วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น แม่ท้องต้องทำแบบนี้นะ

วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น แม่ท้องต้องทำแบบนี้นะ

เพราะการดิ้นของลูกในท้องนั้น เป็นสัญญาณที่บอกกับแม่ท้องว่าลูกยังมีชีวิตอยู่ เมื่อลูกดิ้นน้อยลง ลองใช้ วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น แบบง่ายๆเหล่านี้ดูก่อน

การดิ้นของทารกในครรภ์นั้น เป็นสัญญาณบอกกับมารดาว่า ทารกในครรภ์ยังมีชีวิตอยู่ หากทารกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้นเลย ก็อาจเป็นตัวบอกเหตุว่า อาจจะมีบางอย่างที่เป็นอันตรายเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้ เวลาที่แม่ท้องรู้สึกว่าลูกดิ้นน้อยลง ก็มักทำให้เกิดความกังวล กลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับลูกในท้อง เรามาดูกันว่าจะมี วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ได้อย่างไร แต่ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า การเคลื่อนไหว หรือการดิ้นของทารกในครรภ์ในภาวะปกตินั้น เป็นอย่างไร

วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น การดิ้นของลูกในภาวะปกติ เป็นอย่างไร

สำหรับคุณแม่ท้องแรก จะเริ่มรู้สึกว่าลูกดิ้นครั้งแรก ในช่วงสัปดาห์ที่ 18 – 20 ของการตั้งครรภ์ แต่สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ครั้งหลัง ๆ จะรู้สึกว่า ลูกดิ้น ตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งการที่คุณแม่ท้องหลัง รู้สึกได้เร็วขึ้น ก็เป็นเพราะว่ามีประสบการณ์มาก่อนแล้วนั่นเอง

เมื่อคุณแม่ไปฝากครรภ์ คุณหมอ ก็มักจะแนะนำให้สังเกตการเคลื่อนไหวของลูกในท้อง ซึ่งจะมีวงจรหลับ และตื่นสลับกันไป โดยปกติแล้วทารกจะมีการดิ้นเกิน 100 ครั้ง ต่อวัน และในช่วงที่ทารกหลับนั้นแม่ท้องจะไม่รู้สึกถึงการดิ้นของทารก และหากวันไหนที่ลูกดิ้นน้อยลงกว่าทุกวัน คุณแม่ก็อาจจะลองใช้ วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น ซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น

 

วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น

  1. ขยับตัว เปลี่ยนท่าทาง โดยเฉพาะการนอนหงาย หรือนอนคว่ำสักครู่เพื่อกระตุ้นให้ลูกดิ้น
  2. ลองกินของหวาน แล้วรอสัก 2 – 3 นาที
  3. นวดเบาๆ หรือลูบท้อง นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ลูกดิ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกในครรภ์อีกด้วย
  4. ดื่มน้ำเย็นๆ เพื่อกระตุ้นให้เขาตื่น
  5. ใช้ไฟฉายส่องที่หน้าท้องเพื่อกระตุ้นให้ลูกดิ้น วิธีนี้ยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านการมองเห็นได้ด้วย

ลูกไม่ดิ้น แบบไหนเป็นอันตราย ต้องรีบไปพบแพทย์

หากลูกในท้องดิ้นลดลงมากจนไม่ถึง 10 ครั้งใน 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา หรือนับการดิ้นของลูกในระยะเวลา 1 ชั่วโมงหลังกินข้าวเช้า กลางวัน และเย็นแล้วไม่ถึง 10 ครั้ง ก็อาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจจะมีความผิดปกติเกิดขึ้นกับกับลูกในท้องได้ ควรรีบไปพบคุณหมอที่โรงพยาบาลโดยด่วน ไม่ต้องรอให้ถึงวันที่คุณหมอนัด

วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้น แม่ท้องต้องทำแบบนี้นะ

แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

บทความ : แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

ส่วนใหญ่ทารกในครรภ์มักจะนอนหลับนาน 20 – 40 นาที และอาจจะนอนได้นานถึง 75 – 90 นาทีเลยก็มี ดังนั้น โดยเฉลี่ยทุกๆ 2 ชั่วโมง คุณแม่ควรรับรู้ได้ว่า ลูกดิ้น หลังจากที่ทารกตื่นขึ้น และทารกมักจะดิ้นเยอะ ในช่วงหลังจากที่คุณแม่ทานอาหารแล้ว 1 – 2 ชั่วโมง

และหากคุณแม่ท้องพบว่า ลูกไม่ดิ้น ลูกดิ้นน้อย ลูกดิ้นผิดปกติไปจากทุกวัน หรือไม่แน่ใจว่าลูกดิ้นปกติหรือไม่ ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อตรวจประเมินอย่างละเอียด และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้

หลักการนับมีด้วยกัน 2 วิธี คือ 1)  วิธีนับลูกดิ้น Cardiff   2. วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky โดยแต่ละประเภทมีเทคนิคการนับดังนี้

วิธีนับลูกดิ้น Cardiff (count-to-ten)

  • นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
  • ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์

วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky

  1. นับการดิ้นหลังทานอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
  2. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
  3. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4 – 6 ชั่วโมง
  4. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
  5. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
  6. ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์**ปกติเมื่อก่อนจะต้องใช้การจดบันทึกรายชั่วโมง ว่าหนึ่งชั่วโมงดิ้นไปกี่ครั้ง แต่ตอนนี้ เรามีวิธีที่ง่ายกว่านั้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent  ซึ่งอันดับแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องดาวน์โหลดแอปนี้มาใช้งานก่อนนะคะ (แอปนี้ใช้งานฟรีค่ะ ) ดาวน์โหลด คลิก > https://theasianparent.page.link/tapTHsocial

_________________________________________________________________________________________

ลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ theAsianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand  นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแล ทั้งอาหารการกิน โดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้าง ที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้ หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคล ทั้งเด็กหญิง และเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ

source : momlovesbest.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้อง อาหารเสริมสำหรับแม่ท้องเพิ่มแคลเซียม

ของบำรุงคนท้อง สำหรับแม่ท้อง 4 เดือน

20 สิ่งที่แม่ท้องต้องเจอ ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก-สุดท้าย คนท้องเจออะไรบ้าง?


parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner