ปากแห้ง เกิดจากอะไร ?? ใครว่าปากแห้งเกิดจากการขาดน้ำเพียงอย่างเดียว

ปากแห้ง เกิดจากอะไร ?? ใครว่าปากแห้งเกิดจากการขาดน้ำเพียงอย่างเดียว

คุณแม่คนไหนปากชอบแห้ง ชอบแตกหรือเป็นขรุยกันบ้างคะ และจริงหรือที่สาเหตุทั้งหมดเกิดจากการขาดน้ำเพียงอย่างเดียว?

ปากแห้ง เกิดจากอะไร ?? ใครว่าปากแห้ง เกิดจากการขาดน้ำ เพียงอย่างเดียว

ปากแห้ง ปากแตก ปากเป็นขรุย เป็นเพราะขาดน้ำ แค่นั้นจริง ๆ หรือ? เพราะเท่าที่จำได้เนี่ย ดื่มน้ำเยอะมาก ๆ เลยนะ แต่ปากก็ยังคงแตก และแห้งอยู่ มันต้องมีสาเหตุ ที่มากกว่านั้นสิ ….ใช่แล้วละค่ะ แต่สาเหตุอื่น ๆ จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกัน

ปากแห้ง ขาดน้ำ

ปากแห้ง ปากแตก ปากเป็นขรุย เป็นเพราะขาดน้ำ แค่นั้นจริง ๆ หรือ?

จริงอยู่ที่สาเหตุหลักของการมีริมฝีปากที่แห้ง และแตกนั้น มาจากการที่ร่างกายของเรา ขาดความชุ่มชื้น ตลอดจนสารเคมีต่าง ๆ หรือยาบางชนิด ที่อาจมีฤทธิ์ทำให้ปากแห้ง นอกจากนั้นยังมีโรคต่าง ๆ อีกเช่น เชื้อราในช่องปาก ฟันผุ หรือโรคเหงือก เป็นต้น

สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้ปากแห้ง :

1. อาจเป็นเพราะ เราดื่มน้ำน้อยเกินไป ร่างกายของเรามากกว่า 70 % ประกอบไปด้วยน้ำ ร่างกายต้องการน้ำ เพื่อรักษาความชุ่มชื่น โดยเฉพาะบริเวณริมฝีปาก ที่สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงได้ง่าย

ปากแห้ง เกิดจากอะไร

ร่างกายต้องการน้ำ เพื่อรักษาความชุ่มชื่น โดยเฉพาะบริเวณริมฝีปาก

2. สภาพแวดล้อมรอบ ๆ ตัว ไม่ว่าจะเป็น ลม ฟ้า อากาศ และแสงแดด ต่างก็มีผลต่อริมฝีปากของเราด้วยกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่ทำงานอยู่ในห้องแอร์บ่อย ๆ ย่อมมีโอกาสที่จะปากแห้ง มากกว่าคนที่ทำงานในห้องที่มีอุณหภูมิปกติ

ปากแห้ง เกิดจากอะไร

คนที่ทำงานอยู่ในห้องแอร์บ่อย ๆ ย่อมมีโอกาสที่จะปากแห้งมากกว่า

3. ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่สัมผัสริมฝีปาก อาทิเช่น ลิปสติก และลิปบาล์ม ที่มีสารทำให้ปากแห้ง โดยเฉพาะลิปบาล์ม ที่เป็นตัวดูดความชุ่มชื้นของริมฝีปาก หรืออาจจะเป็นพวกยาต่าง ๆ เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก หรือยาจำพวกความดัน ที่มีผลข้างเคียงทำให้ปากแห้ง เป็นต้น

ปากแห้ง เกิดจากอะไร

ลิปสติก และลิปบาล์มแบบชนิด อาจมีสารทำให้ปากแห้ง

4. อาการแพ้ต่าง ๆ เช่น แพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น

5. อาการผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น การขาดวิตามิน B หรือการร้อนใน ทำให้เกิดปัญหาริมฝีปากแห้งด้วยเช่นกัน

6. การเลียริมฝีปาก จริงอยู่ที่การเลียปากทำให้ปากหายแห้งได้ แต่เป็นแค่ชั่วคราวเท่านั้น หลังจากที่ความชื้นละลายไปหมดแล้ว ริมฝึปากจะกลับมีความแห้งมากขึ้น เพราะเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการช่วยย่อยอาหารในน้ำลาย จะทำให้ริมฝีปากของคุณแห้ง ดังนั้น การเลียริมฝีปากบ่อย ๆ จึงยิ่งทำให้ริมฝีปากนั้น แห้งมากขึ้น

แก้ปัญหาริมฝีปากด้วยวิธีธรรมชาติ

1. ดื่มน้ำให้พอเพียง

2. หลีกเลี่ยงสภาวะแวดล้อม ที่ผลต่อริมฝีปากของคุณ

3. ปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ ที่มีผลต่อริมฝีปากคุณ

4. รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B อย่างเช่น ธัญพืชไม่ขัดขาว เช่น ข้าวกล้อง หรือ จำพวกผักใบเขียว เช่น ผักโขม บร็อกโคลี คะน้า และถั่วเปลือกแข็ง เช่น พวกเมล็ดอัลมอนด์ ถั่วลิสง มะม่วงหิมพานต์

ปากแห้ง เกิดจากอะไร

รับประทานอาหารที่มีวิตามิน B เช่น ธัญพืชไม่ขัดขาวหรือผักใบเขียว และถั่วเปลือกแข็ง

ง่าย ๆ เท่านี้ ริมฝีปากของเราก็จะชุ่มชื้นเต่งตึง ทาลิปสติกออกมาได้สวยงามหน้ามองแล้วละค่ะ

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และในเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอด ที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

ที่มา: สนุกดอทคอม, healthline.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

วิธีการรักษาอาการรสขมเฝื่อน ในช่องปาก

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับมะเร็งปากมดลูก

5 สูตรสครับ แก้ริมฝีปากดำคล้ำ ให้กลับมาสวย อย่างเป็นธรรมชาติ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Muninth

app info
get app banner