7 เรื่อง(ไม่)น่าอาย ของ ผู้หญิงวัยตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เปลี่ยนชีวิตของคุณแม่ทั้งหลาย รวมทั้งร่างกายของคุณด้วยครับ คุณแม่คงรู้สึกว่าตัวขยายขึ้น รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าเดิม และหลายครั้งคุณแม่ก็รู้สึกคลื่นไส้ด้วย ซึ่งอาการที่ว่ามานี้คืออาการปกติครับ อาการที่ทำให้คุณแม่แทบช็อคมีมากกว่านี้ เช่น ผมร่วง ท้องขยาย ช่องคลอดขยาย เป็นต้น มาดูกันครับว่านอกจากอาการที่ว่ามาแล้ว ผู้หญิงวัยตั้งครรภ์ ยังอาจมีอาการแปลกๆ อะไรอีกบ้าง
1. มีลมในท้อง
โดยทั่วไปแล้ว เมื่อคุณผู้หญิงตั้งท้อง ฮอร์โมนจะส่งผลให้การย่อยของคุณแม่ลดลง ดังนั้น ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมแม่ท้องถึงผายลมบ่อยๆ ซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารครับ ยิ่งคุณแม่อยู่เฉยๆ ก็จะยิ่งเพิ่มก๊าซในกระเพาะ ดังนั้นคุณแม่ควรออกกำลังกาย ขยับร่างกาย รวมทั้งหลีกเลี่ยงหรือลดการดื่มน้ำอัดลม รับประทานถั่ว บล็อคโคลี กะหล่ำ และผลไม้แห้ง
อาหารที่มีนมเป็นส่วนผสมก็ส่งผลให้เกิดลมในกระเพาะและท้องอืด คุณแม่หลายคนคงคิดว่าการดื่มนมระหว่างท้องมีประโยชน์ แนะนำให้แม่ท้องดื่มนมที่ไม่มีแลคโตส หรือนมแคลเซียมสูงก็จะช่วยลดอาการท้องอืดได้ครับ
2. กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
คุณแม่หลายคนไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ หรือมีปัสสาวะเล็ด เมื่อไอ จาม หรือหัวเราะ คุณหมอหลายคนแนะนำให้แม่ท้องใส่แผ่นอนามัย หรือปัสสาวะให้เป็นเวลาเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว และยิ่งเด็กโตขึ้นเท่าไหร่ ก็ยิ่งกดทับกระเพาะปัสสาวะมาขึ้น
3. มีหนวดหรือขนขึ้นบนใบหน้า
แม่ท้องจะมีฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ขนขึ้นในบริเวณที่ไม่ต้องการ รวมถึงบนใบหน้า เช่น หนวด หน้าอก หน้าท้อง และแม่ท้องหลายคนมักจะโดนล้อและเป็นกังวล จนแม่หลายคนอาจอยากทำเลเซอร์กำจัดขน แต่แนะนำให้ทำหลังคลอดจะดีกว่าครับ หากมีหนวดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำการแว็กซ์ขนซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดครับ
4. มีกลิ่นตัว
แม่ท้องบางคนจะมีกลิ่นตัวแรงขึ้นระหว่างท้อง กลิ่นตัวเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อาหารคาวหรืออาหารทะเล แม่ท้องหลายคนอาจมีกลิ่นจุดซ่อนเร้นแรงขึ้นในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ เพราะเกิดจากเมือกและสารหล่อลื่นในช่องคลอดได้เช่นกัน
5. ริดสีดวงทวาร
แม่ท้องหลายคนอาจมีอาการริดสีดวงทวาร เกิดจากการเคลื่อนตัวของลำไส้ ซึ่งสามารถป้องกันได้โดยการดื่มน้ำเยอะๆ รับประทานอาหารที่มีกากใยมาก หรือใช้ยาระบายอ่อนๆ หากมีอาการริดสีดวง แม่ท้องควรหายาทาก่อนเบื้องต้น แต่ถ้ายังไม่หาย ควรปรึกษาแพทย์ครับ
6. สิว
แม่ท้องหลายคนอาจมีอาการสิวเห่อ โดยเฉพาะช่วง 3 เดือนแรก ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง แม่ท้องสามารถใช้ยารักษาสิวได้ตามปกติ ยกเว้น Retin-A และควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ปลอดภัย และไม่ควรล้างหน้านานเกินไป หากจำเป็นต้องใช้ยารักษาสิว ควรใช้ยาที่มีส่วนผสมของ salicylic acid, benzoyle peroxide และ azelaic acid และควรใช้ในปริมาณน้อย
7. อ้วนขึ้น
เป็นเรื่องปกติที่แม่ท้องจะอ้วนขึ้น และมีร่างกายที่เปลี่ยนไป แม่ท้องหลายคนรู้สึกกังวล เพราะรู้สึกว่าไม่สวยเหมือนเดิมและไม่มั่นใจ หากแม่ท้องรู้สึกกังวลกับรูปร่าง รูปลักษณ์ภายนอก แม่ท้องสามารถปรึกษาแพทย์ หรือคนที่ไว้ใจได้ อย่าเก็บปัญหาไว้คนเดียวนะครับ
ที่มา webmd.com
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
6 อาการใกล้คลอด เตรียมสตาร์ทรถไปโรงพยาบาลด่วน
5 เครื่องดื่มอันตราย อย่าคิดดื่มตอนตั้งครรภ์เลยนะแม่
แม่ท้อง ดูแลแบบนี้นะ รับรองว่าไม่คลอดก่อนกำหนด !!!
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
