X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 วิธีหยุดผมร่วงหลังคลอด คลอดลูกแล้วผมร่วง ทำไงดีนะ

บทความ 5 นาที
6 วิธีหยุดผมร่วงหลังคลอด คลอดลูกแล้วผมร่วง ทำไงดีนะ

คลอดลูกแล้วผมร่วง 6 วิธีหยุดผมร่วงหลังคลอด หากพบว่า ผมร่วงหลังคลอด ประการแรก คือสงบสติอารมณ์ และ ทำความเข้าใจว่า นี่เป็นปรากฏการณ์ตามธรรมชาติ ที่เกิดขึ้น กับร้อยละ 50 ของผู้หญิงหลังคลอด เราได้รวบรวมวิธีรักษา ตามธรรมชาติ ที่จะช่วยหยุดอาการผมร่วงหลังคลอด มาให้อ่านกันค่ะ

 

ผมร่วงหลังคลอด เกิดจากอะไร ?

ระหว่างตั้งครรภ์ ผมของคุณหยุดร่วงไปชั่วคราว เนื่องมาจากระดับฮอร์โมน ที่ขึ้นสูงในร่างกายของคุณ เพราะเหตุนี้เอง คุณอาจสังเกตเห็นว่า ผมดกหนาเป็นเงางามขึ้น ในช่วงตั้งครรภ์

หลังคลอดเจ้าตัวน้อยแล้ว ฮอร์โมน จะกลับสู่ระดับปกติอย่างที่เคยเป็น ตอนก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งจะทำให้ผมที่หยุดร่วงชั่วคราวมาร่วงพร้อมกันตอนนี้ คุณอาจรู้สึกตกใจเมื่อได้เห็น แต่ความจริงแล้วผมเหล่านี้คือส่วนที่ควรจะร่วงไปในช่วงที่คุณตั้งครรภ์ ผมร่วงหลังคลอดเป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราวและผมของคุณจะกลับมาดกหนาดังเดิมในราว 1 ปีค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 น้ำมันใส่ผม เซรั่มใส่ผม ยี่ห้อไหนดี ใช้แล้วผมสวยเงางาม

 

วิดีโอจาก : PRAEW

 

ทางเลือกเพื่อบำรุงเส้นผม อุดมไปด้วยสารสกัดที่มีคุณภาพ การบำรุงเส้นผมมีความสำคัญสำหรับคุณแม่หลังคลอด จึงต้องเลือกเซรั่ม, แชมพู และครีมนวดผมที่ได้มาตรฐานจากชุด Anti-Hair Fall Bundle ที่คัดสรรมาให้แล้วครบจบในเซ็ทเดียวเท่านั้น ทรีตเมนต์แชมพูสูตรพิเศษที่คิดค้นมาเพื่อแม่ตั้งครรภ์และแม่ให้นมโดยเฉพาะ ผสานพลังจากสารสกัดธรรมชาติ กีวี ถั่วเทียน และถั่วลันเตา เอาอยู่กับทุกความกังวลของแม่ๆ โดยเฉพาะปัญหาผมร่วงที่คุณแม่หลายคนต้องเผชิญเมื่อฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง ปราศจากสารเคมี เช่น SLS, พาราเบน, พทาเลต, ไตรโคลซาน, แอลกอฮอล์ และแม่ ๆ ยังหาแชมพูที่เหมาะสำหรับแม่ท้องเพิ่มเติมได้ที่ โดนใจแม่ ! 10 แชมพูสำหรับคนท้อง ปลอดภัย ลดการหลุดร่วงของเส้นผม

 

Advertisement

6 วิธีหยุดผมร่วงหลังคลอด

อาการผมร่วงหลังคลอด มีวิธีรักษาตามธรรมชาติอยู่หลายวิธี ที่จะช่วยลดเส้นผมหลุดร่วง ทั้งระหว่างตั้งครรภ์ และ หลังคลอด รวมทั้งเร่งให้ผมกลับมาดก หนา ดังเดิมด้วย

 

