หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ผมร่วงมากทําไงดี
ภาวะผมร่วงเยอะมากหลังคลอด เป็นเรื่องที่พบได้โดยทั่วไป ประมาณร้อยละ 50 ของผู้หญิง มักจะประสบกับปัญหาผมร่วงในช่วงใดช่วงหนึ่งหลังคลอด โดยปกติแล้วจะเกิดภายในช่วงห้าเดือนแรกหลังให้กำเนิดบุตร แต่ในช่วงเดือนที่สามหลังคลอดเป็นช่วงที่ผู้หญิงส่วนมากเกิดภาวะผมร่วงเยอะหลังคลอด หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ไปหาคำตอบกันค่ะ
หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ผมร่วงเยอะมาก
ผมร่วงเยอะมากหลังคลอด ผมร่วงมากทําไงดี ทำไงดี?
ภาวะผมร่วงหลังคลอดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่มีชื่อว่า “เอสโตรเจน” คุณแม่ลองใช้วิธีการต่อไปนี้ดูสิ เพื่อฟื้นฟูผมสลวยของคุณกลับมา
- มัดผมหลวม ๆ เลี่ยงการมัดผมเปีย มัดเกลียว หรือทรงอะไรก็ตามที่มัดผมตึง
- ไว้ผมในความยาวที่พอจะจัดการได้
- ทาน้ำมันหอมระเหย (essential oil) ที่หนังศีรษะ ซึ่งจะเป็นตัวช่วยผ่อนคลายความเครียดที่คุณอาจเผชิญอยู่
- กินอาหารเสริม
แต่อย่ากังวลมากไปนักนะคะ เพราะปัญหาผมร่วง เดี๋ยวก็หายได้ ผลของภาวะผมร่วงหลังคลอด แน่นอนเลย ก็คือ ผมบางลง แต่ผู้หญิงมากมายก็สังเกตได้ว่าอาการผมร่วงจะหยุดไปเองภายในหนึ่งเดือน เช่นเดียวกันกับภาวะความเครียดหลังคลอด
นอกจากนี้ วิธีการจัดการกับภาวะผมร่วงหลังคลอดคือ การกินอาหารดีต่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าไปจดจ่อกับปัญหามากจนเกินไป การกังวลกับเรื่องโอกาสที่จะเกิดหัวล้านชั่วคราวมีแต่จะเพิ่มความเครียดหลังคลอดให้หนักเข้าไปอีกจนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยซ้ำนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
รักษาอาการปวดหลังที่เกิดหลังคลอดลูก
อาหารสำหรับหลังคลอด คนท้องที่ต้องการเร่งฟื้นฟูหลังคลอดควรกินอะไร?
มะรุมสุดยอดอาหารบำรุงน้ำนมแม่ กินแล้วแม่น้ำนมพุ่งปรี๊ด ลูกน้อยแข็งแรง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
