ลูกไม่ดูดเต้าตั้งเป้าปั้มนมอย่างไรให้เพียงพอ
ใช่ว่าแม่ทุกคนจะประสบความสำเร็จต่อการให้ลูกดูดเต้าได้ เมื่อพบกับปัญหาที่เบบี๋ไม่ยอมดูดเต้าอย่าเพิ่งหมดหวังและกังวลว่าลูกจะไม่ได้รับนมแม่อย่างเพียงพอนะคะ เมื่อลูกไม่เข้าเต้าเราก็ปั๊มนมแม่ให้ลูกกินได้
ลูกไม่ดูดเต้า ปั้มอย่างเดียว คุณแม่อย่าเพิ่งกังวลไปว่าหลังคลอดลูก ในช่วงวันสองวันแรกยังไม่มีน้ำนมออกมา สิ่งที่คุณแม่ ควรทำหลังคลอด คือการให้ลูกน้อยได้ดูดนมจากเต้าแม่ หรือ เริ่มปั๊มนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปั๊มให้ได้ 8-10 ครั้ง ทุก 24 ชั่วโมง (เท่ากับจำนวนครั้งที่ลูกดูดต่อวัน) ยิ่งมีโอกาสได้ปั๊มนมบ่อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้เต้านมได้ผลิตน้ำนมมากขึ้น ให้ปั๊มไปเรื่อย ๆ จนกว่า ...
นมแม่มีคุณค่า มากมายมหาศาลขนาดนี้ คุณแม่จำนวนมากจึงตั้งใจที่จะ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ ก็อาจมีหลายปัจจัยทีทำให้คุณแม่ไม่สามารถให้นมจากเต้าได้ เช่น ลูกไม่ยอมดูดเต้า ลูกที่คลอดก่อนกำหนด ลูกที่มีภาวะแทรกซ้อนทำให้ต้องอยู่ในตู้อบ เป็นต้น
- น้ำนมแม่จะไหลจริง ๆ ในวันที่ 3 หรือ 4 หลังคลอด ให้ปั๊มนมเป็นเวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อข้าง ต่อการปั๊มแต่ละครั้ง
- เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้น ให้พยายามปั๊มให้นานขึ้น หรือ บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ อย่างน้อย 20-30 นาที หรือปั๊มต่ออีก 2 นาทีหลังจากน้ำนมถูกปั๊มออกหมดแล้ว เพราะการปั๊มให้เกลี้ยงเต้าจะช่วยให้ น้ำนมผลิตได้เร็วขึ้น
ลูกไม่ดูดเต้าตั้งเป้าปั้มนม อย่างไรให้พอ
- คุณแม่ลองตั้งเป้าว่าจะต้องปั๊มน้ำนมให้ได้ปริมาณเต็มที่ 25-35 ออนซ์ต่อวัน ภายใน 10-14 วัน หลัง คลอด โดยไม่ต้องคำนึงว่าลูก จะกินได้แค่ไหน
- กำหนดจำนวนครั้งของการปั๊มต่อวันคือ 8-10 ครั้ง ไม่ใช่ระยะห่างของการปั๊ม แต่ละครั้ง
- วางแผนการปั๊มว่า ในแต่ละวันจะปั๊มนมให้ได้อย่างน้อย 10 ครั้งหรือมากกว่านั้นอย่างไร
- ไม่ควรไปคำนึงถึง ระยะห่างของการปั๊ม ในแต่ละครั้งว่าจะต้องปั๊มทุกกี่ชั่วโมง เพราะถ้ามีการปั๊มช้าไปครั้งหนึ่ง ก็อาจทำให้จำนวนครั้งของการปั๊มต่อวันลดลงไปได้
- ถ้าไม่สามารถ ปั๊มนมในช่วงเวลาจำเป็น ให้ปั๊มนมทุกชั่วโมง ในช่วงเวลาที่ทำได้
- ถ้าปั๊มนมได้วันละ 8-10 ครั้งหรือมากกว่านั้นต่อวัน จะได้น้ำนมประมาณ 25-35 ออนซ์ ต่อวัน
- ก่อนที่จะถึงเป้าหมาย 25-35 ออนซ์ต่อวัน ให้ปั๊มตอนกลางคืนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่อย่าทิ้งช่วงห่างระหว่างการปั๊มแต่ ละครั้งนานเกินกว่า 5 ชั่วโมง เพราะ ถ้าเต้านมที่คัดมาก ๆ ไม่ได้ปล่อยออกจะทำให้กลไกการผลิตน้ำนม ช้าลง มาก ๆ
ลูกไม่ดูดเต้า ปั้มอย่างเดียว ทำอย่างไรถึงจะพอให้ลูก อ่านต่อกันค่า >>
- เมื่อถึงเป้าที่ตั้งไว้แล้ว อาจลดจำนวนการปั๊มต่อวันลงเป็น 5-7 ครั้ง ต่อวัน ซึ่งเป็นจำนวนครั้งที่ คุณแม่ ส่วนใหญ่สามารถรักษาระดับปริมาณการผลิตน้ำนมไว้ได้คงที่ แต่ให้คงรักษาปริมาณน้ำนม ( 25-35 ออนซ์ต่อวัน ) นี้ไว้
- และ อาจลดเวลาปั๊มเหลือเพียงข้างละ 10-15 นาทีต่อครั้ง
- คุณแม่ไม่จำเป็นต้องตื่นลุกขึ้นมาปั๊มตอนกลางคืน แต่สามารถ ปั๊มนมก่อนเข้านอน และ ตื่นขึ้นมาปั๊มอีกครั้งในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลาพักผ่อนนอนหลับได้เพียงพอมากขึ้น
- จดบันทึกปริมาณน้ำนมที่ได้ใน แต่ละวัน และ ลองสังเกตปริมาณน้ำนมสัปดาห์ แต่ละครั้งดูนะคะ
การปั๊มน้ำนมให้ได้ประสิทธิผลนอกจากการเริ่มต้นปั๊มน้ำนมให้เร็วที่สุดหลังคลอดแล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อย่างเช่น โภชนาการที่มีประโยชน์ ผักผลไม้ที่กินแล้วช่วยบำรุงน้ำนม กินอย่างไรช่วยให้น้ำนมเพิ่ม และ การเลือกใช้เครื่องปั๊มนมก็มีผลต่อปริมาณน้ำนมด้วยนะคะ .
อย่างไรก็ดีที่ ตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้น้ำนมไหลที่สุดก็ คือการพยายามให้ลูกได้ดูดนมจากเต้าแม่ ซึ่งก่อนที่จะปั๊มนมนั้น ให้ตั้งเป้าไว้ว่าจะต้องให้ลูก ได้ดูดนมจากอกแม่ภายในเดือนแรกก่อน ดีที่สุด และ พยายามให้ลูกได้ดูดนมบ่อย ๆ ดูดให้อย่างถูกวิธี ก็จะประสบความสำเร็จ นะคะ คุณแม่สู้ ๆ .
ลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ theAsianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2 มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกินโดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไร ให้เป็นมงคลทั้ง เด็กหญิง และ เด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ
Credit content: www.breastfeedingthai.com
ที่มา https://th.theasianparent.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
