คนท้องนวดได้ไหม เสี่ยงแท้งรึเปล่า?

คำถามที่คุณแม่ท้องถามกันมามากว่า ยิ่งอายุครรภ์มากยิ่งมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย อยากจะไปนวดแต่ไม่มั่นใจว่า คนท้องนวดได้ไหม เส้นประสาทตามร่างกายมีส่วนทำให้แท้งหรือเปล่า? ฟังคำตอบจากคุณหมอที่นี่

คนท้องนวดได้ไหม ?

คุณแม่ตั้งครรภ์และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามร่างกาย เป็นภาวะปกติที่พบได้บ่อยและอาการปวดเมื่อยมักจะเป็นมากขึ้นเมื่ออายุครรภ์มากขึ้นจนกระทั่งใกล้คลอด ในกรณีที่มีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ เช่น ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดสะโพก ก่อนอื่นคงพิจารณาหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไร

บทความแนะนำ 5 วิธีที่จะช่วยให้อาการปวดหลังของคุณแม่ท้องดีขึ้น

สาเหตุของอาการปวดเมื่อยระหว่างตั้งครรภ์

อาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น เดินหรือนั่งหลังค่อม การใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือเตียงนอนแข็งหรือนุ่มเกินไป อาชีพที่ต้องนั่งหรือยืนนานๆ เป็นต้น ดังนั้นควรแก้ไขที่สาเหตุก่อนเช่น เดิน นั่ง หลังตรง ใส่รองเท้าที่ส้นไม่สูงหรือเตี้ยเกินไป ลุกขยับตัวขณะทำงาน เปลี่ยนท่าทางหรือเปลี่ยนฟูกที่นอนให้เหมาะสมกับสรีระร่างกาย แต่ถ้ายังมีอาการปวดเมื่อย เพื่อนๆหรือญาติอาจแนะนำให้ไปนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

บทความแนะนำ เช็ก 5 ท่านอน ส่งสัญญานอาการปวดหลัง

คนท้องนวดได้ไหม

คนท้องนวดได้ไหม เสี่ยงแท้งรึเปล่า?

การนวดที่ไม่รุนแรง บริเวณแขนขา ไม่สัมพันธ์กับการแท้งบุตร แต่ถ้านวดรุนแรงที่บริเวณท้อง อาจมีการกระทบกระเทือน ต่อการตั้งครรภ์ได้ ถ้ารุนแรงมาก ก็อาจจะแท้งได้

ดังนั้นจึงแนะนำการปรับท่าทาง การเดิน การนั่ง การนอน ให้ถูกต้องเหมาะสม การออกกำลังกายเบาๆ และถ้าจะนวดควรนวดเบาๆ เฉพาะที่บริเวณแขนหรือขา หลีกเลี่ยงบริเวณส่วนท้อง เพียงแค่นี้ คุณแม่ก็จะผ่อนคลายโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการแท้งได้

บทความแนะนำ การปฏิบัติตัวของคนท้อง : ยืน เดิน นั่ง นอน อย่างไรให้ถูกต้อง

พญ.กุลธิดา

โดย พญ.กุลธิดา ทรัพย์สมุทรชัย

สูตินรีแพทย์ ประจำโรงพยาบาลพญาไท 3

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

4 ร้านสปานวดผ่อนคลายสำหรับสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

วิธีนวดผ่อนคลายสไตล์คุณแม่ท้อง

TAP mobile app