X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด หัวไว สมองดี ทำอย่างไร?

บทความ 3 นาที
อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด หัวไว สมองดี ทำอย่างไร?

อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด อยากกระตุ้นให้ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง เสริมสร้างสมองตั้งแต่ยังไม่คลอด ลองทำตามวิธีง่ายๆเหล่านี้ดู

อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด หัวไว สมองดี ทำอย่างไร?

คุณพ่อคุณแม่ทุกคน ต่างก็ อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด หัวไว สมองดี ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่ง การกระตุ้นพัฒนาการทางสมองของลูก ตั้งแต่อยู่ในท้องของคุณแม่นั้น สามารถทำได้หลายวิธี เรามาดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง

#1. ลูบหน้าท้อง

การลูบท้อง จะช่วยในการกระตุ้นระบบประสาทและสมองส่วนรับรู้ความรู้สึกของลูกน้อย ให้มีพัฒนาการที่ดีขึ้น ในเวลาที่คุณแม่หรือคุณพ่อ ลูบ หรือสัมผัสทารกในครรภ์ผ่านทางหน้าท้องนั้น ผิวของทารกจะสัมผัสกับผนังด้านในของมดลูก โดยคุณแม่จะสังเกตได้ว่า ทารกในครรภ์จะมีการเคลื่อนไหวโต้ตอบ เช่น รู้สึกว่าลูกน้อยขยับตัวไปตามมือของคุณพ่อหรือคุณแม่ที่ลูบท้อง หรือรู้สึกเหมือนลูกเตะขาเพื่อตอบโต้ เหมือนกำลังเล่นอยู่กับคุณพ่อคุณแม่

การลูบหน้าท้อง เป็นการส่งผ่านความรู้สึกไปยังลูกในท้อง โดยคุณพ่อคุณแม่อาจจะลูบเป็นวงกลม จากบนลงล่างหรือจากล่างขึ้นบน บริเวณไหนก่อนก็ได้ ที่สำคัญ อย่าลืมใช้หัวใจและความรู้สึกส่งผ่านมือตอนที่ลูบไปด้วยนะครับ

#2. ส่องไฟที่หน้าท้อง

คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มส่องไฟที่หน้าท้อง เพื่อกระตุ้นสมองและการมองเห็นของลูกในครรภ์ได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน เพราะในช่วงนี้ เป็นช่วงที่ทารกในครรภ์สามารถกะพริบตา  เพื่อตอบสนองต่อแสงไฟได้แล้ว

การส่องไฟที่หน้าท้องจะทำให้เซลล์สมองและประสาทส่วนรับภาพและการมองเห็นมีพัฒนาการที่ดีขึ้น อีกทั้งยังเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการมองเห็นหลังจากที่คลอดออกมาแล้ว แต่การส่องไฟฉายที่ท้อง ไม่จำเป็นต้องเล็งให้แสงเข้าตรงกับนัยน์ตาของลูก  เพียงแค่ให้ลูกรู้ว่ามีแสงส่องเข้ามาก็น่าจะพอแล้วละครับ

สำหรับไฟฉายที่จะนำมาใช้สำหรับส่องท้องนั้น ควรเป็นแบบ 2 ท่อน 3 ท่อน หลอดธรรมดา ห้ามใช้แบบหลอดแรงสูงเด็ดขาด เพราะแสงที่จ้าเกินไปแทนที่จะเป็นผลดี แต่กลับจะทำให้เกิดอันตรายต่อจอประสาทตาของทารกได้นะครับ และหากใช้ไฟฉายส่องที่หน้าท้องแล้วทารกในครรภ์มีการตอบสนอง เช่น เตะ ถีบหน้าท้อง หรือ ลูกดิ้น นั่นก็หมายความว่าลูกน้อยสามารถรับรู้ได้และเกิดการตอบสนองนั่นเอง

อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด

#3. พูดกับลูกในท้อง

ทราบหรือไม่ครับว่าลูกในท้องนั้น สามารถได้ยินเสียงของคุณได้ เพราะฉะนั้น การคุยกับลูก จึงเป็นวิธีการที่ดีที่สุด ในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับลูกน้อย การพูดคุยกับลูกในครรภ์บ่อยๆ จะช่วยให้ระบบประสาท และสมองส่วนที่ควบคุมการได้ยิน มีพัฒนาการที่ดี อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางสมองได้อีกด้วยครับ

