9 สิ่งที่ควรปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์ ควรทำไม่ทำอะไร

9 สิ่งที่ควรปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์ ควรทำไม่ทำอะไร

ตั้งท้องก็เหมือนเป็นนักเรียนเข้าใหม่ หลังจากความตื่นเต้นแล้วก็ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ต้องดูแลตัวเองยังไง ควรกินไม่ควรกินอะไร ควรทำไม่ควรทำอะไร มารู้กันตรงนี้เลย

9 สิ่งที่ควรปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์ ควรทำไม่ทำอะไร

ตั้งท้องก็เหมือนเป็นนักเรียนเข้าใหม่ หลังจากความตื่นเต้นแล้วก็ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ต้องดูแลตัวเองยังไง ควรกินไม่ควรกินอะไร ควรทำไม่ควรทำอะไร มารู้กันตรงนี้เลย

1. ควรมีความฟีลกู๊ดเข้าไว้

ช่วงตั้งครรภ์ อารมณ์คนท้องมักจะนอยด์ง่าย เพราะระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น เพราะฉะนั้น เลิกดูชั่วคราวไปเลยค่ะ ข่าวเศร้า ละครดราม่า ที่จะทำให้แม่ท้องรู้สึกเครียด วิตกกังวลได้ง่าย แม่ท้องเศร้า เครียดตอนท้องก็ส่งผลต่อลูกในท้องด้วยนะ
สิ่งที่ควรปฏิบัติระหว่างตั้งครรภ์

Credit content : th.theasianparent.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

อยากให้ผิวพรรณดี ไม่หมอง ไม่คล้ำ ระหว่างตั้งครรภ์ทำได้ไม่ยาก

9 วิธีลดอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner