X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ อาหารทำให้ท้อง อาหารเพิ่มโอกาสท้อง

บทความ 5 นาที
9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ อาหารทำให้ท้อง อาหารเพิ่มโอกาสท้อง

อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ จะมีอาหารประเภทไหนบ้าง กินแล้วดียังไง แล้วจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปตรงไหน เรามาอ่านไปพร้อมๆกันเลย กับ 9 อาหารเพิ่มโอกาสท้อง

วันนี้เราได้รวบรวม 9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ บางคนอาจจะถือเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่สำหรับบางคนก็เป็นเรื่องยาก ซึ่งปัญหาสุขภาพ และ การได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ก็อาจจะเป็นตัวแปรสำคัญ ในการที่ทำให้การตั้งครรภ์นั้นเกิดขึ้นยาก ผู้หญิงที่อยากท้อง อาจจะต้องบำรุงสุขภาพตัวเองให้ดี วันนี้เราคัด 10 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ มาให้ทุกคนได้อ่านกันเลยนะคะ

 

9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ อาหารทำให้ท้อง มีอะไรบ้าง?

สำหรับคุณแม่คุณพ่อคนไหนที่เป็นกังวล ปล่อยตั้งนานแล้ว ทำไมยังไม่ท้องมาดูทางนี้ค่ะ บางครั้งลีลาและการทำการบ้านบ่อย ๆ อาจไม่เพียงพอ เราจะต้องพึ่งสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วย เราจึงได้รวบรวมอาหารที่ทำให้ท้อง อาหารที่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์เพิ่มมากยิ่งขึ้น มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

 

1. กล้วย อาหารเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

กล้วย อุดมไปด้วย โพแพทสเซียม และ วิตามินบี 6 และ กล้วยช่วยในการปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ และ กล้วยยังปรับปรุงคุณภาพอสุจิ และ ไข่รวมถึงช่วยควบคุมฮอร์โมนในการสืบพันธุ์

 

2. ถั่ว อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

ถั่ว เต็มไปด้วยโปรตีน และ ธาตุเหล็กน้อย และ ถั่วยังเป็นที่รู้จักกันดี เพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของความต้องการทางเพศของผู้หญิง และ ระดับธาตุเหล็กต่ำในร่างกาย นำไปสู่การผลิตไข่ที่ไม่แข็งแรง การกินถั่ว จะทำให้การผลิตไข่กลับมาแข็งแรงมากขึ้น

 

3. ผักใบเขียว อาหารทำให้ท้อง

ผักใบเขียวอุดมไปด้วย โฟเลต แล ะวิตามินบี ซึ่งทั้งคู่เป็นสารอาหารที่ช่วยในการเพิ่มการตกไข่ แลัวผักใบเขียวยังเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิง อีกด้วย

 

9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

 

4. ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ปกป้องรังไข่จากความเสียหาย และ ผลไม้จำพวกเบอร์รี่สดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้หญิง

 

5. มันฝรั่ง อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

มันฝรั่งอบ เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี มีประสิทธิภาพในการรักษาข้อบกพร่อง เมื่อรังไข่ของผู้หญิงปล่อยฮอร์โมนไม่เพียงพอ ซึ่งจะช่วยในการตั้งครรภ์

 

6. เมล็ดฟักทอง ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

เมล็ดฟักทอง อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก การศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่บริโภคธาตุเหล็กนี้เป็นประจำ มีโอกาสที่พบปัญหาในการตั้งครรภ์น้อยกว่า 40% โดยวิธีจะทำให้เมล็ดฟักทองอร่อยขึ้น ควรเพิ่มเกลือ และ พริกไทยเพื่อให้รสชาติดีขึ้น

9อาหารเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์-4

9อาหารเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์-4

7. ผลิตภัณฑ์จากนม เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

จากการศึกษา พบว่า ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ที่บริโภคผลิตภัณฑ์ที่มาจากนมนั้นจะได้รับไขมันครบถ้วน และ ทำให้ปัญหาจากการตั้งครรภ์นั้นมีน้อยลง

 

8. น้ำมันมะกอก ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

น้ำมันมะกอก เป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่ลดอาการอักเสบในร่าง โดยการอักเสบ มีผลต่อการตกไข่ และ พัฒนาของตัวอ่อนในระยะแรก เพราะฉะนั้น การกินน้ำมันมะกอกก็จะลดอาการอักเสบ และ ทำให้ร่างกายมีความพร้อมในการตั้งครรภ์

 

9. หอย เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

อาหารทะเลจำพวกหอย อุดมไปด้วยวิตามินบี 12  ช่วยเสริมสร้างเยื่อบุโพรงมดลูก เป็นอวัยวะที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ในผู้หญิง และ เพิ่มจำนวนอสุจิในผู้ชาย

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

คนท้องต้องรู้ อยากท้อง ไข่ตกสำคัญอย่างไร การนับวันไข่ตก

อยากท้องต้องทําไง เพิ่มโอกาสในการท้องด้วยการดูแลตัวเองง่ายๆ

7 ฮวงจุ้ย เสริมพลังงานความสมบูรณ์ อยากท้อง ทำยังไง ฮวงจุ้ยเสริมให้ท้อง

ที่มา : 1

 

ลงทะเบียนรับการดูแลตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ กับ theAsianparent Thailand ตั้งแต่ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2  มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวันลูกดิ้นไหมนะ และ ลูกดิ้นวันละกี่ครั้งด้วยแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand  นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่นในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแล ทั้งอาหารการกินโดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรทานอะไรบ้างในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้างที่ไม่ควรทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้ หรือ ทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคล ทั้งเด็กหญิงผและเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการ

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • อยากท้อง
  • /
  • 9 อาหารเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ อาหารทำให้ท้อง อาหารเพิ่มโอกาสท้อง
แชร์ :
  • อยากท้องต้องทําไง เพิ่มโอกาสในการท้องด้วยการดูแลตัวเองง่ายๆ

    อยากท้องต้องทําไง เพิ่มโอกาสในการท้องด้วยการดูแลตัวเองง่ายๆ

  • เคล็ดลับสุดปัง ตั้งครรภ์ง่ายสั่งได้ดั่งใจ วิธีทำให้ท้องง่าย เสกได้ดั่งใจ!

    เคล็ดลับสุดปัง ตั้งครรภ์ง่ายสั่งได้ดั่งใจ วิธีทำให้ท้องง่าย เสกได้ดั่งใจ!

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • อยากท้องต้องทําไง เพิ่มโอกาสในการท้องด้วยการดูแลตัวเองง่ายๆ

    อยากท้องต้องทําไง เพิ่มโอกาสในการท้องด้วยการดูแลตัวเองง่ายๆ

  • เคล็ดลับสุดปัง ตั้งครรภ์ง่ายสั่งได้ดั่งใจ วิธีทำให้ท้องง่าย เสกได้ดั่งใจ!

    เคล็ดลับสุดปัง ตั้งครรภ์ง่ายสั่งได้ดั่งใจ วิธีทำให้ท้องง่าย เสกได้ดั่งใจ!

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