัน ก็จะทำให้สาว ๆ มีใบหน้าที่ใส สะอาด ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เราได้แล้ว
ที่มาข้อมูลwikihow
บทความที่น่าสนใจ
เป็นสิวอักเสบ อาการสิวอักเสบเป็นอย่างไร? แล้วมีวิธีรักษาสิวอักเสบอย่างไร?
รักษาสิว ง่าย ๆ ด้วย 6 สมุนไพรใกล้ตัว หมดปัญหากวนใจวัยรุ่น !
10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
