เทคนิคทำให้ท้องด้วย การนับวันไข่ตก

เทคนิคทำให้ท้องด้วย การนับวันไข่ตก

การนับวันไข่ตก เป็นวิธีการคลาสสิคสำหรับผู้หญิงที่วางแผนว่าอยากมีลูก เป็นวิธีธรรมชาติที่ทำได้ก่อนที่จะพึ่งพาวิธีมีลูกยุ่งยากวิธีอื่น สามีภรรยาหลายคู่ไม่ได้ทำการบ้านได้ทุกวัน ดังนั้นถ้าหากอยากมีลูกจึงต้องเลือกวันดี วันธงชัย ไข่ตกให้พอดีเพื่อปฎิบัติการเพื่อมีเพศสัมพันธ์ให้มีโอกาสปฎิสนธิ มีลูกให้มากที่สุด

รู้จักกับ การนับวันไข่ตก

วันไข่ตก คือโดยปกติแล้วในแต่ละเดือนนั้นจะมีช่วงเวลาเหมาะสมที่ฝ่ายหญิงสามารถตั้งครรภ์ได้คือช่วงเวลาไข่ตก ซึ่งจะอยู่ได้ประมาณ 48 ชั่วโมง การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาดังกล่าวเท่านั้นถึงจะสามารถทําให้ตั้งครรภ์ได้ หากไปมีเพศสัมพันธ์กันช่วงอื่นก็ไม่สามารถทําให้ตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นการรู้ช่วงวันที่ตกไข่จะสําคัญมากสําหรับคนที่อยากมีลูก

การนับวันไข่ตกให้ได้ผล ฝ่ายหญิงต้องมีรอบประจําเดือนสม่ำเสมอ คือ ทุก 21-35 วัน หากรอบประจําเดือนมาก หรือน้อยกว่านี้จะไม่เหมาะกับวิธีการนับวันไข่ตก

เข้าใจวงจรการตกไข่

โดยปกติแล้วการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อไข่ของเพศหญิงมีการปฏิสนธิในช่วงที่ตกไข่ ซึ่งใน 1 เดือน จะมีการตกไข่เพียง 1 ครั้ง และช่วงที่ไข่จะพร้อมรอการผสมจะมีช่วงเวลาอยู่แค่ 12-24 ชั่วโมงเท่านั้นในแต่ละเดือน ถ้าหากมีการปฏิสนธิหรือมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ไข่ก็จะไปฝังตัวกับเยื่อบุผนังมดลูกกลายเป็นตัวอ่อน เกิดเป็นการตั้งครรภ์ขึ้น แต่ถ้าไข่ไม่ถูกปฏิสนธิหรือผสมไม่สำเร็จ อีก 14 วันหลังจากนั้นก็จะกลายเป็นประจำเดือนปกตินั่นเอง

เทคนิควิธี "การนับวันไข่ตก"

หากประจำเดือนมาเป็นปกติและมาตรงเวลา การนับวันไข่ตกก็จะมีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น การนับวันไข่ตกจะเริ่มนับวันที่ประจำเดือนมาวันแรกเป็นวันที่ 1 เมื่อนับต่อไปจากวันที่ประจำเดือนมาวันแรก ถึงวันที่ 14 ก็จะเป็นวันที่ไข่ตกลงมาสู่ท่อนำไข่ แล้วเคลื่อนไปยังมดลูก รอเวลาพร้อมที่จะปฏิสนธิ ถ้าหากมีการปฏิสนธิหรือมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ไข่ก็จะไปฝังตัวกับเยื่อบุผนังมดลูกกลายเป็นตัวอ่อน เกิดเป็นการตั้งครรภ์ขึ้น

ตัวอย่าง การนับวันไข่ตก แบบที่ 1 (ใช้ค่าเฉลี่ยรอบเดือน 28 วัน)

  • ประจำเดือนมาวันแรก 10 มกราคม
  • นับไป 14 วันจากวันที่ 10 มกราคม
  • วันไข่ตก คือ วันที่ 24 มกราคม
  • วันที่ควรมีเพศสัมพันธ์ คือ 2 วันก่อนวันไข่ตกไปจนถึง 2 วันหลังไข่ตก คือตั้งแต่ 22-26 มกราคม เนื่องจากอสุจิจะรอปฏิสนธิอยู่ในรังไข่ได้ประมาณ 2 วัน

ตัวอย่าง การนับวันไข่ตก แบบที่ 2 (คำนวณระยะเวลารอบเดือนเอง)

นายแพทย์สุรชัย เดชอาคม ได้เขียนบทความแนะนำ ยกตัวอย่างการนับวันไข่ตกไว้ ดังนี้

  • ประจําเดือนมาวันที่ 15-18 มิถุนายน
  • ประจำเดือนมาวันที่ 14-17 กรกฎาคม
  • จะหาวันตกไข่เดือน กรกฎาคม ให้นับระยะห่างของแต่ละรอบเดือน จากวันแรกของแต่ละรอบเดือน ในตัวอย่างถ้านับตามปฎิทินจะห่างกัน 30 วัน (ลองเปิดปฏิทินนับตามดู)
  • วันที่ 15 มิถุนายน ถึง 14 กรกฎาคม = 30 วัน
  • จากนั้นเอา 14 ไปลบจาก 30 ได้เท่ากับ 16 จะได้วันที่ไข่ตกโดยประมาณคือ วันที่ 16 ของรอบประจําเดือน
  • ประจำเดือนมาวันแรกวันที่ 14 กรกฎาคม เท่ากับนับไป 16 วัน
  • วันไข่ตก คือ วันที่ 30 กรกฎาคม
  • วันที่ต้องมีเพศสัมพันธ์คือ ก่อนไข่ตก 1-2 วัน และหลังไข่ตก 1-2 วัน ตามตัวอย่างจะเป็นช่วงวันที่ 27 กรกฎาคม ถึง 2 สิงหาคม

รู้ได้ยังไงว่าถึงเวลาตกไข่แล้ว

  • อาการไข่ตก บางคนจะรู้สึกปวดในส่วนล่างของช่องท้องหรือท้องน้อย จะเป็นด้านซ้ายหรือขวาขึ้นอยู่กับเดือนที่มีไข่ตก ซึ่งจะตกสลับข้างกันในแต่ละเดือน
  • มีอาการเจ็บหน้าอก ขาไม่มีแรง บางครั้งมีเลือดออกจากช่องคลอดนิดหน่อย เป็นเวลา 1-2 วัน
  • ถ้าสอดนิ้วเข้าช่องคลอด จะรู้สึกว่ามีของเหลวข้นคล้ายไข่ขาวดิบ หรือคล้ายวุ้น ลื่นแต่เหนียวหนืดหลั่งออกมา

การนับวันไข่ตก เพื่อมีเพศสัมพันธ์

เทคนิคการมีเพศสัมพันธ์ช่วงวันไข่ตกให้ท้อง

  • มีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตกราว 1-2 วัน โดยตัวอสุจิจากฝ่ายชายจะเข้าไปรอและมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 2 วัน ซึ่งจะตรงกับช่วงไข่ตกพอดี
  • การมีเพศสัมพันธ์ทุกวันอสุจิก็ยิ่งมีน้อยลงไปด้วย แนะนำว่าให้มีเพศสัมพันธ์แบบวันเว้นวัน หรือรอในช่วงที่คาดการณ์ว่าเป็นช่วงใกล้ ๆ ไข่ตก เพื่อรักษาอสุจิให้มีปริมาณสมบูรณ์
  • การตกไข่สามารถเกิดขึ้นได้ถึงแม้จะไม่พบมูกไข่ตก ที่มีลักษณะ “ยืดใสเหมือนไข่ขาว” ในวันที่พบว่ามีมูกหลั่งออกมามากที่สุด คาดว่าวันนั้นคือวันที่มีไข่ตกลงมา หากไม่มีมูกไข่ตก อาจใช้เจลหล่อลื่นที่มีความเป็นมิตรกับอสุจิ เพื่อช่วยให้อสุจิอยู่รอดได้ดี และไม่ขัดขวางการเคลื่อนที่ของอสุจิ

แนะนำแอปพลิเคชั่น คำนวณนับวันไข่ตก

ปัจจุบันไม่ต้องนั่งกาปฎิทิน คำนวณวันไข่ตกเอง เพราะแค่บันทึกวันที่ประจำเดือนมา หรือ ป้อนวันที่ประจำเดือนมา รอบของประจำเดือน ก็ช่วยคำนวณหาวันไข่ตกได้ จากแอปพลิเคชั่น

> วันตกไข่ : Ovulation Calculator | ดาวน์โหลด Android
> ปฏิทินประจำเดือน Flo | ดาวน์โหลด iOS

ที่มา : (1) (2) (3)

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

gloy

app info
get app banner