ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อย แค่ 2-3 กิโล ปกติไหม? ลูกจะตัวเล็กหรือเปล่า

ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อยแค่ 2-3 กก.ปกติไหม ลูกจะตัวเล็กหรือเปล่า ดูเกณฑ์น้ำหนักตาม BMI น้ำหนักลูกในครรภ์ และวิธีขอซาวด์ดูน้ำหนักลูก

ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อย เพิ่งขึ้นมาแค่ 2-3 กิโลกรัมจากก่อนตั้งครรภ์ แบบนี้ปกติไหมนะ แล้วลูกในท้องจะตัวเล็กหรือเปล่า? คำถามนี้เป็นความกังวลที่คุณแม่หลายคนมีค่ะ โดยเฉพาะเมื่อก้าวเข้าสู่ไตรมาสสามแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นตามที่คิดไว้

ในบทความนี้เราจะไปดูด้วยกันตั้งแต่เกณฑ์น้ำหนักที่ควรเพิ่มตาม BMI น้ำหนักลูกในครรภ์ที่ 28 สัปดาห์ ไปจนถึงวิธีขอซาวด์ดูน้ำหนักลูกเมื่อคุณหมอยังไม่ได้ซาวด์ให้ เพื่อให้คุณแม่คุยกับคุณหมอได้อย่างมั่นใจขึ้นนะคะ

สารบัญ

สรุปสั้น ๆ

ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อยเพียง 2-3 กิโลกรัม เป็นตัวเลขที่น้อยกว่าแนวทางสำหรับคุณแม่ที่ BMI ก่อนท้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่น้ำหนักตัวคุณแม่อย่างเดียวบอกไม่ได้ว่าลูกตัวเล็กหรือไม่ สิ่งที่ช่วยยืนยันได้ดีที่สุดคือการที่คุณหมอวัดหน้าท้องและตรวจอัลตราซาวด์ประเมินน้ำหนักลูก

คุณแม่ที่ BMI ก่อนท้องปกติ (18.5–24.9) ควรเพิ่มน้ำหนักรวมตลอดครรภ์ประมาณ 11.5–16 กิโลกรัม
ไตรมาสแรกเพิ่มเพียงประมาณ 0.5–1.8 กิโลกรัม จากนั้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14 เป็นต้นไปเพิ่มราว 0.4–0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์
ลูกในครรภ์ 28 สัปดาห์หนักโดยเฉลี่ยประมาณ 1 กิโลกรัม ยาวประมาณ 37–38 เซนติเมตรจากศีรษะถึงส้นเท้า
น้ำหนักที่แม่เพิ่มไม่ใช่น้ำหนักลูกทั้งหมด แต่รวมรก น้ำคร่ำ เลือด และไขมันสะสมของแม่ด้วย
หากคุณหมอยังไม่ได้ซาวด์ คุณแม่แจ้งความกังวลและสอบถามเรื่องการตรวจเพิ่มเติมได้เสมอ
ถ้าลูกดิ้นน้อยลงจากปกติ ควรไปโรงพยาบาลทันที ไม่ต้องรอถึงวันนัด

ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อยแค่ 2-3 กิโล ปกติไหม

ลองดูกรณีตัวอย่างจากคุณแม่ท่านหนึ่งที่สอบถามเข้ามานะคะ คุณแม่มีน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 59-60 กิโลกรัม ตอนนี้อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ น้ำหนักอยู่ที่ 62 กิโลกรัม หรือเพิ่มขึ้นราว 2-3 กิโลกรัมเท่านั้น

ตามแนวทางของ Mayo Clinic คุณแม่ที่เริ่มต้นด้วยน้ำหนักปกติต้องเพิ่มน้ำหนักในไตรมาสแรกเพียงประมาณ 0.5–1.8 กิโลกรัม แล้วตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14 ถึง 40 ควรพยายามเพิ่มประมาณ 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ส่วนแนวทางของ Health Canada ที่ Alberta Health Services นำมาเผยแพร่ ระบุค่าเฉลี่ยสำหรับ BMI ปกติที่ 0.4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์

ถ้าลองคำนวณคร่าว ๆ จากตัวเลขเหล่านี้ ช่วงสัปดาห์ที่ 14 ถึง 28 (รวม 14 สัปดาห์) จะเพิ่มราว 5.6–7 กิโลกรัม บวกกับไตรมาสแรกอีก 0.5–1.8 กิโลกรัม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ณ อายุครรภ์ 28 สัปดาห์จึงอยู่ที่ราว 6–9 กิโลกรัม (เป็นตัวเลขประมาณการเพื่อให้เห็นภาพ ไม่ใช่เกณฑ์ตายตัว) เมื่อเทียบกับที่คุณแม่ท่านนี้เพิ่มขึ้น 2-3 กิโลกรัม จึงถือว่าน้อยกว่าแนวทางอยู่พอสมควร

เรื่องนี้ไม่ได้แปลว่าลูกมีปัญหาแน่นอนนะคะ เพราะแต่ละคนน้ำหนักขึ้นไม่เท่ากัน แต่ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะน้ำหนักตัวแม่ที่ขึ้นน้อยเป็นข้อมูลหนึ่งที่คุณหมอใช้ประกอบการดูการเจริญเติบโตของลูกที่ 28 สัปดาห์ยังเหลือเวลาอีกราว 12 สัปดาห์กว่าจะครบกำหนด คุณแม่จึงควรปรึกษาสูติแพทย์ว่าควรดูแลเรื่องอาหารอย่างไร และขอให้ตรวจดูน้ำหนักและพัฒนาการของลูกโดยตรง

อ่านเรื่องน้ำหนักที่ควรเพิ่มในแต่ละช่วงอายุครรภ์ได้ที่บทความ คุณแม่ตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวควรเพิ่มขึ้นเท่าไหร่

น้ำหนักที่ควรเพิ่มตลอดการตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนท้อง


BMI ก่อนตั้งครรภ์	เกณฑ์ BMI	น้ำหนักที่ควรเพิ่มตลอดครรภ์	เพิ่มต่อสัปดาห์ (ไตรมาส 2–3)
น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์	ต่ำกว่า 18.5	12.5 – 18 กิโลกรัม	ประมาณ 0.5 กก.
น้ำหนักปกติ	18.5 – 24.9	11.5 – 16 กิโลกรัม	ประมาณ 0.4 กก.
น้ำหนักเกิน	25 – 29.9	7 – 11.5 กิโลกรัม	ประมาณ 0.3 กก.
อ้วน	30 ขึ้นไป	5 – 9 กิโลกรัม	ประมาณ 0.2 กก.

ที่มา: Institute of Medicine ผ่าน Mayo Clinic, Health Canada ผ่าน Alberta Health Services และโรงพยาบาลนครธน เป็นแนวทางทั่วไป ไม่มีสูตรเดียวที่เหมาะกับทุกคน ควรให้แพทย์ประเมินเป็นรายบุคคล

คุณแม่ในกรณีนี้มีน้ำหนักก่อนท้อง 59-60 กิโลกรัม ถ้าส่วนสูงอยู่ที่ประมาณ 160-163 เซนติเมตร BMI ก่อนท้องจะอยู่ราว 22.2–23.4 ซึ่งอยู่ในเกณฑ์ปกติ เป้าหมายน้ำหนักรวมตลอดครรภ์จึงอยู่ที่ประมาณ 11.5–16 กิโลกรัมค่ะ

น้ำหนักที่แม่เพิ่มขึ้น ไม่ใช่น้ำหนักของลูกทั้งหมดนะคะ

หลายคนเข้าใจว่าน้ำหนักที่ขึ้นตอนท้องคือน้ำหนักลูก แต่จริง ๆ แล้วเป็นผลรวมของหลายส่วนค่ะ Mayo Clinic ยกตัวอย่างการกระจายน้ำหนักในกรณีที่ลูกแรกคลอดหนักประมาณ 3–3.6 กิโลกรัม ไว้ดังนี้

เต้านมที่ขยายขึ้น ประมาณ 0.5–1.4 กิโลกรัม
มดลูกที่ใหญ่ขึ้น ประมาณ 0.9 กิโลกรัม
รก ประมาณ 0.7 กิโลกรัม
น้ำคร่ำ ประมาณ 0.9 กิโลกรัม
ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ประมาณ 1.4–1.8 กิโลกรัม
ปริมาณของเหลวในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ประมาณ 0.9–1.4 กิโลกรัม
ไขมันสะสม ประมาณ 2.7–3.6 กิโลกรัม

เพราะฉะนั้น ตัวเลขบนตาชั่งของคุณแม่จึงบอกน้ำหนักลูกได้ไม่ตรงนัก ต้องดูควบคู่กับผลตรวจของคุณหมอนะคะ

น้ำหนักลูกในครรภ์ 28 สัปดาห์ ควรเป็นเท่าไหร่

ที่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ ลูกมีน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 1 กิโลกรัม (ราว 2.2 ปอนด์) และยาวประมาณ 37–38 เซนติเมตรเมื่อวัดจากศีรษะถึงส้นเท้า ช่วงนี้ลูกกำลังน้ำหนักขึ้นเร็ว และปอดก็ยังพัฒนาต่อเนื่องค่ะ

ท้องเล็ก แปลว่าลูกตัวเล็กหรือเปล่า

คุณแม่หลายคนกังวลว่าท้องเล็ก กลัวลูกในครรภ์ตัวเล็ก ความจริงคือขนาดท้องดูด้วยตาอย่างเดียวบอกน้ำหนักลูกไม่ได้ค่ะ คุณหมอมักใช้วิธีวัดความสูงยอดมดลูก (fundal height) คือวัดจากยอดมดลูกถึงกระดูกหัวหน่าว หลังอายุครรภ์ 20 สัปดาห์ค่าที่วัดได้เป็นเซนติเมตรควรใกล้เคียงกับจำนวนสัปดาห์ เช่น ประมาณ 28 เซนติเมตรที่ 28 สัปดาห์ ถ้าวัดได้เล็กกว่าที่คาดไว้ คุณหมอจะยืนยันขนาดลูกด้วยอัลตราซาวด์ต่อ

การอัลตราซาวด์จะประเมินน้ำหนักลูกที่เรียกว่า Estimated Fetal Weight (EFW) ค่านี้จะถูกนำไปเทียบกับเกณฑ์ตามอายุครรภ์ ภาวะทารกโตช้าในครรภ์ (Fetal Growth Restriction: FGR) หมายถึงน้ำหนักหรือรอบท้องของลูกต่ำกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 10 ของอายุครรภ์ และมีสาเหตุได้ทั้งจากแม่ รก หรือตัวลูกเอง ที่น่าสบายใจคือมีการรายงานว่าในทารกตัวเล็กทั้งหมด มีเพียงประมาณหนึ่งในสามเท่านั้นที่เป็น FGR จริง ที่เหลือคือตัวเล็กตามธรรมชาติของแต่ละครอบครัว

หมอไม่ได้ซาวด์ให้ ควรทำอย่างไร

เรื่องนี้เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนเจอค่ะ แนวทางการซาวด์ในไตรมาสสามแต่ละโรงพยาบาลและแต่ละประเทศไม่เหมือนกัน เช่นในสหราชอาณาจักร ครรภ์เสี่ยงต่ำใช้การวัดความสูงยอดมดลูกในไตรมาสสามเป็นหลัก และไม่ได้ซาวด์เป็นประจำ ขณะที่สูตินรีแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์จากโรงพยาบาลนวเวชอธิบายว่า การอัลตราซาวด์ในไตรมาสสามช่วยดูน้ำหนักลูก ท่าของลูก ปริมาณน้ำคร่ำ และตำแหน่งรก

ดังนั้นถ้าคุณแม่กังวลเรื่องน้ำหนัก การพูดคุยกับคุณหมอเป็นสิ่งที่ทำได้เสมอค่ะ

สิ่งที่ทำได้ในนัดตรวจครั้งถัดไป

บอกคุณหมอหรือพยาบาลตรง ๆ ว่า “รบกวนขอสอบถามเรื่องการซาวด์ดูน้ำหนักลูกค่ะ กังวลเรื่องน้ำหนักที่ขึ้นน้อย”
จดคำถามไว้ก่อนเข้าห้องตรวจ จะได้ไม่ลืมถามสิ่งที่กังวล
บอกคุณหมอด้วยว่าน้ำหนักตัวขึ้นเท่าไหร่ในแต่ละช่วง และช่วงแรกแพ้ท้องหนักหรือกินอาหารได้น้อยหรือไม่
ถ้าโรงพยาบาลที่ฝากครรภ์ไม่ได้ซาวด์ประจำ ลองถามว่ามีนัดอัลตราซาวด์เพิ่มหรือส่งตัวไปตรวจได้หรือไม่

น้ำหนักขึ้นน้อยเกิดจากอะไรได้บ้าง

คุณแม่ท้อง 28 สัปดาห์ที่น้ำหนักขึ้นน้อยพบได้ค่ะ ปัจจัยที่พอจะอธิบายได้มีดังนี้

แพ้ท้องรุนแรงในไตรมาสแรก ทำให้กินอาหารได้น้อยหรืออาเจียนบ่อย ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักลดหรือไม่ขึ้น ข้อมูลจาก NSW Health ระบุว่าคุณแม่ที่แพ้ท้องรุนแรงหรือเป็นภาวะ hyperemesis gravidarum อาจมีลูกที่น้ำหนักต่ำกว่าที่คาดไว้ และแพทย์อาจนัดซาวด์ดูการเจริญเติบโตของลูกเพิ่ม
กินอาหารได้น้อยลง ทั้งจากความรู้สึกอิ่มเร็วหรือไม่อยากอาหาร ทำให้ได้พลังงานและสารอาหารไม่พอสำหรับการเติบโต
ปัจจัยทางการแพทย์อื่น ๆ เช่น ปัญหาที่รกหรือตัวลูก ซึ่งต้องให้แพทย์ประเมินเท่านั้

กินอะไรดีตอน 28 สัปดาห์ เพื่อให้ลูกได้สารอาหารเพียงพอ

ไตรมาสสามเป็นช่วงที่ลูกโตเร็ว Mayo Clinic Press ระบุว่าช่วงนี้คุณแม่ต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นราว 450 กิโลแคลอรีต่อวัน เมื่อเทียบกับก่อนตั้งครรภ์ (ไตรมาสสองเพิ่มราว 340 กิโลแคลอรี) โดยเน้นแนวคิด “กินให้ดีเป็นสองเท่า ไม่ใช่กินเป็นสองเท่า” คือเลือกอาหารหลากหลายและมีคุณค่า

ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อย

สารอาหารที่ควรใส่ใจในไตรมาสสาม

โปรตีน ต้องการประมาณ 71 กรัมต่อวันในไตรมาสสองและสาม จากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก อาหารทะเล ไข่ นม ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
แคลเซียม ต้องการ 1,000–1,300 มิลลิกรัมต่อวัน และกระดูกของลูกใช้แคลเซียมมากในช่วงไตรมาสสุดท้าย แหล่งอาหาร เช่น นม โยเกิร์ต ชีส ผักใบเขียวเข้ม และปลาซาร์ดีนหรือแอนโชวีที่กินได้ทั้งก้าง
ธาตุเหล็ก ต้องการ 27 มิลลิกรัมต่อวัน จากเนื้อแดงไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ถั่ว และผักใบเขียวเข้ม กินคู่กับอาหารที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม สตรอว์เบอร์รี บรอกโคลี หรือพริกหวาน จะช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้น
DHA แนะนำให้ได้ 200–300 มิลลิกรัมต่อวัน จากปลาทะเลที่มีไขมันดี ควรเลี่ยงอาหารทะเลดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ และปลาที่มีปรอทสูง เช่น ปลาฉลาม ปลาดาบ (swordfish) และปลาคิงแมกเคอเรล

ก่อนซื้อวิตามินหรืออาหารเสริมเพิ่มเอง ควรปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ เพราะวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดถ้าได้รับมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูกน้ำอัดลม น้ำหวาน และของหวานแปรรูปเป็นแหล่งแคลอรีที่ไม่มีคุณค่าทางอาหาร ช่วยให้น้ำหนักขึ้นแต่ลูกไม่ได้ประโยชน์ อ้างอิงจาก The Royal Women’s Hospital แนะนำให้กินอาหารหลากหลายและสม่ำเสมอแทนการกินจุบจิบ จะช่วยให้เมตาบอลิซึมทำงานสม่ำเสมอและได้สารอาหารครบถ้วน

น้ำหนักหลังคลอดจะกลับมาเหมือนเดิมไหม

เรื่องนี้คุณแม่หลายคนก็เป็นห่วงตั้งแต่ยังตั้งครรภ์ จากโพลของ theAsianparent ที่ถามคุณแม่หลังคลอดว่า “น้ำหนักลดลงมาเท่าก่อนท้องไหม?” พบว่า 54% จาก 762 คนตอบว่า “ลดลง แต่ยังตัวใหญ่กว่าเดิม” (ข้อมูลโพลภายใน — รอทีมยืนยันลิงก์ต้นทางก่อนเผยแพร่)

หลังคลอด กระดูกเชิงกรานที่ขยายออกจะค่อย ๆ กลับมา การใส่กระชับท้องช่วยได้ในช่วงพักฟื้น Mama’s Choice Postpartum Adjustable Corset ออกแบบให้ปรับขนาดได้ตามสัดส่วนหลังคลอดที่ยังเปลี่ยนอยู่ทุกวัน ใส่ได้ทั้งคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติและผ่าคลอด ช่วยพยุงหน้าท้องในช่วงที่กล้ามเนื้อหน้าท้องยังไม่แข็งแรงเต็มที่

FAQ: คำถามที่คุณแม่มักถามบ่อย

Q: ถ้าน้ำหนักขึ้นน้อยแต่ลูกดิ้นดี ต้องกังวลไหมคะ

A: ลูกดิ้นสม่ำเสมอเป็นข้อมูลที่ดี และการสังเกตการดิ้นเป็นเครื่องมือสำคัญที่คุณแม่ทำเองได้ แต่การดิ้นบอกน้ำหนักลูกไม่ได้ การประเมินขนาดลูกต้องอาศัยการวัดความสูงยอดมดลูกและอัลตราซาวด์ จึงควรคุยเรื่องน้ำหนักกับคุณหมอตามปกติค่ะ

Q: ถ้าน้ำหนักขึ้นน้อย ต้องกินเพิ่มมาก ๆ ไหมคะ

A: ไม่จำเป็นต้องกินเป็นสองเท่าค่ะ ไตรมาสสามต้องการพลังงานเพิ่มราว 450 กิโลแคลอรีต่อวัน และเน้นคุณภาพของอาหารมากกว่าปริมาณ ควรปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการว่าควรปรับการกินอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง

Q: อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ ไปฝากครรภ์แล้วตรวจอะไรบ้างคะ

