ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย หากคุณแม่อย่างเราๆ จะพบกับปัญหา หน้าโทรม และริ้วรอยเริ่มถามหา หลังจากที่มีเจ้าตัวเล็ก เพราะชีวิตของคุณแม่จะต้องยุ่งมากๆ ก่อนคลอดว่าเหนื่อยแล้ว แต่หลังคลอดเจ้าตัวน้อยออกมานั้นเหนื่อยยิ่งกว่า
เพราะแค่จะหาเวลานอนให้เพียงพอก็ยังยากเลย ไหนจะลูกร้อง ไหนจะทำงานบ้าน อีกแป๊บนึงก็ต้องออกไปทำงานแล้ว เป็นคุณแม่ยุคใหม่นี่ ไม่ง่ายจริงๆ นะคะ แต่ในวันนี้ เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะคืนชีพคุณแม่ให้กลับมาหน้าใสไร้ริ้วรอยแบบเร่งด่วน ไม่ง้อกาลเวลา ทำตามได้ง่ายๆ จะมีวิธีไหนบ้าง มาดูไปด้วยกันเลยค่ะ
4 เคล็ดลับสวยปิ๊ง หน้าใสแบบเร่งด่วน ไม่ง้อเวลา
1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น
เมื่อหน้าโทรม หลายๆ คนอาจจะนึกถึงการบำรุงผิวพรรณจากภายนอกเป็นอย่างแรก แต่จริงๆ แล้วการบำรุงจากภายในด้วยการปรับอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นหากเรา ปรับอาหารการกินให้มีโภชนาการที่ดีขึ้น งดของมัน ของทอด แล้วเพิ่มปริมาณการกินผักและผลไม้ ที่เป็นแหล่งรวมสารอาหารสำคัญของผิวอย่าง วิตามิน C และวิตามิน A แค่นี้ผิวของคุณแม่ก็จะสดใสขึ้นกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ
2.ทำน้ำผักและผลไม้รวมไว้ดื่มแทนน้ำหวาน
อีกหนึ่งไอเดียที่จะทำให้คุณแม่มีความสุขกับการดูแลตัวเองมากขึ้น ด้วยการทำน้ำผักและผลไม้แบบง่ายๆ ไว้ดื่มแทนน้ำหวานหรือน้ำอัดลม โดยแนะนำว่า ให้เลือกผักและผลไม้ที่มีวิตามิน C และ วิตามิน A สูง เช่น ฟักทอง, มะละกอ, ส้ม, ฯลฯ มาเป็นวัตถุดิบในการทำ เพื่อบำรุงผิวหน้าให้สดใสขึ้นอย่างรวดเร็ว อร่อยแถมยังได้ประโยชน์อย่างนี้ ไม่ทำไม่ได้แล้วค่ะ
3.ออกกำลังกายเบาๆ
ถึงแม้คุณแม่อย่างเราๆ จะไม่มีเวลาไปออกกำลังกายแบบเข้าคอร์สจริงจัง แต่การออกกำลังกายเบาๆ อย่างเช่นการออกไปเดินเล่นนอกบ้าน หรือเล่นโยคะเบาๆ อย่างน้อยวันละ 15 - 20 นาที ก็ช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้น สดชื่น และผิวพรรณดูเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ
4.บำรุงหน้าอย่างเร่งด่วนด้วย วิตามินบริสุทธิ์ ทุกเช้าและกลางคืน
สำหรับคุณแม่ที่อยากกู้หน้าใสแบบเร่งด่วน ทางเราก็มีตัวช่วยดีๆ มาแนะนำกัน นั่นก็คือวิตามินบริสุทธิ์สำหรับบำรุงหน้านั่นเอง โดยผลิตภัณฑ์ที่เราอยากแนะนำในวันนี้ก็คือ Clinique Fresh PressedTM Clinical ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ผสานพลังของวิตามินซีและวิตามินเอสด ตัวช่วยบำรุงผิวหน้าอย่างเร่งด่วนทั้งกลางวันและกลางคืน เห็นผลได้ภายใน 7 วัน
- ใช้ Fresh PressedTM Daily Booster with Pure Vitamin C 10% ในตอนเช้า : ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นทันทีหลังจากใช้งานครั้งแรก ซึ่งแนะนำให้ใช้คู่กันกับครีมกันแดดเพื่อช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอก และบำรุงผิวในเวลาเดียวกัน
- ใช้ Fresh PressedTM Overnight Booster with Pure Vitamin A (Retinol) ในตอนกลางคืน : เพราะในช่วงเวลานี่เรานอนหลับนั้น ร่างกายจะเข้าสู่โหมดฟื้นฟูผิว ดังนั้น วิตามินเอ เรตินอลบริสุทธิ์ ก็จะทำการ บำรุงจากภายใน เพื่อลดเลือนริ้วรอย โดยในช่วงแรกนั้นอาจทำให้ผิวหนังเกิดอาการแห้ง แดง ลอกเล็กน้อย ซึ่งเป็นกระบวนการบำรุงจากการใช้วิตามินเอ ดังนั้นเราจึงขอแนะนำให้ใช้คู่กับมอยซ์เจอไรเซอร์ ไปด้วยนะคะ
ถูกใจแม่ๆ เลยใช่มั้ยคะ สำหรับคุณแม่ท่านใดที่สนใจอยากหามาใช้ สามารถหาซื้อได้แล้วที่ เคาน์เตอร์คลีนิกข์ (Clinique) ทุกสาขา พร้อมด้วยโปรโมชั่นพิเศษ “เพียงซื้อ Clinique Fresh PressedTM Clinical เซ็ต 2+2 จำนวน 1 กล่อง หรือ Clinique Fresh PressedTM Booster with Pure Vitamin C 10% จำนวน 1 กล่อง” รับฟรี! Repairwear Uplifting SPF15/PA++ 15ml. มูลค่า 1,200 บาท” วันนี้ – 31 มกราคม 2562 นี้เท่านั้น
สำหรับแฟนๆ asianparent เพียงมาที่เคาน์เตอร์คลีนิกข์พร้อมแจ้งว่ามาจาก asianparent รับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองฟรีหนึ่งชิ้นพร้อมรับบริการปรนนิบัติผิว เฉพาะเดือนมกราคม2562 นี้เท่านั้น
#7DayChallenge #FreshPressed #FreshMeansPower #CliniqueThailand #VitA #VitC
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
