ไม่อยากให้ลูกผมบางเลย กลัวลูกจะผมบางจัง อยากให้ลูกผมดก ทำได้ไหม ทำได้อย่างไร เส้นผมของลูกแปรผันตามพันธุกรรมที่รับมาจากพ่อแม่ แต่การบำรุงเส้นผมของลูกก็สำคัญมาก เพราะพอจะช่วยได้บางส่วน ดีกว่าการไม่ลงมือทำอะไรเลย อาจทำให้เส้นผมของลูกแห้งเสียก็ได้
อยากให้ลูกผมดก ตั้งต้นมาจากพันธุกรรมเป็นหลัก
หากต้องการให้ลูกมีผมดกดำ คงไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างใจนึก เพราะสิ่งที่กำหนดในเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก แม้กระทั่งนิสัยบางส่วนก็มาจากผู้ให้กำเนิด อย่างคุณพ่อและคุณแม่ทั้งนั้น หากพ่อและแม่มีผมบาง จะหวังให้ลูกมีผมดกก็คงจะเป็นไปไม่ได้ เพราะเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ดังนั้นก่อนจะอ่านบทความนี้ต่อไป ให้สังเกตเลยว่าพ่อหรือแม่ มีคนใดคนหนึ่งผมดกดำไหม หากมีก็สบายใจได้ระดับหนึ่ง แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การบำรุงเส้นผมให้กับลูกรักก็เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เช่นกัน เพราะสามารถช่วยแก้ปัญหาได้บ้าง แต่ที่ได้มาแน่นอนคือเส้นผมของลูกที่แข็งแรงแน่นอน
บทความที่เกี่ยวข้อง : อยากให้ลูกผมตรง มีวิธีไหนบ้าง เด็กยืดผมได้ไหม ?
วิดีโอจาก : เด็กทารก Everything Channel
5 วิธีช่วยให้ลูกมีผมดกดำ
ถึงแม้ว่าจะมีเรื่องของพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่การบำรุงเส้นผมให้กับลูกรัก ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าไม่ว่าจะเส้นผมแบบไหนก็จะแข็งแรง และมีโอกาสในการงอกใหม่มากขึ้น ดีกว่าปล่อยไปเลย อาจจะทำให้เส้นผมลูกบางมากกว่าเดิม โดยมีวิธีดังนี้
1. บำรุงให้ทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์
การบำรุงทารกน้อยให้มีพัฒนาการที่ดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์ เป็นสิ่งที่ควรทำ จริง ๆ แล้วก็คือการดูแลครรภ์นั่นแหละ แต่สำหรับวิธีที่จะช่วยเรื่องพัฒนาการ และฮอร์โมนที่ส่งผลต่อเส้นผม จะทำผ่านการทานอาหารของคุณแม่ เพื่อให้ได้สารอาหารที่ถูกต้อง ช่วยให้ทารกมีผมดกดำขึ้นในอนาคต โดยอาหารที่คุณแม่ควรหามาทานก็มีอยู่หลายชนิด ตัวอย่างเช่น
- ผักใบเขียวทั้งหลาย : เนื่องจากภายในผักใบเขียวนั้นอุดมไปสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่าง โดยเฉพาะวิตามิน A และวิตามิน C ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผม และยังช่วยให้รากผมมีความแข็งแรงมากขึ้น การเพิ่มผักใบเขียวในเมนูโปรดจึงสำคัญต่อทั้งคุณแม่ และทารกในครรภ์
- งาดำ : การกินงาดำไม่ได้ช่วยให้ผมลูกดกดำ เพราะงาดำเป็นสีดำ แต่ที่ช่วยให้ผมลูกดกนั้นเป็นเพราะสารอาหารประเภทวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ในงาดำต่างหาก เพราะสารอาหารเหล่านี้สามารถเร่งการเติบโตของเส้นผมได้
- ถั่ว และธัญพืช : ด้วยสารอาหารที่หลากหลาย โดยเฉพาะวิตามิน B หลายชนิด และโปรตีน ที่สามารถช่วยบำรุงให้เส้นผมหนา ไม่แตกปลาย แต่คุณแม่ต้องระวังการกินอาหารประเภทนี้ได้พลังงานใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์ อาจส่งผลต่อน้ำหนักได้
- เนื้อแซลมอน : สารอาหารที่สำคัญสำหรับคนท้องอย่างโอเมก้า 3 และกรดอะมิโนในปลาแซลมอน ช่วยให้พัฒนาการโดยรวมของทารกในครรภ์เติบโตขึ้นอย่างมีคุณภาพ รวมถึงเรื่องเส้นผมด้วย
- ไข่ไก่ : นับว่าเป็นอาหารพื้นฐานของคนไทย ที่มักทานกันเป็นประจำ หาได้ไม่ยาก ไข่ไก่เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายของคุณแม่ และทารก สามารถช่วยให้ลูกมีผมที่สวย เส้นหนา และดกดำได้เช่นกัน
- น้ำอัญชัน : นอกจากการนำน้ำอัญชันไปทาคิ้ว หรือผมลูกให้ดกดำ การที่แม่ท้องกินระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน เพราะในน้ำอัญชันมี “แอนโทไซยานิน (Anthocyanin)” กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้ไปเลี้ยงศีรษะ ช่วยให้ลูกมีเส้นผมที่ดกดำได้ด้วยนั่นเอง
แม้อาหารเหล่านี้จะมีส่วนช่วยให้ทารกคลอดออกมาแล้วโตไปมีเส้นผมดกดำขึ้นได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะได้ผล 100 % เพราะการทานอาหารตลอด 3 ไตรมาส เพื่อบำรุงในด้านนี้ ไม่อาจเอาชนะเหตุผลทางธรรมชาติอย่างพันธุกรรมได้อย่างแน่นอน
2. สระผมให้ลูกวันละ 1 ครั้ง
การสระผมนอกจากจะเป็นการทำความสะอาด เป็นการกำจัดเชื้อโรคบนเส้นผมแล้ว การสระผมยังช่วยกระตุ้นโอกาสในการงอกของเส้นผม ทำให้มีเส้นผมเส้นใหม่ ๆ งอกขึ้นมาได้ด้วยเช่นกัน แต่ต้องระวังให้แม้การสระผมจะพอกระตุ้นได้บ้าง แต่ไม่ควรสระผมให้ลูกเกินวันละ 1 ครั้ง นอกเหนือจากที่ว่าเส้นผมของลูกเกิดการปนเปื้อน หรือสกปรกจากสิ่งใด ๆ มา เพราะการสระผมถี่เกินไปใน 1 วัน จะส่งผลเสียต่อเส้นผมได้
นอกจากนี้ยังต้องระวังหลังจากสระผมเสร็จ หรือผมของลูกเปียกจะต้องเช็ดให้แห้งสนิท อย่าปล่อยให้ชื้น เพราะมีโอกาสที่จะเกิดเชื้อรา ส่งผลต่อเส้นผมโดยตรง และหนังศีรษะได้ เช่น หนังศีรษะแดง มีอาการลอก ไปจนถึงผมอาจหลุดร่วงออกเป็นวง ๆ เป็นต้น
3. เลี่ยงการโกนผมลูกบ่อย ๆ
หลายคนมีความเชื่อว่า การโกนผมให้ลูกบ่อย ๆ จะเป็นการผลัดเส้นผม ทำให้เส้นผมของลูกงอกออกมาไว เส้นผมแข็งแรง จริง ๆ แล้วการทำแบบนี้ไม่ได้ช่วยอะไรมากนัก ควรหยุดทำทันที เพราะการโกนผมยังมีความเสี่ยงหลายอย่างที่ไม่คุ้มค่า นอกจากจะไม่ได้ทำให้เส้นผมยาวไวแล้ว ยังสามารถเกิดแผลจากการโกนได้ ด้วยร่างกายของทารก หากมีบาดแผลจากของมีคม แม้แผลจะไม่ลึก แต่หากไม่สังเกตเห็น ก็เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้นั่นเอง
4. ใช้น้ำมันมะกอก / น้ำอัญชันชโลมเส้นผม
เป็นเทคนิคที่ใช้กันโดยทั่วไป หากผู้ปกครองท่านไหนยังไม่เคยลองก็สามารถหามาทำได้ น้ำมันมะกอกหาซื้อได้ไม่ยาก สามารถหาซื้อได้ทั่วไป แต่ต้องศึกษาให้ดีว่ายี่ห้อที่ซื้อสามารถใช้ชโลมผมเด็กแล้วมีอันตรายไหม ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนซื้อ โดยให้ชโลมให้ทั่วเส้นผมสัปดาห์ละ 1 ครั้งเท่านั้น และระวังน้ำมันเข้าตาลูกด้วย ค่อย ๆ ทำ ถือเป็นการบำรุงเส้นผมที่ทำได้ไม่ยากอีกด้วย
ในส่วนของน้ำอัญชันก็มีวิธีใช้เหมือนกันนั่นคือ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับเด็ก และควรปรึกษาถึงความปลอดภัยจากผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจซื้อเช่นกัน
5. ให้ลูกกินอาหารที่มีประโยชน์
จริง ๆ แล้วอาหารที่เราได้แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์กินในช่วงต้นนั้น ไม่ใช่แค่สามารถช่วยบำรุงเส้นผมของทารกในครรภ์ได้เพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถนำมาให้ลูกกินได้ในช่วงอายุที่เหมาะสม เพื่อเป็นการบำรุงเส้นผมให้ลูกได้ด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นไข่ไก่, ผักใบเขียว, งาดำ หรือธัญพืช เป็นต้น
การบำรุงเส้นผมให้ลูก และปลูกฝังให้ลูกดูแลเส้นผมได้ด้วยตนเอง เป็นเรื่องพื้นฐานที่ควรทำอยู่แล้ว ด้วยวิธีที่ทำได้ไม่ยาก สุดท้ายแล้วจะส่งผลดีต่อตัวของลูกรักได้อย่างแน่นอน
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
6 วิธีหาก “อยากให้ลูกผิวขาว” ดูสวยใสเป็นธรรมชาติ
อยากให้ลูกมีลักยิ้ม มีวิธีทำแบบไหนได้บ้าง ปลอดภัยไหม ?
อยากให้ลูกอ้วน รวมวิธีเพิ่มน้ำหนัก เมื่อลูกผอมเกินไป
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
