TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

เจ้าหนูนิสัยเลือกกิน อาจจะมาจากยีนไม่ใช่การเลี้ยงดู

บทความ 3 นาที
เจ้าหนูนิสัยเลือกกิน อาจจะมาจากยีนไม่ใช่การเลี้ยงดู

เคยสงสัยกันไหมว่า ลูกเป็นเด็กช่างเลือก โดยเฉพาะการเลือกกิน กินแต่อาหารเดิมๆ ไม่กล้าลองกินของใหม่ๆ นิสัยนี้ ได้มาจากคุณพ่อหรือคุณแม่ หรือจริงๆ แล้ว มาจากยีนส์กันแน่

ผลวิจัยการทำเฝ้าดูเก็บข้อมูลพฤติกรรมการกินอาหาร ของเด็กแฝดแท้ หรือ แฝดที่มาจากไข่ใบเดียวกัน กับ แฝดที่มาจากไข่คนละใบ จำนวน 1,932 คู่ พบว่าเด็กๆ จะเริ่มมีอาการเลือกกินตั้งแต่อายุ 16 เดือน หรือประมาณ 1 ขวบ 4 เดือน ส่งผลทำให้ปัญหาของเด็กแฝดส่วนใหญ่คือ น้ำหนักตกเกณฑ์

แต่อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเด็กๆ จะมีนิสัยเลือกกิน หรือไม่ชอบลองของกินใหม่ๆ แต่ปัจจัยที่คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างขึ้น เพื่อเสริมให้ลูกอยากกินมากขึ้นคือ การสร้างสภาพแวดล้อมค่ะ

shutterstock_300433304

Tips เมื่อลูกช่างเลือกกินเสียเหลือเกิน

  • ให้ลูกลองชิ้นเล็กๆ หรือทีละน้อยก่อน ไม่ชอบไม่เป็นไร เพียงให้รู้รสชาติ
  • ถ้าลูกไม่อยากกิน อย่าบังคับให้กินค่ะ แค่เก็บออกมา อย่าพูดอย่าบ่น อย่าแสดงความคิดเห็นใดๆ ทั้งสิ้น รู้ว่ายากนะคะ แต่คุณพ่อคุณแม่ต้องใจแข็ง
  • อย่าปล่อยให้ลูกหิวมากเกินไป หรือกินเพราะไม่มีอะไรจะกิน โดยที่เขาไม่เต็มใจค่ะ เพราะว่าเขายอมกินจริงๆ แต่ลูกจะไม่ได้รู้สึกดีกับอาหารที่เขากินเลย มันเป็นการบังคับทางอ้อมที่ไม่เกิดผลดีค่ะ
  • เด็กๆ มักจะกินช้าอยู่แล้ว ใจเย็นๆ ไว้นะคะ
  • อย่าใช้อาหารหรือขนมเป็นรางวัล มันเป็นการสร้างค่านิยมว่า ขนมหรือลูกอมคือสิ่งที่ดี และผักผลไม้คือสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่บังคับให้กิน
  • เด็กบางคนไม่ชอบรูปร่างและสีของผักผลไม้ค่ะ คุณพ่อคุณแม่อาจจะเลี่ยงโดยการแปรรูปอาหารให้หน้าตาแตกต่างไปจากเดิม เช่น เอามาบดแล้วปั้นเป็นก้อนเหมือนลูกชิ้น หรือชุปแป้งทอด

อย่างไรก็ตามเรื่องกินของเด็กๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายค่ะ ยิ่งลูกเป็นเด็กที่น้ำหนักตกเกณฑ์ กินเท่าแมวดม แล้วยังจะเลือกกินอีก คนเป็นพ่อแม่เสียเวลาทำอาหารให้ลูกกิน แต่ลูกกินแค่คำเดียวแล้วเมิน คุณพ่อคุณแมวก็เฟลได้เหมือนกัน แต่เชื่อเถอะค่ะว่า ไม่นานหรอกที่คุณพ่อคุณแม่จะค้นเจอว่าจริงๆ แล้วอาหารแบบไหนที่ถูกจริตลูก ซึ่งหากลูกเลิกมีอาการเลือกกินแล้ว สิ่งที่ต้องกังวลต่อก็คือ เมื่อไหร่ลูกจะหยุดกินเสียที

ที่มา NHS.uk

 

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

เด็กที่มีนิสัยเลือกกิน: ชอบทานอาหารขยะ

5 วิธีแก้ปัญหาลูกกินยากที่คุณแม่ฉลาดเตรียมให้

theAsianparent Community

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • เจ้าหนูนิสัยเลือกกิน อาจจะมาจากยีนไม่ใช่การเลี้ยงดู
แชร์ :
  • ลูกเล่นไม่ยอมเลิก แก้ยังไงให้ได้ผล? ตามหลักจิตวิทยา แบบไม่ต้องบังคับ

    ลูกเล่นไม่ยอมเลิก แก้ยังไงให้ได้ผล? ตามหลักจิตวิทยา แบบไม่ต้องบังคับ

  • เลี้ยงลูกสองภาษาไม่ยาก! แจกคัมภีร์ 100 ประโยคคุยกับลูก ภาษาอังกฤษ ใช้ได้ทุกวัน

    เลี้ยงลูกสองภาษาไม่ยาก! แจกคัมภีร์ 100 ประโยคคุยกับลูก ภาษาอังกฤษ ใช้ได้ทุกวัน

  • ทารกบิดตัวบ่อย ปกติไหม? 5 วิธีแก้อาการลูกบิดตัว ทำเองได้ที่บ้าน

    ทารกบิดตัวบ่อย ปกติไหม? 5 วิธีแก้อาการลูกบิดตัว ทำเองได้ที่บ้าน

powered by
  • ลูกเล่นไม่ยอมเลิก แก้ยังไงให้ได้ผล? ตามหลักจิตวิทยา แบบไม่ต้องบังคับ

    ลูกเล่นไม่ยอมเลิก แก้ยังไงให้ได้ผล? ตามหลักจิตวิทยา แบบไม่ต้องบังคับ

  • เลี้ยงลูกสองภาษาไม่ยาก! แจกคัมภีร์ 100 ประโยคคุยกับลูก ภาษาอังกฤษ ใช้ได้ทุกวัน

    เลี้ยงลูกสองภาษาไม่ยาก! แจกคัมภีร์ 100 ประโยคคุยกับลูก ภาษาอังกฤษ ใช้ได้ทุกวัน

  • ทารกบิดตัวบ่อย ปกติไหม? 5 วิธีแก้อาการลูกบิดตัว ทำเองได้ที่บ้าน

    ทารกบิดตัวบ่อย ปกติไหม? 5 วิธีแก้อาการลูกบิดตัว ทำเองได้ที่บ้าน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว