TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ฝัน คืออะไร? ทารกฝัน ทำให้ทารกนอนหลับไม่เพียงพอจริงหรือไม่?

บทความ 5 นาที
ฝัน คืออะไร? ทารกฝัน ทำให้ทารกนอนหลับไม่เพียงพอจริงหรือไม่?

ตอนเด็ก ๆ มีใครจำความฝันของตัวเองได้บ้าง และจำได้ไหมว่าเกี่ยวกับอะไร แต่เชื่อว่าหลายคนจำไม่ได้ วันนี้เรามาไขความลับว่า ลูกฝันเกี่ยบกับอะไร กันดีกว่า

หลายคนเคยสงสัยว่าการที่เรานอนหลับ และเกิดการฝันเกิดขึ้นได้อย่างไร หรือเรานั้นเริ่มฝันตั้งแต่อายุเท่าไหร่ วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะว่า ฝัน คืออะไร และทารกเริ่มฝันตั้งแต่เมื่อไหร่ และการฝันนั้นทำให้ทารก หรือเด็กเล็กนอนหลับไม่เพียงพอ หรือทำให้พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของพวกเขาที่อยู่ในช่วงของการเจริญเติบโตมีปัญหาหรือไม่

 

ความฝันคือ อะไร?

ฝัน เป็นเรื่องราวและภาพที่จิตใจของเราสร้างขึ้นมาขณะที่หลับ โดยในความฝันนั้นอาจทำให้คุณมีความสุข เศร้า ทุกข์ กลัว และอาจมีสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกสับสน หรือเป็นความฝันที่เหมือนกับความเป็นจริงมาก ทั้งนี้ความฝันเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาระหว่างการนอนหลับ แต่ความฝันของคุณจะสมบูรณ์แบบมากที่สุดในช่วงระหว่างการนอนหลับ REM (Rapid Eye Movement Sleep หรือ REM Sleep) หรือในช่วงที่การเคลื่อนไหวของไปมาของดวงตาอย่างรวดเร็ว โดยในช่วงนี้เป็นช่วงที่สมองของเราจะมีการทำงานใกล้เคียงกับตอนที่ตื่นอยู่มากที่สุด ซึ่งผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า เราสามารถฝันอย่างน้อยคืนละ 4-6 ครั้ง

 

ทำไมเราถึงฝัน ?

มีหลายทฤษฎีที่กล่าวเกี่ยวกับสาเหตุที่เราฝัน แต่ไม่มีใครทราบแน่ชัดว่าสาเหตุของการฝันนั้นมาจากอะไร นักวิจัยบางคนกล่าวว่าความฝันไม่มีจุดประสงค์ หรือความหมาย บางคนบอกว่าเราต้องการฝันเพื่อสุขภาพจิต อารมณ์ และร่างกายของตนเอง ซึ่งจากการศึกษาหนึ่งได้พิจารณาถึงความสำคัญของความฝันที่มีต่อสุขภาพและการนอนหลับของมนุษย์ที่ดี โดยมีทดลองปลุกบุคคลที่นอนหลับไม่ให้เกิดความฝัน พวกเขามีภาวะดังต่อไปนี้

  • มีความตึงเครียดเพิ่มมากขึ้น
  • วิตกกังวล
  • ภาวะซึมเศร้า
  • สมาธิสั้น หรือไม่สามารถทำสมาธิได้
  • ขาดความสามารถในการสื่อสาร
  • น้ำหนักมากขึ้น หรือมีสัดส่วนเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
  • มีแนวโน้มที่จะเห็นภาพหลอนสูง

แต่สำหรับผู้ที่ได้ฝัน หรือหลับต่อและเกิดความฝันนั้น พวกเขาเหล่านี้จะมีอาการและอารมณ์ที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้

  • สามารถแก้ไขปัญหาในชีวิตได้ดีมากยิ่งขึ้น
  • มีการรวบรวมสติที่ดี
  • ประมวลผลอารมณ์ และจัดการอารมณ์ของตนเองได้

