วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เสริมสร้างสมอง ช่วยลูกสุขภาพดี

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เสริมสร้างสมอง ช่วยลูกสุขภาพดี

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก ช่วยลูกสมองดี แข็งแรงและเติบโตสมวัย และมีพลังพร้อมเรียนรู้และทำกิจกรรมอยู่เสมอ ที่คุณก็ทำตามได้ไม่ยาก จะมีวิธีไหน ไปติดตามกันเลย

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เสริมสร้างสมอง ช่วยลูกสุขภาพดี

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก เพื่อช่วยเสริมสร้างให้กระดูก และกล้ามเนื้อของลูกแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยให้ลูกมีความคล่องตัว มีพลังพร้อมเรียนรู้ และทำกิจกรรมอยู่เสมอ นอกจากนี้ การนวดยังช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดี บรรเทาอาการโคลิก เคลื่อนไหวได้ดี มีพัฒนาการทางสมองที่ดี และช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกได้อีกด้วย คุณพ่อคุณแม่สามารถนวดให้ลูก เพื่อกระตุ้นพัฒนาการได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีการเหล่านี้

เคล็ดลับการนวดลูกน้อย

  • ควรนวดตอนที่ลูกอารมณ์ดีและตื่นตัว ไม่ง่วงนอน
  • ควรนั่งอยู่บนพื้นที่เรียบ นั่งเอาเท้าประกบเข้าหากัน คล้ายนั่งขัดสมาธิ เพื่อให้ลูกนอนหนุนได้
  • นำผ้าขนหนู หรือผ้าห่ม คลุมเท้าและเข่าเอาไว้
  • ถอดเสื้อผ้าและผ้าอ้อมของลูกออก และนำลูกมานอนบนตัก ให้ศีรษะของลูกอยู่บริเวณเท้า

1. นวดเท้า

  • ควรเริ่มนวดเท้าก่อน เพราะผิวหนังที่เท้าเป็นส่วนที่หนาที่สุดของร่างกาย
  • ค่อย ๆ นวดจากขาอ่อน ไล่ลงไปที่เท้า ขึ้น-ลง สลับไปมา
  • ค่อย ๆ ใช้นิ้วโป้งนวดส้นเท้าของลูก แล้วไล่ไปนิ้วเท้า จากนั้นใช้ฝ่ามือ หรือนิ้วโป้งนวดวนเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าลูก
  • จากนั้นค่อย ๆ ใช้นิ้วดึงนิ้วโป้งทั้งสองข้าง
วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

2. นวดแขน

  • หลังจากนวดขา ให้นวดแขนของลูก
  • ค่อย ๆ ดึงมือของลูกขึ้น จากนั้นค่อย ๆ นวดไปตามแขน
  • ใช้ทั้งสองมือของคุณ นวดแขนของลูกทั้งสองข้าง
  • ใช้นิ้วโป้งนวดวนเป็นวงกลมบนฝ่ามือของลูก
  • ค่อย ๆ นวดนิ้วมือของลูก จากนั้นค่อย ๆ ดึงนิ้วมือทุกนิ้วของลูกเบา ๆ
  • นวดข้อมือลูกเป็นวงกลม

3. นวดหน้าอก

  • การนวดหน้าอกช่วยให้ลูกสนุก และส่วนใหญ่เด็กจะชอบท่านี้มาก
  • ทำท่าพนมมือ แล้ววางบนหน้าอกลูก จากนั้นเริ่มเคลื่อนมือที่พนมออกไปตามแนวไหล่ช้า ๆ เบา ๆ
  • เริ่มนวดจากหน้าอกด้านบน เอามือประกบกันเป็นรูปหัวใจ แล้วค่อย ๆ ไล่ลงไปด้านหลัง
  • จากนั้นนวดด้านข้างลำตัวลูก เริ่มจากสะโพกลูก แล้วไขว้ไปทางไหล่ด้านตรงข้าม แล้วสลับกัน

4. นวดหน้าท้อง

  • ควรนวดท้องลูกเบา ๆ เพราะท้องของลูกบอบบางมาก
  • ใช้ปลายนิ้วนวดท้องเป็นวงกลม ตามเข็มนาฬิกา จากนั้น นวดเป็นรูปตัว I ขึ้นลงไปมา และนวดเป็นตัว L เป็นแนวตั้งและแนวนอน และนวดเป็นตัว U เป็นเส้นโค้ง
  • นวดรอบ ๆ สะดือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาเช่นกัน
  • งอเข่าลูก แล้ววางขาบนท้อง เพื่อช่วยไล่ลมในท้อง
  • จับท้องลูกไปด้วยในขณะที่นวด
วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

5. นวดใบหน้าและหัว

  • ใช้ทั้งสองมือจับหัวลูก แล้วนวดบริเวณศีรษะเหมือนกำลังสระผม แต่ต้องระวังบริเวณกระหม่อมส่วนที่อ่อนและบอบบางบนศีรษะลูก
  • นวดรอบ ๆ ใบหน้าลูกเป็นรูปหัวใจ โดยเริ่มจากหน้าผาก แล้วไล่ลงมาถึงปลายคาง
  • ใช้นิ้วนวดตามแนวคิ้ว โดยเริ่มจากหัวคิ้ว ไล่ไปจนสุดปลายคิ้ว
  • นวดจมูก เริ่มจากปลายจมูก ไล่ไปถึงแก้ม
  • ใช้ปลายนิ้วนวดกรามวน ๆ เป็นวงกลม
  • ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้นวดหูของลูกเบา ๆ

6. นวดหลัง

  • ให้ลูกนอนคว่ำบนหน้าตักของคุณ
  • ใช้มือข้างหนึ่งจับสะโพกลูก และใช้อีกมือค่อย ๆ นวดจากคอ ไล่ลงไปถึงสะโพก
  • อย่ากดที่บริเวณสันหลังของลูก ควรใช้นิ้วนวดเป็นวงกลมรอบ ๆ สันหลัง เพื่อช่วยบรรเทาแรงกดบนหลังของลูก
  • นวดไหล่เป็นวงกลม และนวดสะโพกเป็นวงกลมใหญ่ ๆ
วิธีนวดกระตุ้นพัฒนาการทารก

วิธีนวดทารกกระตุ้นพัฒนาการ

ข้อควรระวังในการนวดให้ลูกน้อย

แม้ว่าการนวดให้ลูกจะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่ก็มีเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังในระหว่างที่นวดให้ลูกน้อยด้วยเช่นกัน เช่น

  • ไม่ควรนวดลูกน้อยหลังจากเพิ่งกินอิ่ม หรือตอนที่ลูกง่วงนอน
  • ควรนวดเบา ๆ เพราะการนวดแรงหรือหนักเกินไป จะเป็นอันตรายต่อเด็ก
  • หากลูกร้องระหว่างที่นวด ควรหยุดทันที แล้วค่อยลองนวดใหม่ภายหลัง
  • ระหว่างที่ทำการนวด ควรพูดกับลูก หัวเราะกับลูก และบอกให้เค้ารู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

การนวดทารก จะช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเจริญเติบโต ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญ ช่วยเพิ่มความใกล้ชิด และสายสัมพันธ์ที่แนบแน่นระหว่างคุณกับลูกน้อยอีกด้วย


ที่มา momjunction.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ทารกลิ้นขาว มีวิธีทำความสะอาดที่ถูกต้อง และปลอดภัยอย่างไร

เล่นอย่างไร ให้ลูกหัวไว ในช่วงขวบปีแรก

วิธีการเพิ่มไอคิวลูก กระตุ้นความคิดให้ลูกฉลาด

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

P.Veerasedtakul

app info
get app banner