ประจำเดือนกับการให้นม เรื่องที่แม่ ๆ ควรทราบ

ประจำเดือนกับการให้นม เรื่องที่แม่ ๆ ควรทราบ

สงสัยจัง ทำไมให้นมลูกแล้ว ประจำเดือนถึงยังมา แล้วทำไมจู่ ๆ น้ำนมถึงลดลง ไปหาคำตอบที่นี่พร้อม ๆ กันค่ะ

คุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คน คงอาจจะเคยได้ยินว่า ประจำเดือน ให้นม ไม่มา หรือไม่ก็มาช้า จะมาอีกทีก็ลูกโต แต่่ในความเป็นจริง คุณแม่บางคน กลับมีประจำเดือนไว ทั้ง ๆ ที่ลูกยังไม่ถึงหนึ่งขวบเลยก็มี

ประจำเดือน ให้นม

จริงอยู่ที่ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ที่คลอดลูกใหม่ ๆ แล้วประจำเดือนยังไม่มาก็คือ "การให้นมลูก" แต่การที่ประจำเดือนจะมาเร็วหรือมาช้านั้น เชื่อหรือไม่คะว่า เป็นการเกี่ยวโยงกับเรื่องของการให้นมลูกนี่แหละค่ะ เสมือนกับห่วงโซ่ที่เชื่อมโยงต่อกันอย่างไม่สามารถแยกออกจากกันได้ ประจำเดือน ให้นม เกี่ยวข้องกัน

จากการศึกษาพบว่าคุณแม่เป็นที่ให้นมลูกกินบ่อย ๆ ไม่เว้นมื้อดึกก็ยังให้ลูกทาน หรือคุณแม่ที่ขยันปั๊มนมทุก ๆ 3 - 4 ชั่วโมงตลอด 24 ชั่วโมงนั้น ส่วนใหญ่แล้ว ประจำเดือนจะมาช้ากว่าคุณแม่ที่ปั๊มนมน้อย หรือปั๊มแล้วทิ้งช่วงนาน รวมถึงคุณแม่ที่ให้นมผงลูกค่ะ

สาเหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เป็นเพราะ ฮอร์โมนสร้างน้ำนมมากดฮอร์โมนเพศทำให้ไข่ของคุณแม่ตกช้า ซึ่งจะตรงกันข้ามกับคุณแม่ที่ให้นมผงหรือปั๊นนมห่าง ที่เป็นเช่นนั้น ก็เป็นเพราะฮอร์โมนสร้างน้ำนมทำงานน้อย ทำให้ฮอร์โมนเพศทำหน้าที่หนักขึ้น ไข่จึงกลับมาโคจรตกได้เหมือนเดิมหรือตกเร็วขึ้น

ประจำเดือน ให้นม

และทำไมน้ำนมชอบถดถอยขณะให้นมลูก?

ถ้าหากคุณแม่สังเกต จะพบว่า ทุกครั้งที่ประจำเดือนมา น้ำนมของคุณแม่ จะลดน้อยถอยลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นเรื่องปกติค่ะ คุณแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลอะไร สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น ก็เป็นเพราะเจ้าฮอร์โมนอีกนั่นแหละค่ะ เนื่องจากฮอร์โมนเพศกำลังทำงานหนักอยู่ ทำให้ฮอร์โมนน้ำนมนั้น ลดน้อยถอยลงไป เสมือนกับ ถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องพักร้อน และเมื่อไหร่ก็ตามที่หมดเวลาพักร้อนหรือวันลาหมด พวกเขาก็จะกลับมาทำหน้าที่เหมือนเดิมเองค่ะ

นอกจากนั้น หากคุณแม่เป็นกังวลว่า การมีประจำเดือนจำเป็นอันตรายกับลูกไหมละก็ งานนี้ ไม่ต้องคิดเลยค่ะ สบายใจได้ เพราะประจำเดือนไม่สามารถทำอันตรายใด ๆ กับลูกได้เลยค่ะ จะมีก็แค่น้ำนมน้อยและรสชาติเปลี่ยน ซึ่งตรงจุดนี้ก็อาจจะทำให้ลูกน้อยของคุณแม่หงุดหงิดและคุณแม่เจ็บหัวนมมากกว่าปกติเป็นธรรมดาค่ะ

ประจำเดือนหลังคลอด

ประจำเดือนหลังคลอด เป็นเรื่องที่คุณแม่หลายท่านอยากรู้ และมีความเชื่อว่าหลังจากคลอดลูกแล้ว การให้นมจะทำให้ไม่มีประจำเดือน แต่จริงๆแล้ว ประจำเดือนอาจจะมาตามปกติหลังจากคลอดลูกเพียงไม่กี่สัปดาห์ก็ได้

  • บางครั้งประจำเดือนอาจมาช้าไปหลายเดือนเมื่อคุณแม่ต้องให้นมลูก
  • ประจำเดือนอาจมาช่วงที่คุณแม่หยุดให้นมลูกชั่วคราว
  • ในบางครั้ง ประจำเดือนอาจไม่มาจนกระทั่งคุณหยุดให้นมลูกแล้ว
  • หลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกหลังจากคลอดลูก แม้ว่าคุณจะให้นมลูกอยู่ ประจำเดือนก็จะมาทุกเดือนตามปกติ

ติดตามเรื่องการให้นมขณะมีประจำเดือนได้ในหน้าถัดไปครับ

การให้นมขณะที่มีประจำเดือน

คุณแม่หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการให้นมลูกช่วงที่มีประจำเดือนนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ แต่จริงๆแล้ว…

  • การให้นมขณะมีประจำเดือนไม่เป็นอันตรายต่อลูก
  • ปริมาณสารอาหารในน้ำนมยังเหมือนเดิม
  • รสชาติของน้ำนมอาจเปลี่ยนไปบ้างเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
  • บางครั้งลูกน้อยของคุณอาจมีอาการหงุดหงิดเนื่องจากน้ำนมเปลี่ยนรสชาติ แต่เป็นเรื่องปกติ คุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลไป
  • คุณสามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องวิตามินและอาหารเสริมสำหรับเพิ่มน้ำนมได้
  • คุณอาจมีอาการเจ็บหัวนมเนื่องมาจากการมีประจำเดือนได้ในบางครั้ง
  • บางครั้งคุณแม่อาจรู้สึกทรมานกับการให้นมลูกน้อย ซึ่งอาจมีผลมาจากอาการปวดประจำเดือนครับ
  • การให้นมลูกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ระบวนการผลิตน้ำนมเป็นไปอย่างสม่ำเสมอตามไปด้วย อีกทั้งการให้นมลูกยังสามารถช่วยลดอาการเต้านมคัดและอาการเต้านมอักเสบได้อีกด้วย

ติดตามเรื่องประจำเดือนแรกหลังจากให้นมลูกต่อในหน้าถัดไปครับ

ประจำเดือนแรกหลังจากให้นมลูก

ช่วงเวลาที่คุณแม่ให้นมลูกและยังไม่มีประจำเดือนหลังจากการคลอดจะเรียกว่า lactational amenorrhea ซึ่งในขณะที่ลูกดูดนมแม่ ระดับฮอร์โมน Prolactin จะสูงขึ้นทำให้ยับยั้งการตกไข่ได้ ในแม่ที่ให้ลูกดูดนมจากเต้าสม่ำเสมออย่างน้อยทุก 3-4 ชม.จะทำให้สามารถควบคุมการตกไข่ได้ถึง 95% การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวจะเป็นการคุมกำเนิดตามธรรมชาติได้ 70 วัน แต่ถ้าไม่ได้ให้นมลูกเลยจะมีไข่ตกใน 45 วันหลังคลอด ดังนั้น 6 สัปดาห์แรกหลังคลอดจะยังไม่มีการตั้งครรภ์ แต่หลังจากนั้นควรต้องมีการคุมกำเนิดอย่างอื่นร่วมด้วย ในแม่ที่ให้นมลูกอย่างเดียว 6 เดือนและยังไม่มีประจำเดือนพบว่าอัตราการตั้งครรภ์มีเพียง 0.45-0.9 %

เมื่อประจำเดือนมาตามปกติแล้ว คุณก็สามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตาม ไม่มีกฏตายตัวสำหรับร่างกายของมนุษย์ ซึ่งจริงๆแล้วแม้ว่าประจำเดือนยังไม่มาหลังคลอด แต่คุณก็มีโอกาสตั้งครรภ์ได้เช่นกัน

  • ร่างกายของคุณอาจมาการตกไข่ได้แม้ยังไม่มีประจำเดือนหลังจากคลอด
  • ถ้าคุณยังไม่อยากตั้งครรภ์ลูกคนถัดไป คุณควรใช้ยาคุมกำเนิดจะปลอดภัยที่สุด
  • หากคุณยังเป็นกังวลเกี่ยวกับการมีประจำเดือนหรือการใช้ยาคุมกำเนิดหากต้องให้นมลูก คุณสามารถขอคำปรึกษาจากแพททย์ผู้เชี่ยวชาญได้

วิธีพิจารณาว่าทารกได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่

1. น้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์เพิ่มวันละ 30 กรัม/วัน

2. ปัสสาวะ หลังเกิดทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวจะถ่ายปัสสาวะประมาณ 1 ครั้ง ในวันแรก 2 ครั้งในวันที่ 2 และ 3 ครั้งในวันที่ 3 หลังจากนี้ จะถ่ายปัสสาวะเพิ่มขึ้น และการถ่ายปัสสาวะแต่ละครั้งจะชุ่มผ้าอ้อม ประมาณ 6- 8 ครั้ง ปัสสาวะสีเหลืองใส สีเหลือง

3. อุจจาระมีลักษณะ จำนวนครั้ง และปริมาณปกติ ระยะ 2- 3 สัปดาห์แรก ทารกที่กินนมแม่จะถ่ายอุจจาระบ่อย ลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลว ไม่แห้งแข็ง สีเหลือง เนื้อละเอียด ประมาณ 2-3 ครั้ง/วัน หรือเปื้อนผ้าอ้อมหลังกินนมแม่ทุกมื้อได้

บทความแนะนำ  เคลียร์ข้อสงสัย ลูกกินนมแม่ ไม่ถ่ายได้กี่วัน

4. ภายหลังกินนมอิ่มทารกจะนอนหลับได้นานประมาณ 2-3 ชั่วโมง อารมณ์ดี ดูมีความสุขภายหลังกินนมแม่

5. ได้ยินเสียงกลืนนม เมื่อคุณแม่สร้างน้ำนมได้มากร่วมกับทารกดูด และกลืนได้ดี

6. เต้านมคุณแม่ตึงก่อนป้อนนม นุ่มหลังดูดนม

7. เต้านมนมคุณแม่ที่ไม่ถูกดูดมีน้ำนมหยด

อย่าลืมว่าสุขภาพของแม่ให้นมลูกก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ ดังนั้นควรดูแลด้วยโภชนาการที่เหมาะสมกันด้วยนะคะ 

ประจำเดือน ให้นม

อ้างอิง: Mom Junction และนมแม่แฮปปี้

th.theasianparent.com/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

กระตุ้นนมแม่ให้มาเร็วด้วยหลัก 3 ดูด

โปรตีน” สำคัญแค่ไหนกับแม่ให้นมลูก?

ประจำเดือนผิดปกติ แบบไหนส่อมีบุตรยาก

อาหารที่ควรกินตอนมีประจำเดือน

parenttown

 

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Muninth

app info
get app banner