  1. ทานวิตามินกลุ่มที่ช่วยเสริมสุขภาพผม : ได้แก่ วิตามินบี ซี อี สังกะสี และ ซีลีเนียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว ผม และ เล็บ  คุณแม่สามารถทานวิตามินเหล่านี้ได้ตั้งแต่หลังคลอดค่ะ
  2. ไบโอติน : ไบโอตินอยู่ในตระกูลวิตามินบี และ มีความสำคัญต่อเส้นผม เป็นพิเศษเนื่องจากช่วยให้ร่างกายสร้างโปรตีนต่าง ๆ อย่างเคราติน การขาดไบโอติน เป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง ผมขาดง่าย และ เล็บเปราะ หากต้องการเพิ่มปริมาณ ไบโอตินให้แก่ร่างกาย ควรทานไบโอตินเสริมวันละ 5 มิลลิกรัม ควบคู่ไปกับ การทานอาหารตามปกติ นอกจากนี้ ก็อาจจะลองใช้แชมพู และ ครีมนวดผม ที่มีไบโอตินสูง แต่วิธีนี้ยังไม่มีการยืนยัน ว่าได้ผลจริง
  3. ยีสต์ : เคยได้ยินไหมคะ ว่าใช้เบีย์สระผม จะช่วยให้ผมแข็งแรง เงางาม เรื่องนี้มีมูลความจริง เพราะเบียร์ทำจากยีสต์ซึ่งมีไบโอติน กรดโฟลิก และ ไรโบฟลาวิน นี่ไม่ได้หมายความว่า คุณต้องใช้เบียร์สิงห์หมักผมทั้งวันนะคะ ลองวิธีใช้ยีสต์หมักเบียร์ ทำมาส์กพอกผมด้วยตนเองดู
  4. สมุนไพรเหอโส่ววู ( He Shou Wu ) : สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ควรรวมไว้ในตำรับอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอด คือ เหอโส่ววู เหอโส่ววูมีสรรพคุณ รักษาการอักเสบ อุดมด้วยสังกะสี และ ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อเส้นผม หลายคนอ้างว่าสมุนไพรตัวนี้ สามารถทำให้ผมหงอกขาว กลับมาเป็นสีดำได้อีก หากคุณแม่ทานเหอโส่ววูช่วงพักฟื้นหลังคลอด ก็จะช่วยลดผมร่วง และ เร่งให้ผมดกหนา สุขภาพดีดังเดิม
  5. กรดไขมันที่จำเป็น : คุณแม่หลังคลอด ควรพยายามทานปลา ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ให้มาก ๆ หรือ เลือกทานโอเมก้า 3 – 6 – 9 จากเมล็ดแฟล็กซ์ หรือ น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริม เนื่องจากกรดไขมัน ที่จำเป็นเหล่านี้ ไม่เพียงมีประโยชน์ต่อคอเลสเตอรอล แต่ยังช่วยให้เส้นผมของคุณ แข็งแรง เงางามด้วย
  6. ตัดผม : คุณอาจเคยได้ยิน ผู้หลักผู้ใหญ่ หรือ ช่างทำผม แนะให้ตัดผมสั้นก่อนคลอด สาเหตุก็เพราะผมสั้น ต้องการสารอาหารน้อยกว่า และ อาจจะร่วงน้อยกว่าผมยาว ผลพลอยได้จากการตัดผมสั้น คือคุณจะไม่ค่อยมีปัญหาผมแตกปลาย หรือ ผมพันกัน ทั้งยังประหยัดเวลา ในการดูแลรักษาอีกด้วย

 

the Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ เด็ก รวมถึง แอปพลิเคชัน the Asianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก the Asianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “ พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง ”

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

บทความจากพันธมิตร
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

9 อาหารบำรุงผม ผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ด้วยอาหารจากธรรมชาติรอบตัวเรา !

รวมเคล็ดลับ วิธีบำรุงผมเสีย แก้ปัญหาผมเสียยังไงดี ให้ผมกลับมานุ่มสลวย

8 สูตรแก้ผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ ให้ผมหนา แข็งแรง สุขภาพดี

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Angoon

  • หน้าแรก
  • /
  • การคลอด
  • /
  • 6 วิธีหยุดผมร่วงหลังคลอด คลอดลูกแล้วผมร่วง ทำไงดีนะ
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว