X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

บทความ 5 นาที
ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

ระบบภูมิคุ้มกัน ของลูกทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกาย หากภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง จนลูกน้อยเกิดการเจ็บป่วยบางโรค แม้จะรักษาได้ก็อาจจะไม่หายขาด

คุณแม่คงเคยสังเกตว่า เด็กบางคนเจ็บป่วยง่ายมาก ในขณะที่บางคนแข็งแรงดี ทั้ง ๆ ที่วิ่งเล่นอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกัน เล่นของเล่นชิ้นเดียวกัน ทานอาหารร่วมกัน นั่นเพราะร่างกายของเด็กแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันโรคไม่เท่ากันนั่นเองค่ะ รอบ ๆ ตัวเราซึ่งเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า อย่างเชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา พยาธิ รวมถึงสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ หากร่างกายได้รับเข้าไป ระบบภูมิคุ้มกัน จะทำหน้าที่กำจัดออกไปอย่างมีประสิทธิภาพ แต่หากวันใดภูมิคุ้มกันบกพร่อง จะใช้ยาราคาแพง วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพดีเลิศแค่ไหนก็ไม่การันตีได้ว่าจะหายหรือเปล่า เพราะการรักษาโรคติดเชื้อบางอย่างให้หายขาดได้ ต้องขึ้นอยู่กับภูมิคุ้มกันในร่างกายเป็นหลักด้วย

แหล่งภูมิคุ้มกันของลูกน้อย

ภูมิคุ้มกันที่ทารกได้จากแม่ขณะอยู่ในครรภ์

ระบบภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์ จะพัฒนาอย่างเต็มที่ในช่วงไตรมาสสุดท้ายก่อนคลอด ภูมิคุ้มกันจากแม่จะไปสู่ลูกผ่านรกกับสายสะดือ ซึ่งทำหน้าที่ปกป้อง และกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ

ภูมิคุ้มกันทารกขณะคลอด

เด็กทารกที่คลอดธรรมชาติจะได้รับแบคทีเรียดี ขณะเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดของแม่ ซึ่งจะไปอยู่ในลำไส้ของลูก โดยกว่า 70% ของภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอยู่ที่ลำไส้ และเป็นภูมิคุ้มกันตั้งต้นของลูก ดังนั้นเด็กที่ผ่าตัดคลอดจะไม่ได้รับแบคทีเรียดีเหมือนเด็กคลอดธรรมชาติ ระบบภูมิคุ้มกันจึงพัฒนาได้ล่าช้ากว่า

ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

ภูมิคุ้มกันหลังคลอด

Advertisement

แน่นอนว่าสารอาหารที่ดีที่สุดของลูกน้อยคือ นมแม่ นั่นเอง และนมแม่ระยะ น้ำนมเหลือง ที่มีเพียง 1 – 3 วันแรกหลังคลอด จะมีโปรตีนสำคัญที่ชื่อว่า แลคโตเฟอร์ริน (Lactoferrin) ที่มีส่วนสำคัญในการกำจัดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสก่อโรคที่บริเวณลำไส้ จึงช่วยลดการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร หรือป้องกันการท้องเสียในทารกได้ดี ส่วนน้ำนมแม่ในระยะต่อ ๆ ก็ยังจะมี แลคโตเฟอร์ริน แต่มีปริมาณน้อยลง ดังนั้นการที่ลูกพลาดการได้รับน้ำนมเหลือง จะหมายถึงการพลาดช่วงเวลาที่จะได้รับ แลคโตเฟอร์ริน ซึ่งเปรียบเสมือนวัคซีนธรรมชาติจากอกแม่สู่ลูกน้อย ในปริมาณที่สูงสุดไปนั่นเอง 

การดูแลให้ลูกได้ดื่มนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน และดื่มต่อเนื่องจนอายุ 2 ปี จะเป็นหนทางที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย 

วัคซีนเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การพาลูกเข้ารับวัคซีนพื้นฐานจะช่วยสร้างภูมิของโรคที่มีโอกาสเกิดสูงและมีความรุนแรงหากทารกเจ็บป่วยด้วยโรคดังกล่าว ซึ่งวัคซีนพื้นฐานที่ลูกควรได้รับตั้งแต่แรกเกิด – 6 เดือน  ได้แก่ 

  • แรกเกิด วัคซีนตับอักเสบบี และ บีซีจี
  • 1 เดือน วัคซีนตับอักเสบบี 
  • 2 เดือน วัคซีนคอตีบ, บาดทะยัก, ไอกรน, ฮิบ, โปลิโอ วัคซีนรวมป้องกัน 5 โรค และวัคซีนโรต้า เข็ม 1
  • 4 เดือน วัคซีนคอตีบ, บาดทะยัก, ไอกรน, ฮิบ, โปลิโอ วัคซีนรวมป้องกัน 5 โรค และวัคซีนโรต้า เข็ม 2
  • 6 เดือน วัคซีนคอตีบ, บาดทะยัก, ไอกรน, ฮิบ, โปลิโอ วัคซีนรวมป้องกัน 5 โรค และวัคซีนโรต้า เข็ม 3

ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?

โภชนาการสร้างภูมิคุ้มกัน 

โภชนาการที่ดีจะช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันที่ดีไปจนตลอดชีวิต โดยหลังจากลูกอายุครบ 6 เดือน จะเริ่มทานอาหารตามวัยควบคู่กับนมแม่ โดยเริ่มจากอาหารบดละเอียดแล้วค่อย ๆ ปรับด้วยการบดหยาบขึ้น ซึ่งจะเป็นไปตามพัฒนาการการบดเคี้ยวของลูก อาหารที่เหมาะกับเด็กในแต่ละช่วงวัย ยังคงเป็นอาหาร 5 หมู่ แต่ถ้าอยากเน้นอาหารที่ขึ้นชื่อว่าช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย คุณแม่ก็ไม่ควรมองข้ามอาหารเหล่านี้ 

โปรตีน โปรตีนจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยโปรตีนที่มีคุณค่าต่อร่างกายสามารถพบได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ นม ธัญพืช 

ผักใบสีเขียว เช่น กะหล่ำปลี ผักโขม บรอกโคลี ผักชีฝรั่ง ผักคะน้า จะช่วยป้องกันและต่อสู้กับการติดเชื้อต่าง ๆ 

ผักจำพวกราก เช่น แครอท บีทรูท มันเทศ มันฝรั่ง  เนื่องจากผักชนิดนี้เติบโตใต้ดิน จึงดูดซับสารอาหารจำนวนมากจากดิน และอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของลำไส้ให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสร้างความแข็งแรงให้กับระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี

เบอร์รี่ ผลเบอร์รี่ อย่าง สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารพฤกษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ เช่น ฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายได้

ถั่วเปลือกแข็ง หรือ Nuts อุดมไปด้วยโปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก เช่น โอเมก้า 3 6 9 สังกะสี วิตามินอี จึงส่งผลดีต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของลูก

ระบบภูมิคุ้มกัน ที่เปรียบเสมือนกองทัพทหารอันแข็งแกร่งที่ช่วยปกป้องลูกให้ปลอดภัยจากข้าศึกศัตรูหรือเชื้อโรคร้าย ดังนั้น คุณแม่ควรให้ความสำคัญและส่งเสริมให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรงตั้งแต่แรกเกิด ด้วยการดูแลให้ลูกได้รับนมที่มี แลคโตเฟอร์ริน อย่างเพียงพอ หากไม่สามารถให้นมแม่แก่ลูกได้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอรับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อย

 

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ฉีดวัคซีนเด็ก ต้องฉีดอะไรบ้างที่สำคัญต่อทารกแรกเกิด เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด

ภูมิคุ้มกัน คืออะไร ส่วนสำคัญที่เป็นตัวบ่งบอกสุขภาพร่างกายของเรา!

5 วิธี เสริมภูมิคุ้มกัน กุญแจสำคัญที่ทำให้ลูกรักแข็งแรง พร้อมเรียนรู้ได้เต็มศักยภาพ

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
รีวิว นวัตกรรมนมผงสูตรล่าสุด สำหรับเด็กผ่าคลอด เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3
รีวิว นวัตกรรมนมผงสูตรล่าสุด สำหรับเด็กผ่าคลอด เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

threenuch

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • ระบบภูมิคุ้มกันของลูก สำคัญอย่างไร?
แชร์ :
  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
    บทความจากพันธมิตร

    แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

  • MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
    บทความจากพันธมิตร

    แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

  • MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว