X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ลูกเสี่ยงIQลดหากแม่ท้องขาดไอโอดีน

บทความ 5 นาที
ลูกเสี่ยงIQลดหากแม่ท้องขาดไอโอดีน

ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ต้องการสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อบำรุงสุขภาพของตนเองและส่งต่อไปยังทารกในครรภ์อีกด้วย เพราะทารกน้อยต้องการสารอาหารที่เป็นประโยชน์เพื่อการเจริญเติบโตและเสริมสร้างสมอง แต่คุณแม่ทราบไหมคะว่า ไอโอดีนเป็นสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ขาดไม่ได้นะคะ เพราะลูกเสี่ยง IQ ลด เชียวนะ!!! ไอโอดีนเกี่ยวข้องอย่างไรกับทารกในครรภ์ ติดตามอ่าน

กรมอนามัยพบแม่ตั้งครรภ์ขาดไอโอดีนกว่า 20 %

คนท้องขาดไอโอดีน ลูก IQ ลด, แม่ตั้งครรภ์ขาดไอโอดีน ลูกไอคิวลด

เป็นเรื่องที่น่าตกใจเมื่อมีผลสำรวจจากกรมอนามัย พบว่า  กว่า 20% ของแม่ตั้งครรภ์ในประเทศไทย มีภาวะขาดธาตุไอโอดีน ซึ่งจะส่งผลทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนด แท้ง  หรือพิการแต่กำเนิดได้  รวมไปถึงทารกที่คลอดออกมามักจะมีพัฒนาการที่ล่าช้ากว่าปกติ  บางรายเป็นใบ้  แคระแกรน  ไอคิวต่ำ  เป็นต้น   คำยืนยันจากอธิบดีกรมอนามัย ดร.นพ. พรเทพ ศิริวนารังสรรค์  กล่าวถึงแม่ตั้งครรภ์ที่ขาดไอโอดีนไว้ ดังนี้

สาเหตุที่แม่ตั้งครรภ์ในประเทศไทยจำนวนมากถึง 20 % ไม่ได้รับสารไอโอดีนหรือรับสารไอโอดีนไม่เพียงพอ เกิดจากความเชื่อผิด ๆ ของแม่ตั้งครรภ์บางคนที่เชื่อว่า หากรับประทานไอโอดีนเป็นประจำจะทำให้ทารกตัวโตและจะทำให้คลอดยาก  ความเชื่อผิด ๆ เช่นนี้  ส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์อย่างมาก  โดยเฉพาะด้านการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง ทำให้เด็กที่คลอดออกมา สมองและระบบประสาทพัฒนาช้ากว่าปกติ และหากขาดธาตุไอโอดีนในระดับรุนแรงมีโอกาสทำให้แท้ง คลอดก่อนกำหนด หรือพิการแต่กำเนิดได้

ไอโอดีนสำหรับคนท้องสำคัญไฉน

ธาตุไอโอดีนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแม่ตั้งครรภ์ เพราะหลังจากตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน ต่อมธัยรอยด์จะทำงานเพิ่มขึ้น ดังนั้น  คนท้องจึงต้องการไอโอดีนสูงกว่าคนปกติ เพื่อนำไปใช้ในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ คือ แม่ตั้งครรภ์ต้องการไอโอดีน 250 ไมโครกรัม/วัน ส่วนคนปกติ 150 ไมโครกรัม/วัน   การกำหนดความรุนแรงของภาวะขาดไอโอดีน คือ

-   แม่ตั้งครรภ์ได้รับไอโอดีนระหว่าง 50-100 ไมโครกรัม /วัน  ถือว่าขาดเล็กน้อย

-   แม่ตั้งครรภ์ที่รับได้รับไอโอดีนระหว่าง 25-50 ไมโครกรัม / วัน  ถือขาดปานกลาง

-   แม่ตั้งครรภ์ที่ได้รับไอโอดีน น้อยกว่า 25 ไมโครกรัม /วัน ถือว่าขาดรุนแรง

 

นอกจากนี้  ในระหว่างตั้งครรภ์มีการสูญเสียไอโอดีนทางไตเพิ่มขึ้น ถ้ามีการขาดไอโอดีนอย่างรุนแรงทารกในครรภ์จะแคระแกรน (Cretinism) และมีความผิดปกติของระบบประสาทหลาย ๆ อย่าง  โดยเฉพาะการพัฒนาเซลล์สมองและระบบประสาท   แต่ถ้าได้ไอโอดีนในปริมาณมากเกินไป ไอโอดีนจะไปกดการทำงานของต่อมธัยรอยด์ของทารกในครรภ์ ทำให้ทารกเป็นโรคคอพอกในครรภ์ได้

บทความแนะนำ  โอกาสทอง!!!เพิ่มเซลล์สมองให้ลูกก่อนสายเกินไป

แหล่งอาหารเสริมไอโอดีนสำหรับแม่ตั้งครรภ์

1. อาหารทะเล สาหร่ายทะเล
2. อาหารที่ใช้เกลือทะเล/เกลือแกงเพื่อเพิ่มความเค็ม เช่น ขนมปัง น้ำผลไม้กล่อง เนย โยเกิรต์ นม นมถั่วเหลือง
3. อาหารเช้าซีเรียล (Cereal) ที่เพิ่มเสริมอาหารด้วยธาตุอาหารไอโอดีน
4. รวมถึงการปรุงและรับประทานอาหารโดยการใช้เกลือเติมไอโอดีนจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน

ลูกเสี่ยงไอคิวลดหากแม่ท้องขาดไอโอดีน

คนท้องขาดไอโอดีน ลูก IQ ลด, แม่ตั้งครรภ์ขาดไอโอดีน ลูกไอคิวลด

ตามปกติแล้วร่างกายต้องการไอโอดีนเพียงวันละน้อยนิด  แต่ใช่ว่าจะละเลยได้  ที่สำคัญไอโอดีนเป็นตัวหนึ่งที่มีผลโดยตรงกับการเจริญเติบโตของสมองของทารกในท้องคุณแม่  หากปริมาณไอโอดีนไม่เพียงพอจะทำให้เซลล์สมองเกิดขึ้นน้อยและไม่หนาแน่น  ซึ่งเป็นผลเสียต่อระบบสมองและระบบประสาทไปตลอดชีวิต ที่สำคัญลูกเสี่ยง IQ ลดอีกด้วย

แม่จ๋า!!! อย่าให้หนูขาดธาตุไอโอดีนนะ

จากการสำรวจ IQ เด็กไทย ของกรมสุขภาพจิต พบว่า ระดับไอคิวเด็กไทยเฉลี่ยอยู่ที่ 93.1 จุด ถือเป็นระดับ IQ ที่ค่อนข้างต่ำ ตามมาตรฐานสากลจะอยู่ที่ 90 – 110  จุดเทียบเคียงกับประเทศเพื่อนบ้าน เช่น มาเลเซีย สิงคโปร์ และเวียดนาม ที่มีไอคิวเฉลี่ย 104 จุดหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เด็กมีไอคิวลด คือ  การขาดไอโอดีนตั้งแต่ในท้องแม่  เป็นสาเหตุหลักของความบกพร่องทางสติปัญญาทั้ง ๆ ที่เป็นปัญหาที่สามารถป้องกันได้

ดังนั้น  การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของธาตุไอโอดีนจึงมีความจำเป็นและมีความสำคัญที่จะละเลยไม่ได้  สำหรับแม่ท้องที่คุณหมอตรวจพบว่าปริมาณไอโอดีนมีไม่เพียงพอหรือต่ำเกินไป  คุณแม่อาจจำเป็นต้องทานยาเม็ดเสริมไอโอดีน วันละ 1 เม็ด ทุกวัน เพื่อให้ลูกได้รับไอโอดีนในระหว่างที่เจ้าหนูยังอยู่ในครรภ์

การให้ไอโอดีนเสริม

การให้ไอโอดีนเสริมนั้น ทำในกรณีที่ได้รับไอโอดีนจากอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละพื้นที่ และอาหารที่รับประทาน ไอโอดีนเสริมมีอยู่หลายรูปแบบ เช่น สาหร่ายทะเล เม็ดวิตามินหรือเม็ดอาหารเสริม เป็นต้น

เม็ดวิตามินที่มีไอโอดีนเสริม ได้แก่

Obimin AZ มีไอโอดีน 100 mcg

Iodine GPO มีไอโอดีน 150 mcg

ไอโอดีนสำคัญแม้ช่วงให้นมแม่

คนท้องขาดไอโอดีน ลูก IQ ลด, แม่ตั้งครรภ์ขาดไอโอดีน ลูกไอคิวลด

ไอโอดีนไม่ได้สำคัญเฉพาะช่วงตั้งครรภ์เท่านั้นนะคะ  ในช่วงที่คุณแม่ให้นมลูกใน 6 เดือนแรกก็มีความสำคัญมากเช่นกัน   ในน้ำนมและใน colostrum จะมีปริมาณไอโอดีนมากกว่าในกระแสเลือด 20-50 เท่า  เนื่องจากต่อมน้ำนมมีการใช้ไอโอดีนปริมาณมากทำให้ ปริมาณไอโอดีนที่เก็บสะสมไว้หรือปริมาณไอโอดีนในกระแสเลือดของแม่ลดลงอย่างรวดเร็ว ถ้าแม่มีภาวะขาดไอโอดีน และได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ทารกได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอตามไปด้วย อาจจะทำให้เกิดภาวะคอพอก หรือไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำได้เช่นกัน

ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุจากธรรมชาติ พบมากในสัตว์และพืชทะเล จึงไม่ใช่เรื่องยากที่จะทานอาหารที่จะทำให้คุณแม่ได้รับธาตุไอโอดีนในช่วงตั้งครรภ์ นอกจากนี้หากคุณหมอตรวจพบปริมาณไอโอดีนในร่างกายของคุณแม่ต่ำเกินไป  อาจจะต้องรับประทานยาเสริมไอโอดีนซึ่งอยู่ในดุลพินิจของคุณหมอค่ะ

ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์   คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย  เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ  หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ

อ้างอิงข้อมูลจาก

หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ  ฉบับที่ 21004 คอลัมน์ สมาร์ทไลฟ์ : เสริม “ไอโอดีนเม็ด” ในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันโรคเอ๋อ

หนังสือพิมพ์ผู้จัดการสุดสัปดาห์ 360 องศา ฉบับที่ 297 หัวข้อข่าว เด็กไทยไอคิวลดเพราะแม่ขาดไอโอดีน !!!

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

15 ความเชื่อ VS ความจริงของแม่ตั้งครรภ์

TAP mobile app

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ลูกเสี่ยงIQลดหากแม่ท้องขาดไอโอดีน
แชร์ :
  • เด็กที่กินนมแม่นานไอคิวดีกว่า

    เด็กที่กินนมแม่นานไอคิวดีกว่า

  • ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

    ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • เด็กที่กินนมแม่นานไอคิวดีกว่า

    เด็กที่กินนมแม่นานไอคิวดีกว่า

  • ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

    ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