ฝึกลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบ

อาหารสำคัญของทารกตั้งแต่แรกเกิดคือนมแม่ จนเมื่อถึงอายุ 6 เดือน จึงเริ่มให้อาหารเสริม ซึ่งอาหารเสริมนั้นเริ่มแรกจะมีลักษณะอ่อนนิ่มจนลูกสามารถกลืนได้เลย เพราะลูกยังไม่รู้จักการบดเคี้ยว แต่วัยนี้ลูกจะเริ่มมีเหงือกที่แข็งแรงขึ้นและสามารถบดเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบได้บ้างแล้ว คุณแม่ควรฝึกลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบนะคะ เพราะการฝึกลูกเคี้ยวอาหาร เป็นการฝึกนิสัยการกินที่ดีของลูกต่อไป ดีอย่างไรติดตามอ่าน

ฝึกลูกเคี้ยวอาหาร, ฝึกลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบ

ฝึกลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบ

1. เมื่อคุณแม่เริ่มป้อนอาหารเสริม ควรเลือกอาหารที่มีเนื้อละเอียดก่อนและค่อย ๆ ฝึกลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบขึ้น

2.เมื่อลูกอายุประมาณ 7 – 8 เดือน เหงือกของลูกเริ่มแข็งแรงขึ้น และเริ่มมีปุ่มฟันขึ้นบ้างแล้ว ให้คุณแม่นำอาหารที่ปรุงเสร็จแล้วมาตัดหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วค่อย ๆ ปรับให้หยาบขึ้นตามลำดับ

3. ให้ลูกลองรับประทาน ผลไม้เนื้อนิ่ม เพียงแค่หั่นเป็นชิ้นพอคำให้ลูกหยิบทานได้เอง

4. ไม่ควรปล่อยให้ลูกรับประทานอาหารตามลำพัง เพราะอาหารชิ้นเล็ก ๆ อาจเข้าไปติดคอได้

5. ไม่ควรฝึกให้ลูกทานอาหารที่มีเนื้อแข็ง เช่น คุกกี้หรือขนมปังกรอบทันที เพราะลูกจะไม่สามารถบดเคี้ยวได้ อาจทำให้ติดคอ

6. อย่าให้ลูกรับประทานอาหารควบคู่กับนมเพราะจะทำให้ลูกอิ่มเร็วเกินไป

7. ให้ลูกรับประทานอาหารร่วมกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกทำตาม

ผลเสีย : หากไม่ฝึกลูกกินอาหารเนื้อหยาบ

1. การให้ลูกกินอาหารเนื้อเหลวติดต่อกันจนกระทั่งลูกโตพอที่จะเคี้ยวได้ แต่ยังไม่ยอมเคี้ยว และจะทำให้ลูกติดนิสัยไม่ยอมเคี้ยวอาหาร

2. การฝึกเคี้ยวอาหารต้องทำแบบค่อยเป็นค่อยไปตามวัย และตามพัฒนาการของลูก เพราะถ้าคุณแม่ฝึกลูกช่วงที่โตแล้ว คุณแม่เองก็จะเครียดเพราะอยากให้ลูกทำได้ทันที กลายเป็นกดดันที่ลูก อาจทำให้ลูกเกิดการต่อต้านการรับประทานอาหารจนกลายเป็น เด็กกินยาก เด็กเลือกกิน

3. ลูกจะได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน และทานอาหารได้น้อยชนิด

4. ลูกจะไม่ชอบตักอาหารเข้าปากเอง จะรอให้คุณแม่ป้อนมากกว่า

5. กลายเป็นเด็กกินยาก

การฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบ เป็นการฝึกนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีให้กับลูก คุณแม่ควรทำเป็นค่อยเป็นค่อยไป แม่ไม่เครียด ลูกก็ไม่เครียด Happy ทั้งสองฝ่ายนะคะ

ข้อมูลอ้างอิง

https://women.sanook.com

https://www.gotoknow.org

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

สูตรอาหารเสริมเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

เมนูตับเพิ่มธาตุเหล็กให้ลูกน้อยวัย 6-12 เดือน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

ฝึกลูกเคี้ยวอาหารฝึกลูกเคี้ยวอาหารเนื้อหยาบ

เรื่องแนะนำ