A: คุณหมออาจวัดความสูงยอดมดลูก สอบถามเรื่องลูกดิ้น และอาจนัดอัลตราซาวด์ดูน้ำหนักลูก ท่าของลูก น้ำคร่ำ และตำแหน่งรก รายการตรวจอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับแนวทางของแต่ละโรงพยาบาลและสมุดฝากครรภ์ของคุณแม่

Q: หน้าท้องดูเล็กกว่าคนอื่นที่อายุครรภ์เท่ากัน ต้องกังวลไหมคะ

A: ขนาดท้องที่มองด้วยตาบอกน้ำหนักลูกไม่ได้ตรง ๆ การวัดความสูงยอดมดลูกก็ทำได้ยากขึ้นในบางกรณี เช่น คุณแม่ที่มีไขมันหน้าท้องมากหรือมีเนื้องอกมดลูกขนาดใหญ่ การเทียบกับคนอื่นจึงไม่มีประโยชน์เท่ากับให้คุณหมอวัดและตรวจจริงค่ะ

ท้อง 28 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้นน้อยเพียง 2-3 กิโลกรัม น้อยกว่าแนวทางสำหรับคุณแม่ที่ BMI ปกติ แต่ก็ไม่ได้แปลว่าลูกตัวเล็กเสมอไปค่ะ น้ำหนักแม่ที่ขึ้นเป็นเพียงข้อมูลหนึ่งที่ต้องอ่านร่วมกับการวัดความสูงยอดมดลูกและอัลตราซาวด์ประเมินน้ำหนักลูก สิ่งที่คุณแม่ทำได้ตอนนี้คือบอกความกังวลกับคุณหมออย่างตรงไปตรงมา ขอคำแนะนำเรื่องอาหารและการตรวจเพิ่มเติม และคอยสังเกตการดิ้นของลูกทุกวัน หากลูกดิ้นน้อยลงให้ไปโรงพยาบาลทันที ขอให้คุณแม่และลูกน้อยแข็งแรงตลอดจนถึงวันคลอดนะคะ

ข้อมูลในบทความนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากแพทย์ได้ หากคุณแม่มีข้อสงสัยหรือความกังวลเรื่องสุขภาพของตนเองและลูกในครรภ์ ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

น้ำหนักตัวคนท้อง แต่ละเดือนน้ำหนักควรเพิ่มขึ้นกี่กิโลถึงจะดี

เป็นกรดไหลย้อนช่วงตั้งครรภ์ กรดไหลย้อน คนท้อง เกิดจากอะไร? รับมือยังไงดี?

วิธีแก้ปวดหัว คนท้อง แบบไม่ใช้ยา คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ สามารถทำได้เอง

แหล่งอ้างอิง

Pregnancy weight gain: What’s healthy?, Mayo Clinic
คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ ในแต่ละไตรมาส, โรงพยาบาลนครธน
Nutrition and prenatal health: Supporting your baby’s growth and development, Mayo Clinic Press
Week 28 of Pregnancy: What’s Going On Inside, Kaiser Permanente
Pregnancy week 28 – baby’s development and your body, Napper
When is a baby too small? Managing third-trimester fetal growth restriction, UT Southwestern Medical Center
Growth assessment in diagnosis of Fetal Growth Restriction. Review, PubMed Central (NIH)
Fetal growth restriction: Clinical sciences, Osmosis
Monitoring fetal growth (NICE evidence review), NCBI Bookshelf (NIH)
อัลตราซาวด์ในแต่ละช่วงอายุครรภ์แตกต่างกันอย่างไร? (นพ.ธิติพันธุ์ น่วมศิริ โรงพยาบาลนวเวช), เดลินิวส์
Kick Counts, Cleveland Clinic
Have the Baby’s Movements Changed? Technique to Know and What to Do, Healthline
Severe Morning Sickness (Hyperemesis Gravidarum), KidsHealth (Nemours)
Weight and pregnancy, The Royal Women’s Hospital

บทความอัปเดตล่าสุด กันยายน 2569

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!