ทั้งนี้หากคุณเข้านอนด้วยความคิดที่มากมาย หรือมีความหนักใจ กังวลใจ คุณอาจจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับวิธีแก้ไขปัญหา หรืออย่างน้อยก็รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น เพราะว่าความฝันบางอย่างอาจช่วยให้สมองประมวลผลความคิด และเหตุการณ์ในวันนั้น ๆ นั่นเอง

บทความที่น่าสนใจ : 15 กิจกรรมก่อนนอน ช่วยให้ลูกนอนหลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก

 

ฝัน 1

 

ทารกฝัน เริ่มฝันตอนอายุเท่าไหร่?

คำถามมากมายเกี่ยวกับการฝันของทารก และที่หนีไม่พ้นคือทารกจะเริ่มฝันเมื่อไหร่ โดยทั่วไปแล้วทารกจะเริ่มฝันเมื่ออายุประมาณ 2 ขวบ นักจิตวิทยาเด็กได้ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องความฝันของเด็กจนถึงช่วยวัยรุ่น เพื่อค้นหาเกี่ยวกับข้อเท็จจริง โดยมีการปลุกพวกเขา 3 ครั้งต่อคืน โดยการปลุกนั้นเป็นการสุ่มปลุกบางครั้งเด็ก ๆ ก็นอนหลับที่อยู่ในช่วงของ REM บางครั้งก็เป็นการนอนหลับแบบปกติทั่วไป ซึ่งผลของการสำรวจนี้พบว่าอายุของเด็กมีผลต่อความฝัน เพราะยิ่งเด็กอายุน้อยความฝันของพวกเขามีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และรูปแบบของความฝันจะเป็นไปตามช่วงอายุ และช่วงวัยของพวกเขาด้วย

 

รูปแบบความฝันของลูกน้อย เป็นอย่างไร?

การสร้างความฝันของเด็ก นักประสาทวิทยาคิดว่า กระบวนการสร้างความคิดเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อเด็กมีความสามารถในการสร้างจินตนาการในสิ่งที่มองเห็นและมองไม่เห็น ซึ่งสอดคล้องกับงานวิจัยของ Foulkes และคณะ ที่บอกว่า เมื่อเด็กอายุ 4 -5 ปี จะสามารถอธิบายความฝันที่ค่อนข้างอยู่นิ่งๆ และเริ่มเด่ดชัดขึ้นได้ แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวหรือมีการกระทำใดๆ ที่เต็มไปด้วยอารมณ์และไม่มีความทรงจำ

ในขณะที่เด็ก ๆ จะเริ่มฝันที่มีความร่าเริง สนุกสนาน หรือมีเรื่องราวขึ้นเมื่ออายุ 7 หรือ 8 ปี พร้อมๆ กับพัฒนาการด้านความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเอง นักวิจัยยังบอกอีกว่า การตระหนักรู้ของตนเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสอดแทรกตัวเองเข้าไปในความฝัน ในความเป็นจริง ความรู้ความเข้าใจของตนเองจะครอบงำให้เด็กเข้าใจว่าตัวเองเป็นคนเดียวกันแต่คนล่ะชื่อ และเป็นคนเดียวกับตอนที่เขาเป็นเด็กด้วย

บทความที่น่าสนใจ : เพื่อนในจินตนาการ คืออะไร ทำไมเด็ก ๆ ถึงสร้างเพื่อนในจินตนาการขึ้นมา

 

ลูกฝันเกี่ยวกับอะไร

 

ลูกของคุณฝันเกี่ยวกับอะไร?

