theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • Project Sidekicks
    • การตั้งครรภ์
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • การสูญเสียทารก
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • สุขภาพ
    • อาการป่วย
    • วัคซีน
    • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
    • ประกันชีวิต
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ความปลอดภัย
    • มุมคุณพ่อ
  • การศึกษา
    • ข่าวการศึกษา
    • คลีนิกพัฒนาการ
    • เตรียมความพร้อมก่อนวัยเรียน
    • โรงเรียนอนุบาล
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • งานบ้าน
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ดวงและราศี
    • ดารา-แฟชั่น
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ฟิตเนส
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • TAP IDOL

5 น้ําสมุนไพรที่ควรดื่มสำหรับคนท้อง

บทความ 5 นาที
•••
5 น้ําสมุนไพรที่ควรดื่มสำหรับคนท้อง5 น้ําสมุนไพรที่ควรดื่มสำหรับคนท้อง

ในช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์นั้น มีอาหารและเครื่องดื่มหลายอย่างที่กลายเป็นของต้องห้าม ไม่เหมาะที่จะรับประทาน แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะจริง ๆ แล้วของมีประโยชน์สำหรับแม่ท้อง ดีต่อโภชนาการลูกน้อยในครรภ์ยังมีอีกเยอะ อย่างน้ำสมุนไพรที่คุณแม่สามารถดื่มได้และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำสมุนไพรที่ควรดื่มขณะตั้งครรภ์

คุณแม่ ทั้งหลายวันนี้มี น้ําสมุนไพรสําหรับคนท้อง หรือกำลังแพลนจะมีน้องอยู่คงอยากรู้แล้ว ใช่ไหมคะว่าชาชนิดไหนที่คนท้องสามารถดื่มได้ และ เป็นประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์ด้วย วันนี้ทีมงานมายเบสท์ได้ไปรวบรวม ข้อมูลเกี่ยวกับชาที่คน ท้องสามารถดื่มได้มาให้แชร์ให้ คุณอย่างเต็มที่เลย นั่นก็คือ ชาสมุนไพรนั่นเองค่ะ บทความวันนี้เราได้ไปคัดสรรข้อมูลมาทั้ง วิธีการเลือกส่วนผสมของชาที่มีสรรพ คุณช่วยบรรเทาอาการ ต่าง ๆ เช่น อาการแพ้ท้องคลื่นไส้ หรือ ช่วยให้คุณแม่มีแรง และ รู้สึกสดชื่น สมุนไพร เพื่อว่าที่ คุณแม่ สำหรับว่าที่ คุณแม่ ที่รู้สึกจิตตก อ่อนล้า อิดโรย และ ไร้เรี่ยวแรงบางทีอาจจะไม่ใช่แค่ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างเดียว อาหารก็มีผลต่ออารมณ์ของคุณเช่นกัน ถ้าปกติคุณทานอาหารพวกเค้ก อาหารฟาร์สฟูด และช๊อกโกแลตเป็นประจำ อาจจะถึงเวลาที่คุณต้องทบทวนการกินอาหารใหม่เสียแล้วเพื่อเจ้าตัวน้อยของคุณ มาลองดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพของทั้ง คุณแม่ และ คุณลูกกันดีกว่า

น้ําสมุนไพรสําหรับคนท้อง

แนะนำให้กินสมุนไพร ธัญพืชจำพวก เมล็ดเทียนดำ กระจับ และสมุนไพรอื่น ๆ เช่น เกสรบัวหลวง ว่านน้ำ อบเชยเทศ ขิง ซึ่งเป็นยาตำรับที่มีรสสุขุม เผ็ดแต่ไม่ร้อนนัก รสขม และรสมัน เหมาะสำหรับคนท้อง

น้ำอ้อย 

การได้ดื่มน้ำอ้อยเพียง 1 แก้วนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพของ คุณแม่ ท้องหลายด้าน เช่น ลดอาการแพ้ท้องได้ ลดอาการอ่อนเพลีย ช่วยป้องกันไม่ให้แม่เป็นไข้ ลดอาการไข้ต่ำ ๆ ซึ่งคุณแม่อาจจะเป็นได้บ่อยในช่วงตั้งครรภ์ คนสมัยก่อนนิยมคั้นน้ำอ้อย ที่มาจากอ้อยดำอ้อยแดง แต่ในปัจจุบันน้ำอ้อยเกษตรก็ สามารถกินแทนได้

Read : รู้หรือไม่ น้ำอ้อยมีประโยชน์ต่อคนท้องมากกว่าที่คิด

น้ำแก่นขี้เหล็ก 

ถึงแม้แก่นขี้เหล็กจะมีรสขมเฝื่อน แต่ก็มีสรรพคุณมากมาย อีกทั้งยังช่วยแก้อาการเหน็บชาสำหรับแม่ท้องได้ นำไปต้มสกัดกินน้ำจะช่วยให้คุณแม่นอนหลับสบาย สามารถดื่มกินได้ ตั้งแต่ตั้งท้อง 1 เดือนขึ้นไป

น้ําสมุนไพรสําหรับคนท้อง

น้ำขิง

การได้ดื่มน้ำขิงร้อน ๆ จะช่วยแม่ท้องลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ในขิงยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยในการบำรุงเลือด และ แก้อาการอ่อนเพลียลงได้ รวมถึงแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม และ แก้อาการโลหิตจาง และ อาการบวมน้ำที่มักพบในคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากนี้ในน้ำขิงยังมีแคลเซียมที่ช่วยสร้างกระดูก และ ฟันให้แก่เด็ก และ ป้องกันโรคกระดูกพรุนในแม่ท้อง แถมยังมีสารช่วยต้าน โรคมะเร็งอีกด้วย หากคุณแม่ไม่ชอบดื่มรสชาติของน้ำขิงเปล่า ๆ ลองเลือกทานเต้าฮวยน้ำขิง หรือบัวลอยน้ำขิงก็ได้ แถมได้ประโยชน์จากงาดำ และ เต้าหู้เพิ่มขึ้นด้วย

น้ำสมุนไพรสำหรับคนท้อง

น้ำลูกเดือย

สรรพคุณในน้ำลูกเดือยต้มจะช่วยแก้อาการร้อนใน รักษาอาการคลื่นไส้ ช่วยให้หายอ่อนเพลีย แก้โรคนอนไม่หลับได้ ช่วยบํารุงเลือดลม ทั้งยังช่วยลดอาการป้องกันโรคเหน็บชา และ อาการปวดตามข้อในแม่ท้อง นอกจากนี้ น้ำลูกเดือยยังให้แร่ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยบํารุงกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน และ มีวิตามินเอที่ช่วยบํารุงสายตา หากได้รับประทานเป็นประจำ ก็จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ดี แถมบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส ไม่เป็นกระด้วย นะคะ

น้ำสมุนไพรสำหรับคนท้อง

น้ำมะเขือเทศ

การที่แม่ท้องได้รับประทานมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์นั้นจะช่วยบำรุงสายตา ลดอาการเป็นหวัด บรรเทาอาการปวดหลัง เพราะในมะเขือเทศจะมีโลโคปีนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำมะเขือเทศที่คั้นสดจะอุดมด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยสร้างกระดูก และ ฟันให้ลูกน้อยในครรภ์ได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการเผาผลาญอาหาร ลดอาการเส้นเลือดขอด และ อาการข้อบวมในแม่ท้อง แถมยังทำให้ผิวพรรณดีกระจ่างใส และ ลดความเสี่ยงจากการเกิดมะเร็งได้ หากคุณแม่ไม่ชอบที่จะดื่มน้ำน้ำมะเขือเทศแบบเพียว ๆ ลองผสมกับน้ำแครอท ก็จะช่วยเพิ่มรสชาติ และ ได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นอีก น้ําสมุนไพรสําหรับคนท้อง

ลงทะเบียน รับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ theAsianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2  มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand  นี่เป็นแค่ ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะ คุณแม่ จะได้รับการดูแล ทั้งอาหารการกินโดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิด ไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับ การตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคลทั้ง เด็กหญิง และ เด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่ คุณแม่ ต้องการ

Read : มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อแม่ท้องอย่างไร

ขอบคุณข้อมูลจาก: หน่วยงานการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกโรงพยาบาลหนองบัวลำภู

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

9 สุดยอดน้ำผัก-น้ำผลไม้ ที่แม่ท้องควรทาน

น้ำผลไม้สำหรับสาย Non Coffee ทั้งอร่อย ทั้งสดชื่นนน

บำรุงน้ำนมด้วยอาหารหลังคลอด 10 อาหารแม่ลูกอ่อน อาหารเรียกน้ำนม

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 5 น้ําสมุนไพรที่ควรดื่มสำหรับคนท้อง
แชร์ :
•••
  • อาหารที่มีแคลเซียมสูงสําหรับคนท้อง แม่ไม่ชอบดื่มนม ต้องกินผักแคลเซียมสูง

    อาหารที่มีแคลเซียมสูงสําหรับคนท้อง แม่ไม่ชอบดื่มนม ต้องกินผักแคลเซียมสูง

  • ห้ามพลาด! 7 ผลไม้สําหรับคนท้องที่ควรกิน

    ห้ามพลาด! 7 ผลไม้สําหรับคนท้องที่ควรกิน

  • น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

    น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

  • ชื่อลูกต้องห้าม ชื่อไหนห้ามตั้งให้ลูก ชื่อลูกความหมายไม่ดี ตั้งแล้วผิดกฎหมาย

    ชื่อลูกต้องห้าม ชื่อไหนห้ามตั้งให้ลูก ชื่อลูกความหมายไม่ดี ตั้งแล้วผิดกฎหมาย

app info
get app banner
  • อาหารที่มีแคลเซียมสูงสําหรับคนท้อง แม่ไม่ชอบดื่มนม ต้องกินผักแคลเซียมสูง

    อาหารที่มีแคลเซียมสูงสําหรับคนท้อง แม่ไม่ชอบดื่มนม ต้องกินผักแคลเซียมสูง

  • ห้ามพลาด! 7 ผลไม้สําหรับคนท้องที่ควรกิน

    ห้ามพลาด! 7 ผลไม้สําหรับคนท้องที่ควรกิน

  • น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

    น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

  • ชื่อลูกต้องห้าม ชื่อไหนห้ามตั้งให้ลูก ชื่อลูกความหมายไม่ดี ตั้งแล้วผิดกฎหมาย

    ชื่อลูกต้องห้าม ชื่อไหนห้ามตั้งให้ลูก ชื่อลูกความหมายไม่ดี ตั้งแล้วผิดกฎหมาย

  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การตั้งชื่อลูก
    • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์​
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • เซ็กส์และความสัมพันธ์
  • การตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • นมแม่และนมผง
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • ดวงและราศี
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ดารา-แฟชั่น
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
พันธมิตรของเรา
Mama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้
บทความ
  • สังคมออนไลน์
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • ช่วงวัยของเด็ก
  • สุขภาพ
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ไลฟ์สไตล์​
  • วิดีโอ
  • ชอปปิง
  • TAP IDOL
เครื่องมือ
  • ?คอมมูนิตี้สำหรับคุณแม่
  • ติดตามการตั้้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
  • สูตรอาหาร
  • อาหาร
  • โพล
  • VIP Parents
  • การประกวด
  • โฟโต้บูท

ดาวน์โหลดแอปของเรา

  • ติดต่อโฆษณา
  • เกี่ยวกับเรา
  • ทีม
  • กฎการใช้งานคอมมูนิตี้
  • ติดต่อเรา
  • ข้อกำหนดการใช้
  • มาเข้าร่วมกับเรา
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ?ฟีด
  • โพล
เปิดในแอป