สำหรับวิธีที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย นั่นคือ การ เสริมภูมิคุ้มกัน เพราะระบบภูมิคุ้มกันที่ดีเปรียบเสมือนการมีเกราะป้องกันของร่างกายที่แข็งแกร่ง คอยทำหน้าที่ป้องกันและกำจัดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย รวมถึงจุลินทรีย์ก่อโรคต่าง ๆ หากร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอก็จะส่งผลให้ติดเชื้อได้ง่าย และป่วยบ่อยนั่นเอง
การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกจึงเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ระบบภูมิคุ้มกันยังทำงานได้ไม่เต็มที่ อาจเจ็บป่วยได้ง่ายและส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีจึงเป็นวิธีที่จะทำให้ลูกมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีความพร้อมตลอดการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้อย่างเต็มศักยภาพ
5 วิธี เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ลูกรัก
โดยปกติแล้วเด็ก ๆ จะมีแนวโน้มป่วยง่ายมากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้เด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ได้ในทุกสถานการณ์ คุณพ่อและคุณแม่จึงต้องเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกด้วยวิธี ดังนี้
1. เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นมแม่คือสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก โดยคุณแม่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตั้งแต่แรกเกิดได้ด้วยการกินนมแม่ เพราะนมแม่คือแหล่งรวมสารอาหารสำคัญมากกว่า 200 ชนิด มีสารเพิ่มภูมิคุ้มกัน รวมถึงยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ได้อีกด้วย โดยทางองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำว่า ทารกควรกินนมแม่ต่อเนื่องกันเป็นเวลา 6 เดือน และสามารถกินต่อไปได้จนถึงอายุ 2 ขวบ เพื่อส่งเสริมให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปจนโต
2. เข้ารับวัคซีนพื้นฐาน
การพาลูกเข้ารับการฉีดวัคซีนพื้นฐานหรือเสริมด้วยวัคซีนป้องกันโรคให้ครบตามกำหนด จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันต่อโรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น โรคโปลิโอ ไวรัสตับอักเสบ โรคหัด หรือโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่าง ๆ โดยการรับวัคซีนจะทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นเกิดอ่อนฤทธิ์ลง และเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้ต่อสู้กับเชื้อเหล่านี้ได้ในอนาคต
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้เด็ก ๆ มีกล้ามเนื้อแข็งแรง มีระบบไหลเวียนเลือดที่ดีแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีในระบบทางเดินอาหารให้มีความสมดุล และยังเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำให้สมาชิกในครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีความสุข
4. พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนนอนหลับอย่างมีคุณภาพจะช่วยให้ร่างกายสร้างแอนติบอดีที่เป็นเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มมากขึ้น รวมทั้งยังส่งผลดีต่อสมอง การเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านอื่น ๆ ของเด็กได้อีกด้วย
5. รับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืช
เมื่อถึงช่วงวัยที่ลูกสามารถรับประทานอาหารชนิดอื่น ๆ นอกจากนมแม่ได้แล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลให้ลูกได้รับโภชนาการตามวัย และเสริมด้วยอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น กล้วย โยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว เพื่อช่วยปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารของลูกให้มีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น หรือเลือกรับประทานอาหารเสริม ที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอาหารเสริมที่ผลิตจากสารสกัดจากธรรมชาติ และมีงานวิจัยรองรับที่น่าเชื่อถือ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย
ดังนั้น คุณพ่อและคุณแม่ควรเร่งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการพัฒนาทักษะการเรียนรู้ในด้านต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ขอแนะนำผลไม้ เสริมภูมิคุ้มกัน Black Elderberry Nigra ยืน 1 ในเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
สำหรับ Black Elderberry เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในทวีปยุโรป โดยเฉพาะ Black Elderberry สายพันธุ์ Sambucus Nigra ที่นับว่าเป็น Gold Standard ของผลไม้ตระกูลเบอร์รี มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และกรดอะมิโนรูติน รวมถึงมีสารอาหารสำคัญ 3 ชนิด ได้แก่ สารฟลาโวนอยด์ สารเลกติน และสารเพคติน พอลิแซ็กคาไรด์ ที่นิยมนำมาใช้ทางการแพทย์เพื่อรักษาอาการหวัด เนื่องจากมีคุณสมบัติในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น พร้อมทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ได้อีกด้วย
