X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้

บทความ 5 นาที
5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้ คุณแม่ท้องต้องคอยระวังเรื่องอาหารการกินให้ดี อาหารที่คนท้องไม่ควรกินมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันเลย

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้

 

เพราะเรื่องของความปลอดภัยของทารกในครรภ์ และเรื่องสุขภาพของคุณแม่ท้อง เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นลำดับต้น ๆ ถึงแม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว คนท้องอาจจะไม่ได้มีข้อห้ามในเรื่องของอาหารการกินมากมายเท่าไหร่นัก แต่ก็มีอาหารบางประเภท ที่หากคุณแม่ท้องกินเข้าไปแล้วก็อาจจะเป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพของคุณแม่ และลูกในครรภ์ได้ เรามาดูกันว่า อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง มีอะไรบ้าง

 

อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

อาหาร ที่ ไม่ ควร กินตอนท้อง

 

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

 

1. อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง คือ ปลาบางชนิด

ปลาบางชนิด เช่น ปลาดาบเงิน ปลากระโทงแทง ปลาฉลาม รวมถึงหูฉลาม เป็นปลาที่ไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะปลาเหล่านี้มักจะมีสารปรอทปนเปื้อนอยู่ในระดับที่ไม่ปลอดภัย ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทที่กำลังพัฒนาของทารกในครรภ์ได้

 

2. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นเบียร์ เหล้า หรือไวน์ เพราะผลเสียจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ตอนท้องนั้น อาจทำให้ลูกคลอดออกมาแล้วมีน้ำหนักตัวน้อย โตช้า มีภาวะปัญญาอ่อน รวมไปถึงเกิดความพิการของหัวใจและหลอดเลือดได้ และผลเสียที่ร้ายแรงที่สุดของการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ตอนท้องนั่นก็คือมีโอกาสทำให้ทารกในครรภ์ถึงกับเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

 

อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

อาหารที่ ไม่ควร กิน ตอนตั้งครรภ์

 

3. แป้งกรอบ หรือผงกรอบ

แป้งกรอบ หรือผลกรอบ เป็นสารที่นำมาใช้ในการปรุงอาหาร เพื่อให้อาหารนั้นมีความเหนียว หรือกรอบ โดยชื่ออื่น ๆ ที่เรามักจะได้ยินกันบ่อย ๆ ก็คือ น้ำประสานทอง บอแร็กซ์ หรือเพ่งแซ โดยอันตรายของมันก็คือ จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินอาหาร ส่งผลให้กระเพาะอาหารและลำไส้เป็นแผล ทำให้เกิดอาการอาเจียน ท้องเดิน และหากได้รับสารเหล่านี้เข้าไปในปริมาณมาก ๆ ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

 

อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

อาหารที่ไม่ ควรกิน ตอนท้อง

 

4. อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง อาหารตากแห้ง อาหารหมักดอง

ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น คุณแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารตากแห้ง หรืออาหารหมักดอง เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนผสมของไนเตรตค่อนข้างมาก ซึ่งจะไปทำฏิกิริยากับสารฮีโมโกบิลในเม็ดเลือดแดง ทำให้การนำออกซิเจนจากเลือดไปสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง ซึ่งก็จะส่งผลให้ทารกในครรภ์ มีความเสี่ยงที่จะได้รับออกซิเจนน้อยลงตามไปด้วย นอกจากนี้ อาหารตากแห้งหรืออาหารหมักดองนั้นบางครั้งอาจผ่านกรรมวิธีการทำอาหารที่ไม่สะอาดถูกสุขอนามัย ซึ่งก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทั้งคุณแม่และลูกในท้องได้

 

อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

อาหาร ที่ ไม่ ควร กิน ตอน ตั้ง ครรภ์

 

5. ผงชูรส

จริง ๆ แล้ว ไม่ได้มีการห้ามไม่ให้คนท้องกินอาหารที่มีผงชูรสเลยเสียทีเดียว เพียงแต่ควรลดปริมาณลง หรือหากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงจะดีที่สุด เพราะหากกิอาหารที่มีผงชูรสอยู่ในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการตึงบริเวณใบหน้าและหู มีอาการชาที่ปากและลิ้น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณโหนกแก้มและต้นคอ หน้าแดง ร้อนวูบ มีอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ หัวใจเต้นช้า คลื่นไส้หรืออาเจียนได้

 

7 อาหารคนท้อง บำรุงสุขภาพตอนตั้งครรภ์

ช่วงเวลาตั้งครรภ์แม่ท้องจะมีระดับภูมิคุ้มกันที่ต่ำกว่าคนทั่วไป ทำให้อ่อนแอง่าย ป่วยง่าย นอกจากการเลือกโภชนาการที่ดี มีประโยชน์ และมีสารอาหารครบถ้วน จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายคุณแม่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย หรือบรรเทาอาการไม่สบายให้หายไว ๆ และบำรุงความแข็งแรงให้กับลูกน้อยในครรภ์ด้วย การเลือก อาหารคนท้อง จึงมีส่วนในช่วงเวลาสำคัญนี้นะคะ

อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง

 

  • กินอาหารที่มีธาตุเหล็ก
  • กินโยเกิร์ตไขมันต่ำ
  • กินผักและผลไม้
  • กินอาหารที่มีโปรตีน
  • กินผักสมุนไพร
  • กินน้ำให้เยอะ
  • กินอาหารให้ครบมื้อ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

 

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

 

ที่มา : healthandtrend.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ผลไม้บำรุงครรภ์ ตลอด 9 เดือนที่อุ้มท้อง ต้องกินผลไม้อะไรบ้าง

อาหารคนท้อง 7 อย่าง ที่ควรกินตอนตั้งครรภ์

ตัวอย่างตารางอาหารประจำวันของคนท้อง กินบำรุงสมองลูกในครรภ์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 5 อาหารที่ไม่ควรกินตอนท้อง เพราะอาจทำให้ทารกพิการหรือตายได้
แชร์ :
  • อาหาร 9 อย่างนี้ห้ามให้ลูกกินเป็นมื้อเช้าเด็ดขาด! ไร้ประโยชน์แถมเสี่ยงโรคอ้วน

    อาหาร 9 อย่างนี้ห้ามให้ลูกกินเป็นมื้อเช้าเด็ดขาด! ไร้ประโยชน์แถมเสี่ยงโรคอ้วน

  • ผลไม้ที่ควรกินตอนท้อง 14 อย่าง กินแล้วสุขภาพดีต่อแม่และลูกที่จะเกิด

    ผลไม้ที่ควรกินตอนท้อง 14 อย่าง กินแล้วสุขภาพดีต่อแม่และลูกที่จะเกิด

  • อาหาร 9 อย่างนี้ห้ามให้ลูกกินเป็นมื้อเช้าเด็ดขาด! ไร้ประโยชน์แถมเสี่ยงโรคอ้วน

    อาหาร 9 อย่างนี้ห้ามให้ลูกกินเป็นมื้อเช้าเด็ดขาด! ไร้ประโยชน์แถมเสี่ยงโรคอ้วน

  • ผลไม้ที่ควรกินตอนท้อง 14 อย่าง กินแล้วสุขภาพดีต่อแม่และลูกที่จะเกิด

    ผลไม้ที่ควรกินตอนท้อง 14 อย่าง กินแล้วสุขภาพดีต่อแม่และลูกที่จะเกิด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