ห้ามพลาด ! 10 อาหารช่วยลดอาการปวดประจำเดือนปัญหาปวดประจำเดือน หรือที่ชอบพูดกันว่าปวดท้องเมนส์ถือเป็นเรื่องที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ชอบใจเป็นอย่างมาก เพราะถึงวันนั้นของเดือนทีไรให้ทำใจไว้เลยว่าจะต้องนอนตัวงออยู่บนเตียงเกือบทั้งวัน บางคนถึงขั้นปวดหนักมากจนไปทำงานไม่ได้เลยก็มี สำหรับคุณแม่ หรือสาวๆ ที่มีปัญหาปวดประจำเดือน แต่ไม่อยากทานยาแก้ปวดทุกเดือน ลองมาลดอาการปวดประจำเดือนด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นยาจากธรรมชาติกันดีกว่าค่ะ
