TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีง่าย ๆ ไม่ให้ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน ทั้งกลางวันและกลางดึก

บทความ 3 นาที
วิธีง่าย ๆ ไม่ให้ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน ทั้งกลางวันและกลางดึก

วิธีง่าย ๆ ไม่ให้ ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน

คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ อาจจะต้องเหน็ดเหนื่อยกับการที่ลูกชอบตื่นมาแล้วร้องไห้งอแง อารมณ์ไม่ดี บางครั้งก็ชอบตื่นขึ้นมาร้องไห้กลางดึกโดยไม่มีเหตุผล วันนี้เรามี วิธีง่าย ๆ ไม่ให้ ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน ทั้งกลางวันและกลางดึก มาฝากกันครับ

ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน

ทำอย่างไรให้ลูกตื่นนอนแล้วไม่ร้องไห้งอแง

การที่จะทำให้ลูกน้อยตื่นมาอารมณ์ดี ไม่ร้องไห้งอแง ต้องเริ่มกันจั้งแต่ก่อนที่ลูกจะนอน และหากทารกนอนหลับลึก หลับนาน หลับสบาย ก็จะทำให้เค้าตื่นมาอารมณ์ดี ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ด้วยวิธีการดังนี้

1. จัดตารางเวลา

การจัดตารางเวลา ไม่ว่าจะเป็นเวลากินนม เวลาขับถ่าย หรือเวลานอนให้เป็นเวลาในทุก ๆ วัน อาจจะดูเหมือนเคร่งครัดเกินไป แต่หากทำได้ก็จะทำให้เด็กรับรู้ได้โดยอัตโนมัติว่าจะทำอะไรตอนไหน และเมื่อถึงเวลานอน ก็จะทำให้เด็กนอนหลับได้ง่าย หลับนาน หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก

2. ให้ลูกนอนกลางวันน้อยลง

คุณพ่อคุณแม่อาจจะหากิจกรรมอื่น ๆ มาทดแทน เพื่อลดเวลานอนกลางวันของลูกลง เพราะจะทำให้ลูกนอนได้ยาวขึ้นในช่วงกลางคืน ซึ่งช่วงเวลาการนอนกลางวันที่เหมาะสมสำหรับเด็กจะอยู่ที่ประมาณ 6 ชั่วโมง หากนอนกลางวันมากเกินไปก็อาจจะทำให้ลูกตื่นมากลางดึกแล้วร้องไห้งอแงได้

3. ป้อนนมตอนใกล้เวลานอน

การให้นมลูกเมื่อใกล้ถึงเวลานอนในตอนกลางคืน หรือตอนที่เจ้าตัวน้อยใกล้หลับในตอนกลางคืน ในช่วงนี้เด็กจะดูดนมจนอิ่ม ทำให้นอนได้นานขึ้น และตื่นมาไม่ร้องไห้งอแง

ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน

4. สร้างบรรยากาศการนอน

การสร้างบรรยากาศชวนนอนจะทำให้ลูกนอนหลับสนิทขึ้น และอารมณ์ดีตอนตื่น ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจจะสร้างบรรยากาศภายในห้องให้เงียบสงบ เปิดไฟแค่พอสลัว ๆ และอาจจะใช้ผ้าห่อตัวลูก เพื่อให้ทารกรู้สึกอบอุ่น เหมือนตอนอยู่ในครรภ์ แต่อย่ารัดแน่นเกินไป หรือหลวมจนเกินไปนะครับ หรืออาจจะดูตัวอย่างการห่อตัวทารกอย่างถูกวิธีได้จากบทความด้านล่างนี้เลยครับ

อ่าน : วิธีห่อตัวทารก พร้อมคลิปสาธิต คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ฝึกกันหรือยัง

5. เสียงของพ่อแม่ ตัวช่วยชั้นดี

เสียงของคุณพ่อคุณแม่ เปรียบเสมือนเสียงสุดวิเศษสำหรับทารกน้อย ช่วยทำให้ทารกรู้สึกอบอุ่น และหายกังวล เมื่อได้ยินเสียงของคุณพ่อคุณแม่ทั้งตอนก่อนนอน และตอนตื่น โดยก่อนที่ลูกน้อยจะเข้านอน คุณพ่อคุณแม่ก็อาจจะพูดกับลูกเบา ๆ ว่าฝันดี ราตรีสวัสดิ์ หรือแม้กระทั่งเสียงร้องเพลงกล่อม ก็ช่วยให้ทารกหลับสบายได้

และเมื่อถึงเวลาที่ลูกตื่นนอนในตอนเช้า คุณพ่อคุณแม่ก็อาจจะเข้าไปพูดกับลูกน้อยว่าสวัสดีตอนเช้า เพื่อเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาตื่น และบอกให้ลูกน้อยได้รู้ว่า เค้ามีคุณพ่อคุณแม่อยู่ใกล้ ๆ เวลาที่ลืมตาขึ้นมา และชักชวนให้ลูกพูดโต้ตอบ เพื่อกระตุ้นให้ลูกตื่นนอนอย่างสดใส และอารมณ์ดีครับ

ได้ทราบถึงวิธีง่าย  ๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยตื่นขึ้นมาอารมณ์ดี สดใส ไม่ร้องไห้งอแงกันไปแล้วนะครับ หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใด มีประสบการณ์ หรือเทคนิคดี ๆ ที่อยากจะแชร์ กับคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่น ๆ ก็สามารถแบ่งปันประสบการณ์ได้ในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่างนี้เลยนะครับ


บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

คัมภีร์ดูแลทารก เด็กแรกเกิดต้องดูแลแบบนี้นะ

ทารก 2 เดือนครึ่ง ป่วยโรคคาวาซากิ หมอบอก ต้องรักษาภายใน 10 วัน

วิธีคำนวณปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการในแต่ละมื้อ

parenttown

บทความจากพันธมิตร
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • วิธีง่าย ๆ ไม่ให้ทารกร้องไห้งอแงตอนตื่นนอน ทั้งกลางวันและกลางดึก
แชร์ :
  • ลูกชอบจับจู๋ จับจิ๋ม ผิดปกติไหม? พ่อแม่ควรรับมือยังไงดี?

    ลูกชอบจับจู๋ จับจิ๋ม ผิดปกติไหม? พ่อแม่ควรรับมือยังไงดี?

  • ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์ฯ เตือน ของเล่นอันตราย ตุ๊กตาโมนิ หรือ ของเล่นกดสิว แถมเข็มฉีดยา

    ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์ฯ เตือน ของเล่นอันตราย ตุ๊กตาโมนิ หรือ ของเล่นกดสิว แถมเข็มฉีดยา

  • 20 กิจกรรมเสริม IQ EQ ให้ลูกวัย 3-6 ปี ฉลาด สมาธิดี ควบคุมอารมณ์ได้

    20 กิจกรรมเสริม IQ EQ ให้ลูกวัย 3-6 ปี ฉลาด สมาธิดี ควบคุมอารมณ์ได้

  • ลูกชอบจับจู๋ จับจิ๋ม ผิดปกติไหม? พ่อแม่ควรรับมือยังไงดี?

    ลูกชอบจับจู๋ จับจิ๋ม ผิดปกติไหม? พ่อแม่ควรรับมือยังไงดี?

  • ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์ฯ เตือน ของเล่นอันตราย ตุ๊กตาโมนิ หรือ ของเล่นกดสิว แถมเข็มฉีดยา

    ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์ฯ เตือน ของเล่นอันตราย ตุ๊กตาโมนิ หรือ ของเล่นกดสิว แถมเข็มฉีดยา

  • 20 กิจกรรมเสริม IQ EQ ให้ลูกวัย 3-6 ปี ฉลาด สมาธิดี ควบคุมอารมณ์ได้

    20 กิจกรรมเสริม IQ EQ ให้ลูกวัย 3-6 ปี ฉลาด สมาธิดี ควบคุมอารมณ์ได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว