สาว ๆ หลายคน เริ่มหันมาให้ความสำคัญในเรื่องของการคุมกำเนิดด้วยวิธีการทานยาคุมกำเนิดกันมากขึ้น ในขณะที่มีอีกหลายคน เลือกที่จะใช้ยาคุมกำเนิด เป็นอีกหนึ่งการดูแลร่างกาย ด้วยวิธีการปรับฮอร์โมนในหลาย ๆ รูปแบบแตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่สำคัญที่คุณสาว ๆ ไม่ควรพลาด นั่นก็คือ การศึกษาวิธีการทานยาคุมกำเนิดที่ถูกต้อง ยาคุมกินตอนไหน ถึงจะดี และเกิดประสิทธิผลสูงสุด และไม่ทำให้ร่างกาย หรือฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน เรามาเจาะลึก วิธีการทานยาคุมไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
การทานยาคุมกำเนิดที่ถูกต้อง
เราจะไม่มาอธิบายคุณสมบัติของยาคุมกำเนิดให้ยืดเยื้อมากความ เพราะเรารู้กันอยู่แล้วว่า วัตถุประสงค์ของตัวยานั่น เพื่อการป้องกันการตั้งครรภ์นั่นเอง ดังนั้นยาคุมกำเนิด จำเป็นจะต้องทานอย่างเป็นประจำ และต่อเนื่อง สม่ำเสมอ และทานในเวลาเดิมทุก ๆ วัน อย่างต่ำ 4 เดือน จึงจะเห็นประสิทธิผลสูงสุด เพราะร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลง และปรับให้เข้ากับการปรับเปลี่ยนของฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปได้อย่างสมบูรณ์
แต่ปัญหาหลักที่มักจะพบกับผู้ที่เริ่มต้นทานยาคุมกำเนิด หรือผู้ที่ทานอยู่แล้ว แต่มิได้ศึกษาการรับประทานยาคุมกำเนิดอย่างถูกวิธี ซึ่งจะส่งผลให้เกิดผลกระทบข้างเคียงให้ได้รำคาญใจ ทั้งนี้ จะมากจะน้อย ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน
ชนิดของยาคุมกำเนิด
ก่อนอื่นต้องมาดูก่อนว่า ยาคุมกำเนิดที่คุณต้องการรับประทานนั้น เป็นยาคุมกำเนิดแบบไหน ซึ่งยาคุมกำเนิดที่มีขายตามท้องตลาดทุกวันนี้จะมีด้วยกัน 3 ประเภท คือ
- ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน เป็นชนิดแนะนำให้ใช้กันทั่วไป
- ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดแบบฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน แบบเดี่ยว เหมาะกับสตรีที่อยู่ในภาวะให้นมบุตร
- ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดแบบฉุกเฉิน ไม่แนะนำให้ใช้เป็นมาตรฐาน ควรใช้เฉพาะกรณีฉุกเฉินมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้ป้องกันหรือการคุมกำเนิดที่ใช้อยู่ผิดพลาด เช่น ถุงยางแตก รั่วหรือ หลุด เป็นต้น
กินยาคุมตอนไหน ได้ผลมากที่สุด
ในที่นี้เราจะมากล่าวถึง ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ซึ่งเป็นยาคุมกำเนิดที่เราสามารถหาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยา และร้านสะดวกซื้อ ซึ่งประกอบไปด้วย 2 แบบคือ ชนิด 21 เม็ด และ 28 เม็ด ซึ่งทั้งสองชนิดนี้วัตถุประสงค์หลัก เพื่อการป้องกันการตั้งครรภ์ หรือการคุมการกำเนิดนั่นเอง
วิธีการทานยาคุมกำเนิดนั้น แนะนำให้เริ่มกินภายในวันที่ 5 ของวันที่มีประจำเดือน โดยนับวันแรกที่มีประจำเดือนเป็นวันที่ 1 หลังจากเริ่มกินแล้วควรกินต่อเนื่องทุกวัน ในช่วงเวลาเดียวกันหรือใกล้เคียงกัน เพื่อประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดดีที่สุด โดยไม่ต้องสนใจว่า ประจำเดือนของคุณจะหมดแล้ว หรือยังไม่หมด เพื่อเป็นการป้องกันการทานยาคุมกำเนิดในระหว่างการตั้งครรภ์นั่นเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : ยาคุมยี่ห้อไหนดี ยาคุมแต่ละยี่ห้อ มีความแตกต่างกันอย่างไร?
ความสำคัญ และข้อควรปฏิบัติ ของการกินยาคุมกำเนิดให้ถูกต้อง
- เพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานยาคุมกำเนิดในระหว่างการตั้งครรภ์ ซึ่งตัวยาจะส่งผลให้ตัวอ่อนในท้องเกิดความพิการได้
- เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์สูงสุด
- การทานยาตรงตามเวลา และสม่ำเสมอ ช่วยให้ร่างกายไม่เกิดการแปรปรวนของระดับฮอร์โมนในร่างกาย และตัวยาสามารถระงับการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- หากลืมทานยา ให้รีบทานทันทีเมื่อนึกได้ และทานยาเม็ดถัดไป ให้เริ่มทานในเวลาเดิมที่ทานอยู่ประจำ พยายามทานให้ต่อเนื่อง เพื่อให้เกิดประสิทธิผลที่ดีที่สุด
- กรณีที่ลืมทานยา 2 วัน ให้ทานยาพร้อมกัน 2 เม็ด โดยทันที จากนั้นให้ทานยาเม็ดถัดไป ในเวลาเดิมอย่างต่อเนื่อง
- กรณีเกิดผลข้างเคียง ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือเลือดออกผิดปกติ ให้รีบปรึกษาแพทย์โดยทันที เพื่อการตรวจสอบ และตรวจเช็คร่างกาย
- หากคุณทราบว่าร่างกายของคุณต้องการฮอร์โมนในระดับไหน การเลือกรับประทานยาคุมกำเนิดให้ตรงกับความต้องการ จึงมีส่วนสำคัญมาก เพราะนอกจากยาคุม จะช่วยในเรื่องของการคุมกำเนิดแล้ว ยังช่วยสนับสนุนในส่วนของการดูแลร่างกาย ความสวยความงาม ที่เกิดจากฮอร์โมนอีกด้วย
ความเชื่อที่ไม่ถูกต้องของยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม
- ทำให้มดลูกแห้ง แต่ในความเป็นจริงแล้วยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม ทำให้ประจำเดือนมาน้อยลง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะทำให้ร่างกายลดการเสียเลือด อีกทั้งยังส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนลดลงด้วย
- ทำให้มีบุตรยากในอนาคต พบว่าหากหยุดยาคุมกำเนิดเป็นเวลา 2 – 3 เดือน ก็สามารถตั้งครรภ์ได้ตามปกติ ไม่มีผลต่อการมีบุตรยากในอนาคตแต่อย่างใด
วิธีกินยาคุมครั้งแรก ยาคุมแบบ 21 เม็ด และ 28 เม็ด แตกต่างกันไหม?
วิธีกินยาคุมครั้งแรก หรือสำหรับคนที่หยุดกินไปนานแล้ว เพิ่งจะมาเริ่มกินใหม่อีกครั้ง ควรเริ่มกินภายในวันที่ 1 – 5 ของช่วงที่มีประจำเดือน (ให้นับวันที่มีประจำเดือนวันแรก เป็นวันที่ 1) สำหรับยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด ที่ได้รับความนิยม มี 2 แบบ ได้แก่ แบบแผง 21 วัน และแบบแผง 28 วัน โดยมีวิธีกิน ดังนี้
- วิธีกินยาคุม 21 เม็ด
สำหรับยาคุมแบบ 21 เม็ด ให้กินเม็ดแรกภายใน 5 วันแรกของการมีประจำเดือน หลังจากนั้นจึงกินติดต่อกัน วันละ 1 เม็ด จนหมดแผง โดยกินตามลูกศรที่ปรากฏบนแผงยา เมื่อหมดแผงเก่า ให้หยุดกินยา 7 วัน แล้วจึงเริ่มแผงใหม่
- วิธีกินยาคุม 28 เม็ด
วิธีกินยาคุม 28 เม็ดครั้งแรก ก็ให้เริ่มกินเม็ดแรกภายใน 5 วันแรกของการมีประจำเดือนเช่นเดียวกับแบบ 21 เม็ด โดยเมื่อกินจนหมดแผง สามารถเริ่มกินยาคุมแผงใหม่ได้ทันทีเลย
หมายเหตุ : จริง ๆ แล้ว ยาคุมแบบ 21 เม็ด และ 28 เม็ด ไม่ได้แตกต่างกัน เพียงแต่แบบ 28 เม็ดนั้น จริง ๆ แล้ว มียาจริง 21 เม็ด และยาหลอกอีก 7 เม็ด เพื่อป้องกันการนับวันผิดนั่นเอง ดังนั้นจึงเป็นสาเหตุว่า ทำไมจึงควรกินยาคุมตามลูกศรนั่นเอง
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
การกินยาคุมฉุกเฉิน 1 เม็ด 2 เม็ด ฉบับเข้าใจง่ายสำหรับคุณผู้หญิง
ยาคุมกำเนิดแบบฉีด อีกหนึ่งทางเลือกป้องกันการตั้งครรภ์ที่ได้ผลดี!
10 ข้อ ควรรู้เกี่ยวกับยาคุมกำเนิด ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม
ที่มา : Rama Channel