X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว

บทความ 5 นาที
คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว

อยากให้ลูกขาว ทำอย่างไร อยากให้ลูกขาวต้องกินอะไร คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว แม่ท้องต้องลองอาหารเหล่านี้

คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว 

อยากให้ลูกขาว ทำอย่างไร อยากให้ลูกขาวต้องกินอะไร เคล็ดลับทำให้ลูกผิวใส เนียนสวย ฉลาด ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ออร่าจับตั้งแต่แรกคลอด คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว คนท้องต้องลอง

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิว ขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มา ตัว ขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิว ขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มา ตัว ขาว

ลูกจะตัวขาว หรือตัวดำขึ้นอยู่กับพันธุกรรม

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มา ตัวขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มา ตัวขาว

สีผิวของลูกนั้นขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ของพ่อแม่  หากพ่อแม่ตัวขาว ลูกก็ออกมาขาว หากพ่อแม่ตัวดำ ลูกก็จะออกมาดำ อย่างไรก็ตาม บางครอบครัวที่พ่อแม่ตัวดำ แต่ลูกออกมาขาว นั่นสามารถอธิบายตามหลักพันธุกรรมได้ว่า ลูกที่ออกมาตัวขาวในขณะที่พ่อแม่ตัวดำ เป็นเพราะลูกได้รับยีนส์ด้อยที่แฝงอยู่ในตัวพ่อและแม่นั่นเอง

 

10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว คนท้องต้องลอง

1.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ ส้ม (Oranges)

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิดมาตัวขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิดมาตัวขาว

ส้ม อุดมไปด้วยวิตามินซี (Vitamin C) ที่สูงมาก ซึ่งเป็นผลไม้ที่แนะนำให้กินในระหว่างการตั้งครรภ์ และส้มยังป้องกันอาการเป็นหวัดระหว่างตั้งครรภ์ และช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง เพราะส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง มีกากใย และสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยในเรื่องการขับถ่าย รวมทั้งยังมีกรดโฟลิกที่เป็นสารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ มากไปกว่านั้นส้มยังช่วยบำรุงผิวพรรณของแม่และลูกในครรภ์ให้ผิวพรรณสวยงามอีกด้วย

 

2.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ อัลมอนด์ (Almonds)

อัลมอนด์ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างมาก เพราะมันมีโปรตีน วิตามินอี (Vitamin E) แคลเซียม และ แมกนีเซียม โดยเส้นใยโปรตีนและวิตามีอีของอัลมอนด์ มีประโยชน์ต่อการพัฒนาผิวพรรณของลูกน้อยในครรภ์ และ ยังช่วยพัฒนากระดูกลูกให้แข็งแรงอีกด้วย

 

3.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ น้ำองุ่น (Orange Juice)

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว

น้ำองุ่น มีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) ที่สูงมาก ซึ่งช่วยทำให้ผิวพรรณของลูกน้อยในครรภ์มีความขาว เปร่งประกาย ซึ่งกรดดังกล่าวนั้นจะทำช่วยทำให้แม่และลูกน้อยมีผิวพรรณที่ดี 

 

4.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ น้ำเปล่า (Mineral Water)

น้ำ ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น และยังช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย เป็นการดีท็อกซ์อย่างมีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสทั้งคุณแม่และลูกน้อย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า แม่ท้องควรดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน จะช่วยป้องกันอาการต่าง ๆ ขณะตั้งครรภ์ รวมทั้งความไม่สบายตัวที่มักเกิดขึ้นกับแม่ท้องได้

 

5.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ น้ำมะพร้าว (Coconut Water)

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูกเกิดมาตัวขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูกเกิดมาตัวขาว

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก,แคลเซียม,โพแทสเซียม,วิตามินบี,กรดอะมิโน,น้ำตาลกลูโคส ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว และยังมีเอสโตรเจนที่ทำให้ผิวพรรณสดใส จึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า กินน้ำมะพร้าวแล้วลูกจะผิวสวย

 

6.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ เมล็ดเฟนเนล (Fennel Seeds)

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิว ขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มา ตัวขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิว ขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มา ตัวขาว

เมล็ดเฟนเนล หรือ เมล็ดยี่หร่า นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวของแม่และลูกในครรภ์นั้นสวยและเปร่งประกาย รวมถึงยังช่วยปรับฮอร์โมนของแม่ท้องให้ดีอีกด้วย หากแม่คนไหนอยากให้ลูกตัวขาวแนะนำให้กินเลย โดยปัจจุบันนั้นสามารถกินในรูปแบบ ชายี่หร่า ได้

 

7.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ เนยกี (Ghee)

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มาตัวขาว

คน ท้อง กินอะไรให้ ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ ลูก เกิด มาตัวขาว

จากการวิจัย พบว่า เนยกี ช่วยในการปรับสภาพผิวของลูกน้อยในครรภ์ หากแม่ท้องเพิ่มเนยกีลงไปในอาหารของพวกเขาก็จะทำให้มีประโยชน์ต่อร่างกายแม่ท้องและลูกน้อยในครรภ์อย่างมาก

 

8.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ เนื้อปลา (Fish)

ในเนื้อปลามีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 นอกจากจะช่วยบำรุงสมองและพัฒนาการลูกน้อยแล้วยังสามารถช่วยปกป้องและซ่อมแซมเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ลองหาเมนูปลา ที่ทำจากปลาแซลมอน ปลาช่อน ปลากะพง ปลาทูน่ามารับประทาน ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากค่ะ ทานสักสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง จะช่วยบำรุงร่างกายแม่ท้อง แถมลูกยังฉลาด ผิวพรรณดีอีกด้วย

 

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

9.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ ไข่ (Eggs)

ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์สำหรับคนท้องและลูกน้อยในครรภ์​ และ ไข่ขาวมีส่วนทำให้ผิวพรรณของลูกน้อยดี ผิวใส ผิวขาว ผิวพรรณ มีออร่า เปร่งประกาย

 

10.คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาวคำตอบ ขมิ้น (Turmeric)

ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่พบได้ในอาหารไทย โดยขมิ้นทำให้ผิวหนังแข็งแรง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันแสงแดด และ ยังช่วยเผยผิวเนียนสวย โดยหากคุณแม่รับประทานขมิ้นมากๆ ก็จะทำให้ผิวของแม่และลูกสวย เปร่งประกาย มีออร่าแน่นอน

Source : Medium

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

แม่ให้นมอยากกินกาเเฟเเต่กินไม่ได้ กินสิ่งเหล่านี้เเทนก็ทำให้ไม่ง่วงเหมือนกันนะ

ทำไมคนท้องง่วงบ่อย เกิดจากอะไร มีอาหารแก้ง่วงสำหรับคนท้องไหม

คนท้องห้ามตอกไข่ ? คนท้องห้ามทำอะไรอีกบ้าง ความเชื่อโบราณเกี่ยวกับคนท้อง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว
แชร์ :
  • อยากให้ลูกเกิดมามีผิวขาวใส สุขภาพดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอะไร

    อยากให้ลูกเกิดมามีผิวขาวใส สุขภาพดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอะไร

  • อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

    อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

  • อยากให้ลูกเกิดมามีผิวขาวใส สุขภาพดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอะไร

    อยากให้ลูกเกิดมามีผิวขาวใส สุขภาพดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานอะไร

  • อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

    อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