TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

บทความ 3 นาที
ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

หากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มีไอโอดีนไม่เพียงพอ ทารกในครรภ์อาจมีพัฒนาการทางสมองที่ช้ากว่าปกติและอาจทำให้มีระดับไอคิวต่ำกว่าปกติถึง 10-15 จุด

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

ประชากรเกือบหนึ่งในสามบนโลกได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอทั้งจากอาหารและน้ำ ในรายที่ขาดไอโอดีนมาก ๆ จะเกิดคอพอก หรืออาการไม่สมประกอบอื่น ๆ เช่น ภาวะแคระแกร็น โรคเอ๋อ แต่ที่พบได้โดยทั่วไปคือมีพัฒนาการทางสมองช้า

โชคดีที่ประเทศไทยเรามีภาวะการขาดไอโอดีนไม่สูงนัก อย่างไรก็ดี ปัญหานี้ยังคงเป็นปัญหาใหญ่ในประเทศเพื่อนบ้าน และอาจกลายเป็นประเด็นที่น่ากังวลได้หากครอบครัวของคุณเป็นครอบครัวที่ไม่นิยมบริโภคเกลือและ/หรืออาหารทะเล

คุณนิโคลัส คริสตอฟฟ์ ได้ระบุไว้ในคอลัมน์หนึ่งในเดอะนิวยอร์ค ไทมส์ ว่า “หากสตรีมีครรภ์มีปริมาณไอโอดีนในร่างกายไม่เพียงพอ ทารกในครรภ์อาจประสบกับภาวะพัฒนาการทางสมองต่ำ และอาจมีระดับไอคิวต่ำกว่าปกติถึง 10-15 จุดเลยทีเดียว คาดว่าผลจากการขาดไอโอดีนทำให้สูญเสียระดับไอคิวของประชากรทั่วโลกไปอย่างไม่จำเป็นถึงกว่า 1 พันล้านจุด”

อาหารที่เป็นแหล่งของไอโอดีน

อาหารทะเลมีไอโอดีนมากที่สุด รองลงมาก็คืออาหารที่ได้จากสัตว์ ถัดมาคืออาหารจำพวกพืช ในบรรดาอาหารทั้งหมด สาหร่ายทะเล เช่น สาหร่ายเคลป์ เป็นแหล่งไอโอดีนตามธรรมชาติที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายที่สุด ปลาและสัตว์ทะเลอื่น ๆ ก็อุดมไปด้วยไอโอดีนเช่นกัน

ไอโอดีนมากเกินก็เป็นผลเสีย

ก่อนที่คุณจะออกไปซื้อสารพัดอาหารอุดมด้วยไอโอดีนตุนเอาไว้ โปรดอย่าลืมนะคะว่า การบริโภคไอโอดีนมากเกินไปก็ส่งผลเสียเช่นเดียวกันกับการขาดสารไอโอดีน  การได้รับไอโอดีนมากเกินไปในแต่ละวันอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่าง ๆ เช่น อาการแสบร้อนในปากและลำคอ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องและอาจรุนแรงถึงขั้นหมดสติได้

บทความแนะนำ: แก้อาการแพ้ท้อง

บทความแนะนำ: ราคาแพ็กเกจคลอดโรงพยาบาลในกรุงเทพฯ

บทความจากพันธมิตร
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น
แชร์ :
  • ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

    ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

  • 10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

    10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

  • แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

    แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

powered by
  • ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

    ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

  • 10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

    10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

  • แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

    แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว