คนท้องต้องรู้ อยากท้อง ไข่ตกสำคัญอย่างไร การนับวันไข่ตก

คนท้องต้องรู้ อยากท้อง ไข่ตกสำคัญอย่างไร การนับวันไข่ตก

การนับวันไข่ตก เป็นวิธีการพื้นฐานที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่วางแผนว่าอยากมีลูก คนท้องต้องรู้ อยากท้อง ไข่ตกสำคัญอย่างไร การนับวันไข่ตก

การนับวันไข่ตก เป็นวิธีการพื้นฐานที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่วางแผนว่าอยากมีลูก เป็นวิธีธรรมชาติที่ทำได้ก่อนที่จะพึ่งพาวิธีมีลูกยุ่งยากวิธีอื่น สามีภรรยาหลายคู่ไม่ได้ทำการบ้านได้ทุกวัน ดังนั้นถ้าหากอยากมีลูกจึงต้องเลือกวันดี วันธงชัย ไข่ตกให้พอดีเพื่อปฎิบัติการเพื่อมีเพศสัมพันธ์ให้มีโอกาสปฎิสนธิ มีลูกให้มากที่สุด คนท้องต้องรู้ อยากท้อง ไข่ตกสำคัญอย่างไร การนับวันไข่ตก

ไข่ตกสำคัญยังไง?

ไข่ตกสำคัญยังไง?

คนท้องต้องรู้ อยากท้อง ไข่ตกสำคัญอย่างไร วันไข่ตกคืออะไร?

  • วันตกไข่ก็คือวันที่ไข่ตกลงมาในรังไข่ของมนุษย์ซึ่งปกติแล้วจะเกิดครึ่งหนึ่งครั้งในรอบประจำเดือน
  • ไข่จะอยู่ในรังไข่ไปประมาณ 24 ชั่วโมง
  • ถ้าไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ เซลไข่ใบนั้นจะเสื่อมสภาพ
  • ไข่ใบใหม่จะถูกปล่อยออกมาในช่วงระหว่างประจำเดือนครั้งต่อไป
  • วันที่ตกไข่ก็จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับลักษณะของรอบประจำเดือน
  • พอไข่ตกมาแล้วนั้น ไข่จะรอมาผสมกับอสุจิอยู่ที่ท่อนำไข่ได้ 12-24 ชั่งโมง ถ้าอสุจิไม่มาผสมหรือผสมไม่สำเร็จ อีก 14 วันหลังจากนั้นก็จะมีประจำเดือน
  • เราก็ควรจะทราบว่าเมื่ออสุจิเข้าไปแล้ว ถ้าไข่ยังไม่ตก อสุจิจะสามารถอยู่ในมดลูกได้อีก 48-72 ชั่วโมง ดังนั้นแม้ว่าจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กันวันไข่ตก
  • มีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตก 1-2 วันก็ยังมีโอกาสตั้งครรภ์ได้
  • ถ้าไปมีหลังวันไข่ตกไปแล้วโอกาสตั้งครรภ์จะน้อยกว่าเพราะไข่มีอายุสั้นกว่า

ดังนั้น การคำนวณวันไข่ตกจะช่วยให้เราเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ โดยการหาวันไข่ตกสามารถทำได้หลายวิธี เช่น

รู้จักกับ การนับวันไข่ตก

วันไข่ตก คือโดยปกติแล้วในแต่ละเดือนนั้นจะมีช่วงเวลาเหมาะสมที่ฝ่ายหญิงสามารถตั้งครรภ์ได้คือช่วงเวลาไข่ตก ซึ่งจะอยู่ได้ประมาณ 48 ชั่วโมง การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาดังกล่าวเท่านั้นถึงจะสามารถทําให้ตั้งครรภ์ได้ หากไปมีเพศสัมพันธ์กันช่วงอื่นก็ไม่สามารถทําให้ตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นการรู้ช่วงวันที่ตกไข่จะสําคัญมากสําหรับคนที่อยากมีลูก

การนับวันไข่ตกให้ได้ผล ฝ่ายหญิงต้องมีรอบประจําเดือนสม่ำเสมอ คือ ทุก 21-35 วัน หากรอบประจําเดือนมาก หรือน้อยกว่านี้จะไม่เหมาะกับวิธีการนับวันไข่ตก

สังเกตอาการตกไข่

ถ้าอยากมีลูกให้สมใจ ต้องหัดสังเกตอาการตกไข่ เพื่อจะได้มีเพศสัมพันธ์ให้ตรงกับช่วงไข่ตก

  • ร่างกายจะเปลี่ยนแปลง แต่ละคนจะมีอาการแตกต่างกัน บางคนอาจไม่มีอาการ เพราะสมดุลในร่างกายของคนเราแตกต่างกัน
  • อาการที่บ่งบอกว่ากำลังตกไข่ เช่น การเปลี่ยนแปลงของมูกบริเวณช่องคลอด ลักษณะเป็นมูกใสคล้ายไข่ขาวดิบ ซึ่งมูกบริเวณช่องคลอด บางคนอาจมีเลือดปนเล็กน้อย
  • หากไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ระคายเคืองอวัยะเพศ หรือมีกลิ่นที่รุนแรงก็ไม่มีอะไรผิดปกติ อาการนี้จะหายไปเอง
  • อุณหภูมิร่างกายเปลี่ยน ใกล้วันตกไข่อาจมีอุณหภูมิร่างกายลดลง และมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างฉับพลันหลังไข่ตกแล้ว ทั้งนี้ การจดบันทึกอุณหภูมิร่างกายติดต่อกัน 2-3 เดือนจะช่วยให้กะช่วงระยะเวลาการตกไข่ได้
  • ช่องคลอดเปลี่ยนแปลง นุ่ม อูมขึ้น เปียกชื้นและเผยอออกหน่อยๆ
  • พบเลือดออกเปื้อนกางเกงในเล็กน้อย
  • ปวดท้องน้อยข้างใดข้างหนึ่ง ท้องอืด
  • หน้าอกคัดตึง เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงมีการเปลี่ยนแปลง
  • บางคนรู้สึกว่ามีการรับรู้กลิ่น รับรสได้ไวขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

เข้าใจวงจรการตกไข่

โดยปกติแล้วการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อไข่ของเพศหญิงมีการปฏิสนธิในช่วงที่ตกไข่ ซึ่งใน 1 เดือน จะมีการตกไข่เพียง 1 ครั้ง และช่วงที่ไข่จะพร้อมรอการผสมจะมีช่วงเวลาอยู่แค่ 12-24 ชั่วโมงเท่านั้นในแต่ละเดือน ถ้าหากมีการปฏิสนธิหรือมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ไข่ก็จะไปฝังตัวกับเยื่อบุผนังมดลูกกลายเป็นตัวอ่อน เกิดเป็นการตั้งครรภ์ขึ้น แต่ถ้าไข่ไม่ถูกปฏิสนธิหรือผสมไม่สำเร็จ อีก 14 วันหลังจากนั้นก็จะกลายเป็นประจำเดือนปกตินั่นเอง

ตัวอย่าง การนับวันไข่ตก แบบที่ 1 (ใช้ค่าเฉลี่ยรอบเดือน 28 วัน)

ไข่ตกสำคัญยังไง?

ไข่ตกสำคัญยังไง?

  • ประจำเดือนมาวันแรก 10 มกราคม
  • นับไป 14 วันจากวันที่ 10 มกราคม
  • วันไข่ตก คือ วันที่ 24 มกราคม
  • วันที่ควรมีเพศสัมพันธ์ คือ 2 วันก่อนวันไข่ตกไปจนถึง 2 วันหลังไข่ตก คือตั้งแต่ 22-26 มกราคม เนื่องจากอสุจิจะรอปฏิสนธิอยู่ในรังไข่ได้ประมาณ 2 วัน

ตัวอย่าง การนับวันไข่ตก แบบที่ 2 (คำนวณระยะเวลารอบเดือนเอง)

นายแพทย์สุรชัย เดชอาคม ได้เขียนบทความแนะนำ ยกตัวอย่างการนับวันไข่ตกไว้ ดังนี้

  • ประจําเดือนมาวันที่ 15-18 มิถุนายน
  • ประจำเดือนมาวันที่ 14-17 กรกฎาคม
  • จะหาวันตกไข่เดือน กรกฎาคม ให้นับระยะห่างของแต่ละรอบเดือน จากวันแรกของแต่ละรอบเดือน ในตัวอย่างถ้านับตามปฎิทินจะห่างกัน 30 วัน (ลองเปิดปฏิทินนับตามดู)
  • วันที่ 15 มิถุนายน ถึง 14 กรกฎาคม = 30 วัน
  • จากนั้นเอา 14 ไปลบจาก 30 ได้เท่ากับ 16 จะได้วันที่ไข่ตกโดยประมาณคือ วันที่ 16 ของรอบประจําเดือน
  • ประจำเดือนมาวันแรกวันที่ 14 กรกฎาคม เท่ากับนับไป 16 วัน
  • วันไข่ตก คือ วันที่ 30 กรกฎาคม
  • วันที่ต้องมีเพศสัมพันธ์คือ ก่อนไข่ตก 1-2 วัน และหลังไข่ตก 1-2 วัน ตามตัวอย่างจะเป็นช่วงวันที่ 27 กรกฎาคม ถึง 2 สิงหาคม

เทคนิคการมีเพศสัมพันธ์ช่วงวันไข่ตกให้ท้อง

ไข่ตกสำคัญยังไง?

ไข่ตกสำคัญยังไง?

  • มีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตกราว 1-2 วัน โดยตัวอสุจิจากฝ่ายชายจะเข้าไปรอและมีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 2 วัน ซึ่งจะตรงกับช่วงไข่ตกพอดี
  • การมีเพศสัมพันธ์ทุกวันอสุจิก็ยิ่งมีน้อยลงไปด้วย แนะนำว่าให้มีเพศสัมพันธ์แบบวันเว้นวัน หรือรอในช่วงที่คาดการณ์ว่าเป็นช่วงใกล้ ๆ ไข่ตก เพื่อรักษาอสุจิให้มีปริมาณสมบูรณ์
  • การตกไข่สามารถเกิดขึ้นได้ถึงแม้จะไม่พบมูกไข่ตก ที่มีลักษณะ “ยืดใสเหมือนไข่ขาว” ในวันที่พบว่ามีมูกหลั่งออกมามากที่สุด คาดว่าวันนั้นคือวันที่มีไข่ตกลงมา หากไม่มีมูกไข่ตก อาจใช้เจลหล่อลื่นที่มีความเป็นมิตรกับอสุจิ เพื่อช่วยให้อสุจิอยู่รอดได้ดี และไม่ขัดขวางการเคลื่อนที่ของอสุจิ

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

สมุนไพรอยู่ไฟมีอะไรบ้าง สมุนไพรอยู่ไฟหลังคลอดมีอะไรบ้าง การอยู่ไฟหลังผ่าคลอด

บำรุงน้ำนมก่อนคลอด ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรทำเอง ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

เม็ดขนุนต้ม อาหารเพิ่มน้ำนม จะกินเล่น ๆ หรือไปผัด ทำแกงก็อร่อย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

bossblink

app info
get app banner