ลูกไม่ดูดเต้า ตั้งเป้าปั้มนมอย่างไรให้เพียงพอ
ลูกไม่ดูดเต้า ปั้มอย่างเดียว คุณแม่อย่าเพิ่งกังวลไปว่า หลังคลอดลูก ในช่วงวันสองวันแรก ยังไม่มีน้ำนมออกมา สิ่งที่คุณแม่ ควรทำหลังคลอด คือการให้ลูกน้อยได้ดูดนมจากเต้าแม่ หรือ เริ่มปั๊มนมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยปั๊มให้ได้ 8-10 ครั้ง ทุก 24 ชั่วโมง (เท่ากับจำนวนครั้งที่ลูกดูดต่อวัน) ยิ่งมีโอกาสได้ปั๊มนมบ่อยเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เต้านมได้ผลิตน้ำนมมากขึ้น ให้ปั๊มไปเรื่อย ๆ จนกว่า …
นมแม่มีคุณค่า มากมายมหาศาลขนาดนี้ คุณแม่จำนวนมาก จึงตั้งใจที่จะ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ ก็อาจมีหลายปัจจัย ทีทำให้คุณแม่ไม่สามารถให้นมจากเต้าได้ เช่น ลูกไม่ยอมดูดเต้า ลูกที่คลอดก่อนกำหนด ลูกที่มีภาวะแทรกซ้อน ทำให้ต้องอยู่ในตู้อบ เป็นต้น
- น้ำนมแม่จะไหลจริง ๆ ในวันที่ 3 หรือ 4 หลังคลอด ให้ปั๊มนมเป็นเวลา อย่างน้อย 10-15 นาทีต่อข้าง ต่อการปั๊มแต่ละครั้ง
- เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้น ให้พยายามปั๊มให้นานขึ้น หรือ บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ อย่างน้อย 20-30 นาที หรือ ปั๊มต่ออีก 2 นาทีหลังจากน้ำนมถูกปั๊มออกหมดแล้ว เพราะ การปั๊มให้เกลี้ยงเต้าจะช่วยให้ น้ำนมผลิตได้เร็วขึ้น
ลูกไม่ดูดเต้าตั้งเป้าปั้มนม อย่างไรให้พอ
- คุณแม่ลองตั้งเป้าว่า จะต้องปั๊มน้ำนมให้ได้ปริมาณเต็มที่ 25-35 ออนซ์ต่อวัน ภายใน 10-14 วัน หลัง คลอด โดยไม่ต้องคำนึงว่าลูก จะกินได้แค่ไหน
- กำหนดจำนวนครั้งของการปั๊มต่อวันคือ 8-10 ครั้ง ไม่ใช่ระยะห่าง ของการปั๊ม แต่ละครั้ง
- วางแผนการปั๊มว่า ในแต่ละวันจะปั๊มนมให้ได้ อย่างน้อย 10 ครั้ง หรือมากกว่านั้นอย่างไร
- ไม่ควรไปคำนึงถึง ระยะห่างของการปั๊ม ในแต่ละครั้งว่าจะต้องปั๊มทุกกี่ชั่วโมง เพราะถ้ามีการปั๊มช้าไปครั้งหนึ่ง ก็อาจทำให้จำนวนครั้งของการปั๊มต่อวันลดลงไปได้
- ถ้าไม่สามารถ ปั๊มนมในช่วงเวลาจำเป็น ให้ปั๊มนมทุกชั่วโมง ในช่วงเวลาที่ทำได้
- ถ้าปั๊มนมได้วันละ 8-10 ครั้งหรือมากกว่านั้นต่อวัน จะได้น้ำนมประมาณ 25-35 ออนซ์ ต่อวัน
- ก่อนที่จะถึงเป้าหมาย 25-35 ออนซ์ต่อวัน ให้ปั๊มตอนกลางคืน อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่อย่าทิ้งช่วงห่างระหว่างการปั๊มแต่ ละครั้งนานเกินกว่า 5 ชั่วโมง เพราะ ถ้าเต้านมที่คัดมาก ๆ ไม่ได้ปล่อยออก จะทำให้กลไกการผลิตน้ำนม ช้าลง มาก ๆ
ลูกไม่ดูดเต้า ปั้มอย่างเดียว ทำอย่างไรถึงจะพอให้ลูก อ่านต่อกันค่า >>
- เมื่อถึงเป้าที่ตั้งไว้แล้ว อาจลดจำนวนการปั๊มต่อวันลงเป็น 5-7 ครั้ง ต่อวัน ซึ่งเป็นจำนวนครั้งที่ คุณแม่ ส่วนใหญ่สามารถรักษาระดับปริมาณการผลิตน้ำนมไว้ได้คงที่ แต่ให้คงรักษาปริมาณน้ำนม ( 25-35 ออนซ์ต่อวัน ) นี้ไว้
- และ อาจลดเวลาปั๊มเหลือเพียงข้างละ 10-15 นาทีต่อครั้ง
- คุณแม่ไม่จำเป็นต้องตื่นลุกขึ้นมาปั๊ม ตอนกลางคืน แต่สามารถ ปั๊มนมก่อนเข้านอน และ ตื่นขึ้นมาปั๊มอีกครั้งในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลาพักผ่อนนอนหลับได้เพียงพอมากขึ้น
- จดบันทึกปริมาณน้ำนมที่ได้ใน แต่ละวัน และ ลองสังเกตปริมาณน้ำนมสัปดาห์ แต่ละครั้งดูนะคะ
การปั๊มน้ำนมให้ได้ประสิทธิผลนอกจากการเริ่มต้นปั๊มน้ำนมให้เร็วที่สุดหลังคลอดแล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อย่างเช่น โภชนาการที่มีประโยชน์ ผักผลไม้ที่กินแล้วช่วยบำรุงน้ำนม กินอย่างไรช่วยให้น้ำนมเพิ่ม และ การเลือกใช้เครื่องปั๊มนมก็มีผลต่อปริมาณน้ำนมด้วยนะคะ .
อย่างไรก็ดีที่ ตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้น้ำนมไหลที่สุดก็ คือการพยายามให้ลูกได้ดูดนม จากเต้าแม่ ซึ่งก่อนที่จะปั๊มนมนั้น ให้ตั้งเป้าไว้ว่าจะต้องให้ลูก ได้ดูดนมจากอกแม่ ภายในเดือนแรกก่อน ดีที่สุด และ พยายามให้ลูกได้ดูดนมบ่อย ๆ ดูดให้อย่างถูกวิธี ก็จะประสบความสำเร็จ นะคะ คุณแม่สู้ ๆ
Credit content: www.breastfeedingthai.com
ที่มา https://th.theasianparent.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
3 เทคนิคปั๊มนมบนรถ สำหรับคุณแม่นักปั๊ม
7 เทคนิคปั๊มนมอย่างไรให้สำเร็จ เมื่อให้นมจากเต้าไม่ได้
ขนมแม่ให้นม คนท้องอยากกินขนม กินขนมแบบไหนดี เมนูเด็ด
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
VIP Parents
