ผู้หญิงเรา เรื่องของความสวยความงามต้องมาอันดับหนึ่ง แต่เมื่อเราตั้งครรภ์ไหนจะต้องมานั่งกลุ้มใจในเรื่องของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ทำให้สภาพผิวเราเปลี่ยนไป และยังปัญหา ท้องลายหลังคลอด ที่จะต้องเผชิญอย่างต่อเนื่อง และถ้าไม่ได้รับการดูแลที่ดี และถูกวิธีแล้ว โอกาสที่ท้องจะกลับมาสวย หุ่นกระชับเหมือนเดิมก็คงเป็นเรื่องยาก เราจึงได้นำเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณแม่ ๆ กันค่ะ
คุณแม่รู้หรือไม่ ท้องลายหลังคลอด เกิดจากอะไร?
คุณแม่หลายคนประสบกับปัญหาของท้องที่เกิดรอยแตกช่วงระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงรอยเส้นดำใต้ท้องที่เกิดขึ้น แม้ว่าจะประโคมทุกครีมบำรุงผิวที่มีอยู่ก็แล้วก็ยังไม่เกิดผล แถมรอยแตกลายที่เกิดขึ้นก็ไม่ได้หยุดอยู่แค่บริเวณหน้าท้องที่มีการขยาย แต่ยังลามไปถึงสะโพก หรือต้นขาอีกด้วย แต่ทำไมคุณแม่บางคนกลับไม่เป็นอะไร นั่นเป็นเพราะสาเหตุหลัก ๆ ที่เกิดการแตกลายมีดังนี้
- เกิดจากการยืดขยาย หรือหดตัวอย่างรวดเร็วของผิวหนัง ดังนั้นรอยแตกลาย จึงเป็นลักษณะหนึ่งของรอยแผล
- มีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย
- จากกรรมพันธุ์ โดยมากหากคนในครอบครัวเคยเป็น โอกาสที่คุณจะมีรอยแตกลายหลังคลอดก็มีสูงมากเช่นกัน
- น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้าย ที่คุณแม่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว รวมถึงการขยายของท้องที่จะโตเร็วกว่าช่วงไตรมาสก่อน ๆ
ซึ่งรอยแตกที่ปรากฏส่วนใหญ่จะมีขนาดกว้างประมาณ 1 – 10 เซนติเมตร และยาวได้หลายเซนติเมตร จนบางครั้งมีลักษณะคล้ายลายของเสือ ซึ่งมากกว่า 90% ที่พบ มักจะเกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสสุดท้ายนั่นเอง
รอยแตกลายสีแดง และสีขาว ต่างกันอย่างไร?
รอยแตกลายสีแดง หรือสีเข้ม
คุณแม่รู้หรือไม่ว่า ผิวแตกลายในระยะแรกนั้นมักจะมีสีเข้ม หรือ ผิวแตกลายสีแดง ซึ่งเราจะเห็นเป็นรอยแตกที่เป็นสีแดง สีม่วง บ้างก็เป็นสีชมพูอมม่วง หรือสีน้ำตาลเข้ม ขึ้นอยู่กับเม็ดสีผิวของแต่ละคน สีเข้มที่ปรากฏขึ้นแสดงให้เราเห็นว่า หลอดเลือดบริเวณนั้นยังคงทำงานอยู่ จึงมีโอกาสที่จะดูแล กระตุ้นให้รอยแตกลายจางลง และหายได้เร็ว ถ้าเราดูแลด้วยวิธีที่ดี และถูกต้อง
รอยแตกลายสีขาว
ผิวแตกลายสีขาว จะมีลักษณะเป็นร่องบุ๋มลึกลงไปบนชั้นผิวหนัง ซึ่งเกิดจากการแตกลายในแบบสีแดง ที่เริ่มจางลง เรียกได้ว่า เป็นผิวแตกลายระยะหลัง โดยรอยแตกลายในลักษณะนี้คล้ายเส้นไขมัน เป็นสัญญาณบอกว่าเป็นรอยแตกเก่า จะรักษาได้ยากกว่า รอยแตกลายสีเข้ม เนื่องจากเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ส่งผลให้ไม่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้เต็มที่
รอยแตกลายสีขาวคล้ายเส้นไขมัน เป็นสัญญาณบอกว่าเป็นรอยแตกเก่า ซึ่งจะมีหลอดเลือดที่แคบลง ทำให้ยากต่อการสร้างคอลลาเจน หรือกระตุ้นให้เกิดการฟื้นตัวของผิว ทำให้โอกาสที่รอยดังกล่าวจะหาย เป็นไปได้ยาก
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : 9 ผลพลอยได้งาม ๆ ที่แม่กินงาดำตอนท้อง ประโยชน์ที่คุณแม่ท้องต้องรู้ !
