X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

บทความ 5 นาที
7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ห้ามทำอะไร ห้ามกินอะไรบ้าง วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมๆกันนะคะ สำหรับ ของที่แม่ให้นมลูกห้ามทำ

แม่ที่ให้นมลูก นั้นมีหลายสิ่ง หลายอย่างที่ต้องระวัง ทั้งเรื่องอาหารการกิน ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต กิจกรรมบางอย่างที่ควรงด และอีกหลาย ๆ สิ่ง หลายอย่าง วันนี้เราจะมาโฟกัสกับ 7 สิ่งที่แม่ควรระวังในระหว่างการให้นมลูก จะมีอะไรบ้าง อาหารชนิดไหนกินได้ กิจกรรมไหนทำไม่ได้ สูบบุหรี่ได้ไหม กินปลา ได้หรือเปล่า วันนี้มาดูกัน

 

อะไรที่ แม่ที่ให้นมลูก ห้ามทำ

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

7 สิ่งที่ต้องระวัง สำหรับแม่ที่ ให้นม แม่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

1. แม่ที่ให้นมลูกต้องงดแอลกอฮอล์

Canadian Breastfeeding Foundation หรือ องค์กรให้นมลูกของแคนาดา เผยว่าว่าการดื่มแอลกอฮอล์นั้นสามารถดื่มได้ในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับแม่ที่ให้นมลูก แต่จงจำไว้ว่าแม่ดื่มแอลกอฮอล์ไปเท่าไหร่ นมของแม่ ก็จะมีแอลกอฮอล์ปนอยู่ด้วย จากการศึกษาพบว่าการดื่ม แอลกอฮอล์ ของแม่นั้นส่งผลต่อนมแน่นอน เพราะ หลังจากเราดื่มแอลกอฮอล์แล้วระดับแอลกอฮอล์ ในเลือด จะสูงขึ้น เพราะฉะนั้นหากจะดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าแม่ให้นมรู้สึกเมา ไม่ควรที่จะให้นมลูก ควรจะให้นมลูกก่อนที่จะกินแอลกอฮอล์ หรือ ควรจะปั๊มนมที่ไว้เพื่อที่จะดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่าง สบายใจ มากขึ้น

 

แม่ที่ให้นมลูก ควรหลีกเลี่ยง

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

2. ให้นม ต้องงดกินบร็อคโคลี่ และกะหล่ำปลี

บร็อคโคลี่ และ กะหล่ำปลีนั้น เป็นผักที่ส่งผลดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์มากมายหลายประการ แต่ผักสองชนิดนี้ทำให้เกิดภาวะแก๊สในท้องหรือในกระเพาะของทารกได้ ถ้าหากคุณทานบร็อคโคลี่หรือกะหล่ำปลีแล้วทำให้ลูกน้อยมีแก๊สในกะเพราะหรือปวดท้อง ลองห่างจากผักจำพวกนี้สักสองสามวัน แล้วดูว่าพอคุณเลิกทานลูกจะเลิกอาการท้องอืดหรือเปล่า แต่ถ้าแม่ชอบทานบร็อคโคลี่และกะหล่ำปี ขอให้ทานแต่น้อยและเลือกทานแต่แบบที่ต้มสุกแล้วเท่านั้นดีกว่า

 

3. แม่ให้นม ควรงดฉีดโบท็อกซ์

ถึงจะไม่มีงานวิจัยที่สอดคล้องโดยตรงสำหรับแม่ท้องกับโบท็อกซ์แต่มีผู้เชี่ยวชาญออกมาเผยว่า โบท็อกซ์นั้นจะยังอยู่ในร่างกายในระยะเวลา สามถึงสื่เดือน และมันอาจจะสลายไปพร้อมกับนมแม่ และเข้าสู่ร่างกายลูกได้ เพราะฉะนั้นหากแม่คนไหนยังให้นมลูกอยู่ เราแนะนำว่า ควรหยุดการฉีดโบท็อกซ์ไปก่อน ก็จะดีกว่าค่ะ

 

แม่ที่ให้นมลูก ควรหลีกเลี่ยง

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

4. ให้นม ควรงดสูบบุหรี่

แม่ให้นมควรงดสูบบุหรี่ หากบ้านไหนที่มีเด็กเล็ก ๆ ได้ไปสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้เข้า เท่ากับว่าลูกได้ร่วมสูบบุหรี่ไปกับคุณโดยไม่ทันคาดคิดไปเสียแล้ว เพราะด้วยความที่เด็กมีภูมิคุ้มกันต่ำ สามารถซึมซับฝุ่นละอองได้มากกว่าผู้ใหญ่ถึง 2 เท่า และพฤติกรรมของเด็กเล็กที่มักจะคลานเล่นตามพื้น ทำให้หายใจใกล้ชิดกับพื้นผิวต่าง ๆ หรืออาจนำสิ่งของที่มีละอองควันบุหรี่ตกค้างอยู่เข้าปาก จึงเสี่ยงได้รับอนุภาคโลหะหนัก สารกัมมันตรังสี และสารก่อมะเร็งแบบโดยตรง แล้วค่อย ๆ สะสมไปทีละน้อย ถึงแม้ว่าการสูบบุหรี่จะไม่มีผลโดยตรงต่อนมในเต้าของแม่ แต่ก็สามารถส่งผล ต่อสุขภาพของลูกน้อยได้

 

5. แม่ที่ให้นมลูกควรงดกินผลิตภัณฑ์จากนมวัว

ขณะที่ให้นมลูก แม่เองควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต นมกล่อง ไอศครีม เค้ก หรือ ชีส เพราะการดื่มนมวัวหรือการทานผลิตภัณฑ์จากนมวัว เพราะสารที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้สามารถแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมของแม่ได้ ส่งผลให้ลูกแพ้นมของแม่ตามไปด้วยได้ อาการของการแพ้นมวัวในเด็ก สามารถแสดงออกมาให้เห็นในรูปแบบของ การอาเจียน นอนไม่หลับ ผื่นแดง เป็นต้น

 

แม่ที่ให้นมลูก ห้ามทำ

7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง?

 

6. แม่ที่ให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงแดด

การให้นมลูกเรื่องน้ำ และ ความชุ่มชื้น เป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งของแม่ให้นมลูก การอยู่กลางแดดนานเกินไป อาจจะทำให้ แม่มีอาการ ขาดน้ำได้ เพราะฉะนั้นควรระวังการอยู่กับแดดนานไป และ ต้องมั่นใจว่าหลังจากเข้าร่มแล้ว แม่ให้นมลูก ต้องดื่มน้ำตามเยอะ ๆ เพื่อที่จะรักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย

 

7. ให้นม ควรงดกินปลา

สารปรอทในปลาอาจแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมได้หากคุณทานปลาขณะให้นมลูก ทั้งนี้ องค์กร Food And Drug Administration (สำนักงานคณะกรรมการอาหาร และยา) ได้ให้คำแนะนำว่า คุณแม่ที่ให้นมลูกยังควรทานปลาอย่างน้อย 12 ออนซ์ต่ออาทิตย์ (ประมาณ 2 มื้อต่ออาทิตย์) แต่ควรเลือกทานปลาหรืออาหารทะเลชนิดอื่น ๆ ที่มีสารปรอทเจือปนน้อย เช่น กุ้ง แซลม่อน ปลาดุก ส่วนปลาที่มีสารปรอทเจือปนเยอะและควรเลี่ยงนั้น ได้แก่ ฉลาม ทูนากระป๋อง กระโทง ปลาอินทรีย์ เป็นต้น

 

ที่มา : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ลูกแพ้นมวัว แพ้ไข่ เป็นอย่างไร อาการลูกแพ้อาหาร ทารกแพ้อาหารผ่านน้ำนมแม่ ที่ต้องระวัง!

วิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว ทำให้น้ำนมแม่ไหลมาก หลังคลอดต้องทําอะไรบ้าง เพื่อให้น้ำนมแม่มาเร็ว ๆ

นิวเคลียร์เปิดคลังสต๊อกนมแม่ พร้อมแชร์วิธีเลี้ยงน้องไทก้า วัย 2 เดือนกว่า

10 เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่แม่ให้นมอยากรู้มากที่สุด แม่ให้นมอยากรู้เรื่องอะไรบ้าง?

บทความจากพันธมิตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • การให้นมลูก
  • /
  • 7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน
แชร์ :
  • แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

    แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

  • วิจัยเผย การให้นมลูก ช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ ข้อดีการให้นมลูก!

    วิจัยเผย การให้นมลูก ช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ ข้อดีการให้นมลูก!

  • ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

    ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

    แม่ให้นมลูกฉีดโบท็อกซ์ได้ไหม?

  • วิจัยเผย การให้นมลูก ช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ ข้อดีการให้นมลูก!

    วิจัยเผย การให้นมลูก ช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ ข้อดีการให้นมลูก!

  • ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

    ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