ตารางบันทึกลูกดิ้น พร้อมวิธีนับลูกดิ้น นับอย่างไร บันทึกอย่างไร แบบไหนผิดปกติ

เรามีตัวอย่าง แบบฟอร์มบันทึกลูกดิ้น พร้อมวิธีนับลูกดิ้น มาฝาก การนับลูกดิ้นนับอย่างไร บันทึกอย่างไร แบบไหนผิดปกติ มาติดตามกัน

ตัวอย่าง ตารางบันทึกลูกดิ้น พร้อมวิธีนับลูกดิ้น

นอกจากการเข้าพบคุณหมอเพื่อตรวจครรภ์เดือนละครั้ง เพื่อให้ทราบถึงพัฒนาการของทารกในครรภ์แล้ว อีกหนึ่งวิธีที่คุณแม่จะสามารถสังเกตความแข็งแรง และประเมินสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ นั้นก็คือ การนับลูกดิ้น วันนี้เรามีตัวอย่าง ตารางบันทึกลูกดิ้น พร้อมวิธีนับลูกดิ้นมาฝากกัน

นับลูกดิ้นอย่างไร

นพ.อดิศร อักษรภูษิตพงศ์ สูตินรีแพทย์ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์มารดาและทารกในครรภ์ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 3 ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องการดิ้นของทารกในครรภ์ไว้ว่า โดยทั่วไปแล้ว คุณหมอจะแนะนำให้เริ่มนับลูกดิ้นหลังอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ เพราะลูกจะมีการดิ้นที่สม่ำเสมอ เนื่องจากระบบสมอง และเส้นประสาทพัฒนาดีแล้ว โดยสิ่งที่นับเป็นการดิ้นได้แก่ การเตะ ต่อยถีบ กระทุ้ง หมุนตัว ดัน และโก่งตัว เว้นแต่ในกรณีที่ทารกในครรภ์สะอึก ซึ่งการสะอึกเป็นการบ่งบอกว่าทารกเริ่มฝึกการหายใจแล้ว แบบนี้จะไม่นับเป็นการดิ้น

เวลาที่คุณแม่นับลูกดิ้นนั้น การดิ้น 1 ครั้ง จะนับเป็น 1 ครั้ง แต่หากลูกดิ้นเป็นชุด หรือดิ้นต่อเนื่องติดกันหลายครั้ง จะนับป็น 1 ครั้งเช่นกัน

ตารางบันทึกลูกดิ้น

ลูกดิ้นตอนไหน

โดยปกติแล้ว ทารกในครรภ์จะนอนหลับนาน 20-40 นาที และอาจนอนนานได้ถึง 75-90 นาที ดังนั้น โดยเฉลี่ยทุก ๆ 2 ชั่วโมง คุณแม่ควรรู้สึกได้ถึงการดิ้นของทารกหลังจากทารกตื่นขึ้น นอกจากนี้ ทารกมักจะดิ้นเยอะหลังคุณแม่ทานอาหารอิ่มแล้วประมาณ 1-2 ชั่วโมง

วิธีการนับลูกดิ้น ที่นิยมจะมี 2 วิธี

1. วิธีของ Cardiff (count-to-ten)

นับการดิ้นหลังจากตื่นนอน ตั้งแต่เวลา 9 โมงเช้า จนครบ 12 ชั่วโมง
ถ้านับการดิ้นได้ น้อยกว่า 10 ครั้ง ภายใน 12 ชั่วโมง แปลว่าผิดปกติ ให้พบแพทย์

2. วิธีของ Sadovsky

นับการดิ้นหลังทานอาหารแต่ละมื้อ (เช้า, กลางวัน, เย็น) โดยนับการดิ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังทานอาหาร
ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1 ชั่วโมง แปลว่าปกติ
ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง ภายใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่อไปอีกจนครบ 4-6 ชั่วโมง
ถ้านับการดิ้นได้ 4 ครั้งขึ้นไป แปลว่าปกติ และติดตามการดิ้นหลังมื้ออาหารถัดไป
ถ้านับการดิ้นได้น้อยกว่า 4 ครั้ง แปลว่าผิดปกติ ให้พบแพทย์
ถ้านับการดิ้นทั้งหมดได้ น้อยกว่า 12 ครั้ง ต่อวัน แปลว่าผิดปกติ ให้พบแพทย์

ตัวอย่างตารางบันทึกการดิ้นของลูก

ตัวอย่างตารางบันทึกการนับลูกดิ้นจาก guruobgyn

ช้าก่อน! วันนี้คุณแม่สามารถใช้วิธีที่สะดวกยิ่งขึ้นในการนับลูกดิ้น กับแอปพลิเคชั่น theAsianparent ที่มีโหมดช่วย นับลูกดิ้น อ่านวิธีใช้งาน ที่นี่

< ดาวน์โหลดแอป คลิกทางนี้เลยค่ะ >

https://theasianparent.page.link/tapTHsocial

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาการท้องแข็งเกิดจากอะไร ท้องแข็งแบบไหนอันตรายใกล้คลอด

6 สัญญาณเตือน โค้งสุดท้ายใกล้คลอด คุณแม่เตรียมตัวได้เลย

คนท้องกินสมุนไพรได้ไหม สมุนไพรที่เป็นอันตรายต่อคนท้อง VS สมุนไพรสําหรับคนท้อง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!