X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาการปากแห้ง สัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

บทความ 5 นาที
อาการปากแห้ง สัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

อาการปากแห้ง สัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ บางครั้งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็ไม่รู้ตัวว่าอาการที่เกิดขึ้นนั้นเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่กำลังบอกคุณแม่ว่าร่างกายกำลังจะไม่โอเค หรือลูกน้อยในครรภ์ของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือนบางอย่างให้คุณได้รู้ มาดูกันดีกว่าร่างกายของเรานั้นต้องการอะไร

 

อาการปากแห้งขณะตั้งครรภ์

อาการปากแห้ง เป็นหนึ่งในอาการปกติทั่วไปที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักเป็นกัน โดยส่วนใหญ่มักจะเริ่มเป็นช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เรียกว่า อาการปากแห้ง หรือ Xerostomia ซึ่งมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ ที่ทำให้เคมีในร่างกายของคุณแม่นั้นเปลี่ยนแปลง ตามปกติแล้วร่างกายของเราจะผลิตน้ำลายออกมาหล่อเลี้ยง และทำความสะอาดริมฝีปากของเราอยู่ตลอดเวลา ซึ่งน้ำลายนั้นช่วยย่อยอาหารและป้องกันแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย แต่เมื่อเราผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ ปากของเราก็จะแห้งและรู้สึกไม่สบายบริเวณริมฝีปาก และมักจะแย่ลงในเวลากลางคืน นอกจากนี้คุณแม่ที่มี อาการปากแห้ง มักมีอาการคัดจมูก ปวดศีรษะ ร่วมด้วย

 

สาเหตุของอาการปากแห้งระหว่างตั้งครรภ์

ปากแห้ง จากการทานยา

  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด อาการปากแห้งเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาเหล่านี้ ได้แก่ ยาแก้ซึมเศร้า ยาขยายหลอดลม ยาขับปัสสาวะ และอื่น ๆ แม้ว่าปัญหานี้อาจสร้างความรำคาญและความเป็นกังวลให้คุณแม่ แต่คุณแม่ต้องไม่หยุดรับประทานยาที่แพทย์จ่ายให้ในระหว่างที่คุณตั้งครรภ์ เว้นแต่แพทย์จะแนะนำเป็นอย่างอื่น
Advertisement

 

  • การขาดน้ำ แม้ว่าคุณจะรับน้ำ 8 แก้ว เป็นประจำทุกวัน (ปริมาณที่เพียงพอสำหรับคนปกติ) แต่คุณอาจพบว่าตัวเองขาดน้ำ ในการตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องการน้ำมากขึ้น เพื่อให้ตัวเองแข็งแรงขึ้นเช่นกัน เพื่อพัฒนาการที่แข็งแรงของทารก บางครั้งการขาดน้ำอาจทำให้ปากแห้งในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความพิการแต่กำเนิด หรือการคลอดก่อนกำหนดของลูกน้อยในครรภ์ได้อีกด้วย ดังนั้นเพิ่มการดื่มน้ำของคุณแม่และการดูแลลูกน้อยของคุณให้ปลอดภัยถือเป็นสิ่งสำคัญ

 

  • ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ปริมาณการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ โดยมีปริมาณสูงสุดสูงกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ เมื่อปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น ไตของคุณจะทำงานล่วงเวลาส่งผลให้อัตราการขับปัสสาวะเพิ่มขึ้นและนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้ปากแห้ง

 

  • การเพิ่มอัตราการเผาผลาญ กิจกรรมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นการผลิตพลังงานที่เพิ่มมากขึ้น เพื่อย่อยอาหารสำหรับคุณแม่และคุณลูก หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณแม่จำเป็นจะต้องใช้พลังงานสูง ทำให้ร่างกายมักใช้น้ำอยู่ตลอดเวลา และคุณก็จำเป็นจะต้องทานน้ำให้เพียงพอ หาไม่ได้รับปริมาณน้ำที่มากพอก็สามารถนำไปสู่อาการปากแห้งได้

 

  • ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่สัมผัสริมฝีปาก ปากลอก อาทิเช่น ลิปสติก และลิปบาล์ม ที่มีสารทำให้ปากแห้ง โดยเฉพาะลิปบาล์ม ที่เป็นตัวดูดความชุ่มชื้นของริมฝีปาก หรืออาจจะเป็นพวกยาต่าง ๆ เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก หรือยาจำพวกความดัน ที่มีผลข้างเคียงทำให้ปากแห้ง เป็นต้น

 

  • การเลียริมฝีปาก จริงอยู่ที่การเลียปากทำให้ปากหายแห้งได้ แต่เป็นแค่ชั่วคราวเท่านั้น หลังจากที่ความชื้นละลายไปหมดแล้ว ริมฝึปากจะกลับมีความแห้งมากขึ้น เพราะเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการช่วยย่อยอาหารในน้ำลาย จะทำให้ริมฝีปากของคุณแห้ง ดังนั้น การเลียริมฝีปากบ่อย ๆ จึงยิ่งทำให้ริมฝีปากนั้น แห้งมากขึ้น

บทความที่น่าสนใจ : ปากแห้ง เกิดจากอะไร ?? ใครว่าปากแห้งเกิดจากการขาดน้ำเพียงอย่างเดียว

 

