ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ คุณแม่หลาย ๆ คนอยากรู้ใช่ไหมว่าเมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์แล้ว จะมีการพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์อย่างไรบ้าง หรืออาการของคุณแม่ท้องตอน 21 สัปดาห์เป็นอย่างไร มาดูกันเลย ว่าตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง
ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ ลูกในท้องตัวแค่ไหน
ลูกน้อยในท้องแม่ ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ เติบโตมากแล้วนะ ทารกในครรภ์มีความยาว 26 เซนติเมตร ขนาดพอ ๆ กับลูกส้มโอแล้วนะ
พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 21
- ตอนอัลตราซาวด์ ถ้าเห็นลูกขยิบตา ก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะทารก 21 สัปดาห์ มีคิ้วและเปลือกตาแล้ว
- การนอนของทารกน้อยก็น่าทึ่งเช่นกัน เพราะในสัปดาห์ที่ 21 ลูกจะนอนเทียบเท่ากับทารกแรกเกิด เกือบ ๆ 12 – 14 ชั่วโมงต่อวันเลย
- ตุ่มรับรสของเจ้าตัวน้อยเริ่มลิ้มรสชาติที่หลากหลายยิ่งขึ้น ขึ้นอยู่กับว่า แม่กินอะไรเข้าไป
- การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ เริ่มแรงขึ้นจนแม่รู้สึกถึงลูกในท้องได้
- ไขกระดูก ตับ และม้าม ของลูกเริ่มทำงานแล้ว
- ถ้าแม่กำลังอุ้มท้องลูกสาว ก็รู้ไว้เถอะว่า ในร่างกายของลูกสาวมีไข่อยู่ในรังไข่แล้ว
อาการคนท้อง 21 สัปดาห์
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ ต่อไปนี้คืออาการบางอย่างที่คุณอาจประสบ
- เจ็บจุด อาการปวดหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่หลังส่วนล่าง เป็นเรื่องปกติมากในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 21 สัปดาห์ ท้องที่กำลังเติบโตของคุณจะขยับจุดศูนย์ถ่วงและดึงหลังส่วนล่างไปข้างหน้า ในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนรีแล็กซินจะทำให้ข้อต่อและเอ็นในร่างกายคลายตัว ซึ่งจะทำให้กระดูกเชิงกรานขยายตัวเมื่อถึงเวลาคลอด
- เสียดท้อง ประมาณสัปดาห์นี้ เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเสียดท้อง นอกจากมดลูกจะกดทับท้องของคุณแล้ว ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ยังช่วยผ่อนคลายวาล์วระหว่างหลอดอาหาร และกระเพาะอาหารของคุณ ทำให้กรดในกระเพาะอาหารบางส่วนรั่วไหลเข้าไปในหลอดอาหาร
- กะพริบร้อน ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ และการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกร้อน และมีเหงื่อออก ให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกเย็นโดยสวมเสื้อผ้าหลวมๆ และดื่มน้ำปริมาณมาก เปิดพัดลมหรือเปิดเครื่องปรับอากาศ และพยายามทำตัวให้สบายที่สุด
- รอยแตกลาย เมื่อท้องของคุณโตขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจสังเกตเห็นเส้นสีน้ำตาลแดง ชมพูหรือม่วงบนผิวหนังของคุณ รอยแตกลายเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณยืดออกในช่วงเวลาสั้นๆ และอาจปรากฏขึ้นตามท้อง สะโพก ต้นขา ก้น และหน้าอกของคุณ ผิวของคุณอาจเริ่มรู้สึกคันเช่นกัน การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์น่าจะช่วยได้
- ปวดขา หากคุณรู้สึกเป็นตะคริวที่ขา ไม่ต้องกังวล นี่เป็นข้อร้องเรียนทั่วไปจากคุณแม่ในไตรมาสที่สอง คุณอาจสังเกตเห็นว่าตะคริวมักจะเป็นตะคริวมากขึ้นในเวลากลางคืน พยายามยืดกล้ามเนื้อน่องก่อนนอน ดื่มน้ำมาก ๆ หรืออาบน้ำอุ่น หรืออาบน้ำเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายหรือป้องกันไม่ให้เป็นตะคริวโดยสิ้นเชิง
การดูแลตัวเองตอนท้อง 21 สัปดาห์
- ยังไม่สายเกินไป ถ้าแม่จะสนใจคอร์สเตรียมคลอด หรือการอบรมการตั้งครรภ์ เพื่อเรียนรู้เรื่องราวการตั้งครรภ์ แถมยังได้เพื่อนใหม่เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ ไว้พูดคุยปรึกษาหารือเรื่องลูกในท้องด้วยนะ
- ถ้าแม่ท้องรู้สึกหน้ามัน สิวเยอะ จนแทบทนไม่ได้ ก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน เช็คดูสักนิด เพราะช่วงตั้งครรภ์แม่แพ้ได้ง่าย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อสภาพผิวดีที่สุด หรือถ้ารู้สึกเหนอะหนะระหว่างวัน ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าบ่อย ๆ ก็เพียงพอแล้ว
- เพื่อป้องกันหรือลดอาการเส้นเลือดขอดระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด แม่ท้องต้องเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ เพื่อให้เกิดการไหลเวียนของเลือดดำ ลดการเกิดการคั่งของเลือด ตอนท้องเลือกนอนตะแคงซ้ายและก่ายบนหมอนข้างบ้าง จะช่วยลดการกดทับของมดลูกบนเส้นเลือดดำได้
เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 21 สัปดาห์
- ชวนคุณพ่อมาเล่นกับลูกในท้องบ่อย ๆ จะได้สร้างสายสัมพันธ์ตั้งแต่ยังไม่คลอด
- เลือกฟังเพลงบรรเลง หรือดนตรีจังหวะเบาสบาย ช่วยให้แม่ผ่อนคลาย ดีต่อลูกในท้องด้วยนะ
- ลดอาการจุกเสียดท้องระหว่างการตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ ด้วยการเลือกรับประทานอาหาร ลดเผ็ด เลิกของมัน เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอกจากกรดไหลย้อนได้
การตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ ร่างกายของแม่ท้องจะผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้หน้ามัน มีสิวง่าย ๆ พร้อม ๆ กันนั้น รอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ก็ปรากฏขึ้นมา ช่วงนี้แม่ท้องต้องดูแลผิวพรรณให้มาก ๆ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว เพราะคนท้องผิวแพ้ง่าย ต้องระวังมาก ๆ นะคะ
*ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และนำรูปภาพไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ หากฝ่าฝืน ทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์
ตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์
คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม ดื่มแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง หรือเปล่า ?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
