X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ท่าคลอดลูกเมื่อแม่ท้องคลอดเอง

บทความ 5 นาที
ท่าคลอดลูกเมื่อแม่ท้องคลอดเอง

คุณแม่ทราบไหมคะว่า ท่าทางในการคลอดลูกแบบแม่คลอดเองนั้น มีด้วยกันหลายท่านะคะ มาดูกันว่ามีท่าคลอดลูก แม่คลอดเองแบบไหนบ้าง พร้อมทั้งร่วมไขข้อข้องใจนอนคลอดดีกว่านั่งคลอดหรือไม่ ติดตามอ่าน

ทำความรู้จัก ท่าคลอดลูก แม่ท้องคลอดเอง

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : www.cbfthai.org

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเองที่ปฏิบัติกันทั่วไป

ตามปกติแล้วท่าการคลอดลูก แม่ท้องคลอดเองที่ปฏิบัติกันโดยทั่วไปในโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะอยู่ในท่านอนหงายนอนราบบนเตียงคลอด เพราะสะดวกต่อคุณหมอและพยาบาลที่จะทำคลอด แต่การนอนคลอดในลักษณะนี้จะมีแรงโน้มถ่วงของโลกที่ไม่ส่งเสริมให้การคลอดราบรื่นเท่ากับท่านั่งยอง ๆ คลอดหรือยืนคลอดในน้ำ เพราะเป็นท่าการคลอดที่เคลื่อนไหวได้อิสระ จะส่งผลดีต่อแม่ท้องและทารกอย่างมาก

ท่านั่งยอง ๆ เป็นท่าที่สบายลดความเจ็บปวด การบีบตัวของมดลูกจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เลือดจะสามารถไปเลี้ยงทารกได้สะดวกขึ้น ทำให้ทารกเคลื่อนตัวผ่านอุ้งเชิงกรานได้ง่ายและสะดวกขึ้น เพราะพื้นที่ของอุ้งเชิงกรานจะกว้างมากกว่าท่านอน และแรงโน้มถ่วงที่กดลงมา เปรียบเทียบง่ายๆ (ต้องขอโทษด้วยนะคะหากใช้คำไม่สุภาพแต่เพื่อความเข้าใจ) เหมือนท่านั่งยอง ๆ อุจจาระนั่นเอง จะทำให้การคลอดง่ายและสะดวกขึ้น

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง : ท่าที่ 1 ท่ายืน

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : mydoulaheart.com

เริ่มต้นด้วยการยืนแยกขาเล็กน้อย จับพนักเก้าอี้ไว้ หลังจากนั้นให้งอเข่าเล็กน้อย และหมุนสะโพกไปมาเป็นวงกลมหรือส่ายสะโพกไปมาทางซ้ายขวาก็ได้ ในขณะที่ทำอยู่นั้นก็ให้คุณแม่หายใจออกตามไปด้วยนะคะ เป็นจังหวะตามแบบการหายใจเบ่งคลอดค่ะ

บทความแนะนำ วิธีการหายใจ 4 ขั้นตอนลดความเจ็บปวดขณะเบ่งคลอด

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง : ท่าที่ 2 ท่าคุกเข่า

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : scotdir.com

โดยให้คุณแม่คุกเข่าลงกับพื้น มือทั้งสองข้างเท้าเอวไว้ แล้วจึงโยกสะโพกเป็นวงกลมหรือโยกสะโพกไทางซ้ายหรือขวาก็ได้ ท่านี้สามารถใช้ในเวลาที่คลอดในน้ำได้

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง : ท่าที่ 3 ท่าคลาน

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : mydoulaheart.com

ท่านี้เป็นท่าที่ปลอดภัยที่สุด เพราะทั้งหัวเข่าและมือจะพยุงตัวคุณแม่ไว้เต็มที่ ในขณะที่มดลูกทำงานบีบตัวมากขึ้นและถี่ขึ้น ท่านี้จะช่วยให้คุณแม่สามารถควบคุมความเจ็บปวดได้ดี และยังลดอาการปวดหลังอีกด้วย

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเองท่าอื่น ๆ

ท่ายอง

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : www.cbfthai.org

มีรายงานว่า ในการคลอดท่ายอง ๆ (squatting) ช่วยให้มีทางออกของช่องเชิงกรานเพิ่มขึ้น 1 เซนติเมตร และทางออกแนวด้านหน้าของช่องเชิงกรานเพิ่มขึ้น 1.5 เซนติเมตร สรุปแล้วจะทำให้พื้นที่เพิ่มขึ้นร้อยละ 28 เมื่อเปรียบเทียบกับการคลอดในท่านอนราบ สำหรับท่ายองนั้นเป็นท่าที่เหมาะสมกับการคลอดในน้ำ และในสมัยโบราณนั้นทั้งประเทศไทย อียิปต์ กรีก ยุโรป ล้วนแล้วแต่ใช้ท่ายองในการคลอดลูกทั้งสิ้น

ท่าขบนิ่ว

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : www.cbfthai.org

ส่วนการนอนเบ่งคลอดในท่าขบนิ่วนั้น คือ เป็นท่านอนหงายพาดเท้าบนขาหยั่ง ศีรษะต่ำปลายเท้าสูง มีข้อเสียหลายประการ คือ ทำให้เกิดภาวะมดลูกขยายขนาดใหญ่กดทับเส้นเลือดดำใหญ่ โดยเลือดดำไปกองอยู่บริเวณขาทั้งสองข้างมากขึ้น ทำให้เลือดดำกลับสู่หัวใจน้อยลง ส่งผลให้เลือดแดงที่สูบฉีดออกจากหัวใจไปเลี้ยงร่างกายให้น้อยลง

การคลอดในโรงพยาบาล ในบางกรณีที่มีปัญหาคลอดยากจะใช้ท่าขบนิ่ว คือ เอาขาวางบนขาหยั่งแล้วคุณหมอจะใช้คีมคีบช่วยดึงศีรษะทารกออกมา

บทความแนะนำ เรื่องน่ารู้!!! ช่วยแม่คลอดด้วยการคีบและดูด

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

ไขข้อข้องใจ นอนคลอดดีกว่านั่งคลอดจริงหรือ?

ท่าคลอดลูก แม่คลอดเอง

Credit ภาพ : midwivesvw4w.blogspot.com

– ในสมัยโบราณ แม่ท้องจะนั่งยอง ๆ หรือยืนคลอดลูก ต่อมาในศตวรรษที่ 17 ได้เริ่มมีวิธีการนอนคลอดลูกและได้รับความนิยมเรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน

– แต่ในวงการแพทย์สมัยโบราณ ในประเทศสก๊อตแลนด์มีความคิดว่า การนอนคลอดไม่ดีหลายอย่าง เช่น ท่านอนคลอดมดลูกจะกดทับเส้นเลือดได้ง่ายกว่าท่านั่ง เพราะเวลานั่งยอง ๆ เชิงกรานจะกว้างขึ้น และอาศัยน้ำหนักตัว ทารกจะเคลื่อนตัวออกมาสู่พื้นข้างล่างได้ง่ายกว่า และทำความสะอาด เพราะเลือดและน้ำคร่ำไม่ไหลเจิ่งนองเปรอะเปื้น

– ดังนั้น คณะสูตินรีแพทย์จึงได้ทดลองคลอดในท่านั่ง เพื่อให้แม่ท้องคลอดเองได้ง่ายขึ้นและสะดวกขึ้น จึงได้ทดลองทำการคลอดในท่านั่งทั้งหมด 189 ราย ทุกรายคลอดปกติ

– ข้อดีของท่านั่งคลอด คือ คุณแม่ไม่ค่อยปวดหลังและฝีเย็บของแม่จะฉีกขาดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

– ข้อเสีย คุณแม่บางคนโดยเฉพาะในท้องหลัง ๆ การคลอดอาจจทะำให้รองรับทารกไม่ทัน และมักทำให้ฝีเย็บขาดมาก

– ข้อเสียอีกอย่างของการนั่งคลอดคือ จะเสียเลือดมากกว่านอนคลอด

แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณแม่จะคลอดด้วยท่าทางแบบใดคุณหมอจะเป็นผู้ดูแล แนะนำ จนคุณแม่คลอดลูกเองออกมาอย่างปลอดภัยนะคะ ไม่ต้องกังวล

ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ

อ้างอิงข้อมูล

หนังสือคู่มือ ตั้งครรภ์คุณภาพ ผู้เขียน พรรณี ศรีสุพัทพงษา

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ถ่ายทอดสดแม่คลอดลูกผ่านเฟสบุ๊ค

15 สุดยอดภาพวินาทีแรกของการคลอดลูก

TAP mobile app

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ท่าคลอดลูกเมื่อแม่ท้องคลอดเอง
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว