แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

สวัสดีค่ะคุณพ่อคุณแม่ The Asianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก วันนี้เราอยากจะมานำเสอนเรื่องราว หลังจากที่อายุครรภ์ครบ 28 สัปดาห์ ก็จะเป็นช่วงที่ลูกน้อยในครรภ์เริ่มดิ้นอย่างสม่ำเสมอแล้วนะคะ เรามี วิธีนับลูกดิ้น มาแนะนำกันค่ะ

เนื่องจากระบบสมอง และเส้นประสาทมีการพัฒนาดีแล้ว ปกติการดิ้นจะเฉลี่ย 4-5 ครั้ง / ชั่วโมง

ส่วนใหญ่ทารกในครรภ์มักจะนอนหลับนาน 20 – 40 นาที และอาจจะนอนได้นานถึง 75 – 90 นาทีเลยก็มี ดังนั้น โดยเฉลี่ยทุกๆ 2 ชั่วโมง คุณแม่ควรรับรู้ได้ว่า ลูกดิ้น หลังจากที่ทารกตื่นขึ้น และทารกมักจะดิ้นเยอะ ในช่วงหลังจากที่คุณแม่ทานอาหารแล้ว 1 – 2 ชั่วโมง

และหากคุณแม่ท้องพบว่า ลูกไม่ดิ้น ลูกดิ้นน้อย ลูกดิ้นผิดปกติไปจากทุกวัน หรือไม่แน่ใจว่าลูกดิ้นปกติหรือไม่ ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อตรวจประเมินอย่างละเอียด และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ได้

 

หลักการนับมีด้วยกัน 2 วิธี คือ 1)  วิธีนับลูกดิ้น Cardiff   2. วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky โดยแต่ละประเภทมีเทคนิคการนับดังนี้

วิธีนับลูกดิ้น Cardiff (count-to-ten)

  • นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
  • ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์

วิธีนับลูกดิ้นของ Sadovsky

  1. นับการดิ้นหลังทานอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
  2. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
  3. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4 – 6 ชั่วโมง
  4. ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
  5. ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์
  6. ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์**ปกติเมื่อก่อนจะต้องใช้การจดบันทึกรายชั่วโมง ว่าหนึ่งชั่วโมงดิ้นไปกี่ครั้ง แต่ตอนนี้ เรามีวิธีที่ง่ายกว่านั้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent  ซึ่งอันดับแรกคุณพ่อคุณแม่ต้องดาวน์โหลดแอปนี้มาใช้งานก่อนนะคะ (แอปนี้ใช้งานฟรีค่ะ ) ดาวน์โหลด คลิก > https://theasianparent.page.link/tapTHsocial
    เมื่อดาวน์โหลดและตั้งค่าอายุครรภ์เรียบร้อยก็มาเริ่มใช้งานโหมด นับลูกดิ้นกันเลย

 

1. เมื่อกดเข้ามาให้เริ่มนับจากการกดที่ปุ่มรูปเท้าแทนการดิ้น 1 ครั้ง ใน ชั่วโมงที่เริ่มนับนี้

 

แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

วิธี แรก ของ การ นับลูกดิ้น

 

2. เมื่อเริ่มกดบันทึกที่รูปเท้า จะมีภาพการดิ้นแบบต่าง ๆ ให้เราเลือกแบบที่ตรงกับครั้งนั้นได้เลยค่ะ

 

นับลูกดิ้น1

แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

 

4. เมื่อครบ 1 ชั่วโมง เราไม่ต้องจำให้ยุ่งยาก เพียงกดอ่านรายงาน ก็สามารถสรุปผลจำนวนครั้งในชั่วโมงที่เริ่มนับได้ทันทีค่ะ

แนะนำ วิธีนับลูกดิ้น ด้วยโหมดนับลูกดิ้นในแอปฯ theAsianparent

วิ ธี นับ ลูก ดิ้น

5.นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถตั้งแจ้งเตือนรายวันได้ด้วยนะคะ เช่นเวลาทานข้าวเสร็จ ระบบก็จะเตือนให้เริ่มนับค่ะ

นับลูกดิ้น

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

https://theasianparent.page.link/tapTHsocial

 

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ : 

วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

ควันบุหรี่มีผลต่อทารกในครรภ์ อันตรายจากการสูบบุหรี่ของแม่ท้อง!

15 อาหารคนท้อง ไตรมาส 3 ท้องไตรมาสนี้กินอะไรให้ลูกแข็งแรงมาดูกัน!

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

@GIM

app info
get app banner