หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ผมร่วงมากทําไงดี
ภาวะผมร่วงเยอะมากหลังคลอด เป็นเรื่องที่พบได้โดยทั่วไป ประมาณร้อยละ 50 ของผู้หญิง มักจะประสบกับปัญหาผมร่วงในช่วงใดช่วงหนึ่งหลังคลอด โดยปกติแล้วจะเกิดภายในช่วงห้าเดือนแรกหลังให้กำเนิดบุตร แต่ในช่วงเดือนที่สามหลังคลอดเป็นช่วงที่ผู้หญิงส่วนมากเกิดภาวะผมร่วงเยอะหลังคลอด หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ไปหาคำตอบกันค่ะ
หลังคลอดผมร่วงเยอะมากทำไงดี ผมร่วงเยอะมาก
ผมร่วงเยอะมากหลังคลอด ผมร่วงมากทําไงดี ทำไงดี?
ภาวะผมร่วงหลังคลอดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่มีชื่อว่า “เอสโตรเจน” คุณแม่ลองใช้วิธีการต่อไปนี้ดูสิ เพื่อฟื้นฟูผมสลวยของคุณกลับมา
- มัดผมหลวม ๆ เลี่ยงการมัดผมเปีย มัดเกลียว หรือทรงอะไรก็ตามที่มัดผมตึง
- ไว้ผมในความยาวที่พอจะจัดการได้
- ทาน้ำมันหอมระเหย (essential oil) ที่หนังศีรษะ ซึ่งจะเป็นตัวช่วยผ่อนคลายความเครียดที่คุณอาจเผชิญอยู่
- กินอาหารเสริม
แต่อย่ากังวลมากไปนักนะคะ เพราะปัญหาผมร่วง เดี๋ยวก็หายได้ ผลของภาวะผมร่วงหลังคลอด แน่นอนเลย ก็คือ ผมบางลง แต่ผู้หญิงมากมายก็สังเกตได้ว่าอาการผมร่วงจะหยุดไปเองภายในหนึ่งเดือน เช่นเดียวกันกับภาวะความเครียดหลังคลอด
นอกจากนี้ วิธีการจัดการกับภาวะผมร่วงหลังคลอดคือ การกินอาหารดีต่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าไปจดจ่อกับปัญหามากจนเกินไป การกังวลกับเรื่องโอกาสที่จะเกิดหัวล้านชั่วคราวมีแต่จะเพิ่มความเครียดหลังคลอดให้หนักเข้าไปอีกจนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยซ้ำนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
รักษาอาการปวดหลังที่เกิดหลังคลอดลูก
อาหารสำหรับหลังคลอด คนท้องที่ต้องการเร่งฟื้นฟูหลังคลอดควรกินอะไร?
มะรุมสุดยอดอาหารบำรุงน้ำนมแม่ กินแล้วแม่น้ำนมพุ่งปรี๊ด ลูกน้อยแข็งแรง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
VIP
ของรางวัล