วิธีแก้ไขปัญหาท้องลายหลังคลอด
- รักษารอยแตกลายด้วยการรอคอย : บางคนรู้สึกว่าในเมื่อแตกลายได้ ก็น่าจะหายได้เอง จึงปล่อยให้เวลาเป็นเครื่องช่วยในการเยียวยารักษา แม้ว่ารอยแตกลายบางประเภท จะสามารถหาย หรือจางได้เอง ก็ยังคงใช้ระยะเวลานานพอสมควรเลยทีเดียว
- หลีกเลี่ยงการเกาเพื่อลดการอักเสบ : เมื่อครรภ์เกิดการขยายมากขึ้น ผิวบริเวณท้องก็จะบางลง ทำให้เกิดอาการคันอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การหลีกเลี่ยงการเกา จึงจำเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้รอยแตกลายชัดเจนขึ้นแล้ว ยังอาจจะทำให้เกิดการอักเสบ เกิดแผล และรอยแตกที่ลึกขึ้นกว่าเดิม
- ดื่มน้ำให้เพียงพออยู่เสมอ : การดื่มน้ำที่เพียงพอ ในช่วงที่ตั้งครรภ์ และหลังคลอด จะเป็นตัวช่วยง่าย ๆ ในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะในขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั้น อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้น ทำให้กลายเป็นคนขี้ร้อน และเสียเหงื่อได้ง่ายกว่าปกติ น้ำที่ดื่มเข้าไปในแต่ละวัน จะถูกขับ ถูกใช้ไปในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เพิ่มขึ้นเท่าตัว แต่ถ้าเราดื่มน้ำสะอาดได้มากเพียงพอ ก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น กระตุ้นความยืดหยุ่นของผิว และช่วยลดรอยแตกลายได้อีกด้วย
- ใส่ใจในอาหารที่รับประทาน : การเลือกทานอาหารที่ดี และถูกสุขลักษณะ จึงมีส่วนสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะกลุ่มอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินอี และเอ จะช่วยให้ผิวของคุณแม่สามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นอีกด้วย และทำให้รอยแตกลายหายได้ในที่สุด อีกทั้งการเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ยังช่วยให้คุณแม่สามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน หรือน้ำอุ่น : การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูง แม้จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกได้ถึงความผ่อนคลาย แต่ความร้อนนั้นจะเป็นตัวชะล้างไขมันที่เคลือบผิวออกไป ส่งผลให้ผิวของคุณแม่ขาดความชุ่มชื้น แห้ง ลอก และแตกลายได้ในที่สุด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : การออกกำลังกาย เป็นการกระตุ้นการสูบฉีดเลือดในร่างกาย กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร พลังงานต่าง ๆ ส่งผลให้ร่างกายมีความกระฉับกระเฉง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นสูง รอยแตกลายที่มีก็จะค่อย ๆ เลือนหายไป สามารถควบคุมน้ำหนักไม่ให้ผิวขยายขึ้น และการออกกำลังกาย ยังช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อย กลับมากระชับอีกด้วย
- การรักษาปัญหาท้องลายด้วยครีมบำรุงผิว : การเลือกครีมบำรุงผิวดี ๆ สักตัวหนึ่ง นอกจากจะช่วยบำรุงผิว ลดรอยแตกลาย และตอบโจทย์ปัญหาต่าง ๆ ที่คุณแม่ ๆ จะต้องเจอในขณะตั้งครรภ์ และหลังตั้งครรภ์แล้ว ยังต้องคำนึงถึงความปลอดภัยในตัวผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เพราะอาจจะส่งผลกับตัวคุณแม่ รวมถึงลูกน้อยในครรภ์อีกด้วย
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : พุงคนท้อง กับ พุงคนอ้วน มีวิธีสังเกตได้อย่างไร สามารถแยกแยะได้อย่างไร
วันนี้เราได้คัดสรรผลิตภัณฑ์ดี ๆ มาฝากคุณแม่ ๆ กัน เพราะนอกจากจะมีผลิตภัณฑ์หลายตัวที่สามารถตอบโจทย์ปัญหาต่าง ๆ ที่แม่ ๆ อย่างเราจะต้องเผชิญแล้ว แบรนด์นี้ยังมีความปลอดภัย แถมยังมีรางวัลการันตีมากมาย ดาราแม่ลูกอ่อนใช้กันอย่างแพร่หลาย ติดชาร์ทระดับต้น ๆ ของแบรนด์นิตยสารชั้นนำ ชนิดที่เห็นแล้ว ต้องตามกันไปตำเลยจ้า
COCORO TOKYO ผลิตภัณฑ์ลดเลือนรอยแตก
“มันไม่ใช่ว่าพอเป็นแม่แล้วต้องหยุดดูแลตัวเอง แต่เราสามารถดูแลตัวเอง และลูก ๆ ให้ดีไปพร้อม ๆ กันได้”
คุณแม่ ๆ ที่กำลังมีเรื่องกลุ้มใจเกี่ยวกับรอยแตกลาย, ผิวบวมน้ำ, หน้าท้องไม่เข้ารูป, รอยแผลผ่าคลอด, เส้นฮอร์โมนกลางท้อง, สีผิวที่คล้ำขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงปัญหาของเซลลูไลต์ ที่เกิดขึ้น ลองให้ COCORO TOKYO ช่วยคุณแม่ ๆ แก้ปัญหาสิ่งเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันซิคะ
COCORO TOKYO มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจาก Organic ธรรมชาติ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้อย่างมั่นใจ ปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์ด้วยเช่นกัน โดยตัวผลิตภัณฑ์นั้น ถูกคิดค้นออกมามากมายหลายเพื่อตอบโจทย์ให้กับคุณแม่ ที่มีปัญหาต่าง ๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเจอ ทั้งในขณะที่ตั้งครรภ์ และหลังจากที่คลอดน้องออกมาแล้ว ปัญหานั้น ก็ไม่ได้หมดไปด้วย ลองให้ COCORO TOKYO ช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ของคุณแม่ ๆ ซิคะ
- COCORO COOL ORGANIC OIL SERUM ช่วยคุณแม่ลดอาการคัน และตึงของผิว แบบสุดคูลกันซิคะ
- COCORO ORGANIC MAM BELLY BUTTER ตอบโจทย์คุณแม่ที่มีปัญหาผิวแห้ง ให้อิ่มน้ำกันไปเลย
- COCORO COOL ANTI Stetch Marks & Cellulite จัดการปัญหารอยแตกลายสีเข้ม ผิวบวมน้ำ แผลคีรอยด์ และกระชับผิว (สาว ๆ ที่มีปัญหาน้ำหนักเยอะจนผิวแตกก็ใช้ได้เหมือนกันนะ)
- COCORO COOL COLLAGEN Stretch Marks & Body Shaping ใครที่เพิ่งรู้ตัวว่าต้องหันมาดูแลตัวเอง เลือกใช้ตัวนี้เลยค่ะ สำหรับคนที่มีปัญหาผิวแตกลายขาว ผิวไม่กระชับ เหี่ยว ย่น ยับ ต้องรีบโดนครีมตัวนี้ให้ไว แล้วคุณจะร้องกรี๊ด ตื่นเต้นกับผลลัพธ์ที่ได้ เชื่อแอดเถอะ
- COCORO EXPERT BODY Extra – Firming Cream คู่ซี้ลดน้ำหนัก ที่ทาง COCORO TOKYO การันตี ว่าช่วยให้ผิวเรียบกระชับแนบกล้ามเนื้อ ฟิตทั้งผิว และหุ่นไปพร้อม ๆ กัน
- COCORO BRIGHT SECRET NATURAL MARKS ใครที่มีปัญหาเรื่องจุดหมองคล้ำ ทั้งที่ลับ และที่แจ้ง มาร์คตัวนี้พร้อมช่วยคุณฟื้นฟูผิว ให้รอยเหี่ยวย่นตื้นขึ้น แถมยังกระจ่างใสได้อีกด้วย คุณแม่ที่ท้องอยู่ก็สามารถใช้ได้ด้วยนะ
- COCORO BABY NATURAL Sensitive Skin ช่วยแก้ปัญหาผิวภูมิแพ้ ผด ผื่นคัน ผื่นฮอร์โมน นอกจากคุณแม่ ๆ สาว ๆ จะใช้ได้แล้ว ลูกน้อย ผิวบอบบางก็ยังใช้ได้ด้วย ซื้อหลอดเดียว ใช้ได้ทั้งครอบครัวกันไปเลยจ้า
ลองเปิดใจให้ COCORO TOKYO เข้ามาเป็นผู้ช่วยกู้ผิวคุณแม่ ให้กลับมาฟื้นตัว กระชับ เรียบเนียน สวยเช้ง จนสาว ๆ หลายคนต้องอิจฉา นอกจากนี้สาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว ทำให้เกิดรอยแตกลาย ก็ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้อีกด้วยนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เช็คก่อนช้อป! ครีมทาท้องหรือครีมลดรอยแตกลายที่ดี ต้องดูอะไรบ้าง
บันทึกการตั้งครรภ์ สำหรับแม่ท้องมือใหม่ 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 8
4 อาการของแม่ท้องไตรมาสสุดท้าย ที่แม่ทุกคนต้องเจอ
ที่มา : cocorohanako , Paolo Hospital
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
