10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

lead image

คุณแม่ท่านไหนท้องแรก เชิญฟังทางนี้

ก่อนอื่นต้องขอแสดงความยินดีกับคุณแม่ที่เพิ่งทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์อยู่กันด้วยนะคะ นับว่าคุณเป็นผู้หญิงที่โชคดีมากที่ได้รับโอกาสนี้ และนับไปอีก 9 เดือนหลังจากนี้ ชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เพราะคุณจะได้พบแต่ความสุขและความรักที่ยิ่งใหญ่ของผู้หญิงคนนึงที่มีให้กับใครสักคนโดยไม่หวังผลตอบแทน เอาละค่ะ และนี่ คือสิ่งที่คุณแม่ควรทราบและปฏิบัติตนหลังรู้ว่าตั้งครรภ์

src=http://i.giphy.com/h4ErZ4FrQtqyA.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

1. ถ้ามีอาการเหล่านี้ รับรองท้องแน่นอน ปกติแล้วคุณแม่ท้องแรกมักไม่ค่อยแน่ใจว่า อาการที่เกิดขึ้นกับตัวเองนอกจาก ประจำเดือนขาดแล้ว อาการควรเป็นอย่างไรกันแน่ ถ้าหากคุณเริ่มอาเจียน วิงเวียนศีรษะ เหม็นนู่นเหม็นนี่ อยากแต่จะนอน ที่สำคัญใช้ที่ตรวจครรภ์แล้วเจอสองขีด หรือขีดนึงเข้มขีดนึงจากแล้วละก็ โป๊ะเชะ! นั่นแหละ คุณกำลังท้องละ

src=http://i.giphy.com/Sg5y7oNvwYKEo.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

2. ถ้าหากตรวจแล้ว ยังไม่มั่นใจ รีบไปพบคุณหมอเลยค่ะ คุณหมอจะตรวจให้คุณแม่ได้มั่นใจอีกครั้งว่า คุณแม่ท้องหรือไม่ หากแน่ชัดแล้วคุณหมอก็จะดูว่า ตำแหน่งของตัวอ่อนนั้น ฝังในมดลูกตำแหน่งไหน ปลอดภัยหรือเปล่า และก็จะให้วิตามินคุณแม่มาทาน พร้อมกับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องในขณะตั้งครรภ์

src=http://i.giphy.com/l46Cl0Ta9x6N9TVyE.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

3. ตรวจสอบประวัติโรคประจำตัวต่าง ๆ ของคนในบ้านทั้งฝั่งของคุณแม่และสามีว่า มีใครเป็นโรคอะไรบ้างหรือไม่ เพราะการเช็คจะทำให้เรารู้ และสามารถปฎิบัติตัวและดูแลทารกในครรภ์ได้อย่างถูกต้องและทันท่วงที

src=http://i.giphy.com/1460VY4R9MnllK.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

4. เริ่มศึกษาและทำความรู้จักว่า การตั้งครรภ์นั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ไตรมาส อันได้แก่ ไตรมาสที่หนึ่ง ไตรมาสที่สอง และไตรมาสที่สาม โดยแต่ละไตรมาสนั้น ถ้าหากเราเริ่มศึกษา คุณแม่จะรู้เลยว่า แต่ละไตรมาสนั้น ทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการที่ต่างกันอย่างไร

src=http://i.giphy.com/TcmfnpuPVTfq0.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

5. ตอนที่ตั้งครรภ์นั้น คุณแม่ยังไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักกันมากนะคะ เพราะช่วงไตรมาสแรก คุณแม่อาจจะยังทานอะไรไม่ได้มาก เนื่องจากอาการแพ้ท้องที่เกิดขึ้น แต่ลองไตรมาสสองไปแล้วสิคะ รับรองว่า ทานได้อย่างเอร็ดอร่อยเลยละค่ะ เมื่อถึงช่วงเวลานั้น อย่าลืมเลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์เท่านั้นนะคะ

src=http://i.giphy.com/lXC2gmHf2ypUs.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

6. การเดินทางในช่วงตั้งครรภ์ สามารถทำได้ ไม่มีใครห้ามคุณแม่ได้ แค่ต้องระวังให้มากที่สุดเท่านั้น และหากอายุครรภ์มากกว่า 36 สัปดาห์ไปแล้ว หากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ ทั้งนี้ทั้งนั้น หากคุณแม่ไม่แน่ใจว่าการเดินทางนั้นปลอดภัยหรือไม่ แนะนำว่าควรปรึกษาคุณหมอจะดีที่สุด เพราะคุณหมอจะพิจารณาจากประวัติการตั้งครรภ์ของคุณแม่เป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณแม่ที่เคยมีประวิติในการแท้ง เคยมีเลือดไหลในระหว่างตั้งครรภ์ หรือว่ามีลูกแฝด คุณหมอจะขอร้องให้พยายามงดการเดินทาง เนื่องจากมีความเสี่ยงมากเกินไปนั่นเอง

src=http://i.giphy.com/TSNflr2r0qGDm.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

7. เมื่อเข้าสู่ไตรมาสสุดท้าย คุณแม่ควรเริ่มศึกษาวิธีการคลอดในแต่ละแบบ เพื่อดูว่าข้อดีข้อเสียและประโยชน์ที่ได้รับนั้นเป็นอย่างไร จะได้ตัดสินใจเลือกวิธีการคลอดได้ แต่หลังจากที่เลือกได้แล้วนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่า จะต้องเป็นตามที่เลือกเสมอไปนะคะ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ณ ตอนนั้นอีกด้วยเช่นกัน

src=http://i.giphy.com/10LzhquEiSIw36.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

8. เริ่มศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับการให้นมแม่ ประโยชน์ ท่าให้นม การเก็บรักษา รวมถึงการปั๊มนมอย่างไรให้ถูกต้องกันไว้ให้มาก ๆ นะคะ แน่นอนว่าคุณแม่ทุกท่านย่อมอยากให้สิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก ดังนั้น อย่ารอช้า มาเริ่มค้นคว้ากันเลยดีกว่าค่ะ

src=http://i.giphy.com/4MK7g7Q27nzag.gif 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

9. หากใกล้ครบกำหนดคลอด ควรเริ่มซื้อของใช้ที่จำเป็นสำหรับเด็กกันได้แล้วนะคะ ลองดูว่ามีอะไรบ้างที่คุณอยากได้ อะไรบ้างที่คุณแม่ยังไม่มี อันไหนที่จำเป็นต้องซื้อและไม่จำเป็นต้องซื้อ ลิสต์เตรียมเอาไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เลยค่ะ พอถึงเวลาจะได้ไม่วุ่นวาย

10

10. สิ่งสำคัญที่สุด ศึกษาวิธีการเลี้ยงทารกแรกเกิดและเด็กในวัยต่าง ๆ เอาไว้เลยค่ะ เพราะเมื่อถึงเวลานั้น วิชาร้อยแปดพันเก้าที่คุณเตรียมไว้ อาจใช้ไม่ได้ผลก็ได้นะจ้ะ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน

ที่มา: Mom Junction

src=https://th admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/25/2016/08/ParentTown Article Footer 670x100 578x96.jpg 10 สิ่งที่คุณแม่ท้องแรกควรรู้และปฏิบัติ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!