ทำความรู้จัก Sambucol Black Elderberry Nigra ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน พร้อม 3 สารอาหารสำคัญเหมาะสำหรับลูกรักและทุกคนในครอบครัว
เรียกได้ว่านี่คือไอเทมสำคัญที่ช่วยเสริมเกราะคุ้มกันให้ลูกในสภาพแวดล้อมช่วงนี้มากที่สุด สำหรับ Sambucol Balck Elderberry Nigra เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่ได้รับความนิยมแพร่หลายไปทั่วโลก และมียอดขายอันดับ 1 ในกว่า 50 ประเทศทั่วโลก สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย โดยมีผลิตภัณฑ์ทั้งหมด 4 ชนิด ได้แก่
- Sambucol Black Elderberry Nigra Capsule ชนิดแคปซูล สูตรดั้งเดิมที่ขายดีทั่วโลก แคปซูลผงแบล็คเอลเดอร์เบอร์รี่เพียวๆ 100% เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการเสริมภูมิคุ้มกันง่าย ๆ ได้ทุกที่ แนะนำทานแค่วันละ 1 เม็ด ก่อนออกจากบ้าน สามารถพกพาไปยังสถานที่ต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก
- Sambucol Black Elderberry Nigra Liquid ชนิดน้ำ สูตรที่มีทั้งแบล็คเอลเดอร์เบอร์รี่ วิตามินซี และซิงค์ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับทุกคนในบ้าน ทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่ทุกวันก่อนออกจากบ้าน เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับทุกสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- Sambucol Black Elderberry Nigra Mini’s ชนิดน้ำสำหรับเด็ก สูตรน้ำที่ปรับรสชาติผสมน้ำผึ้งให้อร่อย หวานกลมกล่อม เด็ก ๆ ทานง่าย และถูกใจคุณหนู ๆ โดยเฉพาะ ทานวันละ 1-2 ช้อนชา ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้เด็ก ๆ พร้อมเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่
- Sambucol Black Elderberry Nigra Gummies ชนิดกัมมี่ สูตรขวัญใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มอบทั้งความสนุกเพลิดเพลินและมีประโยชน์ไปกับการเคี้ยวกัมมี่ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ง่ายและสะดวกที่สุด โดยเด็กอายุ 2 - 4 ปี ทานวันละ 2 เม็ด เด็กอายุ 5 - 11 ปี ทานวันละ 3 - 5 เม็ด และเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป จนถึงผู้ใหญ่ ทานวันละ 6 เม็ด
ซึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Sambucol Black Elderberry Nigra ทั้งหมด 4 ชนิด มีผลการวิจัยทางการแพทย์พบว่า มีคุณประโยชน์ในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมาพร้อม 3 สารอาหารสำคัญ ดังนี้
- เพคติน พอลิแซ็กคาไรด์ (Pectin polysaccharides) ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เลกติน (Lectins) ช่วยยับยั้งไม่ให้เชื้อไวรัสสามารถเจาะเข้าสู่เซลล์ได้ ด้วยการเคลือบผิวเซลล์ในร่างกาย ซึ่งเปรียบเสมือนการสร้างเกราะป้องกันจากภายใน
- ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ช่วยยับยั้งเชื้อไวรัสให้เข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ ได้ยากขึ้น และทำให้เชื้อไวรัสไม่สามารถเจริญเติบโตได้
ใครบ้างที่ควรทาน Sambucol Black Elderberry Nigra
สำหรับผู้ที่ต้องรับประทาน Sambucol Black Elderberry Nigra เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองนั้นก็มีหลายกลุ่มด้วยกัน ตั้งแต่เด็ก ๆ ที่ป่วยง่าย ไม่สบายบ่อย เป็นโรคภูมิแพ้ มีภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง บุคคลที่ต้องทำงานหนัก มีภาวะเครียดสะสม และพักผ่อนน้อย รวมทั้งผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา โดย Sambucol Black Elderberry Nigra มีให้เลือกทั้งชนิดแคปซูล แบบกัมมี่ และแบบน้ำ ให้รสชาติที่อร่อยถูกปาก แถมรับประทานได้ง่าย สามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย ไม่แต่งสี ปลอดภัยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอย่างแท้จริง
ควรทาน Sambucol Black Elderberry Nigra ช่วงเวลาไหน
มาถึงตรงนี้หลายคนคงเกิดความสงสัยว่า ควรรับประทาน Sambucol Black Elderberry Nigra ตอนไหน คำตอบก็คือสามารถทานได้ทุกช่วงเวลา โดยในเฉพาะในช่วงเวลาตอนเช้าก่อนออกจากบ้าน ตั้งแต่ 05.00 น. - 11.00 น. เป็นต้นไป เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมก่อนออกไปทำงานหรือไปโรงเรียน ให้ร่างกายพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้ตลอดทั้งวัน และควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 2-3 เดือน เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและสร้างภูมิคุ้มกัน
เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้คนที่คุณรัก เลือก Sambucol Black Elderberry Nigra
สนใจผลิตภัณฑ์ของ Sambucol สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ Sambucol Thailand
หรือช้อปสินค้าออนไลน์ คลิกเลย
Shopee official store https://bit.ly/3sevo0L
Lazada official store https://bit.ly/3IB34Nj
Ref. 1
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
