theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • Project Sidekicks
    • การตั้งครรภ์
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • การสูญเสียทารก
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • สุขภาพ
    • อาการป่วย
    • วัคซีน
    • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
    • ประกันชีวิต
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ความปลอดภัย
    • มุมคุณพ่อ
  • การศึกษา
    • ข่าวการศึกษา
    • คลีนิกพัฒนาการ
    • เตรียมความพร้อมก่อนวัยเรียน
    • โรงเรียนอนุบาล
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • งานบ้าน
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ดวงและราศี
    • ดารา-แฟชั่น
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ฟิตเนส
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • TAP IDOL

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

บทความ 5 นาที
•••
7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ห้ามทำอะไร ห้ามกินอะไรบ้าง วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันนะคะ สำหรับ ของที่แม่ให้นมลูกห้ามทำ

แม่ที่ให้นมลูก นั้นมีหลายสิ่ง หลายอย่างที่ต้องระวัง ทั้งเรื่องอาหารการกิน ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต กิจกรรมบางอย่างที่ควรงด และอีกหลาย ๆ สิ่ง หลายอย่าง วันนี้เราจะมาโฟกัสกับ 7 สิ่งที่แม่ควรระวังในระหว่างการให้นมลูก จะมีอะไรบ้าง อาหารชนิดไหนกินได้ กิจกรรมไหนทำไม่ได้ สูบบุหรี่ได้ไหม กินปลา ได้หรือเปล่า วันนี้มาดูกัน

 

อะไรที่ แม่ที่ให้นมลูก ห้ามทำ

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

7 สิ่งที่ต้องระวัง สำหรับแม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

1.แม่ที่ให้นมลูกต้องงดแอลกอฮอล์

Canadian Breastfeeding Foundation หรือ องค์กรให้นมลูกของแคนาดา เผยว่าว่าการดื่มแอลกอฮอล์นั้นสามารถดื่มได้ในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับแม่ที่ให้นมลูก แต่จงจำไว้ว่าแม่ดื่มแอลกอฮอล์ไปเท่าไหร่ นมของแม่ ก็จะมีแอลกอฮอล์ปนอยู่ด้วย จากการศึกษาพบว่าการดื่ม แอลกอฮอล์ ของแม่นั้นส่งผลต่อนมแน่นอน เพราะ หลังจากเราดื่มแอลกอฮอล์แล้วระดับแอลกอฮอล์ ในเลือด จะสูงขึ้น เพราะฉะนั้นหากจะดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าแม่ให้นมรู้สึกเมา ไม่ควรที่จะให้นมลูก ควรจะให้นมลูกก่อนที่จะกินแอลกอฮอล์ หรือ ควรจะปั๊มนมที่ไว้เพื่อที่จะดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่าง สบายใจ มากขึ้น

 

แม่ที่ให้นมลูก ควรหลีกเลี่ยง

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

2.แม่ที่ให้นมลูกต้องงดกินบร็อคโคลี่ และกะหล่ำปลี

บร็อคโคลี่ และ กะหล่ำปลีนั้น เป็นผักที่ส่งผลดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์มากมายหลายประการ แต่ผักสองชนิดนี้ทำให้เกิดภาวะแก๊สในท้องหรือในกระเพาะของทารกได้ ถ้าหากคุณทานบร็อคโคลี่หรือกะหล่ำปลีแล้วทำให้ลูกน้อยมีแก๊สในกะเพราะหรือปวดท้อง ลองห่างจากผักจำพวกนี้สักสองสามวัน แล้วดูว่าพอคุณเลิกทานลูกจะเลิกอาการท้องอืดหรือเปล่า แต่ถ้าแม่ชอบทานบร็อคโคลี่และกะหล่ำปี ขอให้ทานแต่น้อยและเลือกทานแต่แบบที่ต้มสุกแล้วเท่านั้นดีกว่า

 

3.แม่ที่ให้นมลูกลูกควรงดฉีดโบท็อกซ์

ถึงจะไม่มีงานวิจัยที่สอดคล้องโดยตรงสำหรับแม่ท้องกับโบท็อกซ์แต่มีผู้เชี่ยวชาญออกมาเผยว่า โบท็อกซ์นั้นจะยังอยู่ในร่างกายในระยะเวลา สามถึงสื่เดือน และมันอาจจะสลายไปพร้อมกับนมแม่ และเข้าสู่ร่างกายลูกได้ เพราะฉะนั้นหากแม่คนไหนยังให้นมลูกอยู่ เราแนะนำว่า ควรหยุดการฉีดโบท็อกซ์ไปก่อน ก็จะดีกว่าค่ะ

 

แม่ที่ให้นมลูก ควรหลีกเลี่ยง

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

4.แม่ที่ให้นมลูกควรงดสูบบุหรี่

แม่ให้นมควรงดสูบบุหรี่ หากบ้านไหนที่มีเด็กเล็ก ๆ ได้ไปสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้เข้า เท่ากับว่าลูกได้ร่วมสูบบุหรี่ไปกับคุณโดยไม่ทันคาดคิดไปเสียแล้ว เพราะด้วยความที่เด็กมีภูมิคุ้มกันต่ำ สามารถซึมซับฝุ่นละอองได้มากกว่าผู้ใหญ่ถึง 2 เท่า และพฤติกรรมของเด็กเล็กที่มักจะคลานเล่นตามพื้น ทำให้หายใจใกล้ชิดกับพื้นผิวต่าง ๆ หรืออาจนำสิ่งของที่มีละอองควันบุหรี่ตกค้างอยู่เข้าปาก จึงเสี่ยงได้รับอนุภาคโลหะหนัก สารกัมมันตรังสี และสารก่อมะเร็งแบบโดยตรง แล้วค่อย ๆ สะสมไปทีละน้อย ถึงแม้ว่าการสูบบุหรี่จะไม่มีผลโดยตรงต่อนมในเต้าของแม่ แต่ก็สามารถส่งผล ต่อสุขภาพของลูกน้อยได้

 

5.แม่ที่ให้นมลูกควรงดกินผลิตภัณฑ์จากนมวัว

ขณะที่ให้นมลูก แม่เองควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต นมกล่อง ไอศครีม เค้ก หรือ ชีส เพราะการดื่มนมวัวหรือการทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว เพราะสารที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้สามารถแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมของแม่ได้ ส่งผลให้ลูกแพ้นมของแม่ตามไปด้วยได้ อาการของการแพ้นมวัวในเด็ก สามารถแสดงออกมาให้เห็นในรูปแบบของ การอาเจียน นอนไม่หลับ ผื่นแดง เป็นต้น

 

แม่ที่ให้นมลูก ห้ามทำ

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

6.แม่ที่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงแดด

การให้นมลูกเรื่องน้ำ และ ความชุ่มชื้น เป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งของแม่ให้นมลูก การอยู่กลางแดดนานเกินไป อาจจะทำให้ แม่มีอาการ ขาดน้ำได้ เพราะฉะนั้นควรระวังการอยู่กับแดดนานไป และ ต้องมั่นใจว่าหลังจากเข้าร่มแล้ว แม่ให้นมลูก ต้องดื่มน้ำตามเยอะ ๆ เพื่อที่จะรักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย

 

7.แม่ที่ให้นมลูกควรงดกินปลา

สารปรอทในปลาอาจแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมได้หากคุณทานปลาขณะให้นมลูก ทั้งนี้ องค์กร Food And Drug Administration (สำนักงานคณะกรรมการอาหาร และยา) ได้ให้คำแนะนำว่า คุณแม่ที่ให้นมลูกยังควรทานปลาอย่างน้อย 12 ออนซ์ต่ออาทิตย์ (ประมาณ 2 มื้อต่ออาทิตย์) แต่ควรเลือกทานปลาหรืออาหารทะเลชนิดอื่น ๆ ที่มีสารปรอทเจือปนน้อย เช่น กุ้ง แซลม่อน ปลาดุก ส่วนปลาที่มีสารปรอทเจือปนเยอะและควรเลี่ยงนั้น ได้แก่ ฉลาม ทูนากระป๋อง กระโทง ปลาอินทรีย์ เป็นต้น

ที่มา : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ลูกแพ้นมวัว แพ้ไข่ เป็นอย่างไร อาการลูกแพ้อาหาร ทารกแพ้อาหารผ่านน้ำนมแม่ ที่ต้องระวัง!

วิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว ทำให้น้ำนมแม่ไหลมาก หลังคลอดต้องทําอะไรบ้าง เพื่อให้น้ำนมแม่มาเร็ว ๆ

นิวเคลียร์เปิดคลังสต๊อกนมแม่ พร้อมแชร์วิธีเลี้ยงน้องไทก้า วัย 2 เดือนกว่า

10 เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่แม่ให้นมอยากรู้มากที่สุด แม่ให้นมอยากรู้เรื่องอะไรบ้าง?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน
แชร์ :
•••
  • แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

    แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

  • รวมภาพความงดงามของชีวิต วินาทีที่แม่ให้นมลูก

    รวมภาพความงดงามของชีวิต วินาทีที่แม่ให้นมลูก

  • วินาทีระทึก แม่ยอมสละชีวิต เพื่อให้ลูกรอดจากไฟไหม้

    วินาทีระทึก แม่ยอมสละชีวิต เพื่อให้ลูกรอดจากไฟไหม้

  • การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

    การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

app info
get app banner
  • แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

    แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

  • รวมภาพความงดงามของชีวิต วินาทีที่แม่ให้นมลูก

    รวมภาพความงดงามของชีวิต วินาทีที่แม่ให้นมลูก

  • วินาทีระทึก แม่ยอมสละชีวิต เพื่อให้ลูกรอดจากไฟไหม้

    วินาทีระทึก แม่ยอมสละชีวิต เพื่อให้ลูกรอดจากไฟไหม้

  • การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

    การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การตั้งชื่อลูก
    • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์​
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • เซ็กส์และความสัมพันธ์
  • การตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • นมแม่และนมผง
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • ดวงและราศี
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ดารา-แฟชั่น
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
พันธมิตรของเรา
Mama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้
บทความ
  • สังคมออนไลน์
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • ช่วงวัยของเด็ก
  • สุขภาพ
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ไลฟ์สไตล์​
  • วิดีโอ
  • ชอปปิง
  • TAP IDOL
เครื่องมือ
  • ?คอมมูนิตี้สำหรับคุณแม่
  • ติดตามการตั้้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
  • สูตรอาหาร
  • อาหาร
  • โพล
  • VIP Parents
  • การประกวด
  • โฟโต้บูท

ดาวน์โหลดแอปของเรา

  • ติดต่อโฆษณา
  • เกี่ยวกับเรา
  • ทีม
  • กฎการใช้งานคอมมูนิตี้
  • ติดต่อเรา
  • ข้อกำหนดการใช้
  • มาเข้าร่วมกับเรา
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ?ฟีด
  • โพล
เปิดในแอป