คุณแม่ควรพูดกับลูกในท้องบ่อยๆ ด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล โดยอาจจะเรียกชื่อลูก หรือพูดประโยคเดิมซ้ำๆ อย่างเช่น “แม่รักหนูนะลูก” เพื่อให้ลูกคุ้นเคย  แต่อย่าไปเล่าเรื่องที่คุณกำลังไม่สบายใจ เช่น ไม่มีเงินใช้หนี้ หรือ ส่งแชร์ไม่ทัน ให้ลูกฟังนะครับ เพราะแทนที่ลูกจะมีความสุข กลายเป็นว่าจะเครียดเสียตั้งแต่อยู่ในท้อง

#4. ฟังเพลง

ระบบประสาทการรับฟังของลูกในท้อง จะเริ่มทำงานตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 5 เดือน การใช้เสียงกระตุ้นจะทำให้เครือข่ายใยประสาทที่ทำงานเกี่ยวกับการได้ยินของลูก มีพัฒนาการดีขึ้น

คุณสามารถเปิดเพลงปกติที่คุณฟัง เพื่อให้ลูกฟังได้ ไม่ใช่แค่เพียงเพลงกล่อมเด็กหรือเพลงคลาสสิกเท่านั้นนะครับ

เวลาคุณแม่ฟังเพลง ควรจะเปิดเสียงให้ดังพอประมาณ และให้ห่างจากหน้าท้องประมาณ 1 ฟุต การเปิดเพลงให้ลูกฟัง จะทำให้คลื่นเสียงไปกระตุ้นให้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการได้ยิน มีการพัฒนาระบบการทำงานได้เร็วขึ้น เมื่อลูกคลอดออกมา จะทำให้เขามีความสามารถในการจัดลำดับความคิดในสมอง รู้สึกผ่อนคลาย และจดจำสิ่งต่างๆได้ดี นอกจากนี้ คุณยังสามารถร้องเพลงให้ลูกฟัง เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับเสียงคุณได้เช่นกันนะครับ

อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด

#5. คุณแม่ต้องอารมณ์ดีอยู่เสมอ

แน่นอนครับว่า คนอารมณ์ดี ย่อมมีความสุขกว่าคนอารมณ์ไม่ดีอยู่แล้ว จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่า คุณแม่ที่อารมณ์ดีอยู่เสมอ จะทำให้ร่างกายมีการหลั่งสารแห่งความสุขที่เรียกว่า เอ็นดอร์ฟิน ( Endorphin ) ออกมา และส่งผ่านทางสายสะดือไปยังลูกในท้อง ทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี ทั้งทางด้านสมอง ( IQ ) และทางอารมณ์ ( EQ )

ในทางตรงกันข้าม หากแม่ท้องชอบมีอารมณ์หงุดหงิด โมโหง่าย ร่างกายก็จะหลั่งสารแห่งความเครียด ที่เรียกว่า อะดรีนาลีน ( Adrenaline ) ออกมา และส่งผ่านไปยังลูกในท้อง ซึ่งจะทำให้ลูกคลอดออกมาเป็นเด็กงอแง เลี้ยงยาก พัฒนาการช้า ดังนั้น ถ้าอยากให้ลูกฉลาด พัฒนาการดี แม่ท้องต้องไม่เครียดนะครับ

#6. เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

ทราบหรือไม่ครับว่า เนื้อสมองของทารกในครรภ์นั้น มีองค์ประกอบเป็นไขมันโดยเฉพาะไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว เป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 60 ซึ่งกรดไขมันไม่อิ่มตัว ที่สำคัญต่อพัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ก็คือ กรดไขมันที่มีชื่อว่า ดีเอชเอ ( DHA ) ซึ่งมีมากในเนื้อสัตว์ประเภทปลา โดยเฉพาะปลาทะเลและสาหร่ายทะเล แต่ควรเลือกทานปลาที่มีสารปรอทเจือปนน้อย เช่น แซลมอน ปลาดุก ส่วนปลาที่มีสารปรอทเจือปนเยอะและควรเลี่ยงนั้น ได้แก่ ทูน่ากระป๋อง กระโทง ปลาอินทรีย์ เป็นต้น

กรดไขมันไม่อิ่มตัวอีกชนิด มีชื่อว่า เออาร์เอ ( ARA ) ซึ่งมีมากในอาหารจำพวกน้ำมันพืช เช่น น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเม็ดทานตะวัน และน้ำมันข้าวโพด และนอกจากอาหารที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว แม่ท้องควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน เพื่อสุขภาพที่ดี และพัฒนาการรอบด้าน ของลูกน้อยในครรภ์นะครับ


อ้างอิงข้อมูลจาก

รศ.นพ.วิทยา ถิฐาพันธ์

ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

si.mahidol.ac.th

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • อยากให้ลูกในท้องเกิดมาฉลาด หัวไว สมองดี ทำอย่างไร?
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว