อนามัยจัดระวังลูกเป็นโรค ปล่อยลูกให้เปรอะเปื้อนบ้าง

อนามัยจัดระวังลูกเป็นโรค ปล่อยลูกให้เปรอะเปื้อนบ้าง

พ่อแม่มักจะกลัวลูกเป็นอันตราย กลัวเชื้อร้ายแฝงมากับความสกปรก แต่การให้ลูกได้ออกไปเล่นดินเล่นโคลนเสียบ้าง อาจดีกว่าพ่อแม่ที่อนามัยจัดเกินไป

สะอาดเกินไป อนามัยจัดมากๆ ระวังว่าลูกอาจเป็นโรค

แม้ว่าจะมีโรคมากมายถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่ก็ไม่ใช่แค่กรรมพันธุ์เท่านั้น ที่ทำให้เราเป็นโรคร้าย เช่น โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้, โรคหอบหืด, โรคลำไส้อักเสบ โรคแพ้ภูมิตัวเอง, โรคออทิสติก, โรคอ้วนและโรคมะเร็ง หากแต่รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน ที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้ต้องเผชิญกับโรคร้ายเหล่านี้

ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่ถูกจำกัดอยู่แต่ในพื้นที่สะอาดบ่อยๆ หรือถ้าพ่อแม่อนามัยจัดเกินไป ลูกจะมีปัญหาสุขภาพในอนาคต เพราะไม่เคยพบเจอกับเชื้อโรคเลย

 

จุลินทรีย์ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

งานวิจัยพบว่า เด็กๆ ที่ได้ไปสัมผัสธรรมชาติภายนอก เล่นดินและเล่นโคลนบ้าง จะช่วยให้ลูกเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยได้ง่ายๆ เพราะในธรรมชาติมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เช่นกัน ไม่ได้มีแต่เชื้อโรคอย่างเดียว นอกจากนี้ แบคทีเรียบางชนิดยังช่วยให้ลูกมีภูมิต้านทานที่ดีอีกด้วย ทั้งนี้ หากเด็กได้เจอสารก่อภูมิแพ้หรือแบคทีเรีย ก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

นอกจากนี้ ยังมีข้อมูลอีกว่า หากร่างกายคนเราไม่เจอกับเชื้อโรคเลย จะทำให้สมองผลิตสารความสุข Serotonin น้อยลง จนอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด

 

ข้อแนะนำสำหรับพ่อแม่อนามัยจัด

- ปล่อยให้ลูกได้เล่นนอกบ้านบ้าง การอยู่ในพื้นที่แคบๆ แต่ปลอดภัย อาจทำให้ลูกเจ็บป่วยได้ง่าย

- เลือกอาหารที่หลากหลายให้ลูกทาน การให้ลูกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ถือเป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ต้องให้ลูกได้ลองทานอย่างอื่นดูบ้าง แค่เลือกลดปริมาณการบริโภคให้พอดี

- ไม่ควรซื้อยาปฏิชีวนะ ยาฆ่าเชื้อ ยาแก้อักเสบ และยาอื่นๆ ให้ลูกกินเองเมื่อป่วย แต่ควรพาลูกไปพบแพทย์ เพื่อได้รับยาที่ถูกต้องกับโรค ป้องกันการดื้อยา และการให้ยาผิดชนิ

- อย่าอนามัยจัดเกินไป ทำความสะอาดแต่พอดี

- ไม่ควรล้างมือเด็กบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ฆ่าเชื้อ รวมไปถึงแอลกอฮอล์ที่ไว้เช็ดบาดแผล ถ้าลูกเลอะเทอะก็ใช้แค่สบู่กับน้ำ

 

การดูแลเรื่องความสะอาดยังสำคัญอยู่นะคะ แค่ไม่ต้องวิตกกังวลมากเกินไป อย่ารักสะอาดเกินพอดีหรืออนามัยจัด ปล่อยให้ลูกได้เรียนรู้และสัมผัสกับธรรมชาตินอกห้องสี่เหลี่ยม แล้วจะช่วยให้ลูกมีภูมิคุ้มกันที่ดีต่อร่างกาย เติบโตไปก็จะลดการเป็นโรคร้าย

 

ที่มา : ph.theasianparent.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เมื่อถึงเวลาปล่อย ให้ลูกวัยซนออกไป หลั่นล๊า นอกบ้าน

การเล่นของลูก “ห้องเรียนนอกรั้ว ประสบการณ์นอกห้อง”

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Tulya

app info
get app banner