อาการปากแห้ง อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้

  1. เบาหวานขณะตั้งครรภ์ โรคที่คุณแม่มักประสบพบเจอเมื่อตั้งครรภ์ถ้าดูแลตัวเอง และทานอาหารได้ไม่ดีมากพอ ซึ่งบางครั้งโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจเป็นสาเหตุของความแห้งกร้านของปาก มีสาเหตุมาจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งทำให้ปริมาณน้ำในร่างกายลดลง และทำให้คุณแม่ปัสสาวะบ่อยขึ้น หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกกระหายน้ำ ปวดแสบ ปวดร้อนในปากริมฝีปาก ฯลฯ
  2. โรคโลหิตจาง นอกจากอาการปากแห้งแล้ว คุณแม่บางท่านอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น คอแห้ง มีบาดแผลที่มุมริมฝีปาก และรู้สึกแสบร้อนที่ลิ้น ซึ่งนั่นอาจจะเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง เมื่อพบอาการเหล่านี้คุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ของคุณ และจะต้องได้รับการรักษาทันที เพื่อให้คุณหมอตรวจว่าคุณและลูกน้อยจะปลอดภัยดี
  3. ความดันโลหิตสูง เมื่อวามดันโลหิตคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน มักจะมีอาการปากแห้งและปวดศีรษะอย่างรุนแรงอาจ เนื่องจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อย ควรปรึกษาแพทย์ทันทีเช่นเดียวกัน

 

วิธีรักษาอาการปากแห้งระหว่างตั้งครรภ์

ความจริงแล้วอาการปากแห้งนั้นเป็นอาการที่ไม่น่าเป็นห่วงมากนัก จึงไม่มีวิธีการรักษาแบบพิเศษ หรือไม่จำเป็นจะต้องทานยาอะไร เพียงแค่ให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นั้นทานน้ำให้มากขึ้น เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ประมาณวันละ 2-3 ลิตร วิธีนี้จะสามารถช่วยลดโอกาสที่จะอาการปากแห้งและป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณแม่ขาดน้ำได้

 

ปากแห้ง อาการขาดน้ำ แก้ด้วยการดื่มน้ำ

วิธีรับมือกับอาการปากแห้งขณะตั้งครรภ์

  1. ดื่มน้ำบ่อย ๆ คุณแม่ควรมีขวดน้ำอยู่ใกล้ตัวตลอดเวลา เพื่อจิบน้ำอยู่บ่อย ๆ นอกจากนี้ยังสามารถทานน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ ได้ เพื่อทำให้ปากนั้นชุ่มชื้นขึ้น และลดอาการปากแห้งลงได้
  2. พยายามไม่หายใจทางปาก และหายใจทางจมูกแทน (ถ้าไม่มีอาการคัดจมูก หรือเป็นหวัด) การหายใจทางปากจะทำให้น้ำบริเวณริมฝีปากระเหย ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปากแห้งได้
  3. อบไอน้ำ ทำทรีทเมนต์ หรือการสูดไอน้ำเข้าสู่ร่างกายเป็นเวลา 20 นาทีต่อวัน จะช่วยปกป้องความแห้งของผิว และระบบการทำงานภายในร่างกายได้
  4. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หรือกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากอันตรายอื่น ๆ แล้ว ยังสามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำได้อีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง
  5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ การสูบบุหรี่เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้อาการคอแห้ง นอกจากนี้ยังมีพิษต่อร่างกายและเด็กในครรภ์ ควรเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิงระหว่างตั้งครรภ์
  6. คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้น หรือเครื่องพ่นไอน้ำภายในห้องนอนได้ หากคุณรู้สึกว่าอากาศในห้องแห้งเกินไป หรือบริเวณที่อยู่อาศัยอยู่ในพื้นที่แห้ง
  7. เคี้ยวหมากฝรั่ง (ควรปราศจากน้ำตาล) เนื่องจากการเคี้ยวกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
  8. ปฏิบัติสุขอนามัยในช่องปากที่ดี แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันในตอนเช้า กลางคืนและหลังอาหารทุกมื้อ แม้ว่าจะดูมากเกินไป แต่ข้อควรระวังเหล่านี้ก็เป็นสิ่งสำคัญ
  9. ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน ๆ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และยังมีอิเล็กโทรไลต์ (Electrolyte) ที่สามารถปรับสมดุลของบัฟเฟอร์ (Buffer) ในเลือดของคุณ
  10. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ซึ่งประกอบด้วยผักสีเขียว เมล็ดธัญพืช ถั่วและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง เพราะอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกิดอาการบวมได้

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณแม่จะพบกับอาการปากแห้ง หรืออาการอื่นๆ ที่รู้สึกผิดปกติกับร่างกายในขณะที่ตั้งครรภ์ ก็ควรที่จะเข้าพบแพทย์ในทันที เพื่อทำการตรวจและรักษาให้ทันเวลา ก่อนที่จะนำไปสู่ความเป็นอันตรายที่สามารถส่งผลทั้งตัวคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ได้ อีกทั้งคุณแม่ควรไปตามที่แพทย์นัดอย่างสม่ำเสมอ และสามารถของคำปรึกษาคุณหมอได้ตลอด เพื่อสุขภาพที่ดี และความสมบูรณ์ของเด็ก ๆ ที่กำลังจะลืมตามาสู่โลกในไม่ช้านี้นะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจจะสนใจ :

ลิปบาล์ม ดีอย่างไร? บำรุงผิวปาก เรียกคืนความชุ่มชื้น ไม่มีสารเคมี

15 ประโยชน์ของลิปมัน สารพัดเรื่องรอบตัวที่ไม่ได้มีดีแค่ความชุ่มชื้น!

ลิปสติกคนท้อง ที่ดีที่สุด เลือกแบบไหนจะปลอดภัยต่อคุณแม่และลูกน้อย

ที่มา : parenting.firstcry, vaseline, babymed

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Siriluck Chanakit

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • อาการปากแห้ง สัญญาณเตือนจากร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว