สั่งออกดูสิ ขี้มูกบอกโรค ขี้มูกสีแบบนี้ไม่ดีแน่ ได้เวลาพาร่างไปหมอกันแล้ว!

lead image

บ่อยครั้งที่เราแค่ขี้มูก หรือสั่งน้ำมูกออกมานั้น จะช่วยทำให้จมูกโล่งขึ้น หายใจสะดวกขึ้น แต่เคยลองสังเกตดูดี ๆ หรือว่าสีขี้มูกนั้นเหมือนเดิมทุกครั้งมั้ย

ขี้มูกบอกโรค ได้นะ สีขี้มูกออกมาเป็นแบบอย่างไรถึงเรียกว่าสุขภาพแข็งแรง อย่างไรที่บอกได้ว่าเป็นภูมิแพ้ หรือสีขี้มูกแบบนี้ปล่อยไว้ไม่ดีแน่ ได้เวลาไปหาหมอกันแล้ว

ขี้มูกบอกโรค ขี้มูกแต่ละสีบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพได้บ้าง

#ขี้มูกสีขาว

ขี้มูกสีขาวอาจเป็นเพราะกินอาหารประเภทนม และโยเกิร์ตในปริมาณมาก ไขมันจากผลิตภัณฑ์ประเภทนมสามารถเปลี่ยนลักษณะของขี้มูกทั่วไปให้มีลักษณะข้นและเหนียวขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทนี้ในช่วงที่กำลังเป็นหวัดหรือไซนัส เพื่อช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าคุณสบายดีถึงมีขี้มูกสีขาวก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ

ขี้มูกบอกโรค

#ขี้มูกสีเหลือง

ขี้มูกสีเหลืองอาจเป็นสัญญาณที่บอกว่ามีการติดเชื้อไซนัส ร่างกายในตอนนี้กำลังต่อสู้กับเชื้อโรคในช่วงที่เป็นหวัด ในช่วงแรกที่เริ่มมีอาการ ขี้มูกจะมีสีเหลืองอ่อน หลังจากนั้นประมาณ 2-3 วัน สีก็จะเข้มขึ้น เสมหะสีเหลืองเข้มอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดลมอักเสบหรือติดเชื้อในอก การกินยาฆ่าเชื้อช่วยได้ลดการติดเชื้อของแบคทีเรียได้ ดังนั้นควรดูแลสุขภาพตัวเองเพิ่มด้วยการนอนพักผ่อน งดน้ำเย็น รับประทานอาหารอุ่น ๆ เพื่อเสริมร่างกายให้แข็งแรง แต่ถ้าหากมีอาการเป็นหวัดน้ำมูกเหลืองมาเกิน 1 อาทิตย์แล้วยังไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้น แถมยังมีอาการหนักกว่าเดิมอีก หากมีไข้ ปวดหัว ไอแบบมีเสมหะร่วมด้วย ก็ควรไปพบแพทย์รักษาอาการนะคะ

#ขี้มูกสีน้ำเงิน

ขี้มูกสามารถเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินได้หากมีแบคทีเรียที่ชื่อ Pseudomonas pyocyanea อยู่ในร่างกาย โดยเฉลี่ยแล้ว 1 ใน 10,000 คนจะมีขี้มูกสีน้ำเงิน ถ้าขี้มูกมีสีน้ำเงินและมีความเหนียวมากขึ้นมากหลายวัน นี่อาจจะถึงเวลาแล้วที่คุณต้องไปพบแพทย์ หรืออีกสาเหตุหนึ่งเกิดจากการสูดสารเคมีหรือฝุ่นแป้งสีน้ำเงินเข้าไปก็สามารถทำให้ขี้มูกเป็นสีน้ำเงินได้ แต่ลักษณะของขี้มูกจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมภายใน 1-2 วัน


ขี้มูก

#ขี้มูกสีเขียว

ขี้มูกสีเขียว เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อรา สีเขียวเกิดจากปฏิกิริยาของเม็ดเลือดขาวต่อต้านการติดเชื้อในร่างกาย เมื่อเม็ดเลือดขาวตาย ก็เลยปล่อยสารสีเขียวออกมา เมื่อสารสีเขียวปนกับเสมหะเลยทำให้เสมหะมีสีเขียว ตอนแรก ๆ จะมีสีเขียวอ่อนและค่อยเข้มขึ้น 2-3 วัน ลักษณะแบบนี้หากเรื้อรังเกิน 1 อาทิตย์แล้วยังไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้น มีไข้ ปวดหัว ไอแบบมีเสมหะ และปวดบริเวณจมูก ควรไปพบแพทย์นะคะ

#ขี้มูกสีส้ม แดงส้ม หรือสีสนิม

หากขี้มูกมีสีแดง หรือแดงน้ำตาลปนนั่นก็เท่ากับว่ามีเลือดปนออกมานั่นเอง เลือดที่ปนกับน้ำมูกออกมาอย่าเพิ่งตกทุกครั้งนะคะ เพราะอาจเกิดจากการเจ็บจมูก เส้นเลือดฝอยในจมูกก็ขาดง่ายเลยทำให้เลือดปะปนไปกับขี้มูก สาเหตุก็มาจากอากาศที่แห้งเกินไป ซึ่งสามารถใช้น้ำเกลือหยอดจมูกเพื่อรักษาความชุ่มชื้นภายในจมูกเอาไว้ และสั่งน้ำมูกเบา ๆ หากคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ ถ้ามีน้ำมูกหรือเสมหะออกมาเป็นสีนี้ อาจเป็นสัญญาณที่บอกได้ว่าเป็นหลอดลมอักเสบ และถ้ามีเลือดออกเป็นจำนวนมากติดต่อกันหลายวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุการรักษาต่อไป

#ขี้มูกสีน้ำตาล

ขี้มูกสีน้ำตาลส่วนใหญ่พบในคนที่สูบบุหรี่ เนื่องจากขี้มูกได้รับสารประกอบต่าง ๆ จากบุหรี่ การสูบบุหรี่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อจมูกเลยทำให้เลือดไหลได้ เลือดและสารประกอบต่าง ๆ ในบุหรี่ผสมกับขี้มูกเลยทำให้ขี้มูกหรือเสมหะกลายเป็นสีน้ำตาล หากสูบบุหรี่น้อยลงก็จะสามารถช่วยบรรเทาการผลิตเสมหะสีนี้ได้

#ขี้มูกสีดำหรือสีเทา

ขี้มูกสีดำ เทา หรือสีเข้มมีสาเหตุมาจากการหายใจเอามลภาวะทางอากาศเข้าไป เป็นสีขี้มูกปกติที่พบได้ในคนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ๆ อย่างกรุงเทพมหานคร ดังนั้นด่านแรกคือการกรองมลภาวะเหล่านี้จากจมูก น้ำมูกจึงทำหน้าที่ดักจับฝุ่นควัน สิ่งสกปรก ทั้งหลายในอากาศเอาไว้

ขี้มูกบอกโรค

หลากวิธีบรรเทาอาการเมื่อมีขี้มูก

  • ใช้เสปรย์พ่นจมูกเพื่อรักษาความชุ่มชื้นภายในโพรงจมูก
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อลดความเหนียวของขี้มูก และทำให้โพรงจมูกมีความชุ่มชื้น
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการอดอาหารเมื่อคุณไม่สบาย เพราะว่าร่างกายต้องการพลังงานเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคในร่างกาย
  • รับประทานยาแก้ปวดลดไข้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการ
  • น้ำอุ่นช่วยให้บรรเทาอาการแน่นจมูกได้
  • เมื่อมีเสมหะควรคายทิ้ง ไม่ควรกลืนลงคอ
  • ใช้ยาอมเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นในคอ หรือทานน้ำผึ้งสัก 1 ช้อนก็ช่วยบรรเทาเสมหะและไอลงได้
  • หากเป็นภูมิแพ้ ก็สามารถทานยาแก้แพ้เพื่อช่วยบรรเทาอาการ
  • ถ้ามีขี้มูกสีเหลืองหรือสีเขียวติดต่อกันหลายวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องการใช้ยาแก้อักเสบ
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอยู่ใกล้กับควันบุหรี่

อย่าเพิ่งไปคิดว่าขี้มูกในจมูกน่าขยะแขยงไปซะก่อนนะคะ เพราะสีขี้มูกแปลกไม่แปลกนี่แหละที่จะบอกถึงความผิดปกติของร่างกายได้ ดังนั้นหากไม่มั่นใจว่าสีขี้มูกที่เปลี่ยนไปหรือแม้จะมีสีปกติก็ตามในขณะที่ร่างกายอ่อนแอ เนื่องจากแพ้อากาศ ติดเชื้อ ไซนัส ฯลฯ ทางที่ดีควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการนะคะ.


บทความใกล้เคียงที่น่าสนใจ :

ลูกกินขี้มูก พ่อแม่อย่าห้าม! ปล่อยให้เป็นธรรมชาติดีแล้ว

น้ำมูกเขียว ทารก สีขี้มูกเขียวอี๋แบบนี้ ลูกป่วยหนักหรือเปล่า