คนท้องขึ้นเครื่องบิน กี่เดือนห้ามบิน! วิธีเตรียมพร้อมให้แม่ท้องเดินทางปลอดภัย

เนื่องจากวิถีชีวิตและกิจวัตรประจำวันส่วนใหญ่ของคุณแม่จะเปลี่ยนไปเมื่อตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเรื่องการเดินทาง ซึ่งแม่ท้องหลายคนอาจสงสัยว่า การเดินทางที่เต็มไปด้วยข้อกำหนดมากมายอย่างการโดยสารเครื่องบินนั้น มีความเป็นไปได้ไหมที่จะให้ คนท้องขึ้นเครื่องบิน ท้องกี่เดือนห้ามบิน! แล้วการขึ้นเครื่องบินขณะตั้งครรภ์จะส่งผลอันตรายต่อทารกหรือเปล่า วันนี้เรารวบรวมความเป็นไปได้ในการเดินทางโดยเครื่องบินของแม่ท้องมาให้ พร้อมคำแนะนำในการเตรียมตัว เพื่อให้การเดินทางด้วยเครื่องบินของแม่ท้อง ปลอดภัย สะดวกสบาย และราบรื่นที่สุดค่ะ

คนท้องขึ้นเครื่องบินได้ไหม ? กี่เดือนห้ามบิน!

โดยปกติการขึ้นเครื่องบินในช่วงตั้งครรภ์ไม่ถือว่ามีปัญหาหรือข้อห้ามเฉพาะค่ะ แต่ก็มีคำแนะนำจากแพทย์ที่ควรพิจารณา นอกจากนี้ สายการบินส่วนใหญ่ยังมีข้อกำหนดเรื่อง “อายุครรภ์” สำหรับคุณแม่ที่ต้องการเดินทางโดยเครื่องบินไว้ด้วย ดังนี้

คนท้องขึ้นเครื่องบินได้ถึงกี่เดือน ? จะเห็นได้ว่า ระยะเวลาในการบินที่ปลอดภัย ส่วนใหญ่สายการบินจะไม่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เดินทางโดยเครื่องบินหลังจากสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากเป็นช่วงที่ทารกเจริญเติบโตเต็มที่ และแม่อาจมีความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด อีกทั้ง ด้วยขนาดครรภ์อาจจะทำให้ไม่สะดวกหรือสบายตัวขณะเดินทางได้ ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดจึงอยู่ระหว่างการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 14-28 เพราะอาการแพ้ท้องต่างๆ มักจะหายไปแล้ว และร่างกายของแม่ท้องก็มีความแข็งแรงมากพอที่จะรับมือกับการเดินทางได้

คนท้องขึ้นเครื่องบิน วิธีเตรียมพร้อมให้แม่ท้องเดินทางปลอดภัย

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องเดินทางด้วยเครื่องบิน การเตรียมความพร้อมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้การเดินทางเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยค่ะ มาดูกันหน่อยว่า ก่อนเดินทางและระหว่างเดินทางมีเรื่องอะไรที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้และปฏิบัติตามอย่างถูกต้องบ้าง

• ก่อนเดินทางด้วยเครื่องบิน

1. คุณแม่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาสูตินารีแพทย์ เพื่อขอใบอนุญาตให้เดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่มีความเสี่ยงจะเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์สูง โดยควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับเรื่องต่างๆ ดังนี้

• การฉีดวัคซีนก่อนเดินทาง เช่น วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เป็นต้น
• การใช้ถุงน่องทางการแพทย์ หรือถุงน่องประคองหลอดเลือดดำ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดขณะอยู่บนเครื่องบิน
• ยาบรรเทาอาการคลื่นไส้ หรือเมารถ เมาเรือ
• วิธีป้องกันอาการท้องอืดและท้องเสีย เมื่อเครื่องบินปรับระดับการบิน แก๊สในลำไส้อาจขยายตัว มีอาการปวดท้อง จึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีแก๊สก่อนขึ้นเครื่อง โดยเฉพาะกรณีเดินทางไปต่างประเทศ อาจทำให้สัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการท้องเสีย จึงควรพกยาแก้ท้องเสียไปด้วย
• อาจขอคำแนะนำเรื่องแพทย์และโรงพยาบาลในจังหวัดหรือประเทศปลายทางไว้ด้วยหากเป็นไปได้

2. ควรซื้อประกันการเดินทาง และตรวจสอบว่าความคุ้มครองครอบคลุมกรณีที่จำเป็นต้องเปลี่ยนการเดินทางฉุกเฉินเนื่องจากภาวะต่างๆ หรือไม่ เช่น เลือดออก ปวดท้อง หรือทารกในครรภ์ดิ้นน้อยลง
3. แจ้งสายการบินให้ทราบว่ากำลังตั้งครรภ์ โดยควรตรวจสอบข้อกำหนดเกี่ยวกับ คนท้องขึ้นเครื่องบิน ของสายการบินที่ต้องการก่อนการจองตั๋ว เพื่อการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง และเจ้าหน้าที่จะได้ช่วยอำนวยความสะดวกให้ได้ตามความจำเป็น ทำให้การเดินทางสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น

• การปฏิบัติตัวขณะที่ คนท้องขึ้นเครื่องบิน

1. สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย เลือกเสื้อผ้าที่หลวม และสวมสบาย เพื่อให้ร่างกายไม่รู้สึกอึดอัดระหว่างการเดินทาง หรือสวมถุงน่องตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
2. คาดเข็มขัดนิรภัยตลอดเวลา เพราะเครื่องบินอาจตกหลุมอากาศได้เสมอโดยควรปรับให้พอดีกับตัว ให้เข็มขัดอยู่เหนือท้องและข้างใต้กระดูกเชิงกราน เพื่อความปลอดภัยและสะดวกสบาย
3. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ เนื่องจากอากาศในเครื่องบินมีความชื้นต่ำ ทำให้ร่างกายคุณแม่ท้องขาดน้ำได้ง่าย ทำให้เลือดข้น ไหลเวียนไปยังมดลูกน้อยลง เพิ่มความเสี่ยงของภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
4. งดกินถั่ว กะหล่ำปลี บร็อกโคลี และเครื่องดื่มอัดแก๊ส เพราะอาจทำให้ท้องอืด มีลมในท้อง
5. ควรลุกเดินทุกๆ 30-45 นาที เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด รวมถึงขณะนั่งควรงอและเหยียดข้อเท้าและยกเท้าให้สูงเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอาการบวมและเส้นเลือดขอด
6. เลือกที่นั่งริมทางเดิน จะได้ลุกไปห้องน้ำหรือลุกเดินได้ง่าย หรือเลือกที่นั่งแถวหน้าสุดของแต่ละโซนเพราะมีที่วางขากว้าง หรือนั่งบริเวณปีกเครื่องบินซึ่งมีการสั่นสะเทือนน้อย
7. ติดของว่างที่มีประโยชน์ขึ้นเครื่องไปด้วย เช่น ถั่วผสมผลไม้อบแห้ง แครกเกอร์แป้งไม่ขัดสี ผลไม้ หรือเนยถั่ว
8. พกแอลกอฮอล์ล้างมือ หรือแผ่นทำความสะอาดฆ่าเชื้อแบคทีเรียติดตัว เพื่อทำความสะอาดถาดวางอาหาร รีโมท และที่วางแขน หรือล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆ เท่าที่ทำได้ หากเป็นไปได้ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยขณะเดินทาง
9. ถ้ารู้สึกไม่สบายให้ขอความช่วยเหลือทันที การเปลี่ยนแปลงความดันในอากาศอาจทำให้แม่ท้องรู้สึกไม่สบายได้ ซึ่งกรณีนี้ควรแจ้งแอร์โฮสเตสเพื่อขอความช่วยเหลือทันที

แม่ท้องที่ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไปต่างประเทศ

• คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีโรคประจำตัวที่ยังควบคุมไม่ได้ เช่นโลหิตจางรุนแรงโรคหัวใจ
• ตั้งครรภ์แฝด ทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์
• มีประวัติหรือมีภาวะรกมีความผิดปกติ เช่น รกเกาะต่ำ
• มีเลือดออกทางช่องคลอดหรือเสี่ยงแท้ง
• เคยมีประวัติแท้ง แท้งนอกมดลูก คลอดก่อนกำหนด หรือภาวะน้ำเดินก่อนกำหนด
• มีประวัติความดันโลหิตสูงครรภ์เป็นพิษลิ่มเลือดอุดตัน
• ปากมดลูกหลวม มดลูกบีบตัวบ่อย ต้องกินยาคลายมดลูก

ทั้งนี้ โดยปกติแล้วแพทย์จะไม่แนะนำให้แม่ท้องเดินทางไปยังประเทศหรือบริเวณที่มีอัลทิจูด (Altitude) สูงกว่า 12,000 ฟุตเหนือพื้นผิวโลกนะคะ รวมถึงบริเวณที่มีโรคระบาดรุนแรง หรือจำเป็นต้องฉีดวัคซีนแบบเชื้อเป็นก่อนเดินทาง

คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถเดินทางโดยเครื่องบินได้นะคะ เพียงแต่คุณแม่ควรเตรียมตัวและมีความระมัดระวังอย่างเหมาะสม ซึ่งหากคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ในช่วงระหว่าง 14-28 สัปดาห์ จะถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ปลอดภัยที่สุดในการเดินทางโดยเครื่องบิน ที่สำคัญคือต้องตรวจสุขภาพและการปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลครรภ์ก่อนการเดินทาง เพื่อเป็นการรับรองความปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และทารกในครรภ์ค่ะ

ที่มา : www.medparkhospital.com , www.paolohospital.com , th.traveligo.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

นิด้าโพล เผย คนไทยไม่อยากมีลูก กังวลค่าใช้จ่าย ห่วงสภาพสังคม

ค่าใช้จ่ายฝากครรภ์ ประกันสังคม เบิกได้เท่าไหร่ ต้องจ่ายเพิ่มมั้ย เช็กเลย!

คำถามที่แม่ท้องควรรู้! ตั้งครรภ์ ตรวจมะเร็งปากมดลูกได้ไหม ?