คุณเคยสงสัยไหมว่าลูกน้อยของคุณฝันถึงอะไรขณะที่นอนหลับ หรือบางทีคุณอาจสงสัยว่าเราจะรู้หรือไม่ว่าเด็ก ๆ ฝันถึงอะไร ทั้งหมดนี้ยังไม่สามารถทราบได้อย่างแน่ชัด เนื่องจากธรรมชาติของความฝันเป็นสิ่งที่เข้าใจยาก และเรารู้เพียงแค่ว่าการฝันนั้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองที่มีการประมวลบางอย่างในช่วงที่ทารกนั้นหลับ แต่เมื่อคุณเห็นเปลือกตาของลูกน้อยของคุณขยับ อาจดูเหมือนว่าพวกเขากำลังฝันอยู่ ดังจึงเป็นเรื่องยากที่จะตอบได้ว่าพวกเขานั้นฝันถึงอะไร ยกเว้นแต่พวกเขาจะตื่นมาและบอกเล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้กับคุณได้ฟัง

 

สัญญาณที่อาจบอกได้ว่าลูกของคุณกำลังฝัน

ความสุขสงบ ช่วงเวลาของการนอนของเด็ก ๆ ที่ทำให้คุณได้เห็นถึงมุมไร้เดียงสา และความเงียบสงบ การมองดูลูกน้อยนอนหลับนั้นทำให้คุณพ่อคุณแม่นั้นมีความสุขมาก ในบางครั้งคุณอาจจะสังเกตได้ว่าพวกเขาจะแสดงท่าทางบางอย่างออกมา เหมือนราวกับว่าเขากำลังฝัน มาดูกันดีกว่าค่ะ สัญญาณที่อาจบอกได้ว่าลูกของคุณกำลังฝัน มีอะไรบ้าง

 

1. กระตุก

คุณเคยเห็นทารก หรือลูกน้อยของคุณมีอาการกระตุกขณะนอนหลับหรือไม่? การศึกษาของมหาวิทยาลัยไอโอวาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์เชื่อว่า การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าทักษะทางร่างกายของลูกน้อยของคุณกำลังทำงานอยู่ ซึ่งหมายความว่า หากคุณสังเกตเห็นทารกมีการกระตุกที่คอในช่วงของการนอนหลับ เมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมาอาจเป็นสัญญาณของการที่ลูกน้อยของคุณเริ่มพยุงศีรษะของตนเองได้แล้วนั่นเอง

 

2. การยิ้ม

ในช่วงระหว่างที่ลูกน้อยของคุณเข้าสู่ห้วงนิทรา หากคุณเคยเห็นลูกน้อยของคุณยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุไหนก็ตาม โดยสามารถสังเกตเห็นได้ตั้งแต่ในเด็กแรกเกิดจนถึงเด็กโต แสดงว่าพวกเขากำลังเพลิดเพลินกับจุดที่พวกเขากำลังฝันระหว่างการนอนหลับในช่วงของ REM นั่นเอง.

 

3. การเคลื่อนไหวของดวงตา

หากคุณสังเกตเห็นว่าดวงตาของลูกน้อยของคุณขยับอย่างรวดเร็วภายใต้เปลือกตาที่กำลังหลับอยู่ แสดงว่าพวกเขากำลังฝัน นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟ พบว่า เมื่อมีการเปลี่ยนฉาก หรือมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบของความฝันไปจากเดิมในช่วงขณะที่ลูกน้อยของคุณกำลังหลับใหลนั้น ดวงตาของพวกเขาจะกะพริบไปมาอย่างรวดเร็วขณะที่ดวงตานั้นยังหลับอยู่นั่นเอง

 

บทความจากพันธมิตร
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

ฝัน 2

 

ฝันร้าย ลูกฝันร้าย มีสาเหตุมาจากอะไร ?

ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านเชื่อว่า ฝันร้ายส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับเด็กที่มีอายุระหว่าง 3-6 ปี เนื่องจากในวัยนี้เป็นวัยที่เด็ก ๆ จะเริ่มมีการจินตนาการมากขึ้นเรื่อย ๆ และพวกเขาสามารถคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ได้สัมผัสได้จริง นอกจากนี้ในวัยนี้จะทำให้พวกเขาเริ่มพัฒนาความรู้สึกกลัวด้วย แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถช่วยเหลือลูกน้อยของคุณฝันร้ายนั่นก็คือ การปล่อยให้พวกเขาจัดการกับความฝันร้านนั้นเอง เนื่องจากการจัดการกับฝันร้ายเองนั้นจะช่วยทำให้พวกเขาเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากลัวหรือวิตกกังวล เมื่อพวกเขาโตมากพอ คุณสามารถขอให้พวกเขาวาดภาพฝันร้ายที่พวกเขากลัวหรือเป็นกังวล และให้พวกเขาบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพบเจอในความฝันว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อคุณทราบแล้ว คุณสามารถกระตุ้นให้พวกเขาค้นพบและมองหาแง่มุมที่เป็นความคิดเชิงบวกมากขึ้น เพื่อลบภาพความกลัวและความกังวลนั้นออกไป แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องจำไว้ว่าทุกความฝันที่ลูกของคุณฝันนั้นมีทั้งดีและไม่ดี และความฝันนั้นช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจโลกมากยิ่งขึ้น

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเรื่องของ ฝัน เป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก เพราะว่าทุกคนก็ต้องหลับอยู่แล้ว ดังนั้นหากลูกของคุณมีการนอนหลับและอยู่ในช่วงของการฝันก็อย่าไปปลุกเขานะคะ ยกเว้นแต่ว่าฝันนั้นจะทำให้ลูกของคุณรู้สึกว่าพวกเขากำลังตกอยู่ในอันตราย และเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นคุณก็ควรปลอบใจพวกเขากับสิ่งที่พวกเขาพบเจอมา แต่ถ้าหากความฝันนั้นเป็นฝันที่ดี หรือมีความสุข คุณควรรับฟังและมีความสุขร่วมไปกับพวกเขามากกว่าบอกว่าเป็นเรื่องเกินจริงและไม่สามารถเป็นไปได้นะคะ

 

บทความที่น่าสนใจ :

ลูกร้องไห้ขณะนอนหลับ มีสาเหตุมาจากอะไร? ฝันร้ายหรือเปล่า

ลูกนอนกระตุก ทารกนอนหลับไม่สนิท เป็นเพราะอะไร พ่อแม่ต้องกังวลไหม?

กลัวความมืด ส่งผลต่อเด็กอย่างไร? จำเป็นจะต้องนอนเปิดไฟทั้งคืนหรือไม่?

แชร์ประสบการณ์หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับทารกฝัน ได้ที่นี่!

ฝันร้าย ลูกฝันร้าย จะทำให้ทารกนอนหลับไม่เพียงพอจริงไหมคะ แล้วจะรู้ได้ไงคะว่าลูกกำลังฝันอยู่

 

ที่มา : happiestbaby, healthline, parents, .todaysparent, parenting

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ฝัน คืออะไร? ทารกฝัน ทำให้ทารกนอนหลับไม่เพียงพอจริงหรือไม่?
แชร์ :
  • ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

    ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

  • สวยได้ไม่ต้องเสี่ยง! ครีมบำรุง และ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

    สวยได้ไม่ต้องเสี่ยง! ครีมบำรุง และ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

  • นักวิทยาศาสตร์พบ ปัจจัยเสี่ยงออทิสติก อาจมาจากสิ่งแวดล้อมขณะตั้งครรภ์

    นักวิทยาศาสตร์พบ ปัจจัยเสี่ยงออทิสติก อาจมาจากสิ่งแวดล้อมขณะตั้งครรภ์

  • ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

    ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

  • สวยได้ไม่ต้องเสี่ยง! ครีมบำรุง และ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

    สวยได้ไม่ต้องเสี่ยง! ครีมบำรุง และ เครื่องสำอางที่คนท้องควรเลี่ยง

  • นักวิทยาศาสตร์พบ ปัจจัยเสี่ยงออทิสติก อาจมาจากสิ่งแวดล้อมขณะตั้งครรภ์

    นักวิทยาศาสตร์พบ ปัจจัยเสี่ยงออทิสติก อาจมาจากสิ่งแวดล้อมขณะตั้งครรภ์